Nieuwe domeinnamen toegevoegd aan LGM (15 februari 2010)
Loopgroep Marsdijk - Assen is in week 3 van 2010 uitgebreid met 2 domeinnamen en wel
www.loopgroep-assen.nl en www.wandelgroep-assen.nl.
Bij gebruik van deze domeinnamen wordt automatisch doorgeschakeld naar www.loopgroep-marsdijk.nl.

Er zijn weer uitslagen!! (15 februari 2010)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Clubkampioenen hardlopen 2009 Loopgroep Marsdijk – Assen(15 februari 2010)

Door de inhaal NAM tot NAM-loop op zaterdag 16 januari 2010, ipv zaterdag 19 december 2009 zijn, enigszins verlaat, de Clubkampioenen hardlopen van Loopgroep Marsdijk 2009 bekend geworden.

Op woensdag 20 januari 2010 werden in wijkgebouw De Dissel de bekers uitgereikt aan onderstaande Clubkampioenen van 2009.

Dames:
Vsr Els Kloet 12.690 punten
V40+ Wobina Baar 11.672 punten
V50+ Karin Overbosch 11.180 punten

Heren:
MSr door te weinig gelopen wedstrijden geen clubkampioen 2009
M40+ Jan Hendrik Darwinkel 12.349 punten
M50+ Hans Pettinga 13.785 punten
M60+ Paul Herwig 8.891 punten

De wisselbeker voor algeheel Clubkampioen LGM 2010 is voor het 3e jaar
voor Hans Pettinga. De beker wordt nu zijn eigendom.
Voor het algeheel Clubkampioen LGM 2010 is weer een nieuwe wisselbeker beschikbaar.

Eervolle 2e plaats:
Vsr Manon v.d. Gouw 12.554 punten
V40+ Ida Migchelsen 11.670 punten
V50+ Dieuwerke Drukker 10.773 punten

M40+ Cor Hiemstra 11.498 punten
M50+ Con Diender 11.175 punten
M60+ Evert Maarhuis 7.217 punten



Nieuwjaarsbijeenkomst Loopgroep Marsdijk 2010.    (15 Januari 2010)
Woensdag 6 januari 2010, 19.45 uur, was het weer zover. De Nieuwjaarsbijeenkomst van de Loopgroep Marsdijk in wijkgebouw De Dissel. De zesde alweer. Voorzitter (en tevens trainer) Leen Kazemier schetste in zijn toespraak het wel en wee van de loopgroep. Gaf aan dat het goed “loopt” met de groepen en hoopt ook in 2010 weer samen vele gezellige kilometers te lopen en (nordic) wandelen. Gezien de jaarplanning staan er weer leuke gevarieerde trainingen, wedstrijden en (nordic) wandelingen op het programma.
Leen blikte nog even terug naar de succesvolle 1e Winkelrijk Marsdijk Run van 16 mei 2009 en bedankte nogmaals de sponsors en vele vrijwilligers die dit geslaagde evenement mogelijk hebben gemaakt. Hij maakte tevens van de gelegenheid gebruik om alvast vrijwilligers te werven voor de 2e Winkelrijk Marsdijk Run die voor zaterdag 29 mei 2010 gepland staat.
Ook bedankte hij webmaster Bertjan Marree voor zijn tomeloze inzet voor de website van de loopgroep welke tot heden door 69.200 bezoekers bekeken werd.

Zoals te doen gebruikelijk was voor de avond ook een gast(spreker) uitgenodigd.
Pia Op Het Veld van de Stichting Reanimatie Noord Nederland (gevestigd in Groningen) gaf, na eerst wat theorie, een demonstratie Reanimatie en toepassing/gebruik van de AED apparaat (automatische externe defibrillator). Haar enthousiaste uitleg en verrichtingen werden met veel aandacht en interesse beluisterd en gevolgd. De presentatie leidde er toe dat zich inmiddels spontaan een aantal leden voor een Reanimatie/AED cursus hebben aangemeld. Deze cursus zal in het wijkgebouw worden gegeven. Mocht er meer belangstelling voor zijn mail dit dan even naar info@loopgroep-marsdijk.nl. De cursus wordt in principe gehouden op een woensdagavond en duurt ongeveer drie uur. De kosten zijn 35 euro per persoon. Iedereen ontvangt een certificaat van deelname en krijgt vervolgens jaarlijks een oproep voor een herhalingscursus.

De avond werd gezellig afgesloten met een drankje aan de bar en werd er alweer gebrainstormd wie we volgend jaar als gast uitnodigen.


Broekstreker Veldloop    (15 Januari 2010)
De 7de Broekstreker Veldloop te Ekehaar staat bij S.V.D.B. weer op het programma
en wel op 17 januari 2010. Zie voor meer info www.svdb.nl/Loopgroep/Veldloop2010/index.htm

Het parcours is vernieuw. Inschrijven kan vanaf 10.00 uur zondagochtend.

Bereken je gevoelstemperatuur   (15 Januari 2010)
‘Hoe harder het waait, hoe kouder het aanvoelt’ wist de Amerikaanse textielfabrikant Robert Steadman al. Hij ontwikkelde in 1971 een formule die nog steeds wereldwijd
en ook door ons KNMI gebruikt wordt. Zijn berekening om het warmteverlies uit te drukken is gebaseerd op het evenwicht tussen de warmteproductie en het -verlies van een gezond iemand. Bovendien houdt hij rekening met de windsnelheid.
Snijdende kou
Voor een hardloper voelt de temperatuur van een paar graden vorst met een matige wind nog een paar graden extra koud aan. Bij stormachtig weer is het voor je gevoel nog zeker 10 °C kouder. Snijdende kou treedt op als naar jouw idee het kwik onder de – 15 °C schiet. Vanaf dit punt treedt bevriezingsgevaar op voor de blote huid. Pak jezelf dus goed in als je dan nog steeds zin hebt om de stoute schoenen aan te trekken.
Bereken hier de gevoelstemperatuur van de dag:www.knmi.nl/actueel/omrekenen.html
Bron: Nieuwsbrief Keep on Running - januari 2010

Cursus reanimatie  (15 Januari 2010)
Na de demonstratie/presentatie Reanimatie en gebruik AED tijdens de Nieuwjaarsbijeenkomst van de Loopgroep op woensdag 6 januari jl. hebben zich inmiddels 6 personen opgegeven. Voor deze groep wordt op woensdag 27 januari a.s. in wijkgebouw De Dissel een avondcursus georganiseerd. De cursus wordt gegeven door een instructeur van de Stichting Reanimatie Noord Nederland.

Mochten er meer leden belangstelling hebben geef je dan zo snel mogelijk op bij Leen . De groepsgrootte is maximaal 6. De cursus(sen) worden op een woensdagavond gegeven en duurt 3 uur. De kosten zijn 35 euro per persoon. Iedereen ontvangt een certificaat van deelname en krijgt vervolgens jaarlijks een oproep voor een herhalingscursus.


NAM TOT NAM LOOP  (15 Januari 2010)
De NAM tot NAM loop wordt gehouden op zaterdag 16 januari 2010.
De wedstrijd gaat zeker door.
Zie de update op de website. www.meeus-loopcircuit.nl

Nieuwsbrief 2010 (28 december 2009)
 U wilt wat aan uw conditie doen of uw goede conditie onderhouden?
Probeer dan eens een (hard)looptraining, sportief wandeltraining (body walk) of conditietraining
nordic walking bij de loopgroep in uw woonwijk. Loopgroep Marsdijk biedt u trainingen op elk loop- en/of wandelniveau.

Voorts organiseert en verzorgt de loopgroep demonstraties, cursussen en clinics nordic walking en KNAU-fittesten.
De trainingen worden onder deskundige leiding verzorgd door gediplomeerde Atletiekunie(KNAU)-trainers.

De trainingen van de hardloopgroepen zijn op:
dinsdag van 19.15 uur tot 20.45 uur (groep 1) start bij de Marsdijksporthal
woensdag van 09.15 uur tot 10.45 uur (groep 2) start bij wijkgebouw De Dissel
woensdag van 15.30 uur tot 16:30 uur (jeugd groep 6,7 en 8 m.i.v. februari i.s.m. BOS Marsdijk)
donderdag van 19.15 uur tot 20.45 uur (groep 3) start bij de Marsdijksporthal

De training van de sportief wandelgroep (body walk) is op:
maandag van 19.00 uur tot 20.00 uur
In de zomer starten de trainingen vanaf Sportpark De Hoogte, Weth. Bergerweg 24 en
in de winter vanaf de parkeerplaats van Bouwmarkt Praxis, Claes van Gorcumstraat 1.

De conditietrainingen van de groepen nordic walking in het Asserbos zijn op:
dinsdag van 13.30 uur tot 14.30 uur
donderdag van 13.30 uur tot 14.30 uur
Start van de trainingen is vanaf de parkeerplaatsen bij de nieuwe vijver aan de Rode Heklaan.

De cursussen nordic walking zijn (bij voldoende deelname) op:
maandag van 09.30 uur tot 10.30 uur
woensdag van 19.00 uur tot 20.00 uur (alleen in de zomer)
donderdag van 09.30 uur tot 10.30 uur

Nieuwsgierig geworden? Kom langs en train eens mee. De eerste twee opeenvolgende trainingen
hardlopen, sportief wandelen (body walk) en conditietraining nordic walking zijn gratis.
Bel of mail voor meer informatie met trainer Leen Kazemier
e-mail info@loopgroep-marsdijk.nl.

Er zijn weer uitslagen!! (22 december 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitstel Clubkampioenschap LGM 2009  (20 December 2009)
Om een aantal leden toch in de gelegenheid te stellen om in aanmerking te komen voor het Clubkampioenschap van 2009 LGM heb ik besloten de verschoven NAM tot NAM-loop op zaterdag 16 januari 2010 mee te (laten) tellen voor de (eind)klassering zodat ook zij in totaal 5 loopjes kunnen scoren.

De bekendmaking en prijs(beker)uitreiking zal dan plaatsvinden na de training in week 3 van 2010.

IJs en weder dienende telt uiteraard ook de Sylvesterloop in Glimmen op donderdag 31 december mee voor de puntentelling.




 

NIEUWJAARSMEETING LOOPGROEP MARSDIJK  (30 November 2009)
Bij deze wordt u van harte uitgenodigd voor de Nieuwjaarsbijeenkomst met een drankje op woensdag 6 januari 2010 van Loopgroep Marsdijk. Locatie is de grote zaal van Wijkgebouw De Dissel in de wijk Marsdijk.
Aanvang is 19.45 uur. De zaal is open om 19.30 uur.

Als gast is een vertegenwoordigster van de Stichting Reanimatie Noord Nederland uitgenodigd. Zij zal een demonstratie Reanimatie en gebruik/werking van het apparaat Automatisch Externe Defibrillatie (AED) geven.

In de pauze zullen de clubkampioenen hardlopen 2009 bekend worden gemaakt

Er zijn weer uitslagen!! (30 November 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Overbelastingblessure Shinsplint (29 November 2009)
Shinsplints zijn klachten aan en in de buurt van het scheenbeen. Omdat shinsplints een overbelastingblessure is ontstaat deze geleidelijk. Bij hardlopen is dit de meest voorkomende blessure. Scheenbeenproblemen genezen meestal langzaam. Ook is het niet onwaarschijnlijk dat bij onvoldoende aanpassingen (trainingsopbouw, hardloopschoenen, loopomgeving, rekoefeningen en spierversterkende oefeningen) de blessure snel terugkomt. Zie voor meer informatie de link van sportmasseur Jan Klaassens

Tussenstand club competitie 2009/2010 (29 November 2009)
Er is een tussenstand van de club competitie.
kijk hier

Er zijn weer uitslagen!! (22 November 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Zondag 15 november 2009: Zevenheuvelenloop in Nijmegen ( November 2009)
Afgelopen zondagochtend al heel vroeg verzamelden een negental lopers van de Loopgroep Marsdijk zich op het station van Assen om te vertrekken naar Nijmegen. Op het programma stond de Zevenheuvelenloop te Nijmegen. Lengte 15 kilometer. Met in het parcours natuurlijk die zeven heuvels. Op het station werd duidelijk dat er naast de werkzaamheden tussen Hoogeveen en Meppel ook nog sprake was van een seinstoring bij Beilen. Hoe lang dit kon gaan duren wist niemand ons te vertellen. Gelukkig waren er twee auto’s beschikbaar en
konden we toch vertrekken. Tot Meppel met de auto en daarna per trein. Onderweg werd druk gefilosofeerd over de gemaakte voorbereidingen. Er werden boterhammen met pindakaas en bananen gegeten. En bij aankomst in Nijmegen eerst koffie. Daarna omkleden en de startvakken opzoeken. Veel wind, bewolkt, maar gelukkig geen regen. Enorm veel lopers en toeschouwers. Maar alles ging goed. Tussen half twee en twee uur was voor ons de start. De Groesbeekseweg was het begin. Daarna de prachtige omgeving van Nijmegen. Niet dat we daar veel van meekregen. Daarvoor liepen we natuurlijk veel te snel! ‘tGing voor iedereen voorspoedig. Heuvelop best pittig, maar van de top weer naar beneden leek wel vliegen. De echte wedstrijd werd gewonnen door de Etiopische dame Tirunesh Dibaba. Zij liep een wereldrecord. 46.28 minuten. Maar onze tijden logen er ook niet om. Zo tussen de 1 uur 16 als snelste tijd en 1 uur 25 als het langzaamst. We waren allemaal heel tevreden. Om nog na te genieten van onze prestaties hebben we een pizzeria opgezocht. Hier hebben we heerlijk gegeten. Daarna weer in de trein. De stemming was redelijk uitgelaten. En in een eersteklascoupé tussen Zwolle en Meppel hebben we achter gesloten deuren democratisch besloten dat er een stukje moest komen over onze geslaagde dag voor op de web-site en dat ik dat mocht maken. Bij deze!
Namens de lopers: Debby, Manon, Lammert,Ida, Gerard,Els, Elzo, Dinant en Joris
Groeten, Emmy.

Er zijn weer uitslagen!! (09 November 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Laatste (nordic) wandeling LGM in 2009 (UPDATE). (06 November 2009)
Herfst

Rood, oranje, bruin
Kleurrijk tot in de kruin
Blauw, geel en groen
Verandering van het seizoen

Genietend van de kleurenpracht
De bomen met hun bonte vacht
Nog even prachtige gezichten
Voordat alle bladeren zwichten

En de natuur gaat rusten.

Zaterdag 31 oktober 2009 namen 59 van de 64 opgegeven nordic walkers en wandelaars deel aan de vierde en laatste wandeling van Loopgroep Marsdijk – Assen in 2009. Deze keer een herfstwandeling in de omgeving van Norg en gestart vanuit Bospaviljoen De Norgerberg tussen Norg en Langelo. De route van ongeveer 8 kilometer liep over het Agaterrein en de Langeloërduinen. Genietend van het ideale weer en de natuur is het wandeljaar met plezier afgesloten

Zie voor een impressie de foto’s.NIEUWE (EXTRA) FOTO"S

Een document met de route staat hier (word)

Forum gesloten (02 November 2009)
Helaas is het niet gelukt om de stroom berichten op het forum met ongewenste reklame te stoppen. Daarom is het forum (tijdelijk) gesloten

Er zijn weer uitslagen!! (19 Oktober 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Debutant Yegon wint marathon Amsterdam  (19 Oktober 2009)
AMSTERDAM - Gilbert Yegon heeft zondag de 34e editie van de marathon van Amsterdam gewonnen. De Keniaanse atleet liep de 42 kilometer en 195 meter, met start en finish in het Olympisch Stadion, in een officieuze tijd van 2 uur, 6 minuten en 18 seconden. De 21-jarige Afrikaan debuteerde in Amsterdam op de marathon.

Foto: Soenar Chamid Yegon bleef met zijn tijd onder het parkoersrecord van Haile Gebrselassie, die in 2005 op 2.06.20 uitkwam. Of de Keniaan het parkoersrecord ook daadwerkelijk in bezit krijgt, is afhankelijk van zijn officiële tijd. Yegon bleef zijn landgenoten Elijah Keitany (2.06.42) en Paul Biwott (2.07.02) voor.

Moses Masai wint 4Mijl van Groningen (12 Oktober 2009)
Groningen -
Moses Masai heeft de 4Mijl van Groningen op zijn naam geschreven. De Keniaan was de snelste over 6437 meter in een tijd van 17 minuten en 28 seconden. Abera Kuma uit Ethiopië werd tweede, een dikke seconde achter Masai. Zijn landgenoot Gebre Gebremariam werd derde in 17.34.

Bij de vrouwen won Sylvia Kibet in een tijd van 19 minuten en 48 seconden. De Keniaanse haalde vlak voor de finish Meselech Melkamu uit Ethiopië in. Derde werd de Australische Benita Willis in 20.45. (bron DvhN)

Er zijn ook weer veel foto's gemaakt, onder meer door Erik van Echten (+/-6000 stuks) kijk hier

Lopen bij (Mexicaanse) griep (09 Oktober 2009)
Wat te doen bij griep? In elk geval moet je niet meteen de training hervatten zodra je weer ter been bent. Bij verkoudheid kan een bescheiden rondje hardlopen juist heilzame werking hebben.
Lopen met griep onder de leden is levensgevaarlijk.Je immuunsysteem is verzwakt en je lichaam heeft alle energie nodig om beter te worden. Je loopt bovendien het risico je hart door een infectie een onherstelbare klap krijgt als je toch gaat lopen. Ook nadat je je weer beter voelt, heeft je lichaam een aantal dagen rust nodig om bij te komen. De basisregel die je het beste kunt hanteren, luidt dat je bij koorts het dubbele aantal dagen dat de koorts heeft geduurd niet moet lopen. Had je vier dagen koorts, dan mag je pas na acht dagen weer beginnen met trainen.
De ‘nek check’
Anders dan griep, kun je met een verkoudheid wel doorlopen. Sportartsen hebben een eenvoudige ezelbruggetje bedacht, waarmee je kunt bepalen of je al dan niet je loopschoenen kunt onderbinden: de ‘nek check’. Heb je geen koorts en zijn je klachten boven de nek (verstopte neus, keelpijn ed.) dan is een relaxte loop okay. Zitten de klachten ook lager dan de nek, dan is een dagje rust voorgeschreven. Ga je toch hardlopen, dan vertraag je het herstel en verhoog je de kans overtraind te raken.

Bron www.keep-on-running.nl
Advies van Maastrichtse sportarts Fred Hartgens

Er zijn weer uitslagen!! (05 Oktober 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitslag 5-10 km clubkampioenschappen (05 Oktober 2009)
De 5km is gewonnen door Martin de Keyzer 24:35 en de 10km is gewonnen door wie anders dan Robert Wielinga met een tijd van 44:45. Kijk hier voor de rest van de uitslagen.

Tussenstand club competitie 2009/2010 (05 Oktober 2009)
Er is een tussenstand van de club competitie. De volgende wedstrijd is de 4 mijl van Groningen.
kijk hier

Weerstation Marsdijk (01 Oktober 2009)
Op de website van Weerstation Marsdijk te Assenwordt op een begrijpelijke manier informatie gegeven over het weer en onweer in de Drentse hoofdstad Assen en omstreken. Vanaf heden kun je onderaan de pagina een korte samenvatting vinden.

Jungfrau marathon. (01 Oktober 2009)
Het was prachtig weer zowel in het dal als op de berg en de sfeer en enthousiaste van de toeschouwers was als een warme douche. Het eerste gedeelte van de marathon gaat van Interlaken naar Lauterbrunnen en is relatief (!) vlak, de 1/2 marathon liep ik in 2:06,het 2e gedeelte gaat de berg op via Wengen naar Kleine Scheidegg en hier zijn stukken waar je geen 4 of 5 km per uur kunt lopen/rennen vanwege het stijgingspercentage of dat de paden zo smal zijn (je loop bijvoorbeeld over een pas naast een gletsjer) dat je niet kuntpasseren. De 2e helft was dan ook een stuk lastiger (en afzien) en mijn eindtijd was 6:06 ..............
(door Joop Gritter)

Loopgroep Marsdijk het wad op (UPDATE). (21 September 2009)
Zondagmorgen 13 september 5 uur de wekker gaat (voor sommigen misschien ietsje later). Het is nog donker. Gekke tijd om op te staan en dat zeker voor de zondag. Wat doe je jezelf aan. Het was echter dubbel en dwars de moeite waard. Met 42 personen (leden + introducés) op weg naar Holwerd voor de oversteek naar Ameland. Verzamelen bij Restaurant Land en Zeezicht. We dachten aanvankelijk de enige groep te zijn maar het wemelde in een mum van tijd van tal van durfals wiens nieuwe schoeisel je op afstand kon ruiken. Daartussen een dame met gewone rubber laarzen. De wadlooporganisatie raadde haar ten sterkste af om daarmee maar niet het wad op te gaan. Enigszins verbaast kocht ze ter plaatse toch maar ander schoeisel. Na uitleg van wat huisregels, een lucht die niet helder blauw was, wind uit het noorden, met meerdere (gesplitste) groepen rond kwart over acht de eerste stappen in het slik gezet. Een schitterend tafereel. Met aanvankelijk opgetrokken knieën om toch maar niet die nieuwe schoenen vies te maken en wankelend lopend, gelijk de vuurdoop. Zuigend tot over je schoenen door het slik werd gelijk je conditie voor de overige kilometers van de tocht getest. Hilariteit over en weer. Sommigen misschien wat angstig kijkend. De voorspelling dat het eerste uur het zwaarst zou zijn kwam uit. Na de slik het water. Op sommige plekken tot scheenbeen hoogte en sommige plekken je middel door het water. De watertemperatuur was, volgens insiders, rond 18 graden dus niet onaangenaam. Vanwege de wind werd het water opgestuwd wat betekende dat de tocht iets langer zou worden dan 10 kilometer. Met onderweg soms wat regen en harde wind (voorspelling windkracht 5/6), na ruim drie uur en 11½ km aan land op Oerd. Daarna, ook weer te voet, de oversteek naar de Noordzee voor bewassing en verschoning. Op het strand de keus of per boerenkar of lopend naar Nes. Een viertal koos om te wandelen. Bleek nog 7.5 km te zijn. Best (te)ver. Toch maar vanaf Buren de bus genomen. In Nes was er tijd voor een versnapering en een toilet. Van dit laatste werd door velen gebruik gemaakt. Om 14.30 uur met veerboot naar Holwerd. Lekker onderuit- hangend nogmaals genieten van al het moois wat de Waddenzee ons te bieden heeft. De vaartocht duurde ongeveer 45 minuten. In Holwerd afscheid van elkaar genomen met opmerkingen “ik weet nog niet of ik dinsdag kom trainen, hangt er van af hoe stijf ik ben”, de terugreis naar Assen. In de auto was de tocht nog steeds onderwerp van gesprek waarbij alweer plannen werden gemaakt voor een tocht voor volgend jaar.
Zie voor een impressie de foto’s.

Een document met de route staat hier (word)

Heb je google earth op je pc kijk dan hier voor de route

Er zijn weer uitslagen!! (30 Augustus 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Toertocht Vuelta (30 Augustus 2009)
Het is wel geen hardloop nieuws, maar dit weekeinde domineert het fietsnieuws. Op zaterdag gingen bijna 10.000 fietsers de weg op om een (gedeelte) van de Vuelta etappe te fietsen. Natuurlijk zijn daar veel foto's van gemaakt. Interesse in de foto's van de Vuelta toertocht kijk dan hier.

De 24 uurs race groot succes (28 Augustus 2009)
Er zijn heel veel foto's gemaakt van de 24 MTB race bij de baggelhuizer plas.

kijk hier en ook op www.een-foto.nl en klik op sport

Loopgroep gaat het Wad op (22 Augustus 2009)
Op zondag 13 september a.s. gaat de loopgroep het Wad op. Met inmiddels 44 deelnemers wordt lopend de overtocht naar Ameland gewaagd. De afstand (overtocht) is ca 10 kilometer en duurt ongeveer 3 uur.
Het wordt een vroegertje. Vertrek vanuit Holwerd bij Restaurant Land en Zeezicht, Grandijk 2, is om 08.00 uur. Iedereen moet minstens 15 minuten voor vertrektijd aanwezig zijn.
De kosten voor de leden van de loopgroep zijn € 17,50 (inclusief groep- en clubkorting) per persoon en dat is inclusief een bootkaartje voor de terugtocht en een consumptie.
Introducés zijn ook welkom. Zij betalen € 20,00 p.p. Er kunnen nog zo'n 13 deelnemers mee. Dan is de groep vol. Dus liefhebbers!!!!! Voor een goede voorbereiding van de tocht wordt verwezen naar de website www.wadloop-dijkstra.nl .
Op de website vind je o.a. kledingvoorschriften, geschiedenis, info waddengebied en een kaart van het waddengebied.
De wadlooporganisatie behoudt zich het recht voor om de tocht af te gelasten, b.v. als gevolg van weersomstandigheden of om organisatorische redenen.

Opgave zo spoedig mogelijk s.v.p. !!!!!!!! (liefst voor 31 aug.) per e-mail bij Leen info@loopgroep-marsdijk.nl

Deelname aan de wadlooptocht naar Ameland op zondag 13 september 2009 geheel op eigen risico is.

De 24 uurs race op MTB is weer gestart (22 Augustus 2009)
Zie hier de eerste foto's (eerste uur na start om 13:00) van de 24 MTB race bij de baggelhuizer plas.

kijk hier

Hardlooptrainingen voor kinderen bovenbouw basisscholen Marsdijk (22 Augustus 2009)
Loopgroep Marsdijk start (in samenwerking met BOS Sport Marsdijk) met ingang van woensdag 23 september 2009 zes weken lang hardlooptrainingen voor kinderen uit de bovenbouw van de 4 basisscholen in Marsdijk.
Data en tijd trainingen
De trainingen zijn van 15:30 uur tot 16:30 uur. De data zijn 23 en 30 september,
7, 14, 28 oktober en 4 november 2009. De startplek is de cirkel in het Anne Frankpark in de wijk Marsdijk. Daar worden de trainingen ook beëindigd.
Wat heb je voor het hardlopen nodig?
Je hebt eigenlijk niet zoveel nodig om te kunnen hardlopen. Belangrijk is een goed humeur. Daarnaast sportschoenen (geen zaal- of fitness-schoenen).
Afhankelijk van het weer een korte- of lange (sport)broek, shirt met korte- of lange mouw en een (sport)jasje.
Waar traint de groep
In Marsdijk hebben we veel mogelijkheden om te trainen. Bijvoorbeeld op het Anne Frankpark, langs het Noord-Willemskanaal of het Havenkanaal, de Lonerbult of op het Messchenveld.
Weersomstandigheden
In principe trainen we altijd. Alleen niet wanneer het gaat onweren, heel hard blijft regenen of hagelen of heel hard stormt
Bereikbaarheid tijdens de training
Je bent tijdens de training altijd bereikbaar middels de mobiele telefoon van de trainer.
Jeugdgroep Loopgroep Marsdijk
Zijn de zes trainingen voorbij en vind je hardlopen nog steeds leuk en wil je wel doorgaan? Dan proberen we bij voldoende deelname bij Loopgroep Marsdijk een eigen jeugdgroep te beginnen.

De trainer is Leen Kazemier. Heb je verder nog vragen? Je kunt hem altijd e-mailen, info@loopgroep-marsdijk.nl.

Around the World for Brain Tumours (17 Juli 2009)
Bij Jacquelien Veldhuis uit Beilen is twee jaar geleden een onoperabel hersentumor vastgesteld. Jacquelien heeft zich als vrijwilliger aangemeld bij de Stichting www.STOPhersentumor.nl welke stichting op diverse manieren actie voert om geld in te zamelen voor onderzoek naar hersentumoren. Lees verder Jacquelien haar verhaal hieronder.

Zij vraagt dan ook leden van Loopgroep Marsdijk aandacht voor en deelname aan het volgende:

In het kader van de Internationale Hersentumor week (Brain Tumour Awareness Week) en de daarbij behorende "Walk Around the World for Brain Tumours" welke Stichting STOPhersentumoren.nl voor Nederland organiseert, houdt de stichting op zaterdag 7 november 2009 wandeltochten vanuit Driebergen en Dwingeloo.

De afstanden in de bossen van Dwingeloo zijn 5 en 12 kilometer. Zie voor de startlocatie en starttijden de als bijlage bijgevoegde poster.  De route is volgens Jacquelien ook geschikt voor hardlopers.

poster
Hardlopers van Loopgroep Marsdijk lopen 130 kilometer (10 Juli 2009)
Hoe: Door met twee estafetteteams en één individuele loper deel te nemen aan de 2e editie van de SPORT 2000 van Leeuwen Ultraloop dé 50 km van Assen, zondag 5 juli 2009, op de atletiekbaan van AAC ’61 en door het Asserbos.
Naast de mogelijkheid om de 50 km solo te lopen kon dat ook als team met maximaal 5 lopers.
Loopgroep Marsdijk nam deel met twee teams die bestonden uit Marc, Ron, Johan, Ronald en Fred voor team 1 en Anke, Wobina, Cor, Paul en Leen voor team 2. Lammert stortte zich op de 50 km solo. Het parcours, rondje(s) van 5 kilometer, waarbij de lopers elke keer weer op de baan terugkomen, liep deels over de atletiekbaan en voor het overgrote deel door het Asserbos.
Rond half tien verzamelden de teams van de loopgroep, vergezeld van familie, zich onder de twee spontaan opgezette party tenten en werden de startnummers uitgedeeld, details besproken, de concurrentie bekeken. Het was warm, zeer warm. Gezien de warmte werd er besloten om alle gedroomde pr’s maar uit ons hoofd te zetten en te bezien hoe we de eerste 5 kilometer zouden overleven. Het ging echter uitstekend. Ook de tweede 5 kilometer. Het Asserbos bracht de nodige verkoeling. Doordat sommige paden met zand waren opgehoogd liep het wel vrij zwaar. De verzorging zowel op de baan, onderweg als tijdens de rust was uitstekend.
Lammert hield het na 30 kilometer voor gezien. De warmte had hem danig parten gespeeld. Toch met een tijd van 3:08:42 en een gemiddelde snelheid van 9,5 km/u een knappe prestatie. Team Loopgroep Marsdijk 1 eindigde van de achttien teams als achtste. Hun tijd over tien ronden van 5 kilometer was 3:56:35 met een gemiddelde snelheid van 12,7 km/u, Team Loopgroep Marsdijk 2 eindigde als 13e met een tijd van 4:26:31 en een gemiddelde snelheid van 11,3 km/u.

Warm, moe maar voldaan werd al weer besproken dat we ons volgend jaar maar weer moeten inschrijven.

Uitslagen bijgewerkt (28 Juni 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Zeskampers van Loopgroep Marsdijk in actie (28 Juni 2009)
Op zaterdag 20 juni 2009, 18.30 uur, nam een team van de loopgroep deel aan de Zeskamp op het Anne Frankpark in Mardijk. Het evenementen werd georganiseerd door de Anne Frank Park Commissie in samenwerking met BOS Marsdijk. In totaal hadden zich (slechts) vijf teams opgegeven. Ons team bestond uit Debbie, Yvonne, Joris, Martin, Peter en Leen. De opdracht was om als team in een zo snel mogelijke tijd zes attracties af te werken.
Met vingers in de neus dachten we. Fluitje van een cent. Peanuts. De concurrentie bespiedend werden per attractie diverse tactieken besproken. Edoch. Het viel toch best tegen. “Loop liever de 10” en de ander had er de halve wel voor over hoorde je teamleden zeggen.
Het weinige publiek en ook de teams beleefden veel plezier aan deze zeskamp. Al met al werden we winnaar op twee onderdelen en eindigden we in het totaal klassement met twee teams op de tweede plaats. Dobbelstenen gooien brachten uiteindelijk de beslissing. We moesten genoegen nemen met plaats drie en daar waren wij als “hardlopers” toch best tevreden mee. De derde prijs (een zakje friet met frikadel of kroket per persoon) hebben we maar aan de 2e prijs winnaars geschonken. De kids waren er blij mee.


(Nordic) wandeling LGM omgeving Anloo 20 juni 2009  (21 Juni 2009)
Op zaterdag 20 juni 2009 verzamelden 41 nordic walkers en wandelaars zich in het Restaurant van Camping Anloo in Anloo voor een door Loopgeroep Marsdijk georganiseerde wandeltocht van ca 10 kilometer. Al kun je een dergelijk evenement nog zo goed op de rails zetten het weer heb je niet in de hand. Buienradar voorspelde niet veel goeds en gezien de regendag er voor was het duimen dat het toch mee zou vallen. En het viel mee. Af en toe wat van die (gelukkig) snel overwaaiende buien waar je soms nog een staartje van meekreeg. Het mocht de pret niet drukken.

De route was variërend qua natuur en zeker voor wat betreft de archeologische monumenten onderweg. We wandelden voor het grootste deel door Boswachterij Schipborg (Kniphorsterbos/De Strubben). We wandelden door bossen die rond 1860 zijn aangeplant op vroegere markegronden (gemeenschappelijke bezittingen van de boeren). In het gebied liggen veel archeologische monumenten zoals grafstenen, hunebedden, prehistorische akkers en eeuwen oude karrensporen. Alhoewel er individueel (met kaart en beschrijving) kon worden gewandeld bleef het overgrote deel van de groep de gehele wandeling gezellig bij elkaar. Als hoogte punt werden we onderweg nog verrast door een kudde schapen (met herderin) die voor de fotografen in de groep leuke beelden opleverde.

Alle deelnemers waren zeer enthousiast over de gelopen route. Daarom zal deze prachtige wandelomgeving (wat wonen we toch een mooi stukje Nederland) deel blijven uitmaken van het jaarlijks wandelprogramma van de loopgroep.

In tegenstelling tot wat eerder in het jaarlijkse wandelprogramma werd vermeld, is de komende (nordic) wandeltocht op 29 augustus niet in Grolloo maar in de omgeving van Spier.
Details over deze wandeling worden t.z.t. bekend gemaakt.

Keniaan Reuben Cherutich wint Asser Stadsloop  (14 Juni 2009)
De Keniaan Reuben Cherutich heeft zondagmiddag de halve marathon van de Asser Stadsloop op zijn naam geschreven. Cherutich was bij de mannen oppermachtig. Hij liep de 20 kilometer en 900 meter in een tijd van 1uur en 5 minuten precies. Jan Venhuizen uit Smilde kwam met een achterstand van 10 minuten en 55 seconden als tweede over de finish. Triatleet Martin Veenhuizen uit Ekehaar werd derde.

De Ladies Run over 10 kilometer werd een prooi voor Jacelyn Gruppen. De atlete uit Stuifzand was met een tijd van 41 minuten en 3 seconden de sterkste. Het podium werd gecompleteerd door Henny Brouwer uit Assen.(bron TVdrenthe)


Uitslagen bijgewerkt (8 Juni 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Prijswinnaars kortingcoupons van Sport 2000 van Leeuwen Assen (6 Juni 2009)
Op donderdag 4 juni 2009 vond bij de sponsor Sport 2000 Van Leeuwen, Oudestraat 17 in Assen de trekking plaats van de winnaars uit de verzamelde kortingcoupons.
Deze 15% kortingcoupons werden door Sport 2000 beschikbaar gesteld bij de Winkelrijk Marsdijk Run op zaterdag 16 mei 2009.

Voor de trekking was de trainer van de loopgroepen Leen Kazemier uitgenodigd die, onder toeziend oog van Harold van Leeuwen van Sport 2000 en de fotograaf, de navolgende winnaars trok:

Voor de 1e prijs = een paar gratis Asics hardloopschoenen naar keuze: Laura Straatsma
Voor de 2e prijs = kadobon Sport 2000 à 50,-: Lammert Meijer
Voor de 3e prijs = kadobon Sport 2000 à 25,-: Wim Krol

Winnaars van harte gefeliciteerd met jullie prijzen.


Uitslagen bijgewerkt (1 Juni 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Wandeltocht van Loopgroep Marsdijk op zaterdag 20 juni 2009 (01 Juni 2009)
Op zaterdag 20 juni 2009 organiseert Loopgroep Marsdijk - Assen voor nordic walkers en wandelaars voor de 2e keer een wandeling in het zeer afwissellende natuurgebied tussen Anloo en Schipborg. Dit gebied met o.a. het Kniphorsterbos is rijk aan variërende flora en archeologische bezienswaardigheden.
De start is exact om 10.00 uur vanuit het restaurant van Camping Anloo, Bosweg 1-3, 9467 PN Anloo, tel. 0592 – 271430 (www.campinganloo.nl). Kom op tijd en meld je even zodat we weten met hoeveel deelnemers we op pad gaan!

Afstand
De wandelafstand is ongeveer 10/11 km maar die kan, zoals gebruikelijk, op een-voudige wijze worden ingekort. We wandelen de route in tegengestelde richting van vorig jaar. Het parcours gaat over heidevelden, bosgrond en een (zeer) kort deel verhard.

Organisatie
Alle deelnemers krijgen (indien nodig) een routebeschrijving met kaart. Er kan individueel worden gewandeld maar ook in groepsverband. De achterloper beschikt over een telefoon maar het kan handig zijn wanneer meerdere deelnemers een mobieltje bij zich hebben.

Vervoer naar Anloo.
Geen vervoer? Overleg dan even met andere deelnemers!

Gaat de wandeling altijd door?
De wandeling gaat van start met minimaal 10 personen.

Kosten van de wandeling
De wandeling is gratis voor de leden van Loopgroep Marsdijk en nordic walkers die bij Loopgroep Marsdijk zijn opgeleid. De overige deelnemers betalen € 1,50 en worden verzocht bij de start (gepast) te betalen. Introducés zijn van harte welkom.
Verzoek is ook om in het restaurant van de camping een consumptie te nuttigen.
De consumptie(s) zijn voor eigen rekening.

Opgave
Mail of bel je deelname vóór 18 juni 2009 even naar leen@loopgroep-marsdijk.nl,


Winkelrijk Marsdijk Run 2009 FOTO's (16 Mei 2009)
De foto's zijn klaar en zijn weer heel mooi geworden.
kijk op www.een-foto.nl en klik op sport. (marsdijk 1/2/3).
De foto's zijn gemaakt door Erik van Echten en via hem na te bestellen.



Winkelrijk Marsdijk Run 2009 Uitslag(16 Mei 2009)
Heren 5 KM :

1 Jappie Doller    17:08
2 Anno Huizinga  17:52
3 Dagmar Jansen 19:25

Dames 5 KM :

1 Ingrid Molensky  27:14

Heren 10 KM :
1 Gert Jan Stevens  34:16
2 Reinder de Jong    34:28
3 Ludy Timmer        35:42

Dames 10 KM
1 Liane de Wit        42:36
2 Margo Scholing    42:37
3 Janneke Nienhuis 45:50

Voor de complete uitslag kijk hier

Winkelrijk Marsdijk Run 2009 Uitslag JEUGD(16 Mei 2009)
500 meter :

1 Fabian Verheul    2:21
2 Xavi Derks           2:22
3 Simon Meurders  2:34

1000 meter

1 Tom Hendrikse       3:50
2 Joëlle de Ruiter       4:38
3 Romylie Leegwater  4:40

1500 meter

1 Jeroen Boersma     6:27
2 Johan Boersma      6:34
3 Rob Klok               6:36

Voor de complete uitslag kijk hier

Winkelrijk Marsdijk Run 2009 GROOT SUCCES (16 Mei 2009)
De eerste Winkelrijk Marsdijk run is een groot succes geworden. Al vanaf 8 uur waren er veel vrijwilligers in touw om alle laatste voorbereidingen uit te voeren,

en het parcours uit te zetten. Door de uitgebreide sponsoring van Winkelrijk Marsdijk was dit jaar voor het eerst de start in het winkelcentrum zelf (i.p.v Anne Frank Park). Achter het winkelcentrum werd het start/finish gebied opgezet en van geluid voorzien.

Om 10:30 was de start van de kidsrun, Deze werd georganiseerd in samenwerking met BOS in Marsdijk. De kidsrun was dit jaar 500, 1000 en 1500 meter. Het leek even of de starter niet gevonden kon worden. Dit zou natuurlijk jammer zijn omdat de hele run dan niet door kon gaan. Gelukkig bleek de starter aanwezig en konden om precies 10:30 de ruim 80 kinderen van start gaan voor hun rondje(s). Af en toe geholpen door een vader en moeder haalde iedereen de finish. De foto's en uitslagen hiervan volgen later.

Nog steeds onder prima weersomstandigheden gingen de dames en heren van de 3, 5 en 10 KM van start. Na het startschot waren de snelle heren en dames uit het zicht en werd bij de finish onder begeleiding van een lekker muziekje gewacht op de eerste doorkomst.  Het nieuwe parcours bleek goed snel want al naar een minuut of 17 kwamen de eerste snelle 10 km lopers langs voor de 5km passage. Onder luide aanmoediging liepen zij door voor hun tweede rondje. Bijna tegelijkertijd kwamen de eerste lopers van de 3 of 5 km ook al binnen. De finish van de dames was bloedstollend spannend. Met nog 50 meter te gaan zette Margot Scholling een sprint in om de nummer 1 nog net in te halen. Helaas lukte dat net niet meer en werd ze nummer 2. De complete uitslag van de wedstrijd zal in de loop van de dag op de site verschijnen. Dit evenals de foto's die gemaakt zijn door onze professionele fotograaf Erik van Echten.




Winkelrijk Marsdijk Run 2009 (12 Mei 2009)
Loopgroep Marsdijk - Assen organiseert samen met Team Sport BOS Marsdijk en Ateltiekvereniging AAC '61 op zaterdag 16 mei 2009 de Winkelrijk Marsdijk Run 2009.
De run bestaat uit een kinderloop van 500, 1000 en 1500 meter, een trimloop van 3 kilometer en een officiële 5 en 10 kilometer Atletiekunie hardloopwedstrijd voor wedstrijdlopers en recreanten uit Assen en daarbuiten.
De run wordt gehouden op zowel verharde als onverharde (gras en heuveltjes) ondergrond in- en rond de wijk Marsdijk. Start en finish zijn op de Kleuvenstee tussen Wijkgebouw De Dissel en Basisschool De Marskramer.
Inschrijving voor basisschoolkinderen is geheel gratis. Voor de kinderen zijn er leuke prijzen. Voor de eerste drie dames en heren wedstrijdlopers van de 5 en 10 kilometer zijn er aantrekkelijke waardebonnen. Voor alle deelnemers is er een leuke herinnering.
LAATSTE NIEUWS : De weersvoorspelling is prima, dus kom zaterdag naar Marsdijk en doe mee!!!!!!!!!!!!!!!!

Weer nieuwe Sponsor voor Winkelrijk marsdijk run (02 Meil 2009)
We zijn verheugd een nieuwe sponsor voor te stellen :



Nordic wandeling Loopgroep Marsdijk omgeving Hooghalen wederom een succes (25 April 2009)
Met schitterend weer en 42 deelnemers ging Loopgroep Marsdijk vanmorgen om tien uur op stap voor de (nordic) wandeling in- en rond Boswachterij Hooghalen. De tocht startte vanuit het restaurant van het bungalow ressort Het Grote Zand bij Hooghalen en liep over het Heuvingerzand met als bijzonderheid een pingoruïne (een ven ontstaan in de late ijstijd) en een grafheuvel (die vermoedelijk stamt uit de Neolithicum en/of Bronstijd). Na het Heuvingerzand via een bosgedeelte van voormalig Kamp Westerbork en voor het laatste deel van de tocht over de oude spoorbaan naar het Paradijs in het natuurgebied Het Grote Zand met z'n vennen, heide en grazende Schotse Hooglanders.
Met wat korte pauzes voor de inwendige versterking was de groep rond half één terug bij het restaurant. Totale afstand was ongeveer 11 kilometer. Zie voor een impressie de foto's.

Noteer alvast in uw agenda. De volgende tocht staat gepland voor zaterdag 20 juni 2009 vanuit Anloo.


Uitslagen bijgewerkt (20 April 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

De routes van de winkelrijk Marsdijk Run (19 April 2009)
De routes van de winkelrijkmarsdijk run van de 3 en 5 km zijn nu opgenomen op de website.
(zie link in het hoofdmenu)

Nieuwe Sponsor voor Winkelrijk marsdijk run (05 April 2009)
Er zijn twee nieuwe sponsoren voor de winkelrijk marsdijkrun :


Duathloon groot succes (05 April 2009)
Al enkele jaren speelde de organisatie van de Univé Triathloon met de gedachten om ook eens een evenement neer te zetten voor de kinderen. Martin Veenhuizen (mede oprichter van het Jeugd & Junioren Circuit voor afdeling Noord) was hiervan op de hoogte en benaderde hen. En zie, de Univé Duathloon is geboren! Het is een evenement voor kinderen geboren in 1994 of later. Ook de Univé Duathloon kent start en finish bij het voetbalcomplex van VV LEO te Loon. Bij het looponderdeel moesten de kinderen zich stukbijten op de bult nabij de roeisteiger.
De Univé Duathloon is een laagdrempelige wedstrijd waar het fietsonderdeel bij voorkeur op een ATB diende te worden afgewerkt, maar een gewone fiets was ook geen probleem, zo fietste Simon Greving op zijn”oma-fiets”.
De eerste Univé Duathloon was een enorm succes. Het weer was prachtig,volop zon en de thermometer kwam zelfs boven de 20 graden! Er hadden zich uiteindelijk zo’n 40 kinderen aangemeld, waarvan ca 10 van het team van Martin Veenhuizen , Moves2 the Top. Er werd gestreden in 4 leeftijdscategorieën (per 2 leeftijdsjaren oplopend), voor de jongens van H08 t/m H14 en de meisjes van D08 t/m D14. De jongste categorie legde afstanden af van 1.300m lopen- 4.700m ATB – 600m lopen; de oudere categorieën 2.200m lopen – 7.000m ATB – 1.300m lopen. Het was een mooi gezicht om te zien hoe gedreven en volhardend de kinderen de Duathloon hebben volbracht, er was slechts 1 uitvaller!! Alle kinderen hebben een zeer knappe prestatie neergezet, vele kinderen hebben het zelfs zonder specifieke training volbracht! Het blijkt maar weer kinderen kunnen meer dan menig ouder denkt! De goede opkomst en het enthousiasme van de kinderen heeft de organisatie doen besluiten om ook voor 2010 weer een Univé Duathloon te organiseren, dus kids trainen maar!!
Hieronder de winnaars van de diverse categorieën:
D08: Merel Hulst 19.58 H08: Bodi del Grosso 21.48
D10: Iris Hulst 34.44 H10: Ruard Smeenge 30.23
D12: Marlene Zwanevel 33.14 H12: Yorick Veenhuizen 31.03
D14: Dian Uiterwijk 31.08 H14: Erwin Dik 28.47
Bron: Organisatie Univé Duathloon; Freddy Dijk

Er zijn (veel) prachtige foto's gemaakt.

Kijk op www.een-foto.nl voor de foto's

Nieuwe Sponsor voor Winkelrijk marsdijk run (05 April 2009)
Er is een nieuwe sponsor voor de winkelrijk marsdijkrun :

Winkelrijk Marsdijk Run (30 Maart 2009)
Download nu vast het inschrijvingsformulier :
             Voor de kinderloop (word)
             Voor de Trimloop en Wedstrijd (word)

(Nordic)wandeling op zaterdag 25 april 2009 (30 Maart 2009)
Op zaterdag 25 april 2009 organiseert Loopgroep Marsdijk - Assen voor zowel nordic walkers als (sportief) wandelaar(s) een wandeling in de omgeving van Hooghalen en Kamp Westerbork.

De start is exact om 10.00 uur vanaf Restaurant Landgoed Het Grote Zand, Hof van Halenweg 2, 9414AG Hooghalen, tel. 0593 - 59 28 57.
Kom op tijd en meld je even zodat we weten met hoeveel deelnemers we op pad gaan!

Afstand
De afstand is ongeveer 10/11 km maar die kan op eenvoudige wijze worden ingekort. We wandelen in de prachtige omgeving van Boswachterij Hooghalen op zandpaden en bosgrond. De route is ten opzichte van de vorige wandeling in Hooghalen gewijzigd. De omgeving is qua natuur zeer afwisselend.

Organisatie
Alle deelnemers krijgen een routebeschrijving met kaart. Er kan individueel worden gewandeld maar ook in groepsverband. De achterloper beschikt over een telefoon maar het kan handig zijn wanneer meerdere deelnemers een mobieltje bij zich hebben. Voor de groep lassen we (indien nodig) enkele malen een pauze in.

Vervoer naar Hooghalen.
Geen vervoer? Overleg dan even met andere deelnemers!
Lukt het niet, laat het tijdig weten.

Gaat de wandeling altijd door?
De wandeling gaat van start met minimaal 10 personen.


Kosten van de wandeling
De wandeling is gratis voor alle leden van Loopgroep Marsdijk en nordic walkers die bij Loopgroep Marsdijk zijn opgeleid.

Verzoek is wel om in het restaurant een consumptie te nuttigen.
Introducés zijn van harte welkom. Zij betalen € 1,50 per persoon en worden verzocht bij de start (gepast) te betalen.
De consumpties in het restaurant zijn voor eigen rekening.

Opgave
Mail of bel je deelname vóór 23 april 2009 even naar leen@loopgroep-marsdijk.nl,


FloraHolland 10 van Tynaarlo (30 Maart 2009)
De FloraHolland 10 van Tynaarlo op zondag 24 mei 2009 is een hardloopevenement van 10 kilometer, die de voormalige gemeenten Eelde, Vries en Zuidlaren van de huidige gemeente Tynaarlo met elkaar verbindt. De editie in 2009 zal eenmalig als de “Vincent Hillebrand Memorialloop” georganiseerd worden, als eerbetoon aan de vorig jaar verongelukte hardlooporganisator. Deelname alleen via voorinschrijving op de website, maximaal 500 deelnemers.
Starttijd 13.00 uur. Website www.de10vantynaarlo.nl

Uitslagen bijgewerkt (30 Maart 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

UNIVÉ TRIATHLOON en een kinder-DUATHLOON! (24 Maart 2009)
De Univé Triathloon wordt zaterdag 4 april al weer voor de 12de keer georganiseerd. Het is een ietwat ongewone combinatie van duursporten op de Triathlonkalender, bestaande uit 5 km hardlopen, 25 km ATB´en, met als toetje 2 km kanoën. Om het evenement door te kunnen laten gaan wordt een zeer groot aantal kano’s aangesleept. Het beperkte aantal kano’s zorgt ervoor dat het aantal deelnemers is gelimiteerd: 100 individueel en 15 estafette teams. Naast de “echte” triatleten zijn ook de pure recreanten weer van de partij. De inschrijvingen zijn weer binnengestroomd, dus voor de Thriathloon is inmiddels een wachtlijst. De start van dit unieke sportfestijn is om 14.00 uur bij het voetbalcomplex van VV LEO. De eerste deelnemer zal om ca. 15.20 uur finishen op het Noord Willemskanaal onder de brug Marsdijk-Loon.

Voor kinderen is er dit jaar voor het eerst de Unive Duathloon! Op vrijdag 3 april strijden kinderen, geboren in 1994 of later, om de titel ‘beste duathloner’. De Duathloon kent 2 afstanden:
voor geboortejaar 2000 en later: 1.300m lopen + 4.700m ATB’en + 600m lopen. De start is om 18.30 uur.
voor geboortejaar 1994 t/m 1999: 2.200m lopen + 7.000m ATB’en + 1.300m lopen. De start is om 19.00 uur.
Net als de Triathloon wordt ook de Duathloon georganiseerd rond het voetbalcomplex van VV LEO in Loon. Alle kinderen kunnen zich op de dag zelf aanmelden bij het inschrijfbureau in de kantine van VV LEO (vanaf 17.00 uur). Het inschrijfgeld is EURO 2,50. Een fietshelm is verplicht, maar die zijn aanwezig. Doen jullie ook mee?

Supporters en toeschouwers zijn van harte welkom. Tot vrijdag 3 en/of zaterdag 4 april!


Winkelrijk Marsdijk Run 2009 (08 Maart 2009)
Loopgroep Marsdijk - Assen organiseert samen met Team Sport BOS Marsdijk en Ateltiekvereniging AAC '61 op zaterdag 16 mei 2009 de Winkelrijk Marsdijk Run 2009.
De run bestaat uit een kinderloop van 500, 1000 en 1500 meter, een trimloop van 3 kilometer en een officiële 5 en 10 kilometer Atletiekunie hardloopwedstrijd voor wedstrijdlopers en recreanten uit Assen en daarbuiten.
De run wordt gehouden op zowel verharde als onverharde (gras en heuveltjes) ondergrond in- en rond de wijk Marsdijk. Start en finish zijn op de Kleuvenstee tussen Wijkgebouw De Dissel en Basisschool De Marskramer.
Inschrijving voor basisschoolkinderen is geheel gratis. Voor de kinderen zijn er leuke prijzen. Voor de eerste drie dames en heren wedstrijdlopers van de 5 en 10 kilometer zijn er aantrekkelijke waardebonnen. Voor alle deelnemers is er een leuke herinnering.

Zie voor meer informatie de flyer en ook de website van Team Sport BOS Marsdijk www.bosmarsdijk.nl

Halve Marathon van Haren  (08 Maart 2009)
Ruim 1000 atleten, stonden zaterdagmiddag aan de start in Haren, waar de plaatselijke av ATC met de halve marathon het spits afbeet van het Run2Day-Meeùs Loopcircuit 2009.
Alvorens het startschot klonk tekenden Run2Day, Meeùs en het Loopcircuit het sponsorcontract waardoor het komende jaar het circuit weer doorgang kan vinden. Het parcours voerde de deelnemers, begeleid door prima loopweer, door het schitterende Hondsrug landschap, het Noordlaarderbos en de Vijftig Bunder. De opkomst was mede door het prachtige weer en de jaarlijks prima organisatie hoger dan de vorige keer
Erik van Echten heeft weer prachtige foto's gemaakt van deze halve marathon van Haren editie 2009. Kijk op www.een-foto.nl

Run van Gieten  (28 Februari 2009)
Op zaterdag 23 mei wordt in Gieten voor de derde keer de Run van Gieten gehouden.
Er is onder meer een trimloop over vijf en tien kilometer, een wedstrijdloop over tien kilometer (de zesde wedstrijd van het Univé Loopcircuit) en twee ploegentijdlopen over tien kilometer: het Open Drents kampioenschap ploegentijdlopen en het Nederlands kampioenschap ploegentijdlopen voor medewerkers in de gezondheidszorg.

Doe ook mee aan de ploegentijdloop in Gieten
Een ploeg telt minimaal drie en maximaal vier hardlopers. De derde loper bepaalt de positie van de ploeg in het eindklassement. Let op! De individuele tijden van de ploegentijdlopers worden automatisch verwerkt in het dagklassement van het Univé Loopcircuit per leeftijdscategorie.
De voorinschrijving gaat op 1 maart van start.
Kijk voor meer informatie op de website www.runvangieten.nl
In het comité van aanbeveling zit onder meer Gerard Nijboer. De inwoner van Uffelte is voormalig Europees kampioen marathon en de winnaar van de zilveren medaille op de Olympische Spelen in Moskou.

De Run van Gieten was genomineerd voor de Stimuleringsprijs SportDrenthe 2008.

Walk for Life Groningen  (22 Februari 2009)
De inschrijving voor de Walk for Life Groningen
op Zaterdag 18 april 2009 is begonnen!
Loop of wandel mee in onze sportieve strijd tegen kanker!
Walk for Life Groningen, voorheen Terry Fox Run Groningen, hèt wandel- en loopevenement van Noord Nederland, voor jong en oud, met diverse activiteiten. De opbrengst komt ten goede aan het UMCG Kanker Researchfonds. De gelden gaan naar oncologisch onderzoek naar kanker bij jongvolwassenen in het UMCG. De resultaten van de Walk for Life Groningen worden ingezet voor de verbetering van de diagnostiek en behandeling van jongvolwassen patiënten met kanker.Wij zoeken collega lopers en wandelaars!
Toon uw betrokkenheid en inzet, loop of wandel mee
in de sportieve strijd tegen kanker.

De Walk for Life is een wandel- en loopevenementen die aandacht
wil vestigen op jonge mensen die met kanker zijn geconfronteerd.
Terwijl de aandacht meestal uitgaat naar ouderen of kinderen met
kanker, willen wij ons inzetten voor de “middengroep” (18-30 jaar).
De problematiek waar jongeren met kanker worden geconfronteerd
is in onze ogen zo ingrijpend dat wij mede door onze evenementen
hiervoor aandacht vragen. De opbrengst van de Walk for Life is
daarom bestemd voor onderzoek naar kanker bij jongvolwassenen
uitgevoerd in het Universitair Medisch Centrum Groningen.

U kunt kiezen uit verschillende routes en verschillende afstanden:

Run
• 2,4 km Kidsrun
• 6,7 km vier engelse mijlen 'plus'
• 10,8 km rondom het Paterswoldsemeer
Wandeltochten
• 6,7 km molentocht
• 10,8 km rondom het Paterswoldsemeer
• 12,5 km rondom en nabij het Paterswoldsemeer en het Friescheveen
• 25,6 km Nieuw! door de mooiste landgoed- en natuurgebieden rondom en nabij het Paterswoldsemeer gelegen op grens van de provincies Groningen en Drenthe.
Maak een verschil loop en wandel met ons mee!

Voor meer informatie zie www.walkforlifegroningen.nl
 

Uitslagen bijgewerkt (22 Februari 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Veilig lopen  (03 Februari 2009)
Loopgroep Marsdijk werd hedenmorgen verrast met een gift van 80 reflectiehesjes ontvangen van Peter Broere van A28-rijopleidingen. A28-rijopleidingen is gehuisvest in Marsdijk. Peter en zijn vrouw Henriëtte, die beiden veiligheid hoog in hun vaandel hebben staan, willen op deze manier ook een bijdrage leveren aan de veiligheid van de leden van Loopgroep Marsdijk.

Wandelingen (03 Februari 2009)
Ook door de KNBLO Wandelsportbond Nederland Regio Drenthe wordt er in Dremthe in 2009 in weer volop aan de "wandel" -weg getimmerd. Zie de bijlage voor het overzicht van 2009 van de wandeltochten die door verschillende KNBLO wandelverenigingen in Drenthe georganiseerd worden. kijk hier

Uitslagen bijgewerkt (01 Februari 2009)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

FitTest bij Loopgroep Marsdijk - Assen (11 Januari 2009)
Wilt u weten wat uw conditie is?
Binnen Loopgroep Marsdijk is de expertise aanwezig om fittesten af te nemen.
De fittesten worden afgenomen volgens de normen van de Nederlandse Atletiekunie (KNAU) door een door de Nederlandse Atletiekunie opgeleide en gecertificeerde fittestleider.

De fittesten bestaan uit het meten van de lichamelijke fitheid aan de hand van Body Mass Index (BMI), bloeddrukmeting, vetmeting en een UKK-2 km wandeltest of Coopertest (12 min hardlopen).

De UKK-2 km test is niet geschikt voor
- Mensen die topfit zijn en minimaal 2x per week intensief trainen
- Mensen die medicijnen gebruiken die de hartslag beïnvloeden
- Mensen jonger dan 20 jaar

Na deze test wordt het uithoudingsvermogen voorspeld op basis van de wandel- of looptest, hartslag, gewicht, lengte, leeftijd en normwaarden zodat u weet of u fitter of minder fit bent dan uw leeftijdsgenoten.

De uitslag van de test kan b.v. gebruikt worden om je conditie en vorderingen over een langere periode in kaart te brengen. Ook kunnen de uitslagen gebruikt worden om een individueel trainingsprogramma op te stellen, waarmee je, in groepsverband of zelfstandig, je lichamelijke fitheid kan verbeteren.

Wilt u meer informatie over de fittest of data van afname van de fittest?
Neem dan contact op met Leen Kazemier, e-mail leen@loopgroep-marsdijk.nl.

Clubkampioenen 2008 hardloopgroepen Loopgroep Marsdijk (08 Januari 2009)
Tijdens de Nieuwjaarsbijeenkomst van Loopgroep Marsdijk op woensdag 7 januari 2009 in wijkgebouw De Dissel in de wijk Marsdijk zijn de clubkampioenen 2008 van de hardloopgroepen door trainer Leen Kazemier bekend gemaakt en werden door hem de bekers uit gereikt. De wisselbeker was, net als afgelopen jaar, voor Hans Pettinga.

klik hier voor compleet overzicht.

Speciale dank aan Thea Hendrikse voor het verzamelen van de uitslagen.

(nordic) wandelingen  (08 Januari 2009)
Loopgroep Marsdijk - Assen organiseert in 2009 de volgende (nordic) wandelingen:

25 april 2009 :omgeving Hooghalen
20 juni 2009 :omgeving Anloo
29 augustus 2009 :omgeving Grolloo
17 oktober 2009 :omgeving Norg

Data onder voorbehoud.
Details van de wandelingen worden t.z.t. bekend gemaakt.

Deelname is gratis voor leden van Loopgroep Marsdijk en nordic walkers die door de loopgroep zijn opgeleid.

Clubcompetitie 2009 hardloopgroepen Loopgroep Marsdijk  (05 Januari 2009)
Zoals jaarlijks te doen gebruikelijk houdt de loopgroep ook in 2009 weer een clubcompetitie voor de hardloopgroepen. Ook dit jaar staan er, net als vorig jaar, weer 9 loopjes op het programma.
De resultaten van de snelste 5 loopjes tellen mee voor de clubcompetitie.

De loopjes zijn:
- Coopertest (12 min loop) in het voorjaar van 2009
- De 8 (km) van Assen op zondag 29 maart 2009
- 10 km Univé Noord Drenthe loop in Norg op donderdag 30 april 2009
- 10 km Omloop van Grolloo op zaterdag 6 juni 2009
- 10 km clubwedstrijd in september 2008
- 4-mijl (EM) van Groningen op zondag 11 oktober 2009
- Coopertest (12 min loop) in het najaar van 2009
- 10 km NAM tot NAM loop in Assen op zaterdag 12 december 2009
- 9 km Sylvesterloop in Glimmen op donderdag 31 december 2009

De resultaten van de 5 snelste loopjes worden per loopje omgerekend naar 12 min (van de Coopertest). Zie voor de exacte berekening de info onder Running op de website.

Reglement clubcompetitie:
- Lid zijn van Loopgroep Marsdijk;
- Bij gelijke stand in het eindklassement geeft de uitslag van de laatste loop de beslissing;

De leeftijdklassen zijn:
Vrouwen: V senioren, V40+, V50+, V60+,
Mannen : M senioren, M40+, M50+, M60+;

De leeftijdklasse wordt bepaald door de leeftijd in het komende jaar. Dus als je in dit jaar
40,50 of 60 wordt (dus geboren in respectievelijk 1969, 1959 of 1949) dan word je bij de
inschrijving vanaf de eerste loop ingedeeld in betreffende leeftijdscategorie.


De Broekstreker Veldloop 18 januari 2009 (04 Januari 2009)
Op zondag 18 januari 2009 wordt de Broekstreker Veldloop voor de 6e keer gehouden. De veldloop heeft zowel een recreatief- als een wedstrijdkarakter en vindt plaats op een zeer gevarieerd natuurlijk parcours met o.a. stukken schouwpad, modderweg, wandelpad en enkele kunstmatig aangebrachte hindernissen waaronder een hoge berg zand die beklommen moet worden.
Inschrijving op de dag zelf zal plaatsvinden vanaf 10.00 uur in het dorpshuis: De Eekhof, Oal diek 3 te Ekehaar. Voorinschrijving is niet mogelijk. Het inschrijfformulier is nu beschikbaar en kan via de knop "Inschrijving" worden gedownload en thuis worden ingevuld. Het inschrijfgeld voor de jeugd tot 18 jaar bedraagt € 3,00 en voor volwassenen €6,00. Voor de estafette bedraagt het inschrijfgeld € 4,00 per team.
Zie voor meer informatie www.svdb.nl


Happy New Year (24 December 2008)

Loopgroep Marsdijk wenst zijn sponsors, vrijwilligers en bezoekers van de website

 Fijne feestdagen en een voorspoedig en sportief 2009

Uitslagen bijgewerkt (24 December 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Sylvesterloop op woensdag 31 december 2008 (20 December 2008)
Woensdag 31 december a.s.organiseert ATC '75 Haren weer de Sylvesterloop te Glimmen.
Afstanden: 9 of 7.2 of 5.4 of 3.6 of 1.8 kilometer.
Er is parkeer-, kleed- en douchegelegenheid aanwezig.
U kunt zich inschrijven in Clubgebouw Groenenberg, Markeweg 4 te Glimmen.
Voorinschrijving is niet mogelijk. De start is om 12.00 uur.

Deze loop telt voor leden van Loopgroep Marsdijk mee voor het Clubkampioenschap 2008.


KASSAKOOPJE (20 December 2008)
De Vital Sport ID is een waterbestendige polsband waarin eenvoudig een identiteitskaart kan worden vervoerd. Mocht u onverhoopt iets overkomen, dan kunnen hulpverleners altijd beschikken over levensbelangrijke, persoonlijk informatie. De Sport ID wordt geleverd met twee kaartjes waarop u uw naam- en adresgegevens kunt noteren, uw bloedgroep, eventuele allergieën en aanvullende medische gegevens.’
De polsband is voorzien van zilverkleurig reflecterend materiaal en kan worden gebruikt als horlogebandje voor de meeste horloges en hartslagmeters. De band is geschikt voor een polsomtrek tussen de 15,2 en 17,8 centimeter. Een Vital Sport ID kost € 10,95. Info www.sosarmband.nl,

Uitslagen bijgewerkt (20 December 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Nightlife kleding aanbieding van Brooks (08 December 2008)
Sport 2000 in Assen heeft momenteel voor de leden van Loopgroep Marsdijk een aanbieding Nightlife kleding van Brooks met 15% korting.

De populariteit van Brooks Nightlife kleding is na de introductie zo’n 2 jaar geleden van de fel gele kleding met 3m Scotchlite nog steeds ongekend. De alsmaar groeiende groep hardlopers en (nordic) wandelaars vindt het belangrijk dat ze goed zichtbaar zijn ’s avonds maar ook overdag. Een sporter met nightlife kleding aan is zelfs zichtbaar op 2 kilometer afstand! Nightlife is uitgegroeid tot een echte franchise van Brooks. Er is nu een Nightlife outfit voor ieder weertype.

Zie voor de aangeboden collectie en prijzen de bijlage.

Uitslagen bijgewerkt (23 November 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Clubcompetitie loopgroepen 2008 (16 November 2008)
Nog 3 van de 8 onderdelen te gaan en dan is de clubcompetitie van de hardloopgroepen van 2008 voltooid.
De 3 zijn de Bastiaannetcross in Norg op zaterdag 29 november, een Coopertest in de maand december en als laatste de Sylvesterloop in Glimmen op woensdag 31 december.

Zoals bekend tellen 5 van de 8 onderdelen (met de meeste punten) mee voor de eindklassering

Zie voor het huidige puntenoverzicht - hier -.

Radcliffe wint opnieuw marathon New York (2 November 2008)
NEW YORK - Paula Radcliffe heeft zondag voor de derde keer de marathon van New York gewonnen. De 34-jarige Britse wereldrecordhoudster liep de klassieke afstand van iets meer dan 42 kilometer in (officieus) 2 uur, 23 minuten en 55 seconden. De 40-jarige Russische Loedmila Petrova finishte op bijna twee minuten als tweede. De Amerikaanse Kara Goucher debuteerde op de marathon met de derde plaats.
Radcliffe, die New York in 2004 en vorig jaar al won, leidde de race van start tot finish. De wereldrecordhoudster nam met haar zege revanche voor de voor haar teleurstellend verlopen olympische marathon in Peking. Daar eindigde ze slechts als 23e. bron telegraaf

Gomes dos Santos sterkste man in New York  (2 November 2008)
Gomes dos Santos, die twee jaar geleden ook al in de Amerikaanse stad won, achterhaalde in de laatste anderhalve kilometer de Marokkaan Abderrahim Goumri. Deze eindigde in 2.09.08 als tweede. Het was de tweede tweede plaats op rij voor Goumri in New York. De Keniaan Daniel Rono finishte als derde in 2.11.22. bron telegraaf

Laatste (nordic) wandeltocht in 2008 van de Loopgroep (1 November 2008)
Zaterdag 25 oktober werd door de loopgroep de 4e en tevens laatste (nordic) wandelingtocht van 2008 georganiseerd.
De tocht liep over een deel van het Dwingelderveld met als start en eindpunt het Oriëntatiecentrum in Spier.
Het moest zo zijn. Qua weer een prima dag. Het was windstil en tegen half elf "verscheen" het zonnetje. Aantal deelnemers 27. De route was zo'n 10 km die met was korte pauzes in 2 uur werd volbracht. Zie hier voor een impressie van de tocht de foto's.
 

Nieuwe beginnersgroep hardlopen (1 November 2008)
Loopgroep Marsdijk start met ingang van maandag 3 november 2008 een nieuwe groep voor de beginnende hardloper of voor de hardloper die ooit eens gelopen heeft en weer opnieuw wil beginnen.
De training van de beginnersgroep is elke maandag van 09.15 uur tot maximaal 10.45 uur.
Het verzamel- en eindpunt van de training is wijkgebouw De Dissel, Kleuvenstee 2/4 in de wijk Marsdijk.
Gevorderde hardlopers kunnen bij de loopgroep terecht op:
dinsdag van 19.15 uur tot maximaal 20.45 uur (groep 1), start bij de Marsdijkhal
woensdag van 09.15 uur tot maximaal 10.45 uur (groep 2), start bij wijkgebouw De Dissel
donderdag van 19.15 uur tot maximaal 20.45 uur (groep 3), start bij de Marsdijkhal

Voor opgave en meer informatie kunt u contact opnemen met trainer Leen Kazemier e-mail: zie info op het menu

Uitslagen bijgewerkt UPDATE (26 Oktober 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.  Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

4mijl van Groningen 2008 (13 Oktober 2008)
De 4 mijl van Groningen 2008 is weer achter de rug. Prachtig weer, veel deelnemers en publiek. Dat maakt de 4mijl leuk om te doen. Zoals je als loper hebt kunnen zien waar er veel fotografen langs de kant die ongetwijfeld veel foto's gemaakt hebben. Een van de fotografen was Erik van Echten. Hij heeft veel prachtige foto's gemaakt. Ga er maar eens rustig voor zitten. kijk hier.

Laat je zien in het donker (13 Oktober 2008)
Nu de herfst is begonnen en de klok op 26 oktober weer op wintertijd gaat, zullen veel hardlopers hun hobby in de duisternis moeten beoefenen. Sommigen lopen juist erg lekker in het donker, terwijl anderen hardlopen in het donker veel te gevaarlijk vinden. Als je besluit in het donker te gaan lopen, zorg dan dat je goed zichtbaar bent.

Enkele tips voor het lopen in het donker
* draag schoenen en kleding met reflecterend materiaal
* doe een knipperend lampje om je arm en/of draag een reflecterend hesje
* pas je trainingslocatie ook zoveel mogelijk aan en loop over goed verlichte voet- of fietspaden
* loop altijd tegen het verkeer in, dus aan de linkerkant van de weg. Zo zie je het verkeer beter aankomen en kun je beter reageren als andere weggebruikers jou over het hoofd zien
* loop een route die je goed kent. Zo word je niet ‘verrast’ door kuilen, opstapjes en andere oneffenheden in het wegdek.
bron: asics


Trimloop heeft nieuwe naam (05 Oktober 2008)
De Trimloop Marsdijk heeft een nieuwe naam : de Winkelrijk Marsdijk Run. Winkelrijk Marsdijk is de hoofdsponsor geworden van dit jaarlijkse evenement. Hierdoor is er de mogelijkheid om er een echte wedstrijd van te maken.
Voor 2009 is de datum vastgesteld op zaterdag 16 mei.
De afstanden deze keer zijn 500m en 1km voor the kidsrun, 3 km Trimloop en 5 en 10km wedstrijd.

(Nordic) Herfstwandeling Dwingelderveld bij Spier op zaterdag 25 oktober (02 Oktober 2008)
Loopgroep Marsdijk organiseert op zaterdag 25 oktober 2008 haar 4e (nordic) wandeling in 2008.
Deze keer is het een herfstwandeling voor nordic walkers en wandelaars in het Nationaal Park Dwingelderveld bij Spier.
Nationaal Park Dwingelderveld kenmerkt zich door zacht glooiende heidevelden met plassen, vennetjes, bos, stuifzand en schilderachtige esdorpen. Voor een afwisselende wandeltocht ben je in Nationaal Park Dwingelderveld op de goede plek. We wandelen over zandpaden, bosgrond en een deel verhard fietspad. Nordic walkers neem dus wel de asfaltdoppen mee.
De wandeling gaat van start met minimaal 10 personen.
De start is exact om 10.00 uur bij het Oriëntatiecentrum, Oude Postweg 12 in Spier (vlakbij Van der Valk). Er is voldoende parkeergelegenheid.

Deelname door leden van Loopgroep Marsdijk en door Loopgroep Marsdijk opgeleide nordic walkers is gratis.
Overige deelnemers betalen € 1,50.

Opgave van deelneming vóór 23 oktober a.s. bij Leen@loopgroep-marsdijk.nl s.v.p.


KASSAKOOPJE: ReSkin-blarenpleisters (17 September 2008)
Pleisters die blaren voorkomen in plaats van helpen te genezen. Het werkt als volgt.
De ReSkin-blarenpleister is een elastisch stukje textiel met één kleefzijde, dat met een schaar eenvoudig op maat te maken is. Op plaatsen waar wrijving kan optreden, plak je het materiaal op de huid. Duur in gebruik zijn de pleisters niet: afhankelijk van de intensiteit van de sportbeoefening kunnen ze worden gereinigd en hergebruikt.
Onze testloper, die nimmer sportsokken draagt, probeerde ReSkin uit tijdens een duurloop op nieuwe loopschoenen. Toen na een half uur de huid van de hiel pijnlijke signalen begon af te geven, werd een ReSkin-pleister aangebracht. Die naam de wrijving volledig weg, bleef goed zitten en kon na afloop pijnloos worden verwijderd.
Zie ook www.mcdavid.eu

Bron: Runner’s World nr. 9 - sept 08

Foto's Run Van Winschoten (16 September 2008)
De run van winschoten is weer op de gevoelige plaat gezet door Erik van Echten. kijk hier voor de foto's

AAC '61 start weer met haar serie trimlopen (16 September 2008)
AAC '61 start weer met haar serie trimlopen. De trimlopen zijn steeds elke tweede zaterdag van de maand te weten
11 oktober, 8 november en 13 december 2008, 10 januari, 14 februari en 14 maart 2009.

Startlocatie is de Oranjewoudbaan (atletiekbaan), Achterpad 1, 9405 BN Assen, tel. (0592) 313340.
Inschrijving is van 09.30 uur tot 10.50 uur in de kantine van AAC '61 bij de Atletiekbaan. De start is om 11.00 uur.
Het inschrijfgeld voor volwassenen bedraagt € 4.00 en voor jeugd tot en met 12 jaar € 2,50.

Voor iedereen die van de zes trimlopen er vier of meer heeft meegelopen is er in Maart 2009 een herinnering voor het hele seizoen (voor de herinnering zijn vier stempels nodig).

Waardevolle voorwerpen (zoals portemonnee, sleutels, rijbewijs etc.) kunt u gedurende uw loop in bewaring geven bij het inschrijfsecretariaat.
 

Oude artikelen zijn gearchiveerd op de historische pagina