Historie

Uitslagen bijgewerkt (25 Augustus 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Kennismakingsles nordic walking 6 september 2008(17 Augustus 2008)
Loopgroep Marsdijk organiseert op zaterdag 6 september 2008 van 09.30 uur
tot 10.30 uur een kennismakingsles NordicWalking in het Asserbos.
De start is vanaf de parkeerplaats(en) bij de nieuwe vijver aan de Rode Heklaan.

Voor opgave en info e-mail leen@loopgroep-marsdijk.nl.
Zie ook de Evenementenagenda van de gemeente Assen.

(Nordic)wandeling omgeving Anloo op 13 september 2008 (17 Augustus 2008)
Op zaterdag 13 september 2008 organiseert Loopgroep Marsdijk - Assen haar 3e (nordic) wandeling in 2008.
De wandeling is in de omgeving van Anloo en geschikt voor zowel wandelaars als nordic walkers.
De start is vanuit Café-Restaurant Popken Hollander, Brinkstraat 7 te Anloo om 10.00 uur.
Details zie volgen.

Start nieuw seizoen sportief wandelen (14 Augustus 2008)
Loopgroep Marsdijk start met ingang van maandag 2 september 2008 weer met een nieuw seizoen sportief wandelen. Startlokatie gedurende de zomertijd is de parkeerplaats van Voetbalverenging LTC aan de Weth. Bergerweg 24. Startlokatie in de wintertijd is de parkeerplaats van bouwmarkt Praxis. Er wordt getraind in en rond de wijken Marsdijk, Peelo, Pittelo en het Noorderpark.

Sportief Wandelen is te beschouwen als een conditietraining in de buitenlucht. De basisactiviteit is wandelen. Het vergt meer inspanning dan gewoon wandelen omdat er in verschillende snelheden wordt gelopen. Hierdoor ontstaan er enkele positieve lichamelijke effecten zoals verbetering van de hart- en longfunctie en tegengaan botontkalking. Sportief wandelen is geschikt voor een ieder die wat aan haar of zijn conditie wil doen ongeacht de leeftijd.

De eerste vier opeenvolgende trainingen zijn gratis

Informatie en opgave Leen Kazemier
e-mail: leen@loopgroep-marsdijk.nl

conditietraining nordic walking (13 Augustus 2008)
Voor wie al een nordic walking techniekcursus heeft gevolgd

conditietraining nordic walking

een heel seizoen lang elke dinsdagmiddag of donderdagmiddag
van 13.30 uur tot 14.30 uur

Waar: Asserbos
Start : 2 en 4 september 2008

Informatie en opgave Leen Kazemier
e-mail: leen@loopgroep-marsdijk.nl

4 mijl van Groningen, Winners Only! Zondag 12 oktober 2008 (11 Augustus 2008)
Ieder jaar, op de tweede zondag van oktober, wordt er in het centrum van Groningen en Haren al vroeg in de morgen enige spanning waargenomen. Meerdere mensen zijn zich dan al aan het inlopen voor één van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Iedere loper is bij de 4 Mijl een winnaar. Voor velen is de uitdaging om de 4 Mijl alleen al uit te lopen, anderen gaan voor een persoonlijk record, weer anderen om zo veel mogelijk geld binnen te halen voor de Charity Run: winnaar zijn op je eigen manier!
De 4 Mijl van Groningen vindt dit jaar op zondag 12 oktober voor de 22e keer plaats en is inmiddels uitgegroeid tot één van de grootste hardloop evenementen van Nederland. Een uniek evenement, omdat de afstand geschikt is voor iedere hardloper en een mix van (wedstrijd)topsport en breedtesport is.
Zie de bijlage (word formaat) voor het (door Leen aangepaste) 4 mijl loopsschema 2008 voor beginners en gevorderden.

Hoe val je af van hardlopen? (07 Augustus 2008)
De bewegende mens haalt zijn energie grofweg uit twee bronnen: vetzuren (vet) en glucose (koolhydraten). Bij lage inspanning is de vetverbranding wat hoger, naarmate je hartslag omhooggaat, spreekt je verbrandingssysteem de koolhydraten meer aan omdat hieruit sneller energie te halen is.
Betekent dit dat je – als je wilt afvallen – beter lang en met lage intensiteit kunt trainen? Ja en nee. Ja, omdat je lichaam in die situatie dus relatief meer vet verbrandt. Nee, omdat het vooral een kwestie is van totale verbruik van calorieën. Allesbepalend is wat je ‘erin stopt’. Het is een simpele formule: als je meer calorieën consumeert dan je verbrandt, kom je aan; verbrand je meer dan je consumeert, dan val je af.
KILO KWIJT
Stel dat je een kilo wilt afvallen, dan moet je zo’n 7000 kilocalorieën extra verbranden. De mens heeft er per dag zo’n 2000 à 2500 nodig, dus drie dagen niet eten zou in theorie een kilo ‘opleveren’. Maar dat is niet gezond en je houdt het waarschijnlijk niet vol. Wil je hardlopend 7000 kilocalorieën lozen, dan moet je bijvoorbeeld zeven dagen lang elke dag een duurloop van een kilometer of twaalf doen. Hoeveel je verbrandt, is uiteraard aanvankelijk van je gewicht, maar een hardloper van 80 kilo verbrandt zo’n 80 kilocalorieën per kilometer (deels ook uit koolhydraten dus het is niet eens allemaal vet dat je kwijtraakt). Bij twaalf kilometer heeft hij in het gunstigste geval 1000 kilocalorieën verwerkt. Maar elke dag twaalf kilometer lopen, wie houdt dat vol?
VOEDING
Ideaal is volgens sportdiëtiste en voormalig Nederlands recordhoudster op de t10 kilometer Carlien Harms een uitgebalanceerde combinatie van voeding en training. ‘Dé absoluut beste training om vet te verbranden bestaat niet. Ik zou allereerst zeggen: pas je eetpatroon iets aan door op kleine dingetjes te “bezuinigen” en door minder vetrijke producten te consumeren: mager broodbeleg, meer voedingsvezels om een voller gevoel te krijgen, een betere verdeling van eetmomenten, dat soort dingen. Daar kun je bijvoorbeeld 500 kilocalorieën per dag mee besparen. Als je er via training ook nog eens 500 per dag gemiddeld kunt verbruiken, dan ga je het effect merken. Bijkomend voordeel: zo’n combi is goed vol te houden. Het is beter te trainen op een manier die je leuk vindt en die je daardoor langer volhoudt, dan te zoeken naar de intensiteit waarop je optimaal vet verbrandt. Langdurig op een lage intensiteit trainen kan erg saai zijn. Veel afwisselender is het om af en toe intervallen te doen, of in tempowisselingen te lopen. Als je bedenkt dat afvallen voor circa 75 procent in voeding zit en voor ‘slechts’ 25 procent in het hardlopen, dan luid het advies: doe vooral wat aan je voeding en train op een manier die je lekker vindt.’
Bron: St>rt Aug 08 Atletiekunie (Leen)

VOV RUN (03 Augustus 2008)

VOV RUN
Zondagmiddag 31 augustus 2008, de Vriezer VOV RUN door de kom van het dorp Vries

Afstanden:
2,5 km - start 14.00 uur - inschrijfgeld € 2,-
5 of 10 km - start 15.00 uur - inschrijfgeld € 4,-

Start en finish op de Brink te Vries.
Inschrijving ter plaatse bij Café Onder de Linden.
Alle deelnemers krijgen een leuke attentie.

Verder zijn er diverse aktiviteiten zoals: kermis, muziek.

Robert Wielinga on the Run voor Daniël (26 Juni 2008)
Als Robert Wielinga na de Run van Winschoten zijn shirt uittrekt, geeft hij het aan Daniël. Iedere stap die Robert op 13 september zet, zet hij voor het vijfjarige buurtgenootje dat leidt aan nierkanker. Honderd kilometer hardlopen, nog veel meer kilometers training en uren van huis. Robert heeft het er graag voor over. ‘Het voelt als een heilige opdracht’, zegt de 45-jarige Assenaar, ‘lopen is mijn manier om te laten zien dat ik met hem meeleef.’
De ouders van Daniël houden hun buurtgenoten via mailberichten op de hoogte van het ziekteverloop van hun kind. ‘Dan lees je weer dat ie naar het ziekenhuis moet, dan weer hoeveel medicijnen hij moet slikken. Je leest over de onzekerheid van de ouders. Het maakt me zo boos. Zo’n jochie hoort op z’n sodemieter te krijgen omdat hij een bal door de ruit van de buren trapt.’
Tijdens de Run draagt Robert een shirt met een foto van Daniël. Hij laat zich sponsoren per kilometer en per ronde (van tien kilometer). ‘Als iemand zegt: ik leg tien rooie neer als je de Run uitloopt, geef ik hem een smok links en een smok rechts, want ik zal hem uitlopen.’
Het geld dat Robert tijdens de Run bij elkaar rent, schenkt hij aan de stichting Kinderen Kankervrij. ‘Prachtig, ik heb nu twee dingen in één: ik steun het onderzoek naar kinderkanker en ik ondersteun Daniël. Dat laatste is het belangrijkste. Want zelfs als ik geen cent zou ophalen, zou ik lopen. Je had moeten zien hoe blij hij was toen ik het hem vertelde. Man, voor die blijdschap in z’n ogen zou ik wel tweehonderd kilometer op de loop willen gaan.’

Steun Robert, ondersteun Daniël
Lezers kunnen de actie van ultraloper Robert Wielinga steunen door geld over te maken op girorekening 8118 van de Stichting Kinderen Kankervrij, onder vermelding van: Daniël. Mensen die Robert per kilometer of per ronde willen betalen, kunnen mailen naar r.r.wielinga@pl.hanze.nl

Info Sportmasseur (12 Juni 2008)
Op deze informatie plek wil ik af en toe geven over het lopen.
Ik ga elke keer een blessure uitleggen en daarbij aangeven hoe deze is te voorkomen.
Ook wil ik jullie op de hoogte houden van eventuele verbeteringen op welk loopgebied dan ook.
lees voor de rest van het artikel de pagina van de Sportmasseur

Uitslagen bijgewerkt (9 Juni 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitslagen bijgewerkt (30 Mei 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Vincent Hillebrand overleden na val (26 Mei 2008)
Zaterdagmiddag 24 mei 2008 is Vincent Hillebrand na een val van een aanhanger op 52-jarige leeftijd overleden. Vincent was op dat moment bezig met de voorbereidingen voor de ‘10 van Tynaarlo’ die een dag later op 25 mei gehouden zou worden. Het ongeval gebeurde tijdens het plaatsen van dranghekken op het terrein van Flora Holland in Eelde. Vincent stond op een wagen toen hij door nog onbekende oorzaak viel en met zijn hoofd op het wegdek terecht kwam. Hij is ter plaatse overleden.
Naast de organisatie van de ’10 van Tynaarlo’ heeft Vincent zich met zijn bedrijf Marathonpoint de afgelopen 27 jaar gespecialiseerd in personal coaching en team coaching van mensen in bedrijven die willen werken aan het behalen van persoonlijke doelen en teamdoelen. Vanuit deze persoonlijke ambitie heeft Vincent zich de afgelopen jaren volop bezig gehouden met het organiseren van hardloopevenementen die meer waren dan hardlopen alleen. Hij was de oprichter en organisator achter de Groningen Stad Marathon. Een hardloop evenement die hij met zijn persoonlijke passie voor sport en mensen op de kaart heeft gezet voor een breed publiek. In het verleden is Vincent ook voorzitter geweest van de Stadsloop Appingedam.
Wij wensen zijn vrouw Juliette, kinderen en familie heel veel sterkte met het verlies van deze energieke persoonlijkheid.

Nieuwe Sporteff Perfomance Bar leverbaar (26 Mei 2008)
Vanaf begin mei is de nieuwe Perfomance Bar leverbaar. De nieuwe reep zorgt ervoor dat je net zo goed presteert, terwijl deze lekkerder en smeuïger is dan de oude reep (volgens veel mensen die al geprobeerd hebben). De nieuwe reep met bosbessensmaak vervangt de oorspronkelijke Performance Bar. Hieronder een afbeelding van de nieuwe reep:

Bestellen via Webwinkel
Voor 10% korting kies loopgroep als kortingscode

Nieuwe Sponsor Loopgroep Marsdijk (26 Mei 2008)
Als Loopgroep zijn we bijzonder blij om aan te kunnen kondigen dat

Sponsor is geworden van Loopgroep Marsdijk. Rob Sports heeft alle overgebleven Caps gekocht van de Trimloop en deze direct weer ter beschikking gesteld voor de leden.

(Nordic)wandeling Boswachterij Grolloo op 14 juni 2008 UPDATE. (24 Meil 2008)
Op zaterdag 14 juni 2008 organiseert Loopgroep Marsdijk - Assen haar 2e (nordic) wandeling in 2008.
De wandeling is in de omgeving van Boswachterij Grolloo en geschikt voor zowel wandelaars als nordic walkers.
De start is, zoals ook in voorgaande jaren, vanuit Café-Restaurant Gerrie in Grolloo om 10.00 uur.
Details zie hier.

verslag Trimloop (23 Meil 2008)
Leuk verslag van Peter Modderman. Zie hier

4e Trimloop succes ondanks de regen (17 Meil 2008)
Na de volledig verregende trimloop van 2007 hoopte de organisatie op mooi weer. De afgelopen twee week was het prachtig en ook de voorspelling tot aan vrijdagavond was goed. We houden het droog dacht de organisatie. Helaas vanaf een uur of negen ging het regenen en het heeft gedurende de hele loop doorgeregend. Echte lopers hebben daar geen last van en zo gingen bijna 50 kids van start voor hun kidsrun van 500M, 1km of 2 km. Met veel enthousiasme liepen de kinderen hun rondjes door het vernieuwde Anne Frank park. Af en toe met behulp van de ouders, anderen zeer fanatiek lopend voor de eerste plaats. Alle deelnemers kwamen aan de finish en kregen dan ook de welverdiende medaille. De Trimloop die gehouden werd kende ongeveer 60 deelnemers. Iets minder dan vorig jaar, maar dat het hoogst waarschijnlijk te maken met het weer. De 3 tot en met 15 km werd keurig afgelegd door de deelnemers. Voor elke deelnemer was er na afloop een welkome ontvangst. Speciaal was de run van Mirjam die opgewacht werd door een aantal vriendinnen. Voor haar startte de vrijgezellendag na deze loop. Met dank aan sponsoren en vrijwilligers is deze loop weer een succes geworden.
Zie hier de foto's van de voorbereiding, en hier de foto's van de trimloop en kidsrun.

LET OP LET OP LET OP (08 April 2008)
A.S. Zaterdag de gezelligste trimloop van Nederland. Alweer voor de vierde keer organiseert Loopgroep Marsdijk de Trimloop Marsdijk. Sinds de eerste keer gelijk al de gezelligste trimloop van Nederland. Dus aarzel niet en kom a.s. zaterdag naar het Anne Frank Park in Marsdijk.
Kijk hier voor de rest van de info.

Eerste (nordic) wandeltocht van Loopgroep Marsdijk in 2008 een succes. (27 April 2008)
Zaterdag 26 april 2008, wandeling in Boswachterij Hooghalen, start 10.00 uur vanuit het restaurant van Vakantiepark
Het Grote Zand in Hooghalen, lengte ongeveer 10,5 km (kon worden ingekort), deelnemers: 52.
Alhoewel de weersvoorspellingen een prachtige dag beloofden twijfelde de organisatie zo rond 09.30 uur toch even bij de eerste regenspetters. Gelukkig “loosalarm”. Goed weer, een leuke gezellige groep en qua omgeving een gevarieerde wandelroute waren de ingrediënten die de wandeling tot een succes maakten.
Het eerste deel van de route liep vanaf het park over het natuurgebied Het Grote Zand met z’n vennen en mooie boomheidelandschappen waar tientallen Drentse heideschapen met lammeren en een stuk of acht Schotse Hooglanders zeven dagen per week en dat het hele jaar door zoveel mogelijk gras tussen de heide wegwerken. Aan de randen gaat het veld geleidelijk over in het bos dat destijds het oude stuifzand vastlegde en de vormen van de zandduinen daarmee voorgoed 'bevroor'. Is het een wonder dat ze deze prachtige wereld in Hooghalen het Paradijs noemden. Tijdens de wandeling over dit gebied maakten we verder kennis met de uitersten van de Drentse bosbouw de “keurige” boomplantages van de Staatsbossen en het natuurlijke bos met bomen in alle soorten, maten en leeftijden waar de natuur haar gang mag gaan. Deel twee van de tocht liep over het terrein en door het bos van het voormalige kamp Westerbork. Het Herinneringscentrum ligt aan de westkant van de boswachterij. Het terrein van het kamp zelf ligt diep in het bos. Daar is ook de Radio Sterrenwacht Astron. Zij hebben een van de meest geavanceerde radiotelescopen van de wereld staan. Het derde en laatste deel van de tocht liep over het Heuvingerzand, een oud stuifzandgebied. Het is er wat heuvelachtig en er staan veel oude eiken en grove dennen die in het verleden het zand hebben vastgelegd.

Na de wandeling onder het genot van een drankje/hapje nog even nagenieten in het restaurant of op het terras van Het Grote Zand en daarna voldaan huiswaarts.

De volgende (nordic) wandeling staat gepland voor zaterdag 14 juni 2008 in de omgeving van Grolloo. Meer details daarover volgen. Kijk hier voor een paar foto's

Uitslagen bijgewerkt UPDATE (27 April 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitslagen coopertest (25 April 2008)
De resultaten van de coopertest staan hier.

Uitslagen bijgewerkt (14 April 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Sport vertraagt verouderingsproces met 12 jaar (11 April 2008)
Lichamelijk fit zijn en blijven, zeker op middelbare leeftijd, kan de effecten van het ouder worden met twaalf jaar vertragen, zo blijkt uit een nieuwe wetenschappelijke studie. Sporten als hardlopen vertragen het proces van veroudering. De resultaten van de studie die werd uitgevoerd in Canada, zijn gepubliceerd in the British Journal of Sports Medicine. Niet alleen zorgt een goede lichamelijke gezondheid ervoor dat het verouderingsproces tijdelijk wordt stopgezet, ook helpt een goede conditie om op oudere leeftijd zo lang mogelijk onafhankelijk te blijven leven.
Het gaat vooral om sporten die de zuurstofopname bevorderen en de stofwisseling verbeteren, zoals zwemmen, hardlopen, fietsen en wandelen.
Andere voordelen van het beoefenen van deze sporten zijn een kleiner risico op ernstige ziektes, een sneller herstel na ziekte of ongeval en een kleinere kans op vallen. Oudere mensen vallen relatief vaker dan jonge mensen, wegens afname van spierkracht, balans en coördinatie. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat sporten ook zeer goed is voor het vrouwelijk libido. Bron: Elzevier

LET OP LET OP LET OP (08 April 2008)
Zet het in je agenda : De trimloop 2008. Alweer de vierde trimloop :
zaterdag 17 Mei
Kijk hier voor de rest van de info.

Uitslag Triathloon 2008 (07 April 2008)
De uitslag is bekend en hier te vinden op de website.

Voor de complete uitslag kijk hier , voor de foto reportage kijk hier

Vrijwilligers gezocht (05 April 2008)
Voor de trimloop/kidsrun van Loopgroep Marsdijk op zaterdag 17 mei '08 zijn nog een aantal vrijwilligers nodig.
Wie......?????? Opgave bij Leen@loopgroep-marsdijk.nl.

Triathloon 2008 groot succes (05 April 2008)
Alle bewoners van Loon waren ingeschakeld om van de elfde triathloon een succes te maken, en dat is gelukt. De weersomstandigheden waren veel beter dan voorspeld. De 100 individuele deelnemers en de 17 teams konden dan ook onder prima omstandigheden hun triathloon volbrengen. Het loopparcours had wel te lijden gehad onder de natte omstandigheden maar daardoor lieten de deelnemers zich niet uit te weg slaan. Ook het fietsparcours was nat en modderig. Gelukkig had de organisatie op de grote plekken hun best gedaan om wat water weg te laten lopen waardoor het toch nog redelijk was te fietsen. Al met al een prachtig evenement.
Natuurlijk zijn er veel foto's van deze triathloon 2008 gemaakt. Zie hier voor een foto impressie (met dan aan Jannie van Echten)

Uitslagen bijgewerkt UPDATE (25 Maart 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

(Nordic) wandeling op zaterdag 26 april 2008 omgeving Hooghalen (24 Maart 2008)
Op zaterdag 26 april 2008 organiseert Loopgroep Marsdijk Assen weer een wandeling in de schitterende omgeving van Hooghalen voor zowel nordic walkers als (sportief) wandelaars. De start is exact om 10.00 uur bij het Restaurant van Landgoed Het Grote Zand, Hof van Halenweg 2, 9414 AG Hooghalen, tel. 0593 - 59 24 80.
Kom op tijd en meld je even zodat we weten met hoeveel deelnemers we op pad gaan!

De afstand is ongeveer 10 à 12 km maar die kan op eenvoudige wijze worden ingekort. We wandelen over zandpaden en bosgrond. Het parkoers is ten opzichte van de vorige wandeling vernieuwd en qua natuur zeer afwisselend.
Kijk hier voor de rest van de info

Technisch probleem opgelost (22 Maart 2008)
Het heeft even geduurd, er is echter een nieuwe fileserver geplaatst. Deze vervangt de oude welke gecrasht is.

Technisch probleem (07 Maart 2008)
Door een technisch probleem kan de site helaas niet bijgewerkt worden.

Uitslagen bijgewerkt (21 Januari 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Overzicht loop evenementen in de buurt (22 februari 2008)
Heb je zin om ergens te lopen. Geen nood er is altijd een wedstrijd of trimloop in de buurt. Kijk hier voor het overzicht.

(Nordic) Wandeltochten 2008 Loopgroep Marsdijk (17 februari 2008)
Loopgroep Marsdijk - Assen organiseert (bij voldoende deelname) in 2008 de navolgende (nordic) wandeltochten:
zaterdag 26 april 2008 :startplaats Hooghalen
zaterdag 14 juni 2008 :startplaats Grolloo
zaterdag 30 augustus 2008 :startplaats Spier
zaterdag 18 oktober 2008 :startplaats Norg
Deelname is gratis voor nordic walkers en wandelaars van Loopgroep Marsdijk en nordic walkers die door Loopgroep Marsdijk zijn opgeleid (dus ook via SWOMD). Niet leden en niet door de loopgroep opgeleide nordic walkers betalen
€ 1,50 per wandeling.

Details v.w.b. exacte locatie en tijden etc. volgen t.z.t.
Ga er maar vanuit dat de start van de wandelingen zo rond 10.00 uur zal zijn.

Uitslag 5*1000 meter (17 februari 2008)
Het overzicht is aangepast. Zier hier

Nordic Walking (17 februari 2008)
Het overzicht is aangepast. Zier hier

7e Univé Astrea Run (17 februari 2008)
Op zaterdag 5 april 2008 vindt de 7e Univé Astrea Run plaats.
De Univé Astrea Run start in Sportpark Selwerd, tegenover zwembad de Parrel aan de Eikenlaan.
De start is om 14.00 uur. De afstanden die kunnen worden gelopen zijn 7, 10.5 en 21.1 kilometer.
Voorafgaand om 13.00 uur is er een Kids Run over 1 en 2 kilometer.
klik hier voor meer info.

3e Groningen Stad Marathon (17 februari 2008)
Aankondiging van 3e Groningen Stad Marathon hardloopevenement van zondag 21 september 2008
Zie voor info : meer_info

de FloraHolland 10 van Tynaarlo (03 februari 2008)
Dit bijzondere hardloopevenement wordt op zondag 25 mei 2008 voor de eerste keer gehouden en is onderdeel van het feestelijke jaar 2008: de gemeente viert haar 10e verjaardag.
De FloraHolland 10 van Tynaarlo past binnen de identiteit die Tynaarlo uitstraalt; jong, dynamisch en ondernemend.
Iedereen die zin heeft in een gezellig loopevenement kan meedoen. Bijzonder, gezellig én geheel gratis. Er wordt gelopen voor een goed doel dat bijna pakbaar is op zondag 25 mei 2008. Iedere deelnemer kan tijdens het invullen van het deelnemersformulier eenmalig een bedrag opgeven ten gunste van Stichting Vrienden van De Brink uit Vries.
Zie voor meer info : http://www.de10vantynaarlo.nl/

Verslag veldloop Ekehaar (20 Januari 2008)
Zondag 20 januari 2008 was het weer raak in Ekehaar. Ondanks overvloedige regenval in de afgelopen week en met name de laatste stormachtige dagen had Sportvereniging De Broekstreek (SVDB) het wederom uitstekend voor elkaar. Inmiddels werd daar voor de vijfde keer de Broekstreker Veldloop georganiseerd met evenals voorgaande jaren de noordelijke toppers aan de start. Om 11.00 uur werden door burgemeester Van Oosterhout van de gemeente Aa en Hunze de eerste jeugdige lopers weggeschoten. Om 12.45 uur klonk het startschot voor de senioren - masters, de dames gingen voor drie en de heren voor vijf ronden over het door het erbarmelijke weer van de afgelopen tijd doorweekte fantastische doch loodzware parcours. Ondanks het zware terrein zweefde Iwan Kamminga lichtvoetig over het parcours, gevolgd door Jan Venhuizen en Merwin Dollison. Ook de dames waren goed vertegenwoordigd, uiteindelijk werd Bertha Bruggenkamp, net als vorig jaar winnares met als uitstekende tweede Petra Hasper en als derde passeerde Liane de Wit de finishlijn. Op het fraaie in het stroomdallandschap gelegen door houtwallen omgeven gevarieerde parcours met onder andere stukken schouwpad, wandelpad, enkele kunstmatig aangebrachte hindernissen en dit jaar veel natuurlijk modderpad werden geen nieuwe parcoursrecords gevestigd maar toch gezien de omstandigheden uitstekende tijden neer gezet. Voor uitslagen en foto's zie www.svdb.nl (bron svdb.nl)

Eindstand Clubkampioenschap Loopgroep Marsdijk (19 Januari 2008)
Zie hier de eindstand.

Clubkampioen Running (M40+) 2007 Loopgroep Marsdijk (17 Januari 2008)
Tijdens de Nieuwjaarsmeeting op woendag 16 januari 2008 werd door trainer Leen Kazemier de kampioensbeker (M40+) en een wisselbeker voor algeheel clubkampioen running uitgereikt aan Hans Pettinga.
Van de negen loopjes die er in 2007 voor het clubkampioenschap op het programma stonden en waarvan er daadwerkelijk vijf moesten worden gelopen, behaalde Hans in categorie M40+ in totaal 12.441 punten en werd daarmee teven algeheel clubkampioen running LGM 2007.

Grote opkomst bij Nieuwjaarmeeting van Loopgroep Marsdijk (16 Januari 2008)
Hoe moet mijn voeding eruit zien rondom wedstrijden? Kan ik mijn vetpercentage verlagen zonder veel af te vallen? Hoe kan ik op een verantwoorde manier afvallen en goed op gewicht blijven zonder dat dit ten koste gaat van mijn sportprestatie?
Op deze vragen en tal van andere kregen 70 leden van Loopgroep Marsdijk in wijkgebouw De Dissel onder het genot van een drankje gisteravond (16-1-08) antwoord tijdens de Nieuwjaarsmeeting van de loopgroep. De antwoorden werden verkregen aan de hand van een powerpoint-presentatie over “Voeding en Sport” van en door diëtisten van Adviescentrum Voeding in Sport (AVS) uit Kollumerzwaag.
Het was een leerzame en geslaagde avond. Voor overige sportverenigingen een aanbeveling om hun leden eens door AVS (www.avs-sportdietisten.nl) te laten voorlichten.

Uitslagen bijgewerkt (14 Januari 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Clubcompetitie 2008 Loopgroep Marsdijk (13 Januari 2008)
Ook het jaar 2008 staat voor Loopgroep Marsdijk weer in het teken van een clubcompetitie.
Net als in 2007 staan er 9 loopjes op het programma. De resultaten van de beste 5 loopjes tellen mee voor de clubcompetitie. De loopjes zijn:
- Coopertest (12 min loop) aan het begin van de competitie (bij voldoende licht ‘s avonds)
- 8 (km) van Assen op zondag 30 maart 2008
- 10 km Univé Noord Drenthe loop in Norg op maandag 30 april 2008
- 5 km Breakfastrun in Zeegse op zondag 18 mei 2008
- 5 km clubwedstrijd in september 2008
- 4-mijl (EM) van Groningen op 12 oktober 2008
- 8.7 km Bastiaannetcross Norg op zaterdag 29 november 2008
- Coopertest (12 min loop) aan het eind van de competitie
- 9 km Silvesterloop in Glimmen op maandag 31 december 2008
De resultaten worden omgerekend naar de 12 min (van de Coopertest) voor elk onderdeel en de scores worden opgeteld en geven een aantal punten.
berekening punten: bijvoorbeeld
5 km in 24.30 min= in 12 min: 5000m in 1470 sec = 3.40m per sec x 60 = 204 x 12 = 2448 punten
10 km in 45,45 min=in 12 min:10000m in 2745 sec = 3.64m per sec x 60 = 218,5 x 12 = 2622 punten
Wanneer het aantal punten wordt voorzien van een * betekent dat nog niet de eindklassering is bereikt.

Reglementen clubcompetitie:
- Lid zijn van Loopgroep Marsdijk;
- Bij gelijke stand in het eindklassement geeft de uitslag van de laatste loop de beslissing;
- De leeftijdklassen zijn:
Vrouwen: V senioren, V40+, V50+, V60+,
Mannen : M senioren, M40+, M50+, M60+;
- De leeftijdklasse wordt bepaald door de leeftijd in het komende jaar. Dus als je in dit jaar
40,50 of 60 wordt (dus geboren in respectievelijk 1968, 1958 of 1948) dan wordt je bij de
inschrijving vanaf de eerste loop ingedeeld in de betreffende leeftijdscategorie.

Wami en Deriba winnaars in Egmond (13 Januari 2008)
EGMOND AAN ZEE - Mulugeta Wami heeft zondag de 36e Halve marathon van Egmond gewonnen. De atleet uit Ethiopië finishte op de boulevard van de Noord-Hollandse kustplaats in een tijd van 1.04.33. De Marokkaan Adil Annani eindigde als tweede in 1.04.47 en de Nederlander Michel Butter als derde in 1.04.49.
De Ethiopische Shuru Deriba zegevierde bij de vrouwen in een officieuze tijd van 1.13.22. Ze demarreerde in de slotkilometer weg van de Nederlandse Hilda Kibet, de winnares van vorig jaar. Kibet finishte nu als tweede in 1.13.30. Selma Borst werd vierde in 1.14.24. Butter zette zijn beste prestatie ooit neer in een internationale wegwedstrijd. De 22-jarige Beverwijker liep vrijwel de gehele wedstrijd mee van voren. Op het strand van Egmond naar Castricum met de volle wind tegen verzette hij stoer het kopwerk. Dat kostte hem wel de energie om in de slotfase voor de winst te kunnen meestrijden. Hilda Kibet, nog maar een paar dagen terug uit haar onrustige geboorteland Kenia, genoot van de veilige omgeving van haar nieuwe land. Ook zij sleurde op het brede strand aan kop van een klein groepje, waarin Selma Borst brutaal meezat. In de duinen terug naar Egmond moest Borst afhaken. Kibet voelde dat ze niet in topvorm was en miste de macht om mee te spurten om de zege. Na afloop zei ze toch tevreden te zijn met de twee plaats. „Mijn voorbereiding was niet perfect, maar deze wedstrijd is zo belangrijk voor mij. Ik wilde per se lopen.”
(bron telegraaf)

Sporteff producten (11 Januari 2008)
Vanaf heden is het mogelijk om Sporteff producten te bestellen via de webwinkel.

Bestellen via Webwinkel
Voor 10% korting kies loopgroep als kortingscode

Uitslagen 1000 meter testloop (11 Januari 2008)
De resultaten van de 1000 meter loop welke gehouden is na de 2*25 min loop. Kijk hier

Marathon Rotterdam krijgt nieuw parkoers (9 Januari 2008)
ROTTERDAM - Het parkoers van de Fortis Marathon Rotterdam wijzigt. Bij de komende editie van zondag 13 april lopen de deelnemers een snellere route. Dat maakte marathondirecteur Mario Kadiks gisteren bekend.
De grootste verandering betreft de zuidelijke ronde. De atleten kwamen pas op de helft van hun marathon langs stadion de Kuip. Als de wind dan uit het westen kwam, liepen ze tegen de wind in. Bij het nieuwe parkoers lopen ze de zuidelijke ronde andersom.

Uitslagen bijgewerkt (6 Januari 2008)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Website aangepast (5 januari 2008)
De website onderdelen van Sportief Wandelen en Nordic Walking zijn ge-update. Dus neem een kijkje op de vernieuwde pagina's.

NIEUWJAARSMEETING LOOPGROEP MARSDIJK (01 december 2007)
Op woensdag 16 januari 2008 wordt U als lid van Loopgroep Marsdijk vanaf 19.30 uur uitgenodigd voor een Nieuwjaarsmeeting in wijkgebouw De Dissel in de wijk Marsdijk in Assen. Onder het genot van een consumptie zal op die avond tevens, middels een powerpoint-presentatie, voorlichting/informatie worden gegeven over voeding en sport. De presentatie wordt verzorgd door één van de sportdiëtisten van Adviesbureau Voeding en Sport (zie ook hun website www.AVS-sportdietisten.nl). Heeft u zelf alvast vragen voor die avond, laat dat dan bijtijds weten!

De zaal in De Dissel is open vanaf 19.30 uur. De presentatie start exact om 19.45 uur.
Vragen over voeding en sport kun u alvast mailen naar leen@loopgroep-mardijk.nl.

Heeft U interesse voor deze avond? Dan graag opgave vóór 13 januari 2008 per mail naar leen@loopgroep-marsdijk.nl

Uitslag Coopertest (17 December 2007)
Kijk hier

Sylvesterloop op maandag 31 december (17 December 2007)
Een loop voor het hele gezin!
Maandag 31 december organiseert ATC'75 weer de Sylvesterloop te Glimmen.
Afstanden: 9 of 7.2 of 5.4 of 3.6 of 1.8 kilometer.
Er is parkeer-, kleed- en douchegelegenheid aanwezig.
U kunt zich inschrijven in Clubgebouw Groenenberg, Markeweg 4 te Glimmen.
Voorinschrijving is niet mogelijk.
De start is om 12.00 uur.
Kosten tot 16 jaar € 1,50 en vanaf 16 jaar € 3,50.

DE NAM TOT NAM LOOP, zaterdag 22 december (16 December 2007)
De finale van het MEEÙS circuit, 10 km dwars door Assen
Start om 13.30 uur voor het hoofdkantoor van de NAM.
Het parcours van 5 km (2 ronden) loopt door Assen-Zuid en het Asserbos.

Naast de MEEÙS-finale zijn er wedstrijden voor de jeugd, deze starten om 12.00 uur.
Voor alle deelnemers is er een leuke NAM herinnering.
Geldprijzen zijn er voor alle categorieën van het MEEÙS-circuit.

Inschrijven op de wedstrijddag vanaf 11.00 uur in de hal van het NAM kantoor.
Inschrijfgeld: jeugd € 3.00 ; wedstrijd € 6.00 ; recreanten € 4.00.

In de parkeergarage onder de hal is ruimte voor fietsen en kleding.
Bij slecht weer vinden er ook de jeugdwedstrijden plaats.
Parkeren op NAM parkeerplaats naast het gebouw.

Kleedgelegenheid in de parkeerkelder van de NAM.
Douches voor de dames bij de NAM, voor de heren bij AAC '61 (500 m),
Achterpad 1, 9405 BN Assen.

Uitslagen bijgewerkt (09 December 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

uitslag 800 meter sportief wandelen (24 November 2007)
De uitslag van de 800 meter sportief wandelen is vernieuwd kijk : hier

Aanbieding Sporteff sportrepen (01 December 2007)
De performance bar is nu beschikbaar in de nieuwe verpakking. De Sporteff repen hebben een groot voordeel t.o.v. andere repen.
De voordelen van teff :
De Sporteff producten bevatten 3 soorten koolhydraten:
• snelle koolhydraten
• langzame koolhydraten
• resistente koolhydraten
De aanbieding van Sporteff repen is nu verlengd en nu kun je tot tot 1 januari met 20% korting kopen. Kijk hier voor meer informatie
Bestel via Sporteff@loopgroep-marsdijk.nl

Geen training in de kerstvakantie (01 december 2007)
In de Kerstvakantie van 22 december 2007 tot en met 6 januari 2008 zijn er geen trainingen.

AANBIEDING LOOPKLEDING EN SCHOENEN (26 november 2007)
LET OP : Spectaculaire aanbieding loopkleding en schoenen.
Nu rest partij merkkleding en Loopschoenen (onder meer Puma). Op = OP

Tot wel 80% korting

Slechts eenmalig en spectaculaire prijzen :
Shirt/broek slechts 9,95 euro. Schoenen 49,95

Alleen a.s. Zaterdag van 10:00 – 12:00
(vlak achter Office Centre en de Peugeot garage)

Adres : Easy Trading, Peelerpark Assen, Amerikaweg 78, 9407 TM Assen

NYCM, verslag van Tom (26 november 2007)
ik kan een heel boek schrijven over mijn belevenissen in the big apple. Ik ben er een week geweest, heb me te barsten gelopen en ge-metrood om zoveel mogelijk te zien en tussendoor, althans dat dacht ik loop ik ook nog ff de marathon.
Op zaterdag eerst meegedaan aan de zgn. Friendship-run die bij het VN-gebouw start. Was wel grappig maar ook niet meer dan dat.
Dan de zondag.
Om 5 uur uit bed, was al de 3e keer, dus dat went, met de bus in het donker naar de kazerne aan de overkant van Manhatten waar verzameld werd. Was daar om half 7, nog steeds donker. Ben maar in het gras gaan liggen, mp-3 speler op en een beetje doezelen. Rond half 10 begint e.e.a. te leven. Kleren inleveren (het enige dat chaotisch verliep), langzaam naar het startvak. Omdat je vanuit 3 zone's vertrekt viel de drukte reuze mee. Het weer was prima, blauwe lucht en weinig wind. Om 10.15 uur horen we de kanonschoten die het vertrek markeren en warempel, binnen 10 minuten zijn ook wij over de start. Gaat soepeltjes, fantastisch uitzicht, loop over dubbeldeksbrug en maak voortdurend foto's.
Dan onder aan de brug begint het. Heel heel veel mensen langs de weg die roepen, aanmoedigen, schreeuwen maar ook tig rockbandjes die vooral veel lawaai maken. Daarnaast gospelkoortjes, predikanten, doedelzakspelers en heel veel publiek. Fantastisch. Als ik na verloop van tijd over een brug loop waar geen publiek staat is het wel even een verademing van alle herrie verlost te zijn. Lopen gaat goed, mijn loopmaatje krijgt na 25 km. problemen. Moet even gaan zitten, even later sanitaire pauze, schiet niet op dus besluit ik om alleen door te gaan. Is voor ons beide beter. Gaat lekker, haal veel mensen in, kijk, film en fotografeer aan de lopende band.

Totdat Central Park in zicht komt. Je hoopt dat je er bijna bent maar weet dat het niet zo is.
Ik ben ervoor gewaarschuwd. Dan komt inderdaad de man met de hamer. Je weet dat het gaat gebeuren, maar ik wist niet wat er ging gebeuren, immers de conditie is goed genoeg voor 100 km. Kramp, potverdorie. Stukje wandelen, weer lopen, kramp. Dit is het dus. Ik baal als een stekker, ga aan de stille kant van de weg wandelen. Wat doe je tegen kramp in je bovenbenen? Blijkbaar wandelen.
Eindelijk Central Park binnengelopen. Nog een paar heuveltjes, kom, ik moet toch 700 meter kunnen blijven hardlopen. Dan eindelijk binnen en inderdaad ik ben er emotioneel onder. Waarom weet ik niet maar het gebeurt wel.
De dagen erna heb ik een probleem; hoe kom ik in de metro. Die dingen rijden onder de grond dus moet je een of meerdere trappen af en dat wil echt niet meer. Duurt wel 3 dagen voordat ik een beetje normaal kan afdalen. Maar ik ben niet de enige.
En, ookal doet een week na tijd nog steeds van alles zeer en moet ik even niet aan lopen denken, de volgende staat waarschijnlijk op het programma. Volgens Erik (een collega) is Hamburg heel mooi en valt hij in het voorjaar dus prima op voor te bereiden. Langzaam ga ik dus maar aan het idee wennen dat ik mijn tijd van 4 uur, 29 minuten en 58 seconden moet verbeteren. Als Hans H. (ook een collega) dat kan moet ik het ook proberen maar dan wel zonder camera.

Tom

Trimloop Marsdijk 2008 : Datum bekend (24 november 2007)
De datum van alweer de vierde trimloop is vastgesteld en wel op zaterdag 17 Mei 2008

uitslag 800 meter sportief wandelen (24 November 2007)
De uitslag van de 800 meter sportief wandelen is vernieuwd kijk : hier

22e DECEMBERLOOP PEIZE (23 November 2007)
Zaterdag 15 December 2007 vindt weer de 22e Decemberloop in Peize plaats. Net als vorig jaar wil de Toerfietsclub NOAD en Loopgroep DSTV er weer een fantastische loop van maken. De te lopen afstanden zijn: 15 - 10 - 5 kilometer. Start voor deze afstanden is om 10:30 aan de Boerakkerweg. Inschrijven kan vanaf 9:15 in de kantine van VV Peize. Ter plaatse is ook kleed - en douche gelegenheid. Inschrijfgeld is 3,00 euro. Voor iedereen is er een leuke herinnering. Voor zover wij weten de goedkoopste loop in het land. Het parcours wordt wederom uitgezet zowel door als buiten het dorp. Elk kilometer wordt duidelijk aangegeven en het parcours is geheel verhard. Kortom geen enkele belemmering om het deelnemers aantal van 215 mensen van vorig jaar verbeteren. Deze loop is ook de eerste die onderdeel uitmaakt van de Loopevenementen Noordenveld. Bij deelname aan 3 van de 4 lopen wordt er een leuke herinnering uitgereikt.
Deze loop wordt gevolgd dor de Unive Noord Drenthe Loop in Norg [ 30 april ] , de Ot en Sienloop in Roden [ 2 Mei ] en de Woonborg Brinkrun in Nieuw Roden [ 7 Juli ]. Lopers die aan drie van de vier evenementen meedoen krijgen een blijvende herinnering. Om dit registreren wordt een stempelkaart verstrekt. Hoofdsponsor van de Loopevenementen Noordenveld is De Krant.
Voor het verbreken van het parcoursrecord op de 15 kilometer voor dames en heren staat zoals gewoonlijk weer een premie van 50 euro's. De records staat bij de heren op 52 minuten en 1 seconde [ Mark Schippers ] en bij de dames op 57 minuten en 23 seconden [ Mirjam Bijlsma ]. Scherp maar niet onmogelijk om te verbeteren.
Tevens is er weer een Kids Run om 10:00 voor alle scholen en andere kinderen tot en met 12 jaar kinderen. Voor de scholieren is hier een sponsorloop aan verbonden voor een goed doel. Voor meer details zie onze website of neem even contact op. Website: http://trimlooppeize.tripod.com/ Contactpersoon: Arjan Takens , arjantakens@home.nl

Nordic Walking regelmatigheid uitslag (11 November 2007)
Er is een nieuwe tussenstand beschikbaar zie hier

Tussenstand clubkampioenschap 2007 (11 November 2007)
Er is een nieuwe tussenstand beschikbaar zie hier

Uitslagen bijgewerkt (09 November 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitslagen 1000 meter testloop (3 November 2007)
De resultaten van de 1000 meter loop. Kijk hier

Aanbieding Sporteff sportrepen (26 Oktober 2007)
De laatste tijd staan de Sporteff repen weer in de belangstelling. Zelf in de Elsevier heeft er een artikel over ingestaan. De Sporteff repen hebben een groot voordel t.o.v. andere repen.
De voordelen van teff :
De Sporteff producten bevatten 3 soorten koolhydraten:
• snelle koolhydraten
• langzame koolhydraten
• resistente koolhydraten
Via de loopgroep kun je nu Sporteff repen en koeken tot 1 december met 20% korting kopen. Kijk hier voor meer informatie
Bestel via Sporteff@loopgroep-marsdijk.nl

Uitslagen 5*800 meter (23 Oktober 2007)
De resultaten van de 5 * 800 meter loop. Kijk hier

Uitslagen bijgewerkt (22 Oktober 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Kamiel Maase loopt record (22 Oktober 2007)
Emmanuel Mutai heeft zondag de marathon van Amsterdam op zijn naam gebracht. De Keniaanse atleet finishte na 42,195 kilometer in een tijd van 2.06.29. Kort achter de winnaar arriveerde Kamiel Maase. De 36-jarige marathonloper uit Zeist verbeterde zijn eigen record tot 2.08.21. “Geweldig”, reageerde de uitgeputte Maase na afloop van de marathon. “Het ging vandaag perfect. Ik hoopte nog even op een tijd in de 2.07 maar de marathon is ongelofelijk zwaar, zeker de laatste zeven/acht kilometer. De laatste twee honderd meter leken wel de langste uit mijn leven.”
“Het doel is nu om de marathon in Peking te kunnen lopen en het daar goed te doen. Dat zal waarschijnlijk mijn laatste toernooi worden. Ik ben in ieder geval erg tevreden over vandaag, het was een mooie wedstrijd en ik hoop dat de fans genoten hebben.” Maase voldeed met zijn tijd aan de olympische limiet.

Mutai, dit voorjaar nog zevende in de marathon van Rotterdam, demarreerde in de slotfase van de wedstrijd uit de kopgroep. Hij kreeg zijn landgenoot Richard Limo mee, maar de oud-wereldkampioen op de 5000 meter moest in de laatste kilometers afhaken. Limo eindigde als tweede in 2.06.45. Een andere Keniaan, James Rotich, werd derde in 2.07.12.
Koen Raymaekers verbeterde zijn persoonlijk record met dik tweeënhalve minuut 2.13.02. “Jammer dat ik niet onder de 2.13 loop”, was het eerste dat hij zei na de finish in het Olympisch Stadion. De Utrechter werd vijftiende. Nederlands kampioen Luc Krotwaar viel uit.
Hilda Kibet heeft een zwaar debuut op de marathon achter de rug. De geboren Keniaanse, die zondag in Amsterdam voor het eerst als Nederlandse een wedstrijd liep, eindigde de marathon bij de vrouwen als zesde in 2.32.12.
Kibet, voor de gelegenheid rennend op oranje schoenen, had meer verwacht van haar eerste kennismaking met de uitputtingsproef over 42,195 kilometer. Ze liep ruim twee minuten langzamer dan beoogd. Meteen na de finish ving verloofde Hugo van den Broek haar op.
De zege bij de vrouwen ging naar Keniaanse Magdaline Chemjor in 2.28.16, ruim boven het parkoersrecord van 2.22.19 uit 2002 van de Ethiopische Gete Wami. (bron Nu.nl)
ANP

Kipchoge loopt parkoersrecord op 4 Mijl (14 Oktober 2007)
Eliud Kipchoge heeft op de 4 Mijl van Groningen zijn eiegn parkoersrecord verbroken. De Keniaan liep van zijn toptijd uit 2005 twee seconden af: 17.07. Kipchoges overwinning betekende ook zijn vierde 4 Mijl-zege op rij. De 21ste 4 Mijl trok 17.500 deelnemers en 90.000 toeschouwers. Kipchoge had in zijn jacht op het parkoersrecord lange tijd gezelschap van zijn landgenoot Brimin Kipruto. Ter hoogte van het viaduct aan de Hereweg sloeg Kipchoge het beslissende gat. Aan de finish had hij achttien seconden over op Kipruto. De derde plek ging ook naar een Keniaan: Bernard Kipyego in 1.38. Snelste Nederlander was Simon Vroemen. Overall werd hij achtste in een tijd van 18.31.
Bij de vrouwen won de Ethiopische Deribe Alema. Zij liep vijf kilometer lang in het gezelschap van de Keniaanse Rita Jeptoo, maar die kwam ten val en kon Alema niet meer achterhalen. Snelste Nederlandse was Merel de Knegt. Zij werd vierde in 21.21. (bron DvhN, foto Erik van Echten)

Kiplagat wereldkampioene weg in wereldrecord (14 Oktober 2007)
Atlete Lornah Kiplagat heeft voor de tweede opeenvolgende keer de wereldtitel op de weg veroverd. De 33-jarige Nederlandse hardloopster was zondag superieur op de halve marathon in het Italiaanse Udine. Ze won het goud in een wereldrecordtijd van 1.06.25. Kiplagat nam direct na het startschot al het initiatief. Met een moordend tempo nam de Keniaanse van geboorte al na 7 kilometer afstand van de concurrentie. Alleen haar voormalige landgenote Mary Keitany kon volgen. Na ruim 13 kilometer plaatste Kiplagat een demarrage die ook Keitany te veel was. Met een voorsprong van 23 seconden pakte ze de gouden medaille. Met haar winnende tijd verbeterde ze een wereldrecord van acht jaar oud. Elana Meyer uit Zuid-Afrika was vanaf 1999 in het bezit van 's werelds beste tijd op de halve marathon met 1.06.44. Kiplagat dook daar zondag ruim onder. En passant verpulverde ze ook nog haar eigen wereldrecord op de 20 kilometer, dat ze vorig jaar bij de titelstrijd in het Hongaarse Debrecen vestigde. Kiplagat passeerde in Udine het 20-kilometerpunt in 1.02.57, ruim onder de 1.03.21 van Debrecen. Kenia pakte met Keitany het zilver en met Pamela Chepcumba het brons in 1.08.06. Selma Borst kwam in Udine als 29e binnen in een beste seizoentijd van 1.12.41. (bron telegraaf)

Aanbieding hardloop kleding (13 Oktober 2007)
Bij Albert Heijn is er nu hardloop kleding in de aanbieding.

Geen looptraining LGM in de herfstvakantie (11 Oktober 2007)
Vanwege de herfstvakantie is er geen looptraining op de trainings dagen.
Prettige herfstvakantie!

Uitslagen bijgewerkt (09 Oktober 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Foto's Bommen Berend Loop (03 Oktober 2007)
Het is al even geleden maar alsnog zijn er (heel veel) foto's opgenomen van de BBL 2007. Een aantal schitterende actie foto's geven aan hoe fanatiek de lopers waren. De Foto's zijn gemaakt door Erik van Echten. Wil je de foto's van de bekijken klik dan hier : http://foto.loopgroep-marsdijk.nl/diversen/bbl2007/index.html De foto's staan gezien de grote van bestanden bestanden er in middelformaat op.

Wereldrecord op marathon voor Gebrselassie (30 September 2007)
BERLIJN - Het is Haile Gebrselassie eindelijk gelukt. De Ethiopiër snelde zondagochtend in Berlijn naar een nieuw werelrecord op de marathon. Vijf eerdere pogingen zag de goedlachse atleet steeds mislukken. In de Duitse hoofdstad finishte de 34-jarige hardlooplegende in een eindtijd van 2.04.26. De oude toptijd stond op naam van de Keniaan Paul Tergat: 2.04.55. De veelvoudig wereld- en tweevoudig olympisch kampioen moest het vanaf het 30-kilometerpunt alleen doen. Beide hazen stapten uit met een tijd van 1.28.53 op de klok. De laatste 12 kilometer liep de hardlooplegende dus solo.
In een uiterst ontspannen stijl wist de Ethiopiër de 42 kilometer en 195 meter vol te maken. Aangemoedigd door duizenden toeschouwers slaagde de atleet eindelijk erin om zijn lang gekoesterde wens in vervulling te laten gaan.
De weersomstandigheden werkten prima mee in de Duitse hoofdstad; niet te warm,vlak parcours, en weinig wind. Elke 1000 meter bleef de Afrikaan onder de drie minten. Vooraf rekende Gebrselassie op een snelle eindtijd: " Berlijn is een snel parkoers en ik ben goed voorbereid. Ik heb zeer veel duurtraining gedaan, 2.03 is mogelijk". Uiteindelijk werd het een minuut meer, maar het wereldrecord sneuvelde, en daar was het tenslotte om te doen. Driemaal eerder werd op het snelle traject in Berlijn het wereldrecord op de marathon verbeterd. De Keniaan Paul Tergat liep in 2003 in Berlijn: 2.04.55. Gebrselassie kwam eerder in Londen driemaal tekort, ook in Amsterdam slaagde de atleet niet evenals vorig jaar in Berlijn. Met deze eindtijd heeft Gebrselassie zijn loopbaan van een gouden rand voorzien.

Uitslagen bijgewerkt (23 September 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven. Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Loopkleding in herfst en winter (23 September 2007)
Loopkleding wordt belangrijker naarmate de temperatuur lager is. In de herfst en winter moet de kleding goed beschermen tegen wind, regen en kou. Deze kleding mag niet doornat worden, omdat er dan onderkoelingsverschijnselen kunnen optreden. Aan welke voorwaarde moet goede kleding voldoen?
De thermos -onderkleding moet de vrijgekomen transpiratiedamp snel afvoeren naar de volgende kledinglaag. De bovenkleding mag geen vocht opnemen en dient ervoor te zorgen dat de wind en de regen niet van buiten naar binnen kunnen. De transpiratiedamp moet wel naar buiten afgevoerd kunnen worden. Van binnen blijf je dan droog. Vaak maken mensen de fout dat ze teveel kleding aandoen, waardoor ze in hun zweet 'drijven'.
Zorg voor een goed jack, dan kan daaronder een kort shirtje wanneer het niet zo koud is en een lang dikker shirt wanneer het vriezend weer is. Gebruik een dunne lange broek en bij echt vriezend weer een dikke lange broek of trek dan 2 lagen over elkaar aan. Bescherm de lichaamsdelen die met de buitenlucht in aanraking komen extra tegen afkoeling en bevriezing. Draag handschoenen en een muts. Bij vriezend weer smeer je de lippen ( neus en wangen ) in met vaseline.
Sommigen vinden het prettig bij regen een pet met een klep op te zetten. De klep voorkomt dat de regen niet zo tegen de bril slaat. Je ziet dan beter.
Als je in het donker traint moet je een aantal voorzorgsmaatregelen nemen. Zorg voor reflecterend materiaal aan je kleding/schoeisel. Draag een extra reflecterend hesje en eventueel een lampje dat je om je arm kunt doen.
Draag altijd je naamkaartje bij je, want als er wat gebeurd moeten ze weten wie je bent en waar je familie te bereiken is. Heb je geen zakken doe dan een label aan je schoen of om je hals. Wanneer je niet meteen na het lopen onder de douche kunt, trek dan wel meteen een droog shirt aan om afkoeling te voorkomen en neem bij regenachtig weer droge extra kleren mee.

Foto's Training (20 September 2007)
De trainingen zijn weer gestart van alweer het vierde seizoen van de Loopgroep Marsdijk. Op donderdagavond is een nieuwe groep gestart. Hierbij een sfeer impressie door middel van wat foto's. Zie hier

Uitslagen bijgewerkt (17 September 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier. Ondanks dat Thea de Loopgroep verlaten heeft houdt ze ook dit seizoen de uitslagen bij. Ook de andere (ex) leden van de loopgroep kunnen natuurlijk de uitslagen door (blijven) geven.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Foto's Groningen stads marathon 2007 (16 September 2007)
Onder prima loop omstandigheden is vandaag de 2e stads marathon van Groningen gehouden. Natuurlijk zijn erf als vorig jaar weer veel foto's gemaakt. Wil je de foto's van de groningen marahon 2007 bekijken klik dan hier :
http://foto.loopgroep-marsdijk.nl/diversen/gsm/index.html De foto's staan gezien de grote van bestanden bestanden er in middelformaat op. Later zijn ook de originele foto's beschikbaar.

Geweldige prestatie Robert (15 September 2007)
Robert heeft zijn ultieme doel bereikt en een geweldige prestatie geleverd door de 100km
van Winschoten in zijn geheel (alleen) uit te lopen. En wel in een officieuze tijd van 10h.41m.21s.
Robert echt geweldig en van harte met dit mooi resultaat en nu....

Tussenstand clubkampioenschap 2007 (11 Augustus 2007)
Er is een nieuwe tussenstand beschikbaar zie hier

Conditietraining nordic walking van Loopgroep Marsdijk (08 Augustus 2007)
Volgende maand is het weer zo ver. Dan starten voor het 2e seizoen met de conditietrainingen nordic walking. Er zijn twee groepen. Eén op dinsdagmiddag en één op donderdagmiddag.
De trainingen zijn van 13.30 uur tot 14.30 uur. De locatie is het Asserbos. We starten (en beëindigen) de training op de parkeerplaat(sen) nabij de nieuwe vijver aan de Rode Heklaan.
Deelnemers moeten wel een cursus nordic walking gevolgd hebben.

Door een uitgekiend trainingsprogramma wordt Nordic Walking meer dan wandelen met poles alleen. Naast b.v. interval training staan oefeningen voor alle grote spiergroepen van het lichaam centraal.
Bij een goed uitgevoerde techniek zullen de deelnemers alle voordelen van deze training aan den lijve ondervinden. De hartslag is gemiddeld 5 - 17 slagen hoger en het energieverbruik kan tot 46% toenemen. Deze gegevens maken dat het uithoudingsvermogen, al direct vanaf de eerste training, optimaal getraind wordt. Nordic Walking kan je alleen doen, maar conditietraining in een groep is motiverend en gezellig.
Nordic walking-conditietraining biedt enthousiaste, sportieve mensen een gemakkelijke en leuke manier om te genieten van een gezonde levensstijl. Nordic walking-conditietraining is veilig, plezierig en geschikt voor jong en oud. Nordic Walking-training is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke, prettige manier in de buitenlucht aan conditie en welzijn wil werken.

Voor de nieuwkomers zijn de eerste 4 achtereen-volgende trainingen gratis. Probeer het eens. Proef de sfeer in de groep.

Wilt u zich als nieuwkomer aanmelden of wilt u meer informatie?
Neem dan contact op met Leen van Loopgroep Marsdijk, e-mail: leen@loopgroep-marsdijk.nl

Open Dag van Wijkvereniging (07 Augustus 2007)
Loopgroep Marsdijk presenteert zich ook dit jaar weer op de Open Dag van Wijkvereniging Marsdijk en wel op zaterdag 25 augustus a.s. van 10.00 uur tot 12.00 uur. Locatie is wijkgebouw De Dissel in de wijk Marsdijk.

Wilt u informatie over hardlopen (bestaande- en opstapgroepen), nordic walking (cursussen en trainingen) of sportief wandelen, kom dan gerust langs en maak eens een praatje met de trainer(s). Zij informeren u over data, tijden, proeflessen etc.

Nieuwe opstapgroepen hardlopen voor beginners (27 Juli 2007)
Loopgroep Marsdijk start bij voldoende deelname m.i.v. woensdag 5 september 2007 van 09.15 tot 10.45 uur en donderdag 6 september 2007 van 19.15 tot 20.45 uur nieuwe opstapgroepen voor hardlopers. De trainingen zijn bedoeld voor deelnemers die vanaf nul willen beginnen en voor deelnemers die ooit eens hebben hardgelopen en weer (opnieuw) willen beginnen.
De groep van woensdagmorgen start bij wijkgebouw De Dissel. De groep van donderdagavond start bij sporthal Marsdijk
De hardloopgroepen trainen in- en rond de wijk Marsdijk in Assen.
De eerste vier opeenvolgende trainingen zijn gratis.
Bel of mail voor inlichtingen en opgave naar Leen Kazemier,
leen@loopgroep-marsdijk.nl

Opheffen Donderdagavond groep (27 Juli 2007)
De donderdagavond groep is opgeheven vanwege teruglopende belangstelling, op deze avond wordt een nieuwe groep gestart (zie boven).

Sporteff producten NU verkrijgbaar (07 Juli 2007)
Met ingang van vandaag zijn alle sporteff producten verkrijgbaar. Kijk hier

Loopkleding (07 Juli 2007)
Met ingang van vandaag is de loopkleding van Loopgroep Marsdijk in alle maten te passen en te bestellen bij Sport 2000, Oudestraat nr 17 in Assen, tel 312859. De kleding is van de Craft collectie Track and Field en is gemaakt van lichtgewicht materialen met uitstekende ventilatie- en vochtafvoerprestaties. Het houdt het lichaam droog en constant van temperatuur.
De kleding is verkrijgbaar in de maten: heren xs - xxl dames 36 - 44
De clubkleuren zijn voor de tights/shorts/pants zwart (kleur 999) en voor de shirts/siglets/jackets rood met witte bies (kleur 440). Zie ook hier

Loopagenda (06 Juli 2007)
Een overzicht van de loopwedstrijden de rest van het jaar. Kijk hier.

Sporteff NU beschikbaar voor Loopgroep Marsdijk (02 Juli 2007)
NU beschikbaar de Sporteff producten. Speciaal voor de leden van Loopgroep Marsdijk zijn nu alle Sporteff producten beschikbaar met 10% korting. En om kennis te maken met alle Sporteff producten kun je nu een kennismaking pakket bestellen met daarin De Sporteff Performance Bar

(5 stuks) Sporteff Energy Pack Cranberry

(5 stuks) en Pasta

(2 stuks). Dit voor de zeer speciale prijs van slechts € 13,50
Wil je eens proberen aarzel niet en bestel een proef pakket. Bestellen kan via speciaal het speciale E-mail adres sporteff@loopgroep-marsdijk.nl.
Voor meer info kijk op de website www.sporteff.nl

Uitslagen bijgewerkt (02 Juli 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Nieuwe opstapgroep hardlopen (25 Juni 2007)
Loopgroep Marsdijk start met ingang van woensdag 5 september 2007
van 09.15 tot 10.45 uur een nieuwe opstapgroep voor hardlopers.
Deze training is bedoeld voor deelnemers die vanaf nul willen beginnen
en voor deelnemers die ooit eens hebben hardgelopen en weer opnieuw willen beginnen.
Deze groep start vanuit wijkgebouw De Dissel en er wordt (onder professionele leiding)
getraind in- en rond de wijk Marsdijk.
Mocht je echter loopervaring hebben kom dan eens trainen op de volgende trainingsdagen:

Maandag van 09.15 uur tot 10.45 uur (groep 3)
Dinsdag van 19.15 uur tot 20.45 uur (groep 2)
Donderdag van 19.15 uur tot 20.45 uur (groep 1)

De eerste vier opeenvolgende trainingen hardlopen zijn gratis.
Bel of mail voor inlichtingen en opgave naar Leen Kazemier,
Zie voor contact : info in het menu

Eigen kledinglijn loopgroep (25 Juni 2007)
Beste hardlopers van Loopgroep Marsdijk.
Eindelijk is het dan zover. Loopgroep Marsdijk heeft zijn eigen (loop)kledinglijn.
Eindelijk de knoop doorgehakt. Op democratische wijze is door (enkele) leden van
Loopgroep Marsdijk als (groeps)loopkleding gekozen van het merk Craft en wel de
uit de collectie Track and Field (Running). Als (groeps)kleur is gekozen voor een
zwarte tight en short, rood shirt, rood singlet en een rood (wind)jacked. Shirt, singlet
en jacked hebben voorts een witte bies. Shirt, singlet en jacked worden voorzien
van het logo Loopgroep Marsdijk en logo Sport 2000 Van Leeuwen.
Craft-loopkleding is gemaakt van lichtgewicht materialen met uitstekende ventilatie- en
vochtafvoerprestaties. De kleding uit de track and field collectie houdt het lichaam
droog en constant van temperatuur.

De kleding is verkrijgbare maten : heren xs – xxl: dames 36 – 44

Kleding wordt geleverd door Sport 2000 Van Leeuwen Assen.
Kleding uit deze collectie kan onbeperkt worden bijbesteld.
De kleur is rood met zwarte tight.

Uitslagen bijgewerkt (24 Juni 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitverkoop bij Sport2000 (23 Juni 2007)
Vanaf maandag start de uitverkoop bij Sport2000. Speciaal voor leden van de loopgroep
kun je maandag al terecht. Dus zoek je nog wat leuks en/of heb je nieuwe schoenen nodig ?
Loop even binnen bij Sport2000.

Uitslagen bijgewerkt (17 Juni 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Sporteff binnenkort beschikbaar voor Loopgroep Marsdijk (14 Juni 2007)
Bij de trimloop kon je kennismaken met de Sporteff producten. Deze producten geven extra energie voor het
lopen. Binnenkort kun je deze producten ook krijgen via de Loopgroep. Hou de site in de gaten.
Voor meer info kijk op de website www.sporteff.nl

Atletiekvereniging Haren (ATC'75) met diverse hardloopgroepen vraagt regio loopgroepen om assistentie bij o.a. de opbouw en/of afbouw van de startvakken, inzet als controleurs van startvakken en overige voorkomende werkzaamheden voor de 4 mijl op 14 oktober 2007. Als beloning/aandenken ontvang je het wel bekende 4-mijl T-shirt.

Afhankelijk van je werkzaamheden bestaat natuurlijk de mogelijkheid om zelf ook mee te lopen.

Uitslagen Nordic Walking (09 Juni 2007)
Uitslagen van Nordic Walking test loop van 1000 meter. kijk hier

Uitslagen bijgewerkt (09 Juni 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Uitslagen bijgewerkt (28 Mei 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

UPDATE foto's trimloop (23 Mei 2007)
De foto's zijn nu beschikbaar in origineel formaat. klik hier
Je kunt de originele foto downloaden door midden onder op de foto te klikken. Deze foto is prima geschikt om af te drukken. de foto's zijn 2-3 MB dus hou rekening met enige download tijd.

Uitslagen bijgewerkt (22 Mei 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Een weekeindje Nijmegen (22 Mei 2007)
Net als vorig jaar hebben we eerst zaterdag, een middag lang, rustig warm gelopen langs alle leuke winkels.
Wij zijn trouwens: Elsje, Ina, Tine, Simone ( zij zou ook lopen maar is geblesseerd en was nu onze coach ) en ik
Na een redelijk goede nachtrust en een stevig ontbijt zijn wij richting de start gegaan. Natuurlijk veel te vroeg, maar dan heb je ook de tijd om even het goede doel ( Pink Ribbon ) te steunen, in te lopen, voor de zoveelste keer naar de wc te gaan, een krentenbol te eten (bananen hadden ze niet in het hotel en ontbijtkoek is te goed voor de stoelgang) en weer naar de wc te gaan. Dan eindelijk de warming up. Het blijft toch een geweldig gezicht om met een paar duizend vrouwen tegelijk de spiertjes op te warmen. Daar zagen we Thea die al vroeg met de trein uit Assen vertrokken was.
En toen mochten we eindelijk.
Het lopen ging lekker. Ik heb samen met Elsje gelopen en dat ging prima. Tine en Ina liepen vlak achterons. Dit keer heb ik echt genoten van de omgeving,de stilte in het bos terwijl er toch een hele stoet vrouwen doorheen denderde, de mensen langs de kant die je zo leuk aanmoedigen. Gewoon lekker ontspannen gelopen dus. Vorig jaar was ik echt op tijd aan het lopen en hoewel je je tijd nartuurlijk wel graag iets verbeteren wil, vond ik een keer genieten ook wel fijn. Wat vooral erg leuk was, was dat we alle vijf een t-shirt aanhadden met op de voorkant JUST ADD WATER en op de achterkant onze namen onder elkaar. Alleen had ieder zijn eigen naam aangevinkt.
Hierdoor hoorde je vaak : Zet hem op Elsje!, Gaat goed Karin ! dan een paar tellen rust en vervolgens: Kom op Tine! Super Ina! , Hé waar is Simone ? Wat ook wel grappig was dat ik op een gegeven moment hoorde: Hé Karin !! dus ik zwaai wat, loop door... denk ineens wat een bekende stem? draai me om en zie Karin Bosker lopen.
Toen we uiteindelijk met 58.25 over de finisch kwamen en Ina en Tine 20 seconde later, hadden we een leuke loop gehad en konden we het afsluiten met een lekker bord pasta. (Karin)

Veel positieve reacties op Trimloop (14 Mei 2007)
Via diverse mensen en kanalen horen we positieve geluiden over de Trimloop. Dat horen we als organisatie natuurlijk graag. Op naar 250 deelnemers in 2008

Uitslagen bijgewerkt (13 Mei 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Trimloop Marsdijk 2007 een groot succes (11 Mei 2007)
's morgens om 7:00 uren regende het bakken uit de hemel. De organisatie keek een beetje somber. Wat moest dit worden. Gelukkig klaarde het om een uur of 8:00 op en konden de laatste voorbereiding van start. Vele handen maken licht werk en zo werd met de vele aanwezigen het parcours opgebouwd, de Unive boog opgezet de waterpost ingericht en de inschrijving voorbereid. Om een uur of 9:00 kwam het geluid tot leven en kwam zowaar de zon er een beetje bij. Het duurde dit jaar wat langer voordat de lopers naar de start kwamen. Logisch want intussen was het alweer haan regenen. Desondanks stond er een grote groep kinderen klaar om de 500, 1000 of 2000 meter af te leggen. Met veel enthousiasme gingen de kinderen om klokslag 10:30 van start. Helaas dus niet helemaal droog. Om 11:00 gingen de lopers van start. De route was wat modderig geworden de afgelopen dagen dus het parcours was zwaar. Af en toe de zon en af en toe wat regen. De sfeer was in ieder geval prima. Hier en daar een supporter en wat aanmoedigingen. Al met al een geslaagde Trimloop dit dankzij veel vrijwilligers, de sponsoren en natuurlijk de deelnemers.

Update : De foto's zijn beschikbaar : klik hier
Met dank aan Marcel van Echten en Jan Berends. Later in de week komen de foto's in origineel beschikbaar. Deze zijn dan prima geschikt om zelf af te drukken.

Nog een goede reden om mee te doen (09 Mei 2007)
Als organisatie zijn we er bijzonder trots op dan SportEff heeft besloten om alle deelnemers een Sportreep ter beschikking te stellen. Sporteff is een innovatieve lijn producten die speciaal ontwikkeld is voor mensen die intensief en langdurig sporten, dit vanuit de visie dat een perfecte combinatie van natuurlijke ingrediënten alles bevat wat een (duur)sporter nodig heeft. Het in 2002 in Europa geïntroduceerde teffgraan is hiervoor een belangrijke basis.
Voor meer info kijk op de website www.sporteff.nl

Water Sponsor (08 Mei 2007)
De firma BWC stelt voor alle deelnemers een flesje water ter beschikking.

Voorinschrijving gesloten (09 Mei 2007)
De voorinschrijving van de Trimloop Marsdijk is gesloten. Natuurlijk kun je nog wel mee doen. De reguliere inschrijving start om 9:30 in de Dissel. Dus aarzel niet en kom zaterdag naar de Marsdijk in Assen en doe mee.

Prima loopweer op zaterdag (08 Mei 2007)
Ondanks het weer van afgelopen dagen is de voorspelling voor het weer prima voor zaterdag :

Uitslagen bijgewerkt (08 Mei 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Laatste paar dagen om in te schrijven (07 Mei 2007)
Je kunt tot en met donderdag gebruik maken van de voorinschrijving. Er ligt dan een startnummer voor je klaar.
Dus aarzel niet en schrijf je hier in.

Route Trimloop aangepast vervolg (06 Mei 2007)
De kaart op de website is aangepast. Zie hier de nieuwe kaart.

Route Trimloop aangepast (05 Mei 2007)
De Werkzaamheden in het Anne Frank park zijn gestart, Het was de bedoeling dat ondanks deze werkzaamheden de Trimloop gewoon kon plaatsvinden. Samen met de gemeente is besloten om het risico niet te nemen en de route zodanig aan te passen dat er om de werkzaamheden heen gelopen kan worden. De grootste verandering is de Kidsrun. Deze zal nu plaatsvinden op het eerste gedeelte van het park. Hier vinden geen werkzaamheden plaats. Er zal een extra wegafzetting zijn waardoor het parcours grotendeels auto vrij is.

Zonnige Koninginnedag in Norg (03 Mei 2007)
NORG - Carel Opten uit Finsterwolde heeft maandag de zestiende editie van de halve marathon van Norg op zijn naam geschreven. Opten liep de 21,1 kilometer in 1 uur, 15 minuten en 52 seconden. Johan Hulzebos uit het Drentse Zuidwolde werd tweede op anderhalve minuut en Henk Olijve uit Haren keerde met brons huiswaarts.
De wedstrijd over 10.000 meter werd gewonnen door Jan Stuursma uit Kiel-Windeweer.
In de vrouwenwedstrijd werd Liane de Wit uit Winschoten derde achter Anne van Schuppen uit Epe en Moniek Arkenbout uit Castricum.

Wie gaat er met ons mee ? (02 Mei 2007)
Een aantal mensen van de dinsdagavondloopgroep gaat op woensdagavond 23 mei met elkaar wokken (of gewoon Chinees eten) in grill en wok restaurant Excellent te Ubbena. Wij vinden het leuk als er meer mensen met ons meegaan.
Tijdstip: 18.30 uur
Kosten: circa 16 euro p.p., exclusief drankjes
In verband met reservering graag opgeven voor 20 mei via de mail bij Henk Homan en/of Mathilda Oosterhuis
E-mail: Henk of Mathilde

Collectieve Ongevallen- en W.A.-verzekering voor leden van Loopgroep Marsdijk (01 Mei 2007)
Met terugwerkende kracht vanaf 1 april 2007 (geen grap) is er voor alle leden van Loopgroep Marsdijk een collectieve Ongevallen- en W.A-verzekering afgesloten bij Univé. Dit geldt dus voor leden van de hardloopgroepen, groepen conditietraining nordic walking en de sportief wandelgroep. Indien er belangstelling is voor de voorwaarden en dekking van vermelde verzekeringen neem dan contact op met Leen.

Uitslagen bijgewerkt (30 April 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Weer nieuwe Sponsor Trimloop (29 April 2007)
Wij zijn zeer verheugd een nieuwe sponsor voor de Trimloop voor te kunnen stellen :

Eerste Tussenstand Clubcompetitie (28 April 2007)
Leen heeft alles opgeteld en gedeeld en heeft het allemaal in een mooie tabel gezet. Zie hier voor de uitslag.

Asics loopkleding Loopgroep Marsdijk (27 April 2007)
Beste leden van Loopgroep Marsdijk,
Sport 2000 Van Leeuwen heeft voor Loopgroep Marsdijk een speciale aanbieding hardloopkleding van het merk Ascics.
Zie de bijlage(n) voor afbeeldingen van de Asics loopkleding.Prijzen van de artikelen zijn als volgt :
Bailey jacket [ 571400-0050] 69.95
Bailey 1/2 zip [ 571413-0606] 39.95
Bailey s/s r-neck top [ 571414-0050 ] 34.95
Bailey top sleeveless [571431-0606 ] 29.95
Bailey tight [ 571441-0050] 49.95
Bailey sprinter [ 571452-0050] 34.95
Bailey boxer [ 571462-0050 ] 32.95
Als er binnen de loopgroep animo voor is kan Sport 2000 deze kleding leveren met 15% kortingen dat is dan incl. opdruk van Loopgroep Marsdijk en logo Sport 2000 van Leeuwen. Dus van eerder vermelde artikelen (met prijzen) gaat dan nog 15% af.
Voorwaarde is wel dat er maar 1 (één) totaal order aan Asics kan worden afgegeven.
Met andere woorden : losse items nabestellen is niet mogelijk !
Sport 2000 kan eventueel voor pasmodellen/ maten zorgen, zodat de kleding bekeken en gepast kan worden.
Voor een bestelling mail Leen.

Nieuwe groep conditietraining nordic walking op woendagmorgen (25 April 2007)
Wegen grote belangstelling is het voornemen om ook op de woensdagmorgen van 09.30 uur tot 10.30 uur een groep conditietraining nordic walking te starten. De locatie is, net als bij de dinsdagmiddag- en donderdagmiddaggroep, het Asserbos. De start is ook vanaf de parkeerplaats bij de nieuwe vijver aan de Rode Heklaan in het Asserbos.
De (nieuwe) woensdagmorgengroep gaat pas van start met minimaal 10 deelnemers.
Ook voor de deelnemers van de dinsdagmiddag- en donderdagmiddagggroep is er de gelegenheid om eventueel naar de woensdagmorgengroep over te gaan. Voor alle groepen geldt dat de deelnemers een cursus nordic walking moeten hebben gevolgd. Bij belangstelling en eventueel wijziging van groep graag een mailtje naar Leen

Uitslagen bijgewerkt (24 April 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

London voor Martin Lel, net niet voor Kiplagat (23 April 2007)
LONDEN - Martin Lel heeft zondag de marathon van Londen gewonnen. De Keniaanse atleet was de sterkste van een kopgroep van vijf lopers. Lel won in 2.07.41 (officieus). De Marokkaan Abderrahim Goumri werd tweede, voor de Keniaan Felix Limo. Bij de vrouwen zegevierde de Chinese Zhou Chunxiu. Ze kwam binnen na 2 uur, 20 minuten en (officieus) 37 seconden. De Ethiopische Geta Wami werd tweede op ruim een minuut, de Roemeense Constantina Dita-Tomescu eindigde als derde. De Nederlandse Lornah Kiplagat werd vijfde. Kiplagat liep lang mee met de koplopers, maar na ruim 2 uur moest ze Zhou en Wami laten gaan. Later in de race werd Kiplagat nog ingehaald door twee andere deelneemsters.

Inschrijvingen Trimloop komen binnen (22 April 2007)
De inschrijvingen van de Trimloop Marsdijk komen binnen, op dit moment zijn er al 30% meer inschrijvingen dan vorig jaar op dit zelfde tijdstip. De organisatie loopt ook goed. De voorbereiding komt ook goed op gang. Morgen wordt er gestart met de verbouw van het Anne Frank park. Heb jij je al ingeschreven, nee doe dat dat snel. kijk hier. En heeft je buurvrouw/buurman zich al ingeschreven....

Uitslag coopertest (19 April 2007)
Een beetje later dan normaal, de uitslag van de coopertest. kijk hier. .

Uitslag Triathloon en extra foto's (18 April 2007)
De officiële uitslag is bekend, kijk hier. Ook zijn er op de site van van Leo extra foto's geplaatst. Kijk hier.

Nieuwe naam sponsor Trimloop-Marsdijk (18 April 2007)
Rudolphus tuinmarkt heeft zijn naam gewijzigd, en heet nu Rudolphus Life and Garden. Een grote verbouwing heeft er plaatsgevonden. Dus de moeite waard om er even te kijken. Zie ook hun website

Uitslagen bijgewerkt (18 April 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Marathon van Boston geteisterd door slecht weer (16 april 2007)
Boston - De marathon in Boston (VS), vandaag, wordt geteisterd door regen en kou! 2500 marathonlopers (10%) hebben hun startnummer niet opgehaald! Hypothermie (abnormale afkoeling lichaamstemperatuur dreigt). Tenten en bussen langs de route om lopers op te vangen. En waterpompen om het wegdek begaanbaar te houden staan klaar!! Hoe groot kan de tegelstelling zijn.

Marathon van Rotterdam gestaakt (16 april 2007)
ROTTERDAM - De marathon van Rotterdam is voortijdig beëindigd. De maatregel is genomen wegens de hitte en het grote aantal uitvallers. Dat heeft de organisatie bekendgemaakt. De maatregel, die om half drie zondagmiddag van kracht werd, treft een onbekend aantal prestatielopers. Zij hebben het advies gekregen wandelend naar de finish te komen. Er werden busjes ingezet om mensen eventueel op te pikken. "Iedereen krijgt een medaille", zei marathondirecteur Mario Kadiks.
Sommige deelnemers klaagden dat er te weinig drinkwater was. Kadiks wees dit van de hand. Volgens hem was er voor de lopers voldoende water voorhanden. De organisatie besloot tot het stilleggen van de marathon toen de temperatuur begon op te lopen naar de 27 graden, aldus Kadiks. Voorzover nu bekend zijn er zestien lopers naar het ziekenhuis gebracht omdat ze onwel waren geworden. Een aantal van hen kampte met uitdrogingsverschijnselen. Niemand zou in levensgevaar verkeren. Toen de marathon werd stilgelegd, was de wedstrijd al beslist. Die werd gewonnen door de Keniaan Joshua Chelanga. De 34-jarige finishte bij bijna 25 graden in een tijd van 2 uur 8 minuten en 21 seconden.
Voor de echte marathon (42,195 kilometer) hadden zich in totaal 7700 mensen ingeschreven, van wie het overgrote deel prestatielopers. Het loopevenement omvat ook afstanden van vijf en tien kilometer. Nederlands marathonkampioen Luc Krotwaar noemde zondag het staken van de wedstrijd vanwege de warmte een verstandig besluit. "Ik ben blij dat de organisatie dit heeft gedaan. Toen ik over de finish kwam, maakte ik me al zorgen en vreesde voor slachtoffers onder de recreanten."

Nordic walking-tocht LGM in Norg op zaterdag 14 april 2007. (15 april 2007)
Weersvoorspelling: warm. Advies kleding: luchtig. Opgave deelnemers: 50.
Op zaterdag 14 april 2007 10.00 uur namen 46 van de in totaal 50 opgegeven deelnemers deel aan een door Loopgroep Marsdijk georganiseerde nordic walking-tocht rond Norg. Start en finish was bij Bospaviljoen Restaurant De Norgerberg aan de weg van Norg naar Langelo. Duur van de totale wandeling was (inclusief de pauzes) 2.15 uur. Totale lengte rond de 10 km. De wandeling kon naar behoefte in tijd (en dus ook afstand) worden ingekort. Er werd gewandeld over zandpaden en bosgrond. Het eerste deel van de tocht was vlak. Het tweede deel heuvelachtig.
Dankzij de weersomstandigheden en het aantal deelnemers een zeer geslaagde en gezellige wandeling.

UNIVE TRAITHLOON groot succes (14 april 2007)
Een prima organisatie, prachtig weer en redelijk veel plubliek. De ingrediënten voor een succesvolle Triathloon. Deze Triathloon werd alweer voor de 10de keer gehouden. Dus een waar lustrum. Om precies twee uur gingen de 151 atleten van start voor 5km hardlopen. Deze keer extra lastig door het hobbelige zandpad naast het kanaal. Na het lopen was het fietsen dit jaar vooral lastig door het mulle zand op het balloerveld. Als laatste moest er 2 km door het water worden gevaren met een kano. De verassend warme weersomstandigheden waren lastig voor de deelnemers, maar ideaal voor het publiek. Onder het genot van een ijsje kon genoten worden van de activiteiten. Heel wat loopgroep leden deden hun sportieve plicht.
natuurlijk zijn er ook foto's gemaakt van de Triathloon. Zie deze link voor de foto's

Uitslagen bijgewerkt (10 April 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

UNIVE TRAITHLOON op zaterdag 14 april 2007 (01 april 2007)
Wat in 1998 als een leuk sportief onderdeel bij de viering van het 700-jarig bestaan van Loon werd georganiseerd, is uitgegroeid tot een traditie en een evenement van omvang. Wij hebben het over een triatlon, die door de extra O Triathloon is gaan heten en die in zover afwijkt van de gangbare triatlon dat het zwemmen is vervangen door kanoën. Dus niet in het water (alhoewel dat best leuk is voor het publiek) maar op het water. De Univé Triathloon, die dit jaar wordt gehouden op zaterdag 14 april 2007 wordt alweer voor de 10-de keer georganiseerd. Het bestaat uit 5 km hardlopen, 25 km ATB-en en 2 km kanoën, dus ook de volgorde is anders.
Het ATB-parcours gaat langs veel natuurschoon rond Assen, waaronder het Balloërveld en Kampsheide.
Om het evenement door te kunnen laten gaan wordt een zeer groot aantal kano’s aangesleept, zelfs vanuit Noord Groningen. Het aantal kano’s zorgt ervoor dat het aantal deelnemers is gelimiteerd; ca 100 individueel en 20 estafette teams. Ook is er jaarlijks een groot leger vrijwilligers nodig. Een groot deel van de inwoners van Loon zal ook dit jaar weer de helpende hand bieden samen met leden van de organiserende verenigingen.
De Univé Triathloon is een evenement waar de pure recreant de strijd kan aangaan met de “echte” triatleet. Het maximum aantal inschrijvingen is inmiddels bijna bereikt. De Triathloon wordt georganiseerd door VV LEO, een oud lid van het onlangs opgeheven kanovereniging EDKV en atletiekvereniging AAC ’61. De deelnemers worden zaterdag 14 april a.s. om 14.00 uur weggeschoten vanaf het voetbalcomplex “De Marsdiek” van VV LEO te Loon. De eerste deelnemer zal rond 15.20 uur finishen op het Noord Willemskanaal onder de brug van Marsdijk-Loon.
Elk jaar is het na afloop van de Triahloon erg gezellig, als deelnemers en vrijwilligers elkaar treffen in de kantine van VV LEO, waar het hoofdkwartier is van deze activiteit.

Uitslagen bijgewerkt (01 april 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

8 van Assen onder zonnige omstandigheden (31 maart 2007)
151 lopers liepen onder zonnig omstandigheden de 8 van Assen. Deze mooie omstandigheden maakt dat veel lopers naar AAC waren gekomen. Onder deze lopers vele lopers van de Loopgroep Marsdijk. Voor hen was het de eerste wedstrijd van de clubcompetitie. Deze keer was er (eindelijk) wat drinken na afloop, maar het valt niet mee nu alleen voor de eerste lopers, voor de wat later lopers was er helaas geen drinken!. Margot en Ingrid vielen in de prijzen dus hulde voor deze dames. Voor wat foto's bij het inlopen Klik hier

doorgeven tijden clubcompetitie (31 maart 2007)
Dat kan via de menu optie "Eigen prestatie melden" Klik hier

start de clubcompetitie (29 maart 2007)
Met ingang van zondag 1 april 2007 start de clubcompetitie van Loopgroep Marsdijk met de 8 van Assen.
De 8 van Assen is een wedstrijd/prestatieloop over 2 x 4 km verhard parcours door het Asserbos.
De start is om 14.00 uur op de Oranjewoudbaan van AAC '61. Inschrijving tot 13.30 uur in het clubhuis.
Inschrijfgeld is 5 euro. Prijzengeld is afhankelijk van deelname 3 heren en 2 dames categorieën.
Er is een aandenken voor alle deelnemers, Verder zal, indien de weersomstandigheden het toelaten, in week 14 (dinsdagavond 3 en donderdagavond 5 april) een coopertest worden afgenomen.
De bedoeling is om in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Deze afstand geeft een indicatie van het niveau van de conditie. Deze coopertest telt voor de liefhebbers mee voor de clubcompetitie.

Sport 2000 Sponsor Loopgroep Marsdijk (28 maart 2007)
Na vertrek van Run2Day uit Assen moest de loopgroep op zoek naar een nieuwe sponsor in Assen, en die is gevonden.
Sport 2000 Van Leeuwen in Assen bood zich spontaan aan. Sportshop Sport 2000 is een leuke winkel met een groot assortiment sportartikelen en deskundig personeel. Wat niet in voorraad is wordt onmiddellijk besteld en zo snel mogelijk geleverd. Leden van de hardloopgroepen, nordic walkinggroepen en sportief wandelengroep van Loopgroep Marsdijk krijgen op alle artikelen (kleding, schoenen, accessoirs) 10% korting. Je hoeft geen bewijs van lidmaatschap te overleggen doch enkel mondeling aangeven dat je van Loopgroep Marsdijk bent.

Uitslagen bijgewerkt (26 maart 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Kiplagat pakt wereldtitel bij veldlopen (24 maart 2007)
MOMBASA - Lornah Kiplagat is zaterdag in haar geboorteland Kenia voor het eerst in haar carrière wereldkampioene geworden bij het veldlopen. De Nederlandse atlete 'snelde' in Mombasa op overtuigende wijze naar het goud. Ze liep halverwege de cross, die ging over acht kilometer, weg uit een kopgroep van vijf en finishte na 26 minuten en 23 seconden ruimschoots als eerste. De atlete uit het Noord-Hollandse Groet, die vorig jaar in Fukuoka al zilver veroverde bij de wereldtitelstrijd veldlopen, had in de hitte - het was 34 graden Celsius in Kenia - een ruime voorsprong op haar naaste concurrentes. De Ethiopische Tirunesh Dibaba eindigde als tweede, gevolgd door haar landgenote Meselech Melkamu. (bron telegraaf)

Door verplaatsen website geen updates (24 maart 2007)
De laatste dagen zijn er geen updates geweest, te eerste was de webmaster ziek, daarnaast is de website op een andere plek in het huisnetwerk van de webmaster gezet. Dit ging natuurlijk niet zonder wat technische problemen.

Uitslagen bijgewerkt (20 maart 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Wind staat gunstig voor lopers (19 maart 2007)
De eerste vijftien mannen op de halve marathon van de CPC liepen zaterdag vrijwel allen een persoonlijk record. Maar ook bij de recreanten regende het persoonlijke toptijden. De 33ste editie van de CPC gaat daardoor de boeken in als een zeer succesvolle. De halve marathon kende een nieuw parcours. Daarbij had organisator SMC rekening gehouden met de verwachte windrichting in deze tijd van het jaar. En die verwachting kwam uit: zuid-westen. Dankzij de nieuwe route liep men nu redelijk beschut tegen de wind in, terwijl op meer open en winderige stukken, zoals aan de boulevard, juist rugwind was. De zware, open Landscheidingsweg was helemaal niet meer in het parcours opgenomen.
Van de gevreesde opstoppingen na de start was niet veel te merken. De doorstroming op de Fluwelen Burgwal, waar dit jaar voor het eerst werd gestart, verliep redelijk soepel. Acht minuten na het startschot passeerde de laatste loper rennend de startstreep. Volgens race-directeur Mario Kadiks was het startvak op zich weliswaar redelijk smal, maar konden lopers na de start zelf prima doorlopen. En dat is van belang, omdat dan pas hun (netto) tijd gaat lopen. „Vorig jaar was de startlocatie zelf misschien wel breder, maar kwam er meteen daarna een smaller stuk. Dan kreeg je een soort flessenhals.

Clubcompetitie Loopgroep Marsdijk. (15 maart 2007)
Het jaar 2007 staat voor Loopgroep Marsdijk in het teken van een clubcompetitie.
De competitie loopt van april 2007 tot en met december 2007.Er staan 9 loopjes op het programma. De resultaten van de beste 5tellen mee voor de clubcompetitie.
De loopjes zijn:
- een Coopertest aan het begin van de competitie (bij voldoende licht ‘s avonds)
- 8 van Assen op zondag 1 april 2007
- 10 km Univé Noord Drenthe loop in Norg op maandag 30 april 2007
- 5 km Breakfastrun in Zeegse op zondag 13 mei 2007
- 5 km clubwedstrijd in september 2007
- de 4-mijl (EM) van Groningen op 14 oktober 2007
- 8.7 km Bastiaannetcross Norg op zaterdag 24 november 2007
- 9 km Silvesterloop in Glimmen op maandag 31 december 2007
- een Coopertest aan het eind van de competitie

De resultaten worden omgerekend naar de 12 min (van de Coopertest) voor elk onderdeel en de scores worden opgeteld en geven een aantal punten.

Als voorbeeld:
Peter de Wit
Coopertest (12 min) 2600m 2600 punten
5 km in 24.30 min = in 12 min 2448 punten
10 km in 45.45 min = in 12 min 2622 punten
4 EM (6436m) in 32.15 min = in 12 min 2394 punten
Coopertest (12 min) 2650m 2650 punten
Totaal 12714 punten

berekening punten:
5 km in 24.30 min= in 12 min: 5000m in 1470 sec = 3.40m per sec x 60 = 204 x 12 = 2448 10 km in 45,45 min=in 12 min:10000m in 2745 sec = 3.64m per sec x 60 = 218,5 x 12 = 2622

Wanneer het aantal punten wordt voorzien van een * betekent dat nog niet de eindklassering is bereikt.

Reglementen clubcompetitie:
- Lid zijn van Loopgroep Marsdijk;
- Bij gelijke stand in het eindklassement geeft de uitslag van de laatste loop de beslissing;
- De leeftijdklassen zijn:
Vrouwen: V senioren, V40+, V50+, V60+,
Mannen : M senioren, M40+, M50+, M60+;
- De leeftijdklasse wordt bepaald door de leeftijd in het komende jaar. Dus als je in dit jaar 40,50 of 60 wordt (dus geboren in respectievelijk 1967, 1957 of 1947) dan wordt je bij de inschrijving vanaf de eerste loop ingedeeld in de betreffende leeftijdscategorie.

Bevrijdingsvuurestafette 4 op 5 mei 2007 (14 maart 2007)
Sinds 1948 is het bevrijdingsvuur een belangrijk symbool voor de vrijheid. Ieder jaar wordt in de nacht van 4 op 5 mei om middernacht op het 5 mei plein bij Hotel de Wereld in Wageningen het bevrijdingsvuur ontstoken. Vervolgens zullen sporters uit het gehele land vanuit Wageningen met het bevrijdingsvuur als een "lopend vuurtje" door het land gaan en naar hun eigen gemeente brengen. Het gemeentebestuur van Assen zou het dan ook op prijsstellen wanneer een loopgroep uit Assen het bevrijdingsvuur van Wageningen naar Assen brengt. Gemeente Assen vraagt aan AAC '61 en Loopgroep Marsdijk of het mogelijk is om een groep samen te stellen die dan van 4 op 5 mei 2007 in estafettevorm van Wageningen naar Assen lopen. Omdat Gemeente Assen uiterlijk 1 april a.s. de aanmelding bij de Stichting 4 en 5 mei comité Wageningen de deur uit moet doen de vraag of er binnen Loopgroep Marsdijk lopers zijn die (samen met lopers van AAC'61) aan deze estafette willen meedoen!

Derhalve s.v.p. zo spoedig mogelijk opgave!!!!!!!!!

De voorbereiding zal geschieden onder auspiciën van de afdeling Beleid en Projecten van de Gemeente Assen die tevens door het 4 en 5 mei comité gevraagd is de lopersgroep(en) financieel te ondersteunen bij het organiseren van de bevrijdingsvuurestafette en de aanschaf van materialen (zoals b.v. (bus)transport, fakkels, speciale T-shirts, stormlampen etc). Details volgen.

Voor meer informatie even een mailtje of belletje naar Leen. Mail Leen

p.s.(Voor de Marsdijklopers die 10 km in een uur kunnen lopen is de bevrijdingsvuurestafette een hele leuke uitdaging en ervaring)

Kennismakingles Nordic Walking (13 maart 2007)
Loopgroep Marsdijk organiseert op zaterdag 7 april 2007 van 09.30 uur tot10.30 uur een kennismakingles NordicWalking in het Asserbos. De start is op de parkeerplaats(en) bij de nieuwe vijveraan de Rode Heklaan in het Asserbos. Voor opgave en info e-mail leen@loopgroep-marsdijk.nl

Haren 2007 (11 maart 2007)
Onder lenteachtige omstandigheden (dat is nog eens wat anders dan 2 jaar geleden!) is de eerste loop van het Meeusloopcircuit verlopen. Er is nog geen verslag wel een paar foto's. Zie hier (met dank aan Erik van Echten).

Uitslagen bijgewerkt (11 maart 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Sportmasseur Jan Klaassens (06 maart 2007)
Ik wil me graag even voorstellen aan Loopgroep Marsdijk.
Mijn naam is Jan Klaassens, 47 jaar en ik ben Assenaar.
Ik ben sportmasseur/verzorger en in deze hoedanigheid, bied ik de
mogelijkheid om voor advies en verzorging bij me langs te komen.
Ook wil ik proberen op wedstrijddagen van Loopgroep Marsdijk aanwezig te
zijn voor behandelingen en advies.
Ik ben sinds 1999 sportmasseur. In de periode van 2000 - 2005 was ik masseur
bij Voetbalvereniging Achilles 1894.
Daarnaast heb ik de nodige vervolgstudies gevolgd zodat ik over en brede
kennis beschik.Mijn werkgever is de firma Stel Orthopedie in Vries waar ik dagelijks met
hardloopproblemen wordt geconfronteerd,
van zowel de recreatieve sporters als de professionele lopers.
Door mijn werk heb ik dan ook veel ervaring en deskundigheid opgebouwd.
Zelf ben ik ook iemand die veel en graag hardloopt. Ik heb een praktijk aan huis en ben woonachtig in de wijk Marsdijk. Mijn adres is Noaberdreef 26.

Maase vijfde in Japanse marathon (05 maart 2007)
Kamiel Maase is als vijfde geëindigd in de marathon van Lake Biwa in Japan. De Nederlands recordhouder (2.08.31) kwam in de wedstrijd in Japan tot een tijd van 2.12.40. De zege ging naar Samson Ramadhani uit Tanzania in een tijd van 2.10.43.De Keniaan William Kiplagat werd tweede, voor de Ethiopiër Ambesse Tolosa.

Hardloopkleding bij Aldi (04 maart 2007)
Vanaf 7 maart is er weer hardloopkleding verkrijgbaar bij de Aldi

Nieuwe sponsor Trimloop-Marsdijk (03 maart 2007)
We zijn als organisatie erg blij om te kunnen melden dan Adriaan Kesting besloten heeft om de Trimloop te sponsoren.

Groningen Stad Marathon 2007 (02 maart 2007)
De voorbereidingen voor de Groningen Stad Marathon 2007 zijn weer in volle gang.
Graag willen we je over deze voortgang informeren via de nieuwsbrief.
Klik hier om de volledige Nieuwsbrief nummer 1 te bekijken!

VGZ Nationale Loopdag (27 februari 2007)
De door ASICS gesponsorde Atletiekunie organiseert op zaterdag 10 maart voor de 2e keer de VGZ Nationale Loopdag. Op de website kun je je inschrijven om op één van de 36 locaties in heel Nederland gratis deel te nemen aan een clinic Lopen voor beginners, Sportief Wandelen of Nordic Walking. Tijdens de VGZ Nationale Loopdag gaat het niet om de snelsten en de besten, maar om iedereen op zijn of haar niveau mee te laten bewegen, waarbij plezier en gezelligheid voorop staan.

Kijk voor meer info en inschrijven op www.vgznationaleloopdag.nl

Drie nieuwe knapzakroutes in Drenthe (25 februari 2007)
Kun je Drenthe nog ontdekken, terwijl het al tot de laatste vierkante centimeter in kaart gebracht is? De Knapzakroutes laten zien dat rond de Drentse dorpen nog veel te ontdekken is. Ze vertellen je het verhaal van de mens en de natuur en laten onderweg het oude Drentse landschap herleven. In de eerste week van februari verschijnen er drie nieuwe Knapzakroutes. De titels van de nieuwe wandelroutes zijn: K10 (Amen-Ekehaar); K11 (Lhee-Lheebroek) en K12 (Vledderveen-Vledder). Drie wandelroutes die elk een ander aspect van het bijzondere Drentse landschap voor het voetlicht brengen. Met de route K10 maakt u een ontdekkingstocht door de smalle beekdalen van het Amer- en het Deurzerdiep. U wandelt over het Westersche Veld met zicht op de Rolder toren en door het ontginningslandschap rond Eldersloo. K11 gaat van start in het esdorp Lhee waar vanuit u langs de rand van de Zuid Lheederesch naar de voormalige stuifzanden van het Lheederzand wandelt. In de Staatsbossen ontdekt u bijzondere plekken als Slichteveen, Modderveen en de tussen zandheuvels verscholen veenplas Schurenberg.
Met K12 gaat u op pad in het grensgebied van Drenthe en Friesland. De eerste bewoners van deze streek hadden veelal noodgedwongen de koloniën van de Maatschappij van Weldadigheid moeten verlaten. In de omgeving van Frederiksoord probeerden ze op eigen kracht een zelfstandig bestaan op te bouwen. De Knapzakroute laat u kennismaken met het oude en nieuwe Vledderveen en met tal van bijna vervlogen herinneringen aan de Maatschappij van Weldadigheid. Een deel van de route loopt door de bossen rond Vledder en over het landgoed Vledderhof. Een klein uitstapje naar Friesland maakt deze route extra bijzonder.

Kijk voor meer info op www.knapzakroutes.nl

Uitslagen bijgewerkt (12 februari 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Kort verslag Schoorl (16 februari 2007)
SCHOORL - Atleet Michel Butter heeft zondag in het Noord-Hollandse duindorp Schoorl de nationale titel 10 kilometer op de weg veroverd. De 21-jarige Beverwijker liep in de slotkilometer weg van zijn twee overgebleven concurrenten Sander Schutgens en Patrick Stitzinger. Hij won in een tijd van 29 minuten en 9 seconden. Schutgens pakte zilver met 29.16. Stitzinger werd als kampioen onttroond en moest genoegen nemen met brons (29.21). Bij de vrouwen greep Merel de Knegt het goud. De zus van cyclocrosser Gerben de Knegt finishte in 33.56 en had ruime voorsprong op nummer twee Selma Borst (34.19). Daphne Panhuijsen werde derde in 34.55.
De nationale kampioenen waren niet dezelfde als de winnaars van de races. Bij de mannen zegevierde de Zimbabwaan Juwawo Wirimai in 29.08. Hilda Kibet was de allersnelste vrouw in Schoorl in 31.26. De Keniaanse woont al geruime tijd in Noord-Holland en is bezig met het verkrijgen van de Nederlandse nationaliteit.

Inschrijving Trimloop 2007 gestart (16 februari 2007)
De voorinschrijving is gestart, wacht niet en geef je snel op. Klik hier

Aantal verbeteringen Trimloop (16 februari 2007)
De organisatie probeert elk jaar een aantal verbeteringen door te voeren. Dit jaar zijn dat :
- 15km als nieuwe afstand
- Fancy fair in Anne Frank Park.
- Toilet beschikbaar bij start/finish
- Betere bewegwijzering naar de inschrijving
Een aantal zaken blijven :
- Gezellige start/finish met muziek
- Gratis finish foto voor iedere deelnemer (via mail)
- Gratis aandenken
Zie ook www.trimloop-marsdijk.nl

Uitslagen bijgewerkt (12 februari 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Groningen Stad Marathon haalt bakzeil (11 februari 2007)
Na zorgvuldig constructief beraad met de gemeente Groningen en de Atletiekunie is gebleken dat de huidige positie van de GSM te veel beperkingen met zich meebrengt. In het streven uit te groeien tot een landelijk aansprekend evenement, wat na de eerste editie in 2006 tot de reële mogelijkheid behoort, is een andere positie op kalender noodzakelijk. Concreet verhuist de gsm m.i.v. 2007 naar het 3e weekend in september.
De datum dit jaar wordt dan zondag 16 september om 10.00 uur voor de 42.2, de 21.1 en de Groninger Estafette. Start en Finish alle afstanden op de Vismarkt Op zaterdag 15 september is er de 5 km Sven Run for Life. Sportpark Kardinge om 14.00. Dit maakt de weg vrij om gewoon de bommenberendloop te houden

Terry Fox run (07 februari 2007)
Zaterdag 21 april start in Groningen de derde editie van de Terry Fox Run Groningen/Walk for Life, hét wandel en- loopevenement van Noord-Nederland. Dit evenement is het vervolg op de ‘Marathon of hope’ van Terry Fox.
Voor uitgebreide informatie kunt u contact opnemen via de website www.terryfoxrungroningen.nl.

Uitslagen bijgewerkt (05 februari 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

UITNODIGING NIEUWJAARSMEETING LOOPGROEP MARSDIJK (16 december 2006)
Op woensdag 24 januari 2007 wordt U als lid van Loopgroep Marsdijk uitgenodigd voor een (wat verlate) Nieuwjaarsmeeting in wijkgebouw De Dissel in Marsdijk. De meeting is van 19.15 uur tot 21.00 uur in de grote zaal van het wijkgebouw. Onder het genot van een drankje zal op die avond tevens een lezing worden verzorgd door inspanningsfysioloog S. Bouwland uit Haren.

Namens Loopgroep Marsdijk,
Leen Kazemier

Modder modder en nog eens modder (22 januari 2007)
Onweer bliksem en hagel, zo was de start van zondag de 21é januari. Ook de afgelopen paar dagen had de regen zijn werk gedaan. Het parcours van veldloop in Ekehaar was dan ook erg nat en modderig. Je zag het al als je aan kwam lopen, geen enkele mogelijkheid om de modder te ontwijken. Vlak voor de start poogden de 110 deelnemers een plekje uit de wind te vinden. Om 12:45 was het zover iedereen naar de start en daar zate je al enkele centimeters in de modder weg. De rest van het parcours was niet anders, soms zakte je tot 30 cm ver weg. Behalve als je 50 kilo weg en heel snel was (de koplopers), anderen verloren hun schoen en moesten met twee handen zoeken in de modder om hun schoeisel weer terug te vinden. Ja het is een hobby, volgend jaar weer... Kijk hier voor een paar foto's

Uitslagen bijgewerkt (21 januari 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Proefles Nordic Walking (17 januari 2007)
Loopgroep Marsdijk organiseert op zaterdag 3 februari 2007
van 09.30 uur tot 10.30 uur een proefles Nordic Walking.
De locatie is het Asserbos. De start is op de parkeerplaats(en) bij de nieuwe vijver
aan de Rode Heklaan in het Asserbos.
De kosten zijn € 5,00 inclusief gebruik van de poles.
Voor opgave e-mail leen@loopgroep-marsdijk.nl.
Zie voor meer informatie over nordic walking de link nordic walking op deze site.

Resultaten coopertest maandag groep (16 januari 2007)
De maandag groep heeft een coopertest gedaan, benieuwd naar de resultaten zie hier.

Uitslagen bijgewerkt (15 januari 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier.
Heb je zelf een wedstrijd gelopen laat het even weten en geef je tijd door. Dat kan hier

Schuimbekkende zee jaagt winnaar schrik aan (14 januari 2007)
Eshete Wondimu zag zondag in Egmond bij windkracht zes voor het eerst de zee. De 22-jarige Ethiopische atleet schrok zo van het bulderende en schuimbekkende geweld, dat hij de hele halve marathon veilig achter de rug van Kamiel Maase kroop. Eenmaal terug in de Noord-Hollandse kustplaats en in het zicht van de finish op de boulevard, wierp Wondimu de schroom van zich af en demarreerde naar de zege in de 35e editie van de strandklassieker.
De winnende tijd bedroeg 1.04.14 en lag ver boven het parkoersrecord van Greg van Hest uit 1999 (1.01.19). Dat was gezien de barre omstandigheden niet verwonderlijk. Vooral de harde wind en het mulle zand maakten de wedstrijd bijzonder zwaar en niet geschikt voor rappe tijden. Smaakmaker Maase zag zijn vele kopwerk niet beloond en moest in de slotfase ook nog Juwawo Wirimai laten passeren. De Zimbabwaan eindigde op 13 seconden als tweede en Maase werd derde in 1.04.34. Michel Butter eindigde op een knappe vijfde plaats in 1.05.44.
Het hoge water zette de organisatie in de uren voor de start voor het blok. Racedirecteur Cees Lansbergen vertelde na afloop dat de Halve van Egmond een noodscenario had klaarliggen; voor het eerst niet over het strand, maar heen en weer door de duinen. Pas toen de oud-kapitein van de Egmondse reddingsboot groen licht gaf voor het strand, durfde Lansbergen het aan. De enige concessie was dat hij de start een uur uitstelde.
De winst bij de vrouwen ging naar de Keniaanse Hilda Kibet in 1.13.25. Zij versloeg in een eindsprint de Ethiopische Gete Wami, die dezelfde eindtijd kreeg. Merel de Knegt was op de zevende plaats in 1.18.30 de beste Nederlandse.
En nu maar wachten op de verhalen van Marianne, Dianne en Henk.
(bron Noord Hollands Dagblad)

Fraai loopweer bij AAC Trimloop (13 januari 2007)
Het fraaie loopweer (het zachte winterweer heeft ook zo zijn voordelen) lokte vandaag 230 lopers naar het fraaie Asserbos. De bospaadjes waren weliswaar aan de zachte en natte kant. Het stond de lopers niet in de weg om rustig een paar rondje te genieten. Zo is hardlopen een leuke hobby.

Nieuwe nieuwsbrief Nordic Walking (08 januari 2007)
Loopgroep Marsdijk is in juni 2003 opgericht en bestaat thans uit drie hardloopgroepen,
twee vaste groepen conditietraining nordic walking en een groep sportief wandelen.
Daarnaast worden er 6 wekelijkse cursussen nordic walking gegeven en nordic walking-tochten georganiseerd. Lees hier verder

Uitslagen bijgewerkt (07 januari 2007)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier

onderwerpen voor lezing op woensdag 24 januari 2007 (03 januari 2007)
Dit zijn mogelijke onderwerpen :
Wat gebeurt er in je lichaam met inspanning;
Wat gebeurt tijdens de inspanning;
Het effect van training op de lange termijn.
Ook zou ze het kunnen hebben over het hart, over de longen, over de spieren. Aan ons de keus.

Mochten jullie zelf onderwerpen of specifieke vragen hebben laat het Leen dan graag tijdig weten.

Donderdag officieel geen training (31 december 2006)
De eerste week in het nieuwe jaar is nog vakantie, voor de geïnteresseerden is er wel een duurloop(je). Dit om het jaar 2007 goed en sportief te starten.

Lopend het jaar uit in Glimmen (31 december 2006)
Het was prima weer, een zonnetje de wind was gaan liggen. Kortom ideale omstandigheden om de laatste kans nog even te grijpen en een stukje te lopen. De 5 rondjes van 1800 meter werden dan ook door vele lopers onder prima loop condities afgewerkt. Mede door het fraaie weer waren er (veel) meer lopers dan voorgaande jaren. Ook de Loopgroep was weer goed vertegenwoordigt en vele maakten dan ook hun (traditionele) ronden.

Sport 2000 Sponsor loopgroep Marsdijk (23 december 2006)
Goed nieuws aan het einde van het jaar. Zoals jullie vernomen hebben is Run2day vertrokken uit Assen. Sport2000 wil het gat invullen dat is ontstaan en dat is goed nieuws voor de leden van de loopgroep. Vanaf heden krijgen de leden van de loopgroep 10% korting. En bovendien kun je Asics schoenen vrijblijvend proberen. We zijn als loopgroep erg blij met deze stap en willen Harold van Leeuwen van Sport 2000 dan ook hartelijk bedanken.

Je vindt sport2000 aan de Oudestraat 17 in Assen

4e Broekstreker Veldloop (23 december 2006)
ook in dit jaar is S.V.D.B. (Sport Vereniging De Broekstreek) weer begonnen met het organiseren van de 4e Broekstreker Veldloop Zondag 21 januari 2007 wordt deze 4e Broekstreker Veldloop gelopen in de omgeving van Ekehaar.Voor diegenen die het dorp niet kennen, het ligt +/- 5 kilometer ten zuiden van Assen, en +/- 4 kilometer ten westen van Rolde in de gemeente AA en Hunze. SVDB is een omnivereniging met onder andere een loopgroep.
Zie ook www.svdb.nl

Geen training(en) deze week (week 51) (19 december 2006)
Beste hardlopers, sportief wandelaars en nordic walkers conditietraining van Loopgroep Marsdijk.
Ben vanmorgen door m'n rug gegaan en lig 'plat'. Kan wel enkele dagen duren voordat ik weer op de been ben.
Kan op zeer korte termijn helaas ook niet voor een vervanger zorgen en moet derhalve al de trainingen voor deze week afgelasten. Ik zie jullie in goede gezondheid weer in de 2e week van januari 2007.

Hartelijke groet,
Leen

Uitslagen bijgewerkt (17 december 2006)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier

Prettige Kerstdagen en een gelukkig en sportief 2007 (16 december 2005)

Wij wensen alle leden en belangstellenden van Loopgroep Marsdijk
PRETTIGE KERSTDAGEN en een GELUKKIG en SPORTIEF 2007

UITNODIGING NIEUWJAARSMEETING LOOPGROEP MARSDIJKJK (16 december 2006)
Op woensdag 24 januari 2007 wordt U als lid van Loopgroep Marsdijk uitgenodigd voor een (wat verlate) Nieuwjaarsmeeting in wijkgebouw De Dissel in Marsdijk. De meeting is van 19.15 uur tot 21.00 uur in de grote zaal van het wijkgebouw. Onder het genot van een drankje zal op die avond tevens een lezing worden verzorgd door inspanningsfysioloog S. Bouwland uit Haren.

Namens Loopgroep Marsdijk,
Leen Kazemier

Uitslagen bijgewerkt (11 december 2006)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier

3de AAC Trimloop een succes (10 december 2006)
Onder zeer fraaie weersomstandigheden is de alweer de derde Trimloop van seizoen 2006/2007 gelopen. Ondanks het regenachtige en stormachtige weer van de afgelopen dagen bleek er afgelopen zaterdag opeens een fraai zonnetje te schijnen. 212 lopers gingen dan ook van start voor hun 3,6,9,12 of 15 km. Natuurlijk zijn er ook weer wat foto's gemaakt. Kijk daarvoor op foto.loopgroep-marsdijk.nl. Op naar volgend jaar voor de vierde (hopelijk deze keer met aandenken)

Sylvester loop oudejaarsdag in Glimmen (04 december 2006)
Zin in een uitdaging op zondag 31 december 2006 !!!!!!!!!
Doe dan mee aan de Sylvesterloop in Glimmen.
Het is een recreatieve loop over maximaal 5 ronden van 1800 m.
De Sylvesterloop wordt georganiseerd door ATC '75 Haren.
Startplaats is De Groenenberg, Markeweg 17 in Glimmen.
Starttijd is zondag 31 december 2006 12:00 uur.
Ruime kleed- en douchegelegenheid in gebouw De Groenenberg.
Parkeergelegenheid rondom gebouw De Groenenberg.
Inschrijfgeld tot 16 jaar € 1,50, 16 jaar en ouder € 3,50.
Inschrijving ter plaatse vanaf 10:30 uur.
Voor iedere finisher is er een leuke herinnering.
Voor meer informatie bel W. Bodewes, tel . 050-3095569

Uitslagen bijgewerkt (04 december 2006)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier

Gebrselassie wint marathon Fukuoka (03 december 2006)
FUKUOKA - Haile Gebrselassie heeft zondag de marathon van Fukuoka gewonnen. De Ethiopiër liep de klassieke afstand over iets meer dan 42 kilometer in 2 uur, 6 minuten en 52 seconden. De 33-jarige oud-olympisch kampioen op de 10.000 meter bleef daarmee een kleine minuut boven zijn persoonlijk record van 2.05.56, dat hij negen weken geleden in Berlijn neerzette.
Luc Krotwaar presteerde teleurstellend in Japan. De bijna 39-jarige Eindhovenaar, vierde op het laatste Europees kampioenschap, had zijn zinnen gezet op een persoonlijk record. Dat lukte bij lange na niet. Krotwaar arriveerde als vijftiende aan de streep. Zijn tijd (2.17.27) bleef ver achter bij zijn bedoelingen (bron telegraaf)

Foto's NewYork marathon (02 december 2006)
Er is vaak gevraagd naar de foto's die staan op deze plek, dit op datum. Behalve de finish foto's die staan onder brightroom (de makers)

Marathon 365, al 1/3 zit er op! (02 december 2006)
365 marathons in 365 dagen, 14 landen, 1400 uur hardlopen, 1.250.000 kilocalorieën, 12.000.000 hartslagen. Dit is wat één man volbrengt tijdens ‘Marathon 365’.
Sinds 30 juli is Richard Bottram met dit heldenproject bezig. Door iedere dag de klassieke afstand hard te lopen vraagt hij aandacht en geld voor de bestrijding tegen kanker. Samen met zijn vriendin, die in 2005 aan deze ziekte is overleden, bedacht hij ‘Marathon 365’. Richard stelt heel duidelijk dat het geen wedstrijd of recordpoging is. Marathon 365 is een toewijding.
zie hier voor de rest van het verhaal

Uitslagen bijgewerkt (26 november 2006)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier

Resultaten 500 meter testloop Nordic Walking (22 november 2006)
De resultaten van de testloop Nordic Walking zijn opgenomen. zie hier

Uitslagen bijgewerkt (20 november 2006)
De resultaten zijn weer bijgewerkt. zie hier

Nordic Walking-tocht LGM Grolloo 18 november 2006 (20 november 2006)
Grolloo. Niet alleen een plaats voor blues en motorgeweld maar ook een uitstekende locatie voor het organiseren van een tocht voor nordic walkers en wandelaars in die omgeving. Dat bleek wel uit het aantal aanmeldingen. Op zaterdag 18 november verzamelden zich rond 10 uur in totaal 44 deelnemers (42 nordic walkers en 2 wandelaars) bij een plaatselijk horeca etablissement in Grolloo voor de door Loopgroep Marsdijk uitgezette route. Het waren, met een enkele uitzondering, allen deelnemers die door Loopgroep Marsdijk waren opgeleid. De wandelafstand bedroeg ongeveer 11 kilometer. Het was een prachtige dag met een temperatuur van zo'n 11 graden en af en toe wat zonnestralen waardoor de herfstkleuren van het nog aanwezige blad aan de bomen in de boswachterij Grolloo een schitterende aanblik gaven.
Al met al een geslaagde wandeling die zeker voor herhaling vatbaar is.

Kogo wint Zevenheuvelenloop (19 november 2006)
De jonge Micah Kogo heeft in Nijmegen de Zevenheuvelenloop op zijn naam gebracht. De 20-jarige Keniaan liep zondag de 15 kilometer in 42 minuten en 42 seconden.
De ontknoping van de Gelderse wegwedstrijd was spannend. Vier Afrikanen finishten kort achter elkaar. De Ethiopiër Abebe Dinkessa eindigde op een seconde als tweede. De Keniaan Bernard Kipyego werd derde in 42.44, in dezelfde tijd liep Zersenay Tadesse (Eritrea) naar de vierde plaats. Bij de vrouwen zegevierde de Ethiopische Mestewat Tufa in 47.21. Tufa, die eerder in 2003 de Zevenheuvelenloop won, had negen tellen voorsprong op de haar landgenote Gete Wami.

Resultaat sportief wandelen (14 november 2006)
De resultaten van de testloop over 800 meter. zie hier

Uitslagen bijgewerkt (12 november 2006)
Thea heeft alle resultaten weer bijgewerkt. zie hier

WE HAVE DONE IT (6 November 2006)
Yes.... lees hier verder.. (update : foto's nu wel te vergroten)

A great city (4 November 2006)
What a city.... lees hier verder..

De eerste dag (2 November 2006)
Het verslag van de eerste dag..... lees hier verder..

We zijn er (1 November 2006)
We zijn in NewYork City..... lees hier verder..

Let's GO (31 Oktober 2006)
De koffers zijn gepakt..... lees hier verder..

Uitslagen bijgewerkt (30 Oktober 2006)
Thea heeft alle resultaten weer bijgewerkt. zie hier

Uitslagen bijgewerkt (30 Oktober 2006)
Resultaat van de maandag training (1000 meter) zie hier

Klaar voor de start (29 Oktober 2006)
Het is 16:10, precies over een week...... lees hier verder

Het weer in NewYork (27 Oktober 2006)
Het weer in NewYork...... lees hier verder

Uitslagen bijgewerkt (27 Oktober 2006)
Resultaat van de dinsdag training (5*800 meter) zie hier

Wandelprogramma 2007 (25 Oktober 2006)
Als bijlage Wandelprogramma 2007 van de KNBLO Wandelorganisatie Nederland Regio Drenthe.
Een aantal wandelingen zijn volgens de organisatie ook geschikt voor nordic walking.
Programma_deel_1 en Programma_deel_2 in Word formaat

Terugkijken (25 Oktober 2006)
Terugkijken... nee niet nu al ... lees hier verder

De twijfels slaan toe (22 Oktober 2006)
De twijfels komen een beetje boven. Kunnen we het eigenlijk wel .... lees hier verder

Uitslagen bijgewerkt (22 Oktober 2006)
De uitslagen zijn weer bijgewerkt., zier hier (tevens de resultaten van afgelopen maandag en donderdag)

Een weekje terug (17 Oktober 2006)
Nog even een weekje terug. Vorige week zondag de 4 mijl van Groningen. Dit jaar .... lees hier verder

NACHT VAN DE NACHT (17 Oktober 2006)
In de nacht van zaterdag 28 oktober 2006, organiseert de IVN afdeling Assen, in samenwerking met de Milieufederatie Drenthe, een nachtwandeling. Ervaar hoe donker het nog kan zijn in de omgeving van Assen. Er wordt een beroep gedaan op het gevoel en gehoor.
De start is bij Hockeyvereniging Assen aan het Dijkveldpad 1 om 21.00 uur. Opgave wordt op prijs gesteld.
Voor meer inlichtingen tel. 344675 en tel. 407673.

Uitslagen opgenomen (16 Oktober 2006)
Met dank aan Thea staan de uitslagen weer op de site. Zie hier. Sta je er niet bij, meldt dan de uitslag via de speciale pagina "Eigen prestatie melden". De link staat links in het hoofdmenu.

Dwars door Drenthe marathon (16 Oktober 2006)
EMMEN - De eerste Dwars door Drenthe Marathon is zaterdag gewonnen door Jan Venhuizen uit Overschild. Venhuizen passeerde de meet in het centrum van Emmen in 2 uur 40 minuten 15 seconden. Bertha Bruggenkamp uit Smilde was de snelste dame, zij finishte in 3 uur 11minuten 49 seconden. De Emmense Anita Bosman werd derde in 3 uur 25 minuten 41 seconden. Op de halve marathon ging de winst naar Dolf Jansen, de cabaretier uit Oudekerk aan de Amstel finishte in 1 uur 13 minuten 22 seconden. Mia Wittendorp uit Schoonoord, die haar laatste wedstrijd liep, passeerde het finishdoek in 1 uur 27 minuten 29 seconden. Bijna 1500 deelnemers stonden aan de start. Er zijn ook een aantal foto's gemaakt door de loopgroep marsdijk. Deze kun je vinden op foto.loopgroep-marsdijk.nl

Debutant Bushendich wint marathon Amsterdam. (15 Oktober 2006)
AMSTERDAM - De Keniaanse atleet Solomon Bushendich heeft zondag de 31e marathon van Amsterdam op zijn naam geschreven. Hij won bij zijn debuut de klassieke afstand over 42,195 kilometer in 2.08.52. Met die tijd liep hij ruim boven het parkoersrecord van 2.06.20, dat de Ethiopiër Haile Gebrselassie vorig jaar vestigde. Solomon Bushendich gaat als eerste over de streep. De 22-jarige Bushendich spurtte in het Olympisch Stadion weg van zijn medekoploper en landgenoot Bernard Barmasai. De oud-steeplechaser eindigde op twee seconden afstand als tweede: 2.08.54. De Tanzaniaan Getuli Bayo werd derde in 2.10.47. Koen Raymaekers was de beste Nederlander op de zestiende plaats met een tijd van 2.15.50. Hij snoepte bijna acht minuten van zijn persoonlijke record af. Bij de vrouwen zegevierde de Keniaanse Rose Cheruiyot in 2.28.27. Tempomakers ontregelden de wedstrijd in het eerste uur. De ingehuurde hazen uit Kenia liepen steeds een beetje te ver voor de groep met favorieten uit. Het gaf een onrustig beeld en het tempo leed er onder. Halverwege stond er 63.59 minuten op de klok en koerste een kopgroep van zes Afrikanen af op een matige eindtijd van 2.08. Op dat moment was al duidelijk dat de omstandigheden verre van ideaal waren. Er stond een stevige bries uit het oosten en de luchtvochtigheid was hoog. De temperatuur was met 11 graden Celsius wel in orde voor het lange loopavontuur. Langs de Amstel zakte het tempo compleet in. De wind was daar spelbreker. Na 30 kilometer liepen nog maar vier atleten achter de Keniaanse haas Mutai: de Tanzaniaan Joseph en de Kenianen Leleito, Barmasai en Bushendich. Weer vijf kilometer verder waren alleen nog Barmasia en Bushendisch over.
Beide Kenianen schroefden in de slotfase de snelheid iets op. Zij aan zij stevenden ze door het Vondelpark op de eindstreep in het Olympisch Stadion af. Daar kwam het aan op een eindsprint; de 22-jarige Bushendich verschalkte met gemak zijn tien jaar oudere landgenoot. bron telegraaf

Dianne heeft haar eerste marathon in de perfecte tijd van 4:06:21 afgelegd, een SUPER prestatie.

Zie hier voor meer foto's en en een sfeerimpressie van de finish

NIEUW NIEUW. (13 Oktober 2006)
Zoals je gemerkt hebt zijn de resultaten de laatste tijd niet goed bijgewerkt. Tijdgebrek was de grootste oorzaak. Er is echter een oplossing. Thea heeft aangeboden om de wedstrijdresultaten bij te gaan houden. Een goede reden om het gelijk iets anders aan te pakken. Je kunt nu je eigen resultaat melden via een eigen pagina (zie hier) Op deze pagina kun je alle gegevens invoeren. Thea krijgt deze gegevens en zal deze verwerken. Het streven is om het resultaat één keer per week op de website op te nemen. Dus aan iedereen de oproep om zijn resultaten te melden via deze pagina.

In goed gezelschap. (09 Oktober 2006)
We zijn niet alleen in NewYork. Natuurlijk niet er lopen tenslotte iets van 35.000 personen (of zelfs wel meer, het exact aantal weet ik niet). Lees hier verder.

Winst Kipchoge op 4mijl in schaduw van afscheid Vroemen (08 Oktober 2006)
groningen - De twintigste editie van de 4 Mijl van Groningen is voor de derde keer op rij gewonnen door Eliud Kipchoge. De Keniaan zegevierde in een tijd van 17 minuut 24. Ondanks de winst van Kipchoge ging de meeste aandacht na afloop naar Simon Vroemen. Voor de 37-jarige topatleet uit Gieten was de 4 Mijl de laatste wedstrijd van zijn internationale loopbaan.Vroemen, die met achillespeesblessure 21 minuut 09 nodig had, werd na afloop uitgebreid gefeteerd. In een feesttent op de Vismarkt ontving hij de erepenning van de 4 Mijl en werd hij uitgeroepen tot lid van verdienste van de KNAU, de Nederlandse atletiekunie. Bij de vrouwen ging de winst op de 4 Mijl naar de Keniaanse Hilda Kibet, ook al winnares in 2004. Kibets eindtijd: 20.17. Adrienne Herzog was met haar vierde plaats de beste Nederlandse, in 21.07. Bij de mannen was Gert-Jan Liefers de snelste Nederlander. In het algemeen klassement eindigde hij als vijfde in een tijd van 18.17. (bron Dvhn)
- © Jan Zeeman

Alle 15.000 deelnemers renden zondagmiddag voor hun eigen 4Mijl-record . Onder gejuich en luid applaus van 85.000 toeschouwers zwoegde jong en oud zich van de Hortus in Haren naar de Vismarkt in Groningen, waar familieleden en vrienden wachtten met bosjes bloemen.

Sommige lopers wisten op de laatste honderd meter nog een sprintje te trekken, terwijl anderen zich lieten ondersteunen om de finishlijn te halen. Twee deelnemers en twee omstanders zijn onwel afgevoerd naar het ziekenhuis. Daarnaast heeft het Rode Kruis nog een aantal enkelblessures en mensen met uitputtingsverschijnselen moeten behandelen. "Het was verder een fantastisch evenement zonder noemenswaardige incidenten", zegt 4Mijl?directeur Grietje Pasma tevreden na afloop. "Perfecte weersomstandigheden en bij de eindstreep hadden we voor de lopers meer uitloopruimte gecreëerd. Dat werkte erg goed.

Kiplagat wereldkampioen op weg (08 Oktober 2006)
DEBRECEN - De Nederlandse Lornah Kiplagat is in het Hongaarse Debrecen wereldkampioene geworden op de weg. In de race over twintig kilometer versloeg ze in de eindsprint de Roemeense Constantina Tomescu. De eindtijd, 1.03.21, was een wereldrecordtijd. Tomescu finishte twee seconden later in 1.03.23. Lornah Kiplagat loopt hier al voorop.Kiplagat sloeg het gaatje in de laatste twee kilometer. Dertig meter voor de streep stak de Nederlandse haar armen al in de lucht. Het brons was voor de Keniaanse Rita Sitienei Jeptoo.Halverwege kwamen de twee, met in hun slipstream de Keniaanse Rita Jeptoo, door in 31 minuten en 11 seconden. Een toptijd en -klassering lag in het verschiet. "Tomescu hield het tempo hoog en ik wist dat ik moest meegaan. Ik ken Tomescu heel goed. Ze heeft niet echt een eindsprint. Ik wist dat ik kon winnen”, zei de winnares opgetogen na afloop. Kiplagat had amper in de gaten dat ze het wereldrecord van Paula Radcliffe (1.03.26) kon verbeteren. "Ik was voor Paula recordhoudster en wilde het terug. Ik wist dat ik een voor een titel in de buurt van het record moest eindigen. Ik ben er heel blij mee.”
Ze ontving in Hongarije geen bonus voor haar tijd, wel een premie van 30.000 dollar voor de titel. Het eerste irriteerde haar. "Niet om het geld, maar de internationale federatie geeft wel een bonus bij een wereldrecord tijdens een WK op de baan. Het gaat mij om het principe. Als je de wegatletiek serieus neemt, voer je dezelfde regels in”, meende Kiplagat. In het landenklassement miste Nederland het podium. De atletiekunie had naast Kiplagat ook Selma Borst en Merel de Knegt gestuurd na het WK weg. Borst finishte als 36e, De Knegt als 47e. (bron telegraaf)

Lopen en nog eens lopen (02 Oktober 2006)
Afgelopen week was de top week uit ons schema, dinsdag 8, donderdag 16, zaterdag 8 en dan zondag de klapper : 35 km. Dus tot.... Lees hier verder.

DEBUUT HALVE MARATHON ROLDE (30 September 2006)
Van onze verslaggever – Tijdens de halve marathon van Rolde afgelopen vrijdag 29 september viel één loopster van de loopgroep Marsdijk uit Assen op door een uitzonderlijke prestatie. Luid aangemoedigd door een enthousiaste groep teamgenoten bestaande uit Ynze (hoofdsponsor), Margo (derde bij de categorie vrouwen tot 45 jaar en net op tijd om haar prijs in ontvangst te nemen want lag nog lekker op de massagetafel), Marianne B. (deze keer met een hoofd vol snot, maar onderweg het hoofd leeggelopen), Thea (in voorbereiding op de Dwars-door-Drenthe- (halve) Marathon en daarom een rustige 10 Engelse Mijl gelopen, Jaques M. (helaas geblesseerd en derhalve op de fiets) en Dianne (ook wel bekend als Haas), finishte zij in een uitmuntende tijd van 2 uur en 5 minuten.
Tineke van Dijk, zo luidt de naam van deze soepele debuterende atlete, bleek als geen ander in staat tot het lopen van een zeer vlakke en strategisch slimme race. Reeds halverwege het fraaie parcours rondom Rolde liet zij de ervaren marathonloper Henk A. (aan het inlopen voor de marathon van New York) met gemak achter zich, waarna zij haar eigen koers liep, de aanwijzingen van haar coach negerend. Zij kende haar eigen krachten als geen ander en bleek geen genade te hebben voor de nog aanwezige lopers op het parcours en liep de een na de ander met groot gemak voorbij. De nuchtere Groningse verklaarde haar succes op de volgende manier: ‘ik ben helemaal kapot’.
Wij voorspellen u dat we in de toekomst nog veel van deze loopster zullen horen!

Rolde, 30 september 2006

Rectificatie Nordic Walking (28 September 2006)
In tegenstelling tot hetgeen in de lokale media vermeld staat, vindt de proefles Nordic Walking van Loopgroep Marsdijk in de omgeving van de Baggelhuizerplas niet plaats op zaterdag 7 oktober 2006 maar op zaterdag 14 oktober 2006 van 09.30 uur tot 10.45 uur.
Informatie en opgave voor deze proefles bij Leen Kazemier, Zie info

het wordt nu echt... (26 September 2006)
We zijn een goede week verder en er is veel te vertellen.
Zaterdag 23 september, ik heb slecht geslapen... Lees hier verder

Uitslag training 21 sept UPDATE (25 September 2006)
Hierbij de snelste tijd van de 6 x 100m, 4 x 200m en 2 x 300m van groep 1 én 2. Zie hier

VOV Run te Vries op donderdag 28 september 2006 (25 September 2006)
Hierbij informatie over de VOV Run te Vries op donderdag 28 september 2006.
De Vriezer VOV RUN gaat door de bebouwde kom van het dorp Vries.
Deelname daaraan is een leuke vervanging van de donderdagavondtraining. Het is eveneens een leuke loop voor de dinsdagavondgroep en een test voor o.a. de 4 Mijl en de Zuidlaardermarktloop.
De afstanden zijn:
2,5 km, aanvang 18:15u, inschrijfgeld € 2,00
5 en 10 km, aanvang 19:00u, inschrijfgeld € 4,00
Start en finish is op de Brink in Vries. Inschrijving is, net als vorig jaar, bij Café Onder de Linden op de Brink in Vries
Alle deelnemers ontvangen na afloop een leuke attentie!
De reguliere hardlooptraining van de loopgroep op donderdagavond 28 september 2006 in de wijk Marsdijk komt te vervallen

Run2Day uitverkoop (25 September 2006)
De Run2Day vestiging in Assen heeft nog een aantal aanbiedingen, de uitverkoop gaat de laatste weken in en daar kan iedereen van profiteren.

Lopen in winter en herfst (19 September 2006)
21 september begint de herfst. Het wordt 's avonds alweer met rasse schreden donker dus tijd voor de reflecterende hesjes. Mijn verzoek is dan ook om m.i.v. aanstaande dinsdag- en donderdagavond (voor je eigen veiligheid en die van de groep) weer een reflecterend hesje te dragen. Als bijlage een artikel van Els Stolk bondsarts van de KNAU over "Lopen in herfst en winter". Zie hier (in Word formaat)

Wereldrecord voor Kiplagat in Zaandam (18 September 2006)
Lornah Kiplagat heeft zondag de 22e Dam tot Damloop gewonnen in een wereldrecord. De 32-jarige Nederlandse atlete liep een officieuze tijd van 50.50 minuten over de 10 Engelse mijlen tussen het centrum van Amsterdam en Zaandam. Daarmee was ze enkele seconden sneller dan haar vorige recordtijd van 50.54 uit 2002.
Kiplagat verdiende 25.000 euro met de recordtijd. Bovendien ontving ze een extra bonus van 5000 euro omdat ze als eerste de finish in de Peperstraat van Zaandam bereikte. De Keniaanse hardloper Francis Kibiwott, die 5.46 minuten later was begonnen aan de wedstrijd, won de mannenrace in een officieuze tijd van 45.29.
Kiplagat was onnavolgbaar in het grootste hardloopfeest van Nederland. De in Kenia geboren atlete eindigde met een voorsprong van een dikke minuut op de nummer twee, Jelena Prokopcuka uit Letland. De winnares van de marathon van New York van vorig jaar kwam in 51.57 over de meet.
"Ik liep helemaal mijn eigen oefening", zei Kiplagat aan de finish. "Ik kreeg heel veel steun van het publiek. Ze zongen liedjes en riepen mijn naam. Het deed me goed dat zoveel mensen me kennen. Ik voel me echt een Nederlandse".
De slotkilometer in de Peperstraat van Zaandam was heel spannend. Kiplagat had nog maar een heel kleine voorsprong op de twee koplopers bij de mannen en moest tot het uiterste gaan om als eerste het lint te passeren.
Kibiwott zag de aantrekkelijke winstpremie letterlijk voor zijn neus aan zich voorbijgaan. Hij moest zich troosten met de winstbokaal bij de mannen. Zijn tweede overigens, want hij won de Dam tot Damloop ook al in 2003. Hij versloeg zondag met een vlijmscherpe eindsprint de Tanzaniaanse favoriet Fabiano Joseph.
Beste Nederlander op zeer gepaste afstand was Michel Butter op een vijftiende plaats in 49.10. Ongeveer 30.000 hardlopers gingen zondag van start in de Dam tot Damloop

Een stekende pijn (17 September 2006)
Twee rustige weken stonden op het programma, even weer een beetje op adem komen..... Lees hier verder

Run van Winschoten (16 September 2006)
Heel actueel : Robert (waarschijnlijk nu nog aan het lopen) met dank aan Johan.

Veel animo voor conditietraining Nordic Walking (16 September 2006)
Loopgroep Marsdijk is met ingang van donderdag 14 september 2006 gestart met conditietraining voor Nordic Walkers.
Deze training is bestemd voor Nordic Walkers die een cursus Nordic Walking hebben gevolgd.
Voor deze training is echter zoveel belangstelling dat is besloten om de groep te splitsen en er een trainingsmiddag aan toe te voegen en wel op dinsdag van 13.30 uur tot 14.30 uur.
De training is dus nu wekelijks op dinsdagmiddag en donderdagmiddag en duurt één uur.
De training bestaat uit een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, loopscholing, oefeningen met tempowisselingen en uitlopen met cooling down. Hierdoor ontstaan er enkele positieve lichamelijke effecten zoals verbetering van de hart- en longfunctie en tegengaan van botontkalking.
De conditietraining Nordic Walking staat borg voor een gevarieerde en verantwoorde opbouw van uithoudingsvermogen en techniek. De kans op blessures is door de verantwoorde trainingsopbouw gering. En wat te denken van trainen met elkaar? Gezelligheid is een stimulans om u op weg te helpen naar een betere conditie.

De training is wekelijks op iedere dinsdagmiddag en donderdagmidag van 13.30 uur tot 14.30 uur.
De locatie voor beide trainingsmiddagen is het Asserbos.
De start is bij de nieuwe vijver aan het eind van de Rode Heklaan in Assen.
Voor opgave en kosten gaarne contact opnemen met Leen Kazemier van Loopgroep Marsdijk, Zie Info

Uitslag 4mijl testloop (15 September 2006)
Route: kmp 0 NW kanaal – Markebrug - Taarlosebrug -
fietsbrug Havenkanaal- fietspad richting de Messchen
Zie hier de uitslag

ASICS lanceert Women Only site (13 September 2006)
Door een andere fysiek en anatomie blijken vrouwen meer kans te hebben op met name knie-, heup- en rugblessures. ASICS heeft hier uitgebreid onderzoek naar gedaan en een oplossing gevonden. Deze oplossing is toegepast in drie ASICS damesmodellen. Behalve informatie over blessurepreventie en de rol die ASICS schoenen daarbij kunnen spelen, vind je op de Women Only site ook minder serieuze zaken, zoals leuke interviews met ASICS atletes en een 'verslavende' game. Kijk snel op www.asicswomen.nl

Schema maandaggroep (11 September 2006)
Het volledige trainingschema van de (nieuwe) maandagmorgen groep is nu opgenomen. Zie hiervoor het Running gedeelte.

WK atletiek afgesloten (10 September 2006)
Zoals gebruikelijk bij een WK atletiek is ook deze in Assen afgesloten met een Marathon. In heel Assen was het te merken, veel afgesloten wegen en wellicht dankzij de mooie dag veel publiek. De deelnemers weren luid aangemoedigd door het aanwezige publiek. Dankzij de 110 verkeersregelaars liep het allemaal prima. Natuurlijk kunnen een paar foto's niet achterblijven, zie daarvoor foto.loopgroep-marsdijk.nl

Foto's groningen stads marathon beschikbaar (08 September 2006)
(bijna) Alle foto's van de marathon in groningen zijn nu beschikbaar. Neem er maar even de tijd voor want het zijn er heel veel. Je kunt zo op originele grootte downloaden. Klik daartoe twee keer op de foto's. De eerste keer krijg je een tussen formaat, de tweede keer het origineel. Zie foto.loopgroep-marsdijk.nl

Marathon te ver van Athene ? (03 September 2006)
Ik snap eigenlijk niet waarom ze Marathon zo ver van Athene hebben gebouwd. Lees hier verder.

Veel foto's Groninger stads marathon (27 Augustus 2006)
De fotograaf (Erik) die ook de foto's heeft gemaakt van de trimloop Marsdijk heeft ook foto's gemaat van de Eerste Groninger stads marathon. Deze foto's worden aangeboden door de loopgroep marsdijk. In de loop van de avond zullen deze foto's beschikbaar komen. Zie foto.loopgroep-marsdijk.nl klik op marathon 2006. Let op het zijn twee delen. Eerste deel 100 foto's, deel 2 700!!! foto's. Allemaal in origineel formaat. Door een technische storing van de webserver waar de foto's op staan kan het zijn dat de foto's niet beschikbaar zijn.

Wereldrecord Gebrselassie afgewezen (27 Augustus 2006)
Het wereldrecord dat de Ethiopiër Haile Gebrselassie in Alphen a/d Rijn heeft gelopen op de 25 kilometer, wordt niet erkend.De internationale atletiekfederatie IAAF wijst het record af,omdat Gebrselassie na de wedstrijd niet is getest op bloeddoping.Zo'n epo-test is al twee jaar verplicht na afloop van een recordrace. Gebrselassie liep in maart in Alphen een tijd van 1.11,37 over de 25 kilometer.
© DatawireSport 2006

Eerste Groninger marathon een succes (27 Augustus 2006)
Samson Loywapet heeft in Groningen de eerste editie van de stadsmarathon gewonnen. De Keniaan finishte in een nette tijd van 2.14.30, een luttele seconde voor de Marokkaan Saji Bouazza. Na nog vier Kenianen (2.16-22) en de Algerijn Sahkri (2.26) finishte Danny in 't Veen als eerste Nederlander in 2.32.48. Ultraloper Edward de Ruiter eindigde daarachter in 2.40.00 als eerste Groningen.
Bij de vrouwen bleef de winst in 'eigen huis' met Sandra Kerckhoffs uit Groningen (3.35.24). In totaal haalde het respectabele aantal van 562 lopers de finish, plus nog eens zoveel op de halve afstand.

Wespen vallen hardlopers aan in Eindhoven (26 Augustus 2006)
Rond de honderd hardlopers zijn woensdagavond in Eindhoven aangevallen en gestoken door wespen. Twaalf deelnemers zijn naar een ziekenhuis gebracht.
De lopers deden mee aan de Grote Beekloop, een hardloopwedstrijd over het parkachtige terrein van de psychiatrische kliniek Grote Beek in Eindhoven. Rond kwart voor acht voerde het parcours door het bos. ,,Daar werden de deelnemers plotseling aangevallen door wespen'', aldus Felix van Poll van de GGZe (Gezondheidszorg Eindhoven)
Van de honderd gestoken mensen zijn er twaalf afgevoerd naar een ziekenhuis, van wie er vier buiten bewustzijn waren. De GGD had snel zes ambulances ter plaatse. Ook was de hulp ingeroepen van de traumahelikopter. Een imker gaat het nest van de agressieve wespen verwijderen.

Krotwaar vierde (14 Augustus 2006)
Stefano Baldini heeft zondag de Europese marathontitel veroverd. De Italiaan, olympisch kampioen, won de klassieke afstand in 2.11.32.
Het zilver ging naar de Zwitser Viktor Röthlin. Luc Krotwaar miste na een imponerende race de bronzen medaille. Die ging naar de Spanjaard Julio Rey. Krotwaar eindigde als vierde in 2.12.44. Kamiel Maase finishte als negende. Krotwaar en Maase konden tot 30 kilometer mee met de eerste groep. Toen het tempo daarna omhoog ging, moesten de Nederlanders enigszins passen. Krotwaar bleef echter zijn eigen tempo lopen en kwam in de slotfase weer bij de twee achtervolgers van Baldini en Röthlin. Hij verloor het duel met de Spanjaard Rey om het brons kort voor het binnenlopen van het stadion.

Brom Som Europees Kampioen (14 Augustus 2006)
Bram Som is zondag in Göteborg Europees kampioen op de 800 meter geworden. De 26-jarige atleet struikelde vlak voor de laatste bocht na een botsing met een concurrent, maar wurmde zich uiteindelijk aan de binnenkant van de baan als eerste over de streep.
Met een uiterste krachtsinspanning finisht Bram Som als eerste op de 800 meter.
Het is de vijftiende Europese atletiektitel voor Nederland. De laatste was in 1982, toen Gerard Nijboer in Athene de marathon won.
Som maakte dit jaar zijn rentree na lang blessureleed, het vorig jaar miste hij volledig. De winnende tijd was 1.46,56, het zilver ging naar de Luxemburger David Fiegen (1.46,59). De Brit Sam Ellis (1.46,64) veroverde de bronzen medaille.
Som had zondagochtend bij het ontwaken het idee gekregen dat het 'maar eens' moest gaan gebeuren. "Dit moest de mooiste race van mijn leven worden, dat gevoel had ik.” Bij het Nederlandse kamp bestond angst voor een protest en eventueel diskwalificatie, aangezien Som op het laatste stuk even buiten de baan was beland. "Ach, dat is de 800 meter”, reageerde Som laconiek. "Dat is altijd duwen en trekken. Ik kan zelf ook wel een protest gaan indienen. Ik moest gewoon een stap buiten de baan doen, ik ben niet bang voor een diskwalificatie.” Uiteindelijk werden de protesten afgewezen en was Som zeker van zijn Europese titel.

Een paar uitslagen (07 Augustus 2006)
Eindelijk weer een paar uitslagen opgenomen. Er wordt dus gewoon doorgelopen ondanks de vakantie en ondanks de hitte. En af toe regent het ook, zie dianne in de stromende regen.

Hardlopen in de warmte (22 Juli 2006)
Hardlopen in de warmte van een hittegolf valt niet mee en brengt bepaalde gezondheidsrisico's' met zich mee. Door gewenning wordt hardlopen in de warmte makkelijker.
Hardlopen en lichaamstemperatuur
Tijdens het hardlopen zet je een groot deel van de energieproductie van je spieren om in warmte. Het lichaam van de hardloper wordt dus warmer door het hardlopen. Dit heeft het voordeel dat allerlei biochemische processen in de spieren sneller verlopen waardoor je betere prestaties mogelijk zijn. Een hardloper voert daarom ook vaak een warming-up uit. Hoe hoger de intensiteit van het hardlopen, des te hoger is de warmteproductie.
Om de lichaamstemperatuur niet te hoog op te laten lopen, wordt de warmteafgifte door het lichaam vergroot. Dit gebeurt door meer bloed naar de oppervlakte van het lichaam te sturen in combinatie met het afscheiden van zweet. Het bloed in de bloedvaten onder de huid wordt afgekoeld door de verdamping van zweet.
Warmtestuwing
Wanneer de warmteafgifte te laag is omdat bijvoorbeeld de omgevingstemperatuur extreem hoog is en/of de intensiteit van de inspanning hoog is, zal de lichaamstemperatuur hoger oplopen. Dit wordt warmtestuwing genoemd en kan in sommige gevallen dodelijk zijn. Wees bij hardlopen in warm weer alert op de volgende symptomen van warmtestuwing: merkbare prestatie daling (loopsnelheid), een gevoel dat je je warmte niet kwijt kunt, duizeligheid, misselijkheid, verwardheid en hoofdpijn. Herken je deze symptomen, stop dan met hardlopen en probeer af te koelen door een plek op te zoeken met schaduw, wind en "koelwater".
Pas op voor afkoelen!
Te snel proberen af te koelen kan een averechts effect hebben. Stap je in een ijskoud bad dan is het zeer waarschijnlijk dat de doorbloeding van je huid wordt verminderd waardoor afkoeling niet meer mogelijk is. Een goede methode is om je huid of kleding te bevochtigen met water dat niet koud (of warm!) aanvoelt. Zorg bovendien voor een luchtstroom langs de huid waardoor het water beter kan verdampen. Ga dus niet uit de wind liggen of staan.
Wennen aan de warmte
Door regelmatig in de warmte te trainen met een matige intensiteit (Duurloop 1) raakt je lichaam beter aangepast aan de warmte. Hierdoor zweet je eerder en meer en raak je minder zout (natrium) kwijt met het uitscheiden van zweet. Ook de doorbloeding van de huid is beter.Wanneer je conditie goed is, ben je bovendien al beter opgewassen tegen de warmte dan je ongetrainde medemens.
Rustig aan
Doe het rustig tijdens je trainingen in de warmte. Matig je loopsnelheid en de duur van je trainingen. Train op het koelste moment van de dag, pas je kleding aan, zorg voor voldoende drinken en kies voor looproutes met schaduw en wind. Het allerbelangrijkste is dat je de signalen van je lichaam begrijpt: stop met hardlopen wanneer je voelt dat het niet lekker gaat. Zeker wanneer je je tempo niet kunt volhouden en je je duizelig, misselijk en verward voelt.
bron hardloopschema.nl

Nerds halen Nike+iPod uit elkaar . (20 Juli 2006)
In Nederland moeten we nog tot 14 september wachten op de Nike+iPod sportkit. In de VS en in Groot-Brittannië ligt de sporkit, die er zeg maar voor zorgt dat je via je iPod Nano kunt horen hoe hard je rent, al in de winkels. En er zijn alweer een paar nerds die het systeem hebben opengesloopt. Wie wil weten hoe de schoensensor er van binnen uit ziet, kan dat nu bekijken op Tewks.net. De conclusie van de slopers: 'Coole elektronica. Maar we hadden ook niet anders verwacht van Apple.' ZIe hier voor wat detail foto's

Nike+ met iPod-sensor . (14 Juli 2006)
De anderhalve maand geleden aangekondigde combinatie van Nike-schoenen en een iPod nano wordt sinds gisteren aan Amerikaanse en Engelse klanten verkocht. Op de 'Nike Plus'-website is een compleet productoverzicht verschenen: naast de sensor, die 29 dollar moet kosten, kunnen voor bedragen tussen de 85 en 110 dollar schoenen worden aangeschaft. De linkerschoen van de betreffende modellen blijkt een vakje onder de inlegzool te hebben waar de sensor in geplaatst kan worden, waarmee via een draadloze module gegevens als de afgelegde afstand, de gemiddelde snelheid en het energieverbruik van de loper aan de iPod nano worden doorgegeven.

De mannen van Apple Insider zorgden dat ze een kit in huis kregen en maakten een fotoreportage, waarbij helaas niet meer wordt verteld dan dat er een zware en luxe handleiding wordt meegeleverd. Ook Nike laat niet weten welke schoen welke voordelen biedt, maar als het goed is komt binnenkort een community-pagina online waarop gebruikers ervaringen en - ook niet onbelangrijk - statistieken met elkaar kunnen delen. De schoenen en de sensor zijn in elk geval bijzonder vormgegeven, al blijft het de vraag in hoeverre een naam als 'Shox Turb Oh' aan het loopcomfort moet bijdragen: wij zouden na een meter of drie schuddebuikend moeten opgeven. Nederlanders die desondanks willen weten wanneer de iSchoen in ons land verschijnt kunnen hier terecht. (bron tweakers.net)

Draag rode veters. (12 Juli 2006)
De Rode Veters campagne; ‘Stop hartinfarcten bij te jonge mensen’!

Hoog cholesterol vormt één van de belangrijkste oorzaken voor hart- en vaatziekten op te jonge leeftijd. Ongeveer de helft van de bevolking heeft te hoge cholesterolwaarden. De meeste mensen zijn zich daar echter niet van bewust. In Nederland hebben meer dan 135.000 mensen erfelijk hoog cholesterol, maar slechts een kwart weet dit. Zonder behandeling loopt deze groep een ernstig verhoogd risico om op jonge leeftijd plotseling te overlijden aan een hartinfarct
Preventie is de belangrijkste manier om ziekte tegen te gaan
Hoe eerder een aandoening wordt ontdekt, des te groter is de kans om de gezondheidsrisico’s onder controle te kunnen houden. Consumenten spelen in dit proces zelf een belangrijke rol, omdat het uiteindelijk om hun eigen gezondheid gaat. Hoe meer mensen zelf van hun eigen risico afweten, des te beter ze zelf in staat zijn om daar wat aan te doen. Om hartinfarcten bij mensen met erfelijk hoog cholesterol te voorkomen is er een landelijk campagne met als thema ‘Stop hartinfarcten bij té jonge mensen!’ gestart, de Rode Veterscampagne.
Lichaamsbeweging met Rode Veters is goed voor twee
De Rode Veters staan symbool voor het stoppen van onnodige hartinfarcten op jonge leeftijd. Regelmatige gezonde lichaamsinspanning houdt je fris en scherp. Bovendien verlaagt een gezonde leefstijl met veel lichaamsbeweging het risico op hart- en vaatziekten. ASICS is daarom hoofdsponsor van de Rode Veterscampagne.
Sporten met Rode Veters is goed voor jezelf én voor een ander. Stichting Bloedlink roept particulieren, sportverenigingen en organisaties op om haar te steunen door zoveel mogelijk rode veters te kopen. Via de website www.rodeveters.nl kun je losse paren rode veters of displaydozen met 50 paar rode veters bestellen. Ook bij diverse winkels zijn de rode veters te koop. Op www.asics.nl/rodeveters vind je een lijst met ASICS dealers die de veters verkopen. De opbrengsten van de veters besteedt Stichting Bloedlink aan het opsporen van families met een ernstig verhoogd risico, preventie en voorlichting over gezonde leefstijl.

Conditietraining Nordic Walking. (11 Juli 2006)
Loopgroep Marsdijk start met ingang van het nieuwe seizoen 2006 – 2007 (sept '06 t/m juni '07) conditietraining voor Nordic Walkers. Deze training is bestemd voor Nordic Walkers die de cursus Nordic Walking hebben gevolgd.
De training is wekelijks op donderdag en duurt één uur.
De training bestaat uit een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, loopscholing, oefeningen met tempowisselingen en uitlopen met cooling down. Hierdoor ontstaan er positieve lichamelijke effecten zoals o.a verbetering van de hart- en longfunctie en tegengaan van botontkalking.
De conditietraining Nordic Walking staat borg voor een gevarieerde en verantwoorde opbouw van uithoudingsvermogen en techniek. De kans op blessures is door de verantwoorde trainingsopbouw gering.
En wat te denken van trainen met elkaar? Gezelligheid is een stimulans om u op weg te helpen naar een betere conditie.
De training is iedere donderdag van 13.30 uur tot 14.30 uur. De locatie is het Asserbos (nieuwe vijver bij de Rode Heklaan in Assen).
De eerste training start op donderdag 14 september 2006 om 13.30 uur.
Opm.: deelnemers dienen in bezit te zijn van eigen poles.
Voor opgave en kosten gaarne contact opnemen met Leen Kazemier van Loopgroep Marsdijk,
e-mail: leen@loopgroep-marsdijk.nl

Weer een mijlpaal voor Website (10 Juli 2006)
De website van de loopgroep marsdijk heeft weer een mijlpaal bereikt. Er zijn meer dan 30.000 bezoekers van de website sinds 1 september 2004. Intussen is de website al weer bijna twee jaar in de lucht en wordt dus regelmatig bezocht door de leden. Maar ook niet leden werpen af en toe een blik op de site. Leuk om een te kijken naar het gebruik. Als je kijkt naar het gebruik verdeeld over de dagen van de week. Waar je denkt dat het weekeinde het meeste gekeken wordt is dat niet het geval, want maandag is de drukste dag.

Daarnaast is het aardig om de verdeling over de dag eens te bekijken:

En waar komen ze vandaan:
1. Nederland 96.4 %
2. België 1.5 %
3. Verenigde Staten 0.6 %
4. Duitsland 0.3 %
5. Zweden 0.2 %
6. Verenigd Koninkrijk 0.1 %
7. Frankrijk 0.1 %
8. Spanje 0.1 %
9. Noorwegen 0.1 %
10. Finland 0.1 %
11. Oman 0.0 %

Uitslag Omloop Grolloo (09 Juli 2006)
Eindelijk weer eens uitslagen opgenomen, Zie hier de uitslag van de Omloop Grolloo.

Leuke foto's Omloop Grolloo (05 Juli 2006)
Als voorbereiding op de barbecue hebben veel Loopgroep Marsdijkers meegelopen in Grolloo. Zoals beken werd deze in zeer warme omstandigheden gelopen. Gelukkig speelde de perfecte organisatie daar goed op in in waren er op 5 km 3! water/spons posten. Onze huisfotograaf Sonja was er ook en heeft een paar leuke foto's gemaakt. Zie Wedstrijden

Langzame koolhydraten werken (04 Juli 2006)
'S morgens vroeg nog sportbrood van AH gegeten met langzame koolhydraten. En ja hoor het werkt. Als laatste over de finish en nog blij ook..... :-)

Hardloopagenda up-to-date (03 Juli 2006)
Dankzij Leen is de hardloop agenda weer helemaal compleet. Zie hier

Zaterdag Omloop Grolloo (29 Juni 2006)
Aanstaande zaterdag is de altijd gezellige omloop van Grolloo. Van te voren opgeven hoeft niet. Vele lopers van de loopgroep zullen aanwezig zijn. Zie www.omloopgrolloo.nl

Barbecue : graag voor maandag opgeven (21 Juni 2006)
Zoals reeds gemeld is er 1 juli een barbecue in de tuin bij Bertjan en Marianne. Opgave kan via barbecue@loopgroep-marsdijk.nl. We starten rond een uur of vijf. Geef bij opgave even op of er ook dieetwensen zijn. Details (adres en zo) krijg je toegestuurd als je je opgeeft. Het weer ziet er in ieder geval goed uit :
vrijdag 30 juni tot en met maandag 03 juli 2006
Iedere dag 10-40% kans op neerslag. Temperaturen boven de normale waarden.

Martinirun Groningen (21 Juni 2006)
Op zaterdag 30 september 2006 wordt de Martinirun georganiseerd. Een sportief evenement en een feest met het optreden van Diep Triest op het binnen- terrein van de drafbaan in Groningen. Een evenement dat niet alleen in sportieve zin als een opwarmer kan dienen voor de 4 mijl van Groningen, maar ook recreatief: 1500 meter lopen, de 5000 meter of de 10.000 meter.
Er worden 3500 deelnemers verwacht en er zijn opstapplaatsen voor vervoer geregeld o.a. vanuit Assen tegen een laag tarief.
De inschrijfgelden (€ 10,00 p.p) komen volledig ten goede aan het Kiwanishuis waar ouders kunnen verblijven om dicht bij hun kind te zijn als dat moet worden opgenomen in het brandwondencentrum van het Martiniziekenhuis in Groningen.
Zie voor meer details en inschrijving www.martinirun.nl en de loopagenda van de loopgroep.

De loopgroep heeft een winnaar (19 Juni 2006)
De loopgroep heeft weer een winnaar in haar gelederen. Onder warme omstandigheden heeft Marianne bij een wedstrijd van de waterleidingsmaatschappij de eerste plaat gehaald bij de 15km.

Nieuwe loopagenda (11 Juni 2006)
De loopagenda is vernieuwd. Je kunt nu ook zelf een loop opgeven als je deze interessant vindt voor andere lopers. Leen heeft de eerste lopen erin gezit zoals altijd. Heb je een loop zet deze er dan rustig bij. Zie loopagenda

Details Barbecue 1 juli (11 Juni 2006)
Zoals reeds gemeld is er 1 juli een barbecue in de tuin bij Bertjan en Marianne. Dit ter gelegenheid van het einde van het hardloop seizoen 2005/2006. De barbecue is na afloop van de Omloop van Grolloo. Dus eerst even sportief bezig zijn en dan lekker de tuin in (er van uitgaande dat het mooi weer is). De kosten bedragen 10 Euro (de rest draagt de loopgroep bij). Je moet je wel van te voren opgeven (en afrekenen). Opgave kan via barbecue@loopgroep-marsdijk.nl. We starten rond een uur of vijf. Geef bij opgave even op of er ook dieetwensen zijn. Details (adres enzo) krijg je toegestuurd als je je opgeeft.

Uitslag coopertest donderdag groep (8 Juni 2006)
Hierbij de uitslag van de coopertest seizoen 2005/2006 van de dinsdagavond groep. Kijk hier.

Uitslag coopertest dinsdag groep (6 Juni 2006)
Hierbij de uitslag van de coopertest seizoen 2005/2006 van de dinsdagavond groep. Kijk hier.

Afsluiting running seizoen 1 juli met barbecue (5 Juni 2006)
We sluiten het running seizoen af op 1 juli met een barbecue. Marianne en Bertjan hebben de tuin ter beschikking gesteld. Hoe en wat staat binnenkort op de website, maar hou de datum vast vrij. Het is de dag van de omloop van Grolloo, dus we kunnen het lopen en barbecueën combineren.

Geen proeflessen Nordic Walking tijdens vakantie periode (2 Juni 2006)
In de vakantiemaanden juni, juli en augustus worden er door Loopgroep Marsdijk geen proeflessen nordic walking gegeven. De eerstvolgende is op zaterdag 16 september 2006.

Inschrijving 4mijl vol (2 Juni 2006)
Na het starten van de inschrijving afgelopen dinsdag was het gereserveerde aantal startnummers voor recreanten al na een paar uur vol. Er zijn kennelijk heel wat plaatsen gereserveerd voor de bedrijvenloop want daar is nog wel ruimte (á 440 euro! per team).

Inschrijving 4mijl eindelijk gestart (30 Mei 2006)
Na veel technische problemen en uitstel is het de organisatie gelukt om de inschrijving online te krijgen. Zoals het persbericht aangeeft lijkt de recreanten loop intussen al vol. De formulieren staan nog wel op het internet. Je kunt dus nog een poging doen, maar doe het in ieder geval snel, anders is het echt vol. Als er zo´n overweldigende belangstelling is dan toch nog maar even het idee van vorig jaar herhalen. Waarom niet net zo als de rijwielvierdaagse starten in meerdere steden. Bijvoorbeeld Leeuwarden en Assen. Dat wordt het niet de 4mijl van Groningen maar de 4 mijl van het Noorden. Met een beetje geluk is het gelijk het grootste hardloop evenement van heel Nederland. Helaas heeft de 4mijl organisatie niet gereageerd op dit idee. Wellicht dit jaar wel. Ben je het hier mee eens stuur een email naar de 4mijl.

Heerlijk om weer te lopen (29 Mei 2006)
Het is nat en het regent, we zijn tot op het ondergoed nat en toch voelt het goed. We zijn weer aan het lopen. Lees hier verder

Karin en de Marikenloop te Nijmegen (28 Mei 2006)
Na zaterdag ons geestelijk ( winkelen ) en lichamelijk (eten, zwemmen) voor te bereiden op de loop was het zondag dan zo ver.
Het was een geweldige belevenis om met zoveel vrouwen ( ong. 2000 voor de 5 km en 5000 voor de 10 ) gezamelijk de warming up te doen. Vooral omdat de warming up werd gedaan door een vrolijke volslanke dame. Zoiets doet het bij de dames namelijk beter dan dat je er een superatletisch gebouwde vrouw neer zet. Lees hier verder

Technische problemen opgelost (28 Mei 2006)
Met medewerking van de provider zijn de technische problemen opgelost en werkt alles weer zoals het hoort.

Nieuw onderdeel website : FOTO'S (25 Mei 2006)
Er is een nieuw onderdeel van de website met een eigen URL:
foto.loopgroep-marsdijk.nl
Op deze site staan de foto's van de Trimloop van 2005 én 2006 in origineel formaat, dus geschikt om af te drukken. Je kunt hierbij ook eenvoudiger door de foto's lopen. Klik op de foto en je krijgt een tussenformaat. Klik je nog een keer dan krijg je het origineel. De foto's hebben een file grote van 1 tot maximaal 6 Mb.
Met dank aan Jan Berends van www.tveld-annen.nl

Trimloop krijgt nog een staartje (25 Mei 2006)
Automobilist negeert stopteken verkeersregelaar bij trimloop en moet bij politie op matje komen
ASSEN – Hij had maling aan de dame die zaterdag op de Alexander Dubcekweg het verkeer stond te regelen, maar dat zal hem bezuren, die bestuurder van een grijze Volvo uit Assen. Hij trok zich namelijk van haar stopteken niets aan.
De tweede Marsdijker Trimloop was aan de gang en om de honderden deelnemers een veilig parcours te waarborgen stonden er op verschillende punten verkeersregelaars die, goed zichtbaar uitgedost, daarmee belast waren. Een daartoe aangestelde dame kende haar verantwoordelijkheid en gaf bij de haar aangewezen plek op de Alexander Dubcekweg een stopteken toen de bewuste grijze Volvo naderde. De bestuurder negeerde dat echter en reed door. Binnenkort kan hij bezoek van de politie verwachten want het kenteken van de wagen werd prompt genoteerd en aan de politie doorgegeven.
Zijn onbehoorlijke maar vooral gevaarlijke gedrag zal hem duur komen te staan want deze verkeerszonde wordt behandeld alsof daar een reguliere agent had gestaan. En het negeren van een stopteken van de politie kan een flinke douw opleveren
(bron Asserjournaal)

Inschrijving 4 Mijl van Groningen 2006 start 26 mei (23 Mei 2006)
Vrijdag 26 mei kunnen deelnemers zich weer inschrijven voor de 20e editie van de 4 Mijl van Groningen, die zondag 8 oktober plaatsvindt. Hoewel de evenementenvergunning nog niet definitief door de overheden is verleend, gaat de organisatie ervan uit dat 15.000 deelnemers mogen starten. Wees er snel bij want vorig jaar moest de organisatie van de 4 Mijl van Groningen al met 10 dagen het bordje uitverkocht op de deur hangen. Mede gezien de bijna honderdduizend belangstellenden langs het parcours behoort de 4 Mijl hierdoor tot de drie grootste atletiekevenementen in Nederland. De 4 Mijl van Groningen is een prachtige mix van tosport en breedtesport:
Wedstrijdloop ((inter) nationale top); Groene Land Achmea bedrijvenloop en Recreantenloop met hier in de Gasunie jeugdloop.
Inschrijven is mogelijk via de website www.4mijl.nl. Het inschrijfgeld bedraagt voor de individuele deelnemer € 12 en voor bedrijventeams € 440,--. Dat is inclusief een sms-bericht met eindtijd en een finishfoto die naderhand via de website is te downloaden.

Website niet bereikbaar (22 Mei 2006)
Door een spontane actie van de provider is de website een dag niet bereikbaar geweest. Daarna was het niet mogelijk om de website te updaten. Dat gaat nu nog steeds moeizaam, dus even weinig updates.

Natuurloop Sidderburen (22 Mei 2006)
Zaterdag 22 april 2006 was de tweede loop van het Meeus loop-circuit ditmaal in Siddeburen.
Deze natuurloop heeft een lengte van 16,1 km oftewel 10 engelse mijlen. Samen met Margot, Bert, Tineke, Dianne en mijzelf (Marianne) reisden we’s middags die kant op. De weersomstandigheden zijn uitstekend, eindelijk weer een keer in de korte broek. Te samen met nog ongeveer 800 deelnemers klonk om 14.00 uur het startschot. Eerst een stukje door de Hoofdstraat daarna langs de weg richting het kanaal. Ook de route langs het Schildmeer, over een aantal bruggetjes, langs weilanden en door het bos maakten deze loop zeer afwisselend en erg leuk om te doen.
Eenmaal over de finish (zelf al zeer tevreden met mijn tijd) hoorde ik dat Margot als derde geëindigd
was in de categorie Vrouwen 40+ met een ware supertijd en dat voor iemand die nog niet zo heel
lang geleden twee operaties op rij te verwerken heeft gehad. Klasse hoor, om zo sterk terug te komen!! (Dianne en ik hebben besloten om ons drie keer te laten opereren).
Om 16.00 uur was de prijsuitreiking, deze mochten we natuurlijk niet missen en nadat Margot een heuse geldprijs in ontvangst mocht nemen vertrokken we moe maar voldaan weer terug naar Assen.
Groetjes Marianne

Foto's trimloop beschikbaar (22 Mei 2006)
De foto's van de trimloop zijn nu beschikbaar in origineel formaat en kunnen door iedereen zelf gedownload worden. De foto's zijn van uitstekende kwaliteit, de files zijn daardoor wel groot, ongeveer 3-6 MB per stuk. Druk op de onderstaande link en klik door naar de verschillende onderwerpen. Ook de foto's van 2005 zijn in origineel formaat beschikbaar. Klik op 2005/2006 voor het jaar, kies daarna voor de groep die je bekijken wil. Je kunt ook door de foto's lopen door op de kleine foto onder of boven te klikken. Je krijgt dan de volgend/vorige foto.
link : foto's trimloop

Donderdag (hemelvaart) geen looptraining (22 Mei 2006)
De looptraining a.s. donderdag komt te vervallen i.v.m. hemelvaart

Aanbieding Run2Day Assen (17 Mei 2006)
Opheffingsuitverkoop op alle artikellen !
Kortingen op de gehele (nieuwe) collectie: 20 - 50 %.

Op alle runningschoenen (normale collectie) 20% korting.
Wandelschoenen voor 50% korting.
Functionele kleding is nu 20 tot 50% goedkoper.

Helemaal opnieuw beginnen (14 Mei 2006)
Dat plannen geen zin heeft is maar al te duidelijk geworden. Door.... Lees hier verder voor het NewYork verslag.

Foto's 2é Trimloop beschikbaar (13 Mei 2006)
De fotograven hebben flink hun best gedaan, meer dan 500 foto's van 180 deelnemers, dus van elke deelnemer moeten er wel een paar foto´s zijn. Ga er maar eens voor zitten en klik door naar de foto´s

2é Trimloop Marsdijk een groot succes (13 Mei 2006)
Een lekker warm zonnetje en meer dan 180 deelnemers, waarvan 50 bij de kidsrun. Dit was het toneel van de 2é Trimloop Marsdijk. Het weer werkte ook dit jaar weer goed mee, dit in ieder geval voor het publiek. Voor de lopers was het iets aan de warme kant, gelukkig was er voldoende drinken beschikbaar voor de lopers en konden ze hun rondjes voltooien. De sfeer onder de lopers en publiek was prima en iedereen genoot van alweer de 2é trimloop.

20% meer voorinschrijving Trimloop (12 Mei 2006)
Er zijn dit jaar 20% meer voorinschrijvingen genoteerd dan bij de eerste trimloop, het weer is morgenvroeg in ieder geval nog prima. Dus niets staat zo langzamerhand de tweede trimloop in de weg.

Voorinschrijving gesloten, maar... (12 Mei 2006)
Meedoen kan natuurlijk nog altijd. Kom daarom morgenvroeg gewoon naar de inschrijving in de sporthal Marsdijk om je in te schrijven. Zie voor details www.trimloop-marsdijk.nl

Trimloop Marsdijk in aantocht (21 april 2006)
13 Mei komt al dichterbij, de inschrijvingen druppelen binnen én het mooie weer komt eraan. Kortom genoeg reden om je vast in te schrijven voor de 2é trimloop Marsdijk. Kijk daarom op de speciale trimloop website en aarzel niet om in te schrijven.

Plannen heeft geen zin (07 april 2006)
We hadden er ons wat ander van voorgesteld. Toen we het besluit hadden genomen om NewYork te gaan doen dachten we dat we veel plezier zouden beleven aan de lange noodzakelijke voorbereiding en de vele uren lekker lopen door het Drentse landschap. Lees hier verder

Korir wint 26e editie marathon Rotterdam (10 april 2006)
De Keniaan Sammy Korir heeft de 26e editie van de marathon van Rotterdam op zijn naam geschreven. De 34-jarige Keniaan, goed voor de tweede marathontijd ooit, legde de zondag 42 kilometer en 195 meter af in 2 uur, 6 minuten en 38 seconden. Korir liet in de laatste kilometer zijn landgenoot Charles Kibiwott en Paul Kiprop Kirui achter. Aangemoedigd door het publiek gaat Korir als eerste over de finish in Rotterdam.
Met 2.06.38 bleef Korir maar net boven het parkoersrecord van Felix Limo, die in 2004 op 2.06.14 uitkwam. De tijd van Korir is de beste jaartijd van 2006. Voor de Keniaan was het zijn achtste zege in twintig marathons. De tweede plaats zondag was voor Kirui. De derde plaats ging naar Kibiwott.Kamiel Maase was de snelste Nederlander in Rotterdam en prolongeerde hiermee zijn nationale titel. De 34-jarige atleet legde de 26e editie af in 2 uur, 10 minuten en 45 seconden. Daarmee bleef Maase, dit jaar ook al nationaal kampioen veldlopen, ruim boven zijn eigen nationaal record van 2.08.31 uit 2003.

Bron telegraaf

zaterdag 27 mei 2006 een nordic walking-tocht (09 april 2006)
Loopgroep Marsdijk organiseert op zaterdag 27 mei 2006 een nordic walking-tocht. Plaats van vertrek en terugkomst is het SBB-Oriëntatiecentrum Spier (achter Van der Valk). We wandelen dan over een deel van het Dwingelderveld. De start is om 10.00 uur. De wandeling duurt ongeveer 2 uur maar kan in tijd worden ingekort. De wandeling start met minimaal 10 personen. Introducees zijn ook welkom. U kunt zich alvast per mail opgeven.
De sluitingsdatum voor opgave is donderdag 25 mei 2006. Meer details volgen.

Inhaalles.
Deze wandeling is tevens een inhaalles voor de nordic walkers die tijdens hun cursus een les hebben gemist. Mocht je dan (nog) niet in bezit zijn van poles laat dat dan bij je opgave weten (geef je z.s.m. op want het aantal poles is beperkt).
Deze (poles)optie geldt niet voor nordic walkers die een volledige cursus hebben gevolgd. Zij worden met eigen poles verwacht.

Loopagenda April bijgewerkt (07 april 2006)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

Nordic Walking Special - Arrangement (07 April 2006)
Aan de invalswegen van Breda en nabij de rand van het uitgestrekte Mastbos, en enkele minuten vanaf het sfeervolle stadshart van Breda treft u BEST WERSTERN HOTEL BRABANT. De bosrijke omgeving van Breda biedt vele mogelijkheden voor een ontspannen wandeling, sportieve activiteiten en het beoefenen van Nordic Walking. De historische binnenstad, met haar vele bezienswaardigheden, is zeker een bezoek waard. Slenteren door oud Breda met zijn steegjes en smalle straatjes vol antiek, moderne shops en leuke terrasjes. Laat u verwennen in BEST WESTERN HOTEL BRABANT**** waar gezelligheid en gastvrijheid centraal staan. Zie www.hotelservicebreda.nl

Kamiel Maase is klaar voor Fortis Marathon Rotterdam (06 April 2006)
Kamiel Maase is er klaar voor. Klaar voor de Fortis Marathon Rotterdam die aanstaande zondag van start gaat. Maase is al zeker van een EK-ticket en gaat in Rotterdam voor een goede race, zodat hij met vertrouwen richting het EK kan werken. Met het vertrouwen zit het daags voor de marathon al goed 'ik ben beter in vorm dan in 2003 toen ik het Nederlands Record verbrak', spreekt Maase in een interview met het AD. Maar over verbetering van zijn eigen record (2.08,31) wil hij niet direct spreken.
Kamiel Maase werkte de afgelopen weken in Valencia een uitstekende trainingsstage af. De Zeistenaar is klachtenvrij.
Maase wil zondag de kilometers in 3 minuten en een paar seconden afleggen en zal daarmee in de tweede groep lopen. Een bewuste keuze. 'Zo kan ik als ik een goede dag heb afvallers uit de eerste groep oppikken. Dat is motiverender dan dat ik op een gegeven moment de kopgroep moet laten gaan.'Voor meer informatie kijk op: http://www.ad.nl/marathon/article254578.ece

8 van Assen nat (03 April 2006)
De regen kwam met bakken uit de hemel en de meeste lopers zochten dan ook beschutting in de kleedkamers of de kantine van AAC61. Net voor de start kwamen de 132 lopers van alle kanten te voorschijn om precies op tijd te starten. De weergoden waren de lopers toch nog goed gezind en langzaam werd het droger en bleef het alleen wat waaien. Via het prachtige en autovrije parcours door het Asserbos werden de lopers getrakteerd op twee mooie rondjes hardlopen. Ondanks de prima organisatie is er toch nog wat te verbeteren net zo als vorig jaar!! was er weer geen drinken/water na afloop. Voor €5 euro inschrijfgeld mag je toch wel een bekertje water verwachten.

Triathloon ouderwets gezellig (01 April 2006)
De sfeer was als vanouds, het weer beter dan verwacht en veel deelnemers. Dé omstandigheden van een leuke en gezellige wedstrijd. Dit jaar was de loopgroep marsdijk sterk vertegenwoordigt. Met name het looponderdeel was sterk vertegenwoordigt. Een 8e plaats voor Dagmar en een 20 voor Jack is een prima resultaat. Het team van Dagmar/Wieb en Sonja waren heel sterk en finishte als tweede bij de teams. Deze uitslag van de Triathloon is een compliment waard. De uitslag kun je vinden op www.vvleo.nl. Zie hier voor een paar foto's

heuptassen en bidongordels vervolg (30 maart 2006)
Leuk een aanbieding bij de lidl, er was echter maar één klant de gelukkige, deze heeft de hele voorraad gekocht. Jammer maar helaas voor alle andere lopers.

heuptassen en bidongordels (29 maart 2006)
Vanaf a.s. donderdag 30 maart zijn bij Lidl heuptassen en bidongordels verkrijgbaar. Keuze uit verschillende modellen. De heuptas is verstelbaar en voorzien van gsm-vak en fleshouder. De bidongordel is elastisch, heeft reflectie en 4 flesjes. Prijs € 5.79.
Zie de nieuwste folder van Lidl of www.lidl.nl

Leekster Lente Loop 2006 (28 maart 2006)
Afgelopen zaterdag was het zover: mijn eerste wedstrijd sinds 5 maanden! Vergezeld van echtgenoot Bert, IJnze van onze loopgroep en Adriaan, de man van Dianne, gingen we rond 13 uur richting Leek. Ik had aardig wat (lente)kriebels in mijn buik en kon even niet meer bedenken waarom ik hardloopwedstrijden zo leuk vond. Voor de halve marathon liet ik me eerst masseren, dit heb ik vaker gedaan voor een wedstrijd en het bevalt me altijd erg goed. Lees hier verder

Uitslag blokkenloop (27 maart 2006)
Een beetje later dan gebruikelijk hierbij alsnog de uitslag van de blokkenloop. Zie hier

Nordic Walking-tocht Norg zaterdag 25 maart 2006 (26 maart 2006)
Bij vertrek uit Assen regende het behoorlijk. Onderweg naar Norg weer droog maar het bleef bewolkt. Temperatuur was een graad of 7. Ideaal Nordic Walking weer. Vanaf de parkeerplaats t.o. Bosrestaurant de Norgerberg tussen Norg en Langelo van start met in totaal 21 deelnemers. De route bestond uit 2 gedeeltes. Het eerste deel was vlak en het tweede deel met leuke heuveltjes. Inclusief korte pauzes was de totale duur ongeveer 2 uur. De mogelijkheid bestond om halverwege (na het eerste gedeelte) af te haken. Wat enkele deelnemers dan ook deden. De overigen vonden het tweede deel best een uitdaging en beëindigden de tocht met zweet op de rug in Bosrestaurant De Norgerberg. Hier werd de tocht onder genot van een kop koffie/thee afgesloten. De volgende tocht is in de omgeving van Grolloo en staat gepland voor zaterdag 27 mei 2006. Details volgen.

Mijlpaal voor de Website. (20 maart 2006)
De website heeft weer een mijlpaal bereikt. Al meer dan 25.000 bezoekers hebben de website weten te vinden. Het aantal bezoekers is elke dag rond de 50. Een waar succes voor een kleine loopgroep als de onze.

Dianne én de sneeuw. (18 maart 2006)
Zaterdag de 11de maart zal ik dan eindelijk de halve van Haren gaan lopen. Vorig jaar afgelast vanwege extreme omstandigheden in de vorm van een flinke berg sneeuw. Dit jaar zal ik erbij zijn want ik heb horen zeggen dat het een leuke loop is over een mooi parcours. Bovendien is het de eerste wedstrijd van het meeús-circuit en die wil ik niet graag missen. Lees hier verder.

Sammy Korir in de Marathon Rotterdam. (15 maart 2006)
Sammy Korir, met zijn 2.04.56, de op één na snelste man van de wereld, start zondag 9 april in de Fortis Marathon Rotterdam. De Keniaan (34) leverde zijn topprestatie drie jaar geleden in een adembenemende wedstrijd in Berlijn, waarin zijn landgenoot Paul Tergat het wereldrecord op 2.04.55 bracht. Sammy Korir is geen onbekende in Rotterdam. Zowel in 1997 (2.08.02) als 2001 (2.08.14) eindigde hij als derde op de Coolsingel.

Nieuwe fotosite online (12 maart 2006)
Er is een nieuwe foto site waarop met name foto's staan van hardloop (gerelateerde) wedstrijden. Deze fotosite is van Alwin Dijk. Deze foto hobbyist is ook de eigenaar van Run2day in Assen en Groningen. De foto's van de loop in Haren afgelopen zaterdag staan er al op. Onze Johan en Dagmar zijn in volle actie te bewonderen. De link is : www.fotosport.nl

Laatste Trimloop AAC in winterse omstandigheden (11 maart 2006)
Bijna 200 lopers trotseerden de harde koude wind om van start te gaan in alweer de laatste trimloop van dit seizoen. Het uitzicht daarentegen was mooi en van de wind het je in het bos een stuk minder last. Met de zon in de rug was het zelfs warm af en toe. Op naar de 8 van Assen en daarna onze eigen Trimloop.

Voorinschrijving Trimloop van start (05 maart 2006)
vanaf vandaag is het mogelijk om in te schrijven voor de 2é Trimloop Marsdijk op 13 Mei. De route en de afstanden zijn gelijk aan vorig jaar. Nieuw is dat jaar de kidsrun (dit in het kader van Assen sportstad 2006). De kidsrun gaat over 500 m, 1, 2 of 3 kilometer. Voor de inschrijving en andere info zie www.trimloop-marsdijk.nl

Uitslag Norg geen verrassing Adrienne Herzog (08 maart 2006)
Kamiel Maase heeft zondag bij de Nederlandse kampioenschappen veldlopen in het Drentse Norg voor de achtste keer de titel veroverd op de lange cross. Hij is nu recordhouder en passeert Tonnie Dirks, die zeven keer crosskampioen werd. Bij de vrouwen pronlongeerde Adrienne Herzog haar titel op de lange cross. De atlete won de 8150 meter lange veldloop door de Langeloër Duinen met ruime voorsprong op steeple specialiste Miranda Boonstra. Selma Borst eindigde als derde in een wel heel mager veld van dertien vrouwelijke hardlopers. Dennis Licht heeft zijn eerste titel bij de grote mannen binnen. De 21-jarige Apeldoornse middenafstandloper won met overmacht op de korte cross. Licht finishte op een 4300 meter lang parkoers door de Langeloër Duinen in een tijd van 12.40 minuten. Ronald Bassa eindigde als tweede in 12.46. Maarten van den Heuvel werd derde in 12.50.
Bij de vrouwen greep Lesley van Miert de titel op de korte cross. Zij noteerde op een 3250 meter lange cross een tijd van 10.23. Het zilver was voor Anne van de Hurk in 10.29. Marlies Overbeeke won het brons in 10.31.

Uitslag training (04 maart 2006)
Hier de uitslag van de training van afgelopen dinsdag.

Nieuwe Sponsor (04 maart 2006)
De organisatie van de trimloop is heel blij met de nieuwe sponsor : Univé verzekeringen. Deze stelt veel sponsormateriaal ter beschikking. Dit geeft nog meer mogelijkheden voor de trimloop.

Nordic Walking op zaterdag 25 maart 2006.(28 februari 2006)
Op zaterdag 25 maart 2006 organiseert Loopgroep Marsdijk-Assen een wandeling voor Nordic Walkers in Norg.De start is exact om 10.00 uur vanaf de onverharde parkeerplaats tegenover Restaurant de Norgerberg aan de Langeloërweg (weg tussen Norg en Langelo). Zie hier voor de rest van de info

Resultaten maandag training (28 februari 2006)
Zie hier de resultaten van de 400/500 meter loop.

Inhoudsopgave runnerworld maart (28 februari 2006)
De nieuwe runnersworld is uit zie hier voor de inhoudsopgave

Kiplagat wint weer World Best (27 februari 2006)
Kiplagat won zondag opnieuw de World Best 10 k op Puerto Rico. Kiplagat won de wedstrijd in 30.50 met op een tweede plaats de ook al bijna Nederlandse (Woonde lange tijd in Nederland) Susan Chepkemei in 32.08. Er was een derde plaats voor de Marokkaanse Zhor el Kamch in 32:17. Het betekende de vierde zege voor Kiplagat in deze prestigieuze wedstrijd.

Loopagenda Maart bijgewerkt (26 februari 2006)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

Nieuwe Drentse marathon in oktober (226 februari 2006)
Nederland is weer een nieuwe marathon rijk, zo melden www.worldrunners.nl en Bert de Jong op ultraned.org. 14 oktober organiseren de provincie Drenthe en de gemeente Emmen een race van Hoogersmilde naar Emmen waarvan de opbrengst ten goede komt aan de World Runners.

World Runners is een liefdadigheidsorganisatie die geld inzamelt voor kinderprojecten in de Derde Wereld. Volgens de verantwoording op de website van de organisatie werd vorig jaar ruim 25.000 euro verdeeld over een zevental projecten. De nieuwe 'Dwars Door Drenthe' Marathon is één van zeventien lopen waar geld wordt ingezameld voor de organisatie.

Marikenloop: daar moet je bij zijn (23 februari 2006)
De vierde Marikenloop zal op zondag 21 mei 2006 opnieuw laten zien waarom dit evenement de grootste en gezelligste ladiesrun van Nederland is. De succesformule van de afgelopen jaren blijft onveranderd: keuze uit twee afstanden (5 of 10 km), de gezamenlijke warming up en natuurlijk na afloop de pasta-party. Als rode draad is er volop Nijmeegse gezelligheid en live muziek.
Iets voor onze sportieve dames ?

Resultaten donderdagavond training (19 februari 2006)
Het regende om 19:00 pijpenstelen en de weersvoorspelling was al niet veel beter. Waarschijnlijk reden voor een aantal lopers om niet te komen. De thuisblijvers hadden ongelijk, het werd droog en tijdens de training is er geen druppel regen gevallen. Zie hier de resultaten van de twee keer 5km loop.

Nordic Walking in Oostenrijk (13 februari 2006)
Misschien een leuk idee om eens met een groepje Nordic Walking-liefhebbers er een aantal dagen op uit te gaan om eens in een heel andere omgeving aan Nordic Walking te doen.
Het gebied Wildschönau in Tirol, is hiervoor uitermate geschikt. Neem eens een kijkje op www.wildschoenau.com. Wij zijn een klein pension in Niederau en bieden u een korting van 10% aan, wanneer u besluit om met een groepje vanaf 10 personen vanuit ons gunstig gelegen pension uw dagelijkse tochten gaat maken. Wij kunnen onderdak bieden aan ongeveer 25 personen o.b.v. halfpension. Je kunt ook kijken op www.zillertalarena.com en www.hanslerhof.com

De " Running Phone", je mobiele telefoon als coach (13 februari 2006)
In de USA komt komende week een nieuwe hardloopgadget op de markt. Met de "Running - Phone" beschik je via je mobiele telefoon over een virtule trainer. De telefoon werkt op basis van GPS en is daardoor in staat je looptempo te bewaken. Als je te hard of te langzaam loopt hoor je via een stem dat je je tempo moet aanpassen. Volgens Andy Graham, ceo van Bones Technology, is de telefoon meer dan een snelheidsmeter. Naast het registreren van snelheden, kun je ook routes opslaan die je bijvoorbeeld kunt uitwisselen met vrienden. Met een druk op de knop wordt alles op je pc opgeslagen. De telefoon is voorlopig alleen in de USA verkrijgbaar http://www.bonesinmotion.com

Zon en sneeuw (12 februari 2006)
Een week lang zon, prachtige sneeuw en veel, heel veel skiën. Dat waren de ingrediënten van een weekje skiën in Gerlos... (lees hier verder)

Groningen Stad Marathon 2006 (12 februari 2006)
Tijdens het laatste weekend van augustus staat de stad Groningen in het teken van haar
eerste marathon. De Hartstichting is hét goede doel van dit loopevenement. Dat
de Groningen Stad Marathon en de Hartstichting elkaar gevonden hebben is niet zo
vreemd, want de Hartstichting stimuleert een gezonde leefstijl waarbij voldoende
beweging van groot belang is.
Voorafgaand aan de marathon, op zaterdag 26 augustus, vindt 'de GsM Run for Life'
plaats. Dit 5 kilometer lange parcours is speciaal bedoeld voor lopers die de loopsport én
de Hartstichting een warm hart toedragen. Het totale inschrijfgeld van
€ 2,50 gaat direct naar de Hartstichting. Wil je ook meedoen aan de "GsM Run for Life"
en tegelijkertijd iets doen voor een goed doel? www.groningenstadmarathon.nl

5e Trimloop AAC : mooi loopweer (11 februari 2006)
Een beetje bewolkt, 3 graden, droog en windstil en géén aandenken. De ingrediënten van de 5e trimloop van AAC. De 221 deelnemers (een paar minder dan de vorige keer) liepen weer hun rondjes door het bos. Gelukkig had de regen van de afgelopen dagen weinig invloed gehad op de ondergrond en op een paar kleine modderplekjes na was het goed te doen. Op naar de alweer de laatste van dit jaar (11 maart). Zoals gewoonlijk was de Loopgroep Marsdijk prima vertegenwoordigd met vele enthousiaste lopers. Uitslag staat hier, en hier een paar Foto's

WEGENS SUCCES GEPROLONGEERD: DE MOOKER (8 februari 2006)
In 2005 was er voor het eerst een wandeltocht over 25 kilometer aan de Marikenloop gekoppeld. Deze wandeltocht, De Mooker, was meteen een succes. Daarom heeft de organisatie besloten om dit jaar De Mooker, een pittige wandeltocht over 25 kilometer, die open staat voor zowel vrouwen als mannen weer op het programma te zetten en wel op 21 mei 2006. (start tussen 9.00 uur en 11.30 uur) Je kunt je nu inschrijven voor deze prachtige wandeltocht over 25 kilometer.
Kijk bij het A-B-C voor alle wetenswaardigheden over deze prachtige wandeltocht.
Als je wilt weten hoe je moet inschrijven, klik je bij Inschrijven.

uitslagen bijgewerkt(6 februari 2006)
Er wordt veel gelopen, dus veel nieuwe uitslagen : uitslagen

Samenwerking Adidas Polar uitgesteld (6 februari 2006)
De samenwerking tussen Polar en Adidas is uitgesteld tot september. Deze samenwerking waarbij de hartslagmeter en snelheidssensor in Adidas kleding en schoenen is verwerkt kost meer tijd dan gedacht. Daarom is de introductie uitgesteld tot september van dit jaar.
Zie www.adidas-polar.com

Terry Fox run op 22 April (5 februari 2006)
Zaterdag 22 april vindt de tweede editie van de Terry Fox Run Groningen plaats. Dit is hèt wandel- en loopevenement van het noorden. Het moet een gezellig evenement worden, met een serieuze ondertoon, de volledige opbrengst van de Terry Fox Run Groningen wordt namelijk via KWF Kankerbestrijding geschonken aan een nog nader te benoemen project oncologie binnen het Universitair Medisch Centrum Groningen. Zie www.terryfoxrungroningen.nl

Triathloon op zaterdag 1 April (25 januari 2006)
AAC'61, VV Leo en EDKV organiseren voor de 9e keer de Unive Triathloon in Loon. Omdat het zo dicht bij Marsdijk is, hier een speciale vermelding. Voor de sportievelingen onder ons : wil je 5Km lopen, 25km ATB-en en 2km Kanovaren dan is dit iets voor jou. Dit jaarlijkse festijn trekt erg veel toeschouwers en is bovendien erg gezellig. Kortom doe mee of kom aanmoedigen. De start is op het sportcomplex van VV Leo en de start is om 14:00 uur.

Trimloop krijgt eigen web-site (25 januari 2006)
De organisatie van de 2e Trimloop Marsdijk is gestart, met veel enthousiasme zijn de eerste voorbereidingen in gang gezet. Eén van die zaken is een eigen web-adres :
www.trimloop-marsdijk.nl
Hier kun je alle nieuws van de Trimloop op volgen.

World Marathon Majors ‘Formule 1 van de loopsport’ (24 januari 2006)
Londen. Vijf klassieke internationale marathons vormen vanaf dit jaar een reeks onder de naam World Marathon Majors. Voor de atleet en de atlete die de meeste punten verdienen in de vermaarde marathons van Boston, Chicago, Loden, Berlijn en New York, liggen cheques klaar van 500.000 dollar. De organisatie van de vijf marathons presenteerden op 23 januari 2006 in Londen hun gezamenlijke initiatief. “We beginnen een Formule 1 van de loopsport”. zei directeur Mark Milde van de marathon van Berlijn. De atleten moeten in de komende twee jaar minstens drie van de vijf marathons lopen om in aanmerking te komen voor de jackpot. (bron ANP)

Uitslagen bijgewerkt (24 januari 2006)
De website liep nogal achter met het bijwerken van de uitslagen. Dit is intussen zo goed en kwaad als het ging bijgewerkt. Mocht er wat missen en/of fout opstaan laat het dan even weten via uitslagen@loopgroep-marsdijk.nl Zie hier de uitslagen.

Marathon Rotterdam schrapt lastige gedeelten (23 januari 2006)
Rotterdam-De ruim 10.000 deelnemers aan de 26ste Fortis Marathon Rotterdam gaan zondag 9 april van start op een drastisch aangepast parkoers.De route is volgens de organisatie lopersvriendelijker geworden. Lastige en sfeerloze gedeelten zijn geschrapt of zodanig gewijzigd, dat het parkoers in theorie sneller is en voor de atleten gezelliger. Zie voor de rest van het artikel hier (bron hardloopnieuws.nl)

Loopagenda februari bijgewerkt (22 januari 2006)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

Eindelijk (20 januari 2006)
Eindelijk.... Druk druk druk. Van alles en nog wat te doen, in ieder geval geen tijd gemaakt om een verhaaltje te schrijven voor de website. Hier dan eindelijk even wat ervaringen. Na de 7 heuveltjes eerst maar eens rustig aangedaan. zie hier voor de rest van het verhaal

Technische storing ( 20 januari 2006)
Door een onhandige actie van de webmaster zijn er wat gegevens verloren gegaan. De website is zoveel mogelijk hersteld. Mocht je een onregelmatigheid tegen komen laat het dan even weten webmaster@loopgroep-marsdijk.nl

Uitslagen dinsdag avond training ( 17 januari 2006)
Dinsdag 17 jan is er een 800 meter testloop geweest, kijk hier voor de uitslag

Ekehaar in de ban van de veldloop( 15 januari 2006)
Iedereen van Ekehaar was bij de veldloop aanwezig, of als vrijwilliger of als deelnemer. De omstandigheden waren dan ook prima. Een prachtig zonnetje en de ondergrond wat hard door de koude nacht. Veel deelnemers waren dan ook naar Ekehaar gekomen om mee te doen. Meer dan 250 deelnemers (waarvan ongeveer 120 voor de seniorenloop) liepen door het prachtige landschap. Zo te zien was Theo diegene die de loopgroep vertegenwoordigde. Hier nog een paar foto's. Je kunt de uitslagen vinden op deze site.

4e AAC trimloop in sproojesachtige omstandigheden ( 14 januari 2006)
De baan was nog sprookjesachtig wit uitgeslagen toen de 255 lopers van de 4e AAC trimloop zich melden bij de inschrijving. De ambiance was doordoor erg mooi. De zon kwam erbij en het mooie Asserbos lonkte. om exact 11:00 gingen de lopers van start om van hun 3,6,9,12 of 15 kilometer te gaan genieten. Dat de trimloop steeds meer lopers trekt was ook te merken aan aantal deelnemers van de loopgroep. Een stuk of 15 lopers deden mee (dus te veel om hier te noemen, met het risico om één te vergeten). Op naar alweer de 5e van het seizoen 2005/2006.

Info Ekehaar ( 12 januari 2006)
Wil je nog lopen in Ekehaar dan staan hier alle gegevens

Egmond Succes voor Nederlandse deelnemers ( 9 januari 2006)
Voor de tweede keer in zijn loopbaan heeft Kamiel Maase de halve marathon van Egmond op zijn naam geschreven. De nationale recordhouder sloeg zondag op de halve marathon op de laatste meters in de vrieskou toe. Maase (34) was de snelste in de sprint van een kopgroep van zes atleten. Hij verwees de Keniaan Wilson Kigen naar de tweede plaats. De Ethiopiöer Abiyotte Guta eindide als derde. Maase won Egmond eerder in 2001. Zijn winnende tijd was zondag 1.03.29.
Voor Maase was 2005 een rampjaar. Hij werd in de tweede seizoenshelft geteisterd door blessures, waardoor hij pas begin december zijn rentree maakte. Hij miste onder meer het WK atletiek in Helsinki. Op 31 december sloot de Nederlander het jaar goed af met de zege in de Sylvesterloop in Soest. Hij zegevierde acht dagen later opnieuw. „Vooraf had ik getekend voor de plaatsen twee of drie. Dit doet mijn zelfvertrouwen enorm goed. De kwaliteit van het deelnemersveld ligt hier een stuk hoger dan in Soest.” Ook de Marsdijkers hebben het prima gedaan, daarover later meer.

Daverende start Assen sportstad 2006 ( 9 januari 2006)
Onder grote belangstelling is Assen sportstad 2006 van start gegaan. De Video waaraan ook de Loopgroep heeft meegedaan werd op een groot scherm gepresenteerd. De gemeente heeft beloofd een kopie op DVD te verstrekken. Zodra deze beschikbaar is kan iedereen een kopie bestellen.

Resultaten van de 100/200/300/400m loop ( 9 januari 2006)
Leen had weer een mooi parcours uitgezet. Op het nieuwe industrietrein van het Messchenveld is mooi ruimte om op een rechte lijn een sprint parcours te maken. Het was koud maar... de wind mee. De uitslagen kun je hier vinden evenals een tabel met de gelopen snelheden.

Ekehaar in de ban van de veldloop ( 3 januari 2006)
Het is alweer de derde keer dat in Ekehaar 'de 3 Broekstreker Veldloop' wordt georganiseerd.

Klik hier voor alle detail informatie (let op in Powerpoint formaat)

Sylvesterloop glad met veel sneeuw (3 januari 2006)
Ondanks het slechte weer en de waarschuwingen van de ANWB waren er toch nog 240 lopers naar Haren getogen om mee te doen aan de Sylvesterloop. Helaas was het parcours niet sneeuwvrij en was het dus oppassen geblazen. De meeste lopers liepen dan ook in een rustig temp hun rondje, daarmee het jaar met een goed gevoel afsluitend. Ook Leen dit mee :

De allerbeste wensen voor het nieuwe jaar (3 januari 2006)
Voor alle lezers van deze website : De allerbeste wensen voor 2006

Assen Sportjaar 2006 (27 december 2005)
Na het culturele jaar komt er een jaar vol sport in Assen. Het sportjaar in Assen gaat vanaf 6 januari 2006 van start. Assen is op enkele gebieden al bekend als sportjaar. Met name de TT heeft hier een belangrijke bijdrage aan geleverd. Doel van het sportjaar is dat meer inwoners van Assen gaan sporten. Daarnaast kunnen sportverenigingen op de voorgrond treden. Zij kunnen actief deelnemen aan het sportjaar en zo laten zien wat ze als vereniging te bieden hebben. In het sportjaar worden veel activiteiten georganiseerd. Deze activiteiten vinden plaats in wijken, bij verenigingen en in de stad. Het sportieve bewegen is natuurlijk goed voor alle inwoners, maar de aandacht gaat vooral uit naar mensen met een beperking, ouderen en jongeren.

Winteropruiming bij Run2Day (27 december 2005)
Als je naar buiten kijkt is de winter nog maar net begonnen. Bij Run2Day denken ze alweer aan de winteropruiming. Kijk hier voor alle aanbiedingen.

Video opnames in de wijk (24 december 2005)
Je moet wel een beetje loopgek zijn om op zaterdagmorgen bij de fietsbrug te staan. Maar ze stonden er wel 26 lopers van de Loopgroep, een cameraman en een regisseuse en/of producent. Trouw liep iedereen de brug op en af om vanuit verschillende standpunten gefilmd te worden. Binnenkort zullen de opnames op DVD verschijnen en kan iedereen de opnames bekijken. Alle aanwezigen namens Leen en de Gemeente hartelijk bedankt. De film zal onder grote belangstelling (tijdens de nieuwjaarsbijeenkomst van de gemeente) vertoont worden op het koopmansplein en wel op 6 januari. Elke Assenaar is daarbij van harte welkom.

Lopers voor videoclip gemeente Assen (22 december 2005)
Loopgroep Marsdijk is gevraaagd mee te werken aan een videoclip van de gemeente Assen in kader van Sportjaar 2006. Komende zaterdagmorgen zal een camerateam opnames komen maken. Dus lopers gezocht. We kunnen de morgen eventueel afsluiten met een duurloopje. Opgave bij Leen

Prettige Kerstdagen en een gelukkig en sportief 2006 (17 december 2005)

Wij wensen alle leden en belangstellenden van Loopgroep Marsdijk
PRETTIGE KERSTDAGEN en een GELUKKIG en SPORTIEF 2006

Nieuw mijlpaal website : 20.000 bezoekers (13 december 2005)
Na iets meer dan een jaar heeft de website van de loopgroep-marsdijk een nieuwe mijlpaal bereikt. Al meer dan 20.000 keer is de website bezocht. Een mooi resultaat in korte tijd. De website lijkt daarbij in een behoefte te voorzien.
Mocht je nog suggestie hebben voor meer/minder en/of ander informatie laat het dan even weten.

Nieuw E-mail adres voor uitslagen (12 december 2005)
Om iedereen het nog eenvoudiger te maken is er nu een speciaal e-mail adres om je uitslagen door te geven : uitslagen@loopgroep-marsdijk.nl Dit e-mail adres wordt door Leen gelezen.

3e trimloop AAC (10 december 2005)
Deze keer gingen 219 deelnemers van start. Het was nog een beetje mistig en de weg aan de gladde kant. De temperatuur zo rond het vriespunt. Opvallend was het grote aantal deelnemers vanuit de loopgroep. Steeds meer lopers van de loopgroep Marsdijk weten de weg naar het Asserbos te vinden.

Europese titel voor Kiplagat (11 december 2005)
Lornah Kiplagat (31) heeft haar eerste grote titel voor Nederland binnengehaald. De geboren Keniaanse veroverde zondag in Tilburg de Europese crosstitel. Ze bleef in het Leijpark na 6500 meter de Duitse Sabrina Mockenhaupt en de Zweedse Johanna Nilsson voor. De wegspecialiste had dit seizoen nog geen wedstrijd in het veld gelopen. In Tilburg wachtte ze lang met haar demarrage. "Dat was ook niet nodig. Iedereen lette op mij." Het was haar tweede medaille voor Nederland op een groot titeltoernooi, na het zilver in Edmonton op de WK halve marathon. "Deze is mooier. Het is een gouden", zei de donkere atlete, die doorgaans niet op spikes loopt. Zondagochtend wisselde ze een aantal keren van schoeisel. "Ik loop niet graag op spikes. Zeker niet als het een druk deelnemersveld is. Nu ging het goed." (bron nu.nl)
Lornah Kiplagat op weg naar het goud.

Resultaten 5*800m regelmatigheidsloop (5 december 2005)
Hierbij de uitslag van de 800 meter testloop van afgelopen donderdag. resultaten

Grote toename van lopers (1 december 2005)
Van Bottenburg, tevens directeur van het W.J.H. Mulier Instituut, deed in opdracht van de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie onderzoek naar trends in de loopsport (1979-2005) en naar de omvang en indeling van de loopsportmarkt (anno 2005).Uit de onderzoeksresultaten blijkt een toename van het aantal lopers, met name in loopevenementen. Deze toename wordt gedragen door een sterke groei van het aantal vrouwen en door een uitbreiding, professionalisering en commercialisering van het loopsportaanbod. De atletiekverenigingen profiteren van de nieuwe loopgolf, maar hebben slechts een beperkt marktaandeel. Het enorme marktpotentieel in de loopsport biedt de KNAU vele kansen om dit marktaandeel te vergroten. Het benutten van die kansen vraagt van de KNAU om een heroriëntatie op de lopersmarkt en op de profielen, motieven en doelstellingen van de miljoenen mensen die actief zijn in of belangstelling tonen voor de loopsport. Maarten van Bottenburg presenteert de resultaten van dit onderzoek tijdens deze perspresentatie op 30 november aanstaande.
Het marktpotentieel in de loopsport is gigantisch. Bestuurslid Henk Stevens en consultant loopsport Gerard Nijboer van de KNAU zullen u na de presentatie van Maarten van Bottenburg verschillende actiepunten toelichten die de organisatie vanaf 2006 inzet om het marktaandeel in deze markt te vergroten. Een aantal van deze nieuwe plannen zal de KNAU in nauwe samenwerking met haar sponsoren ASICS (vanaf 1 januari 2006) en VGZ-IZA uit gaan voeren.

Sportief wandelen Agenda 2006 (29 november 2005)
De KNBLO heeft een (sportief) wandelen agenda uitgegeven voor 2006. Zie hier voor een kopie van deze agenda

Norg koud, nat en veel deelnemers (28 november 2005)
Veel lopers, koud en nat. 's morgens was er nog veel sneeuw gevallen. Dat maakte het parcours een stuk zwaarder. Over het vernieuwde parcours (gelijk aan de NK, 5 maart 2006) moesten 4 rondjes afgelegd worden. Al na 2 ronden werden de eerste lopers ingehaald. Langzamerhand werden de lopers steeds zwarter. Van de loopgroep was weer een leuke afvaardiging aanwezig. Zie bij foto's

Trainingstips voor meerdaagse wandeltochten (25 november 2005)
Het wandelen van een meerdaagse wandeltocht vereist een goede voorbereiding. Het is zeer verstandig om dit systematisch op te bouwen zodat uw lichaam aan deze inspanningen kan wennen. Hierdoor voorkomt u blessures en teleurstellingen en wandelt u een stuk plezieriger. Zie tips

Loopagenda november/december bijgewerkt (23 november 2005)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

7 heuveltjes (23 november 2005)
De afgelopen week rustig aangedaan vanwege de Zevenheuvelenloop. Zondag lekker rustig aangedaan en niet gelopen. Eigenlijk best wel een raar gevoel. Normaal staan we op, eten en drinken wat en gaan dan lopen. Aan het einde van de dag mis je tocht wat. De donderdag avond training moeten we helaas laten schieten.......Voor de rest zie Dagboek

Nieuw : Nu ook uitslagen Sportief Wandelen (22 november 2005)
De informatie op de site is verder uitgebreid met een pagina waarop de uitslagen staan van sportief wandelen. Zie hier voor de uitslagen pagina

Route Groningen Stads Marathon bekend (22 november 2005)
De route van de Groningen stad marathon is bekend gemaakt. Het wordt niet echt een stads marathon en de route is ook niet snel en eenvoudig. Of dit een juiste keus is of niet zal moeten blijken. Klik op het plaatje voor een grotere afbeelding.

Zege Gebrselassie in Zevenheuvelenloop (21 november 2005)
NIJMEGEN - Haile Gebrselassie blijft zegevieren op Nederlandse bodem. Na de Tilburg Ten Miles en de marathon van Amsterdam won hij zondag in Nijmegen de Zevenheuvelenloop. De Ethiopische looplegende raffelde de wegwedstrijd van 15 kilometer af in 41 minuten en 56 seconden (officieus). Die tijd lag wel boven het wereldrecord op deze afstand, dat de Keniaan Felix Limo in 2001 in Nijmegen op 41.29 zette.

Univé Loopcircuit 2006 omvat 14 wedstrijden (20 november 2005)
Het Univé Loopcircuit 2006 omvat veertien wedstrijden, één meer dan dit jaar. Van de ze wedstrijden zijn er twaalf in Groningen en twee in Drenthe. Nieuwkomers zijn Race the Train over 18.400 meter op 23 september in Stadskanaal en, op zondag 29 oktober, de Vestingloop in Bourtange, een halve marathon. De 20 kilometer van Stadskanaal is uit het programma verdwenen. De derde verandering op wedstrijdgebied betreft de Winschoter Adrillenloop. Dat is voortaan en uurloop. Met de komst van de leeftijdsklasse ‘Vrouwen 50 plus’ heeft het Uneivé Loopcircuit 2006 acht leeftijdsklassen. Door de instelling van deze leeftijdsklasse wil het circuitbestuur het hardlopen voor vrouwen stimuleren. Het aantal dagprijzen per leeftijdsklasse komt op vier, terwijl de eindrangschikking komend jaar ook een zesde en een zevende prijs kent. Voor deze eindrangschikking tellen de beste negen dagklasseringen.

Programma:
07-01: Stadskanaal, Nieuwjaarsloop, 10 km
12-02: Wildervank, Timmermanloop, 15 km
18-03: Emmen, Lenteloop, 10 km
02-04: Winschoten, Theo de Winterloop, 10 Engelse mijl
14-05: Veendam, Veendam 351-loop, 10 km
20-05: Hoogzand, Running HS, 10 Engelse mijl
07-06: Nieuwe Pekela, Oude Alteveerloop, 10 km
03-07: Onstwedde, Onstwedderomloop, 10 km
02-09: Wildervank, Valkemaloop, 10 km
16-09: Erm, Ronde van Erm, 10 km
23-09: Stadskanaal, Race the Train, 18,4 km
29-10: Bourtange, Vestingloop, 21,1 km
11-11: Winschoten, Adrillenloop, uurloop
30-12: Blijham, Oudejaarsloop, 21,1 km

Decemberloop in Peize (17 november 2005)
Op Zaterdag 17 December 2005 zal wederom de Decemberloop in Peize gehouden worden.
Er kan hierbij gelopen worden over de afstanden 5 , 10 of 15 kilometer.
De start begint om 10:30 aan de Boerakkerweg te Peize. Het parcours bestaat uit een ronde's van 5 kilometer.Inschrijving (vanaf 9:30) , kleed- en douchegelegenheid
is bij/in de Kantine van de Voetbalvereniging Peize.

Resultaten 1000m loop maandag 14-november (15 november 2005)
Hierbij de uitslag va de 1000 meter testloop van afgelopen maandag. resultaten

7 heuvelen (15 november 2005)
Haile Gebrselassie en Zersenay Tadesse zijn aanstaande zondag de twee absolute smaakmakers bij de mannen tijdens de 22e Zevenheuvelenloop. Met deze topatleten en enkele andere sterke atleten is Jos Hermens Global Sports Communication er in korte tijd in geslaagd alsnog een aansprekend internationaal mannenveld uit te nodigen. Eerder had de organisatie alle kaarten gezet op een topbezetting bij de vrouwen, met Paula Radcliffe als boegbeeld. Door het plotse afzeggen vorige week van Radcliffe wegens een bronchitis besloot de organisatie het roer om te gooien en ook te gaan voor een sterk mannenveld. Voor de mannen van de loopgroep marsdijk een aardige concurrent erbij :-)

Hoe hard gaat het eigenlijk (14 november 2005)
Heb je altijd al willen weten hoe hard je loopt, of hoelang je over 10km doet als je 5.30 minuten per kilometer loopt. Er staat nu een tabel op de site waar je dit alle kunt bekijken. Zie tabel

Een zeer spannende editie (13 november 2005)
Natuurlijk zaten we voor de televisie. We twijfelden wel een beetje. Moesten we nu klaar zitten met borrelnootjes en een goed glas wijn of met Sportdrank en een energie reep...... Voor de rest zie Dagboek

Lekker weer en veel deelnemers (12 november 2005)
Onder prima loopomstandigheden gingen 242 lopers van start in alweer de 2e Trimloop van AAC in Assen. Of het een record aantal deelnemers was is onbekend het waren het in ieder geval veel. Grote groepen liepen door het Asserbos die hier en daar door de bladeren wat aan de gladde kant was. Het mocht de pret niet drukken. Ook weer veel lopers van de loopgroep liepen enthousiast mee. Wel klaagden alle lopers van de donderdag of stijve en/of zere spieren. Duidelijk was dat de training nog duidelijk te voelen was. Zie hier voor een paar foto's

Hiep Hiep Hoera, Leen onze enthousiaste trainer is Zaterdag de 12e jarig.

Beste Leen namens de hele loopgroep van harte gefeliciteerd met je verjaardag.
Wil je Leen feliciteren sturen een E-mail

Resultaten 100/200/300m loop dinsdag 8-nov (9 november 2005)
Hierbij de uitslag van de 100/200/300 van afgelopen dinsdag. resultaten

Radcliffe zegt af voor Zevenheuvelenloop (9 november 2005)
NIJMEGEN - De Britse topatlete Paula Radcliffe start zondag 20 november niet in de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. De wereldrecordhoudster en wereldkampioene op de marathon kampt met de naweeën van een bronchitis en is volgens haar manager Gary Lough niet op tijd fit voor de 15 kilometer wegwedstrijd in en rond de Gelderse stad.
Het bericht uit Engeland kwam dinsdag hard aan bij de organisatie: „We hadden alle kaarten gezet op een sterke vrouwenwedstrijd met Radclife als blikvanger”, zei voorzitter Henk Stevens van de stichting Zevenheuvelenloop.

Top trio to run London Marathon (8 november 2005)
Paul Tergat, Hendrick Ramaala and Haile Gebrselassie will compete in next year's London Marathon. The race's director David Bedford, who confirmed the trio's participation yesterday, said he was enthralled by the battle to the finishing line between the world record holder Tergat and Ramaala, the defending champion, in Sunday's New York Marathon.
Kenya's Tergat won by half a stride and Bedford said: "It was a stunning race and a great advertisement for the sport."What an incredible race they had. The pair of them were absolutely brilliant and they, along with the remaining current crop of runners, are capable of producing some great head-to-heads. Now I've got to start gathering together a great field for next year's London race."
Ramaala, from South Africa, is eager for a re-match with Tergat and he wants it to take place on April 23 next year. "I was beaten by a big champion. I'd love to race Paul again. I know he is running in London and I think Haile will be there too so I want to be there for sure," he insisted.

Tergat sprint naar zege New York (6 november 2005)
AMSTERDAM - En weer eindigde de marathon van New York in een deceptie voor Lornah Kiplagat. Net als vorig jaar kon de Nederlandse atlete van Keniaanse komaf haar favorietenrol niet waarmaken. De 31-jarige hardloopster uit Groet ging lang mee met de kopgroep, maar moest na ongeveer 35 kilometer afhaken. Ze arriveerde uiteindelijk als tiende in Central Park in 2.28.28, nog slechter dan de zevende plek van 2004.Paul Tergat klopt na een lange eindsprint in Central Park de Zuid-Afrikaan Hendrick Ramaala. De vrij onbekende Letse atlete Jelena Prokopcuka ging nu met de zege aan de haal én met de recordpremie van 130.000 dollar. Ze loste in de slotfase de Keniaanse Susan Chepkemei en finishte in 2.24.41. Bepaald geen toptijd, maar het zware parkoers in New York leent zich niet voor snelle tijden.
Chepkemei moest vorig jaar ook al de winst aan een ander laten. Toen verloor ze na een lange eindsprint van de Britse wereldrecordhoudster Paula Radcliffe. Nu had Chepkemei, die regelmatig vertoeft in Nederland, geen puf meer voor een sprint. Ze had onderweg zo vaak moeten kokhalzen, dat de krachten uit haar frêle lichaam waren weggevloeid.
Bij Kiplagat was dat al veel eerder gebeurd. Haar inzinking na 35 kilometer kwam onverwacht, want ze had tot dan toe vrij gemakkelijk meegelopen in de kopgroep. Nicht Hilde Kibet zorgde het eerste deel van de race door de stadsdelen Staten Island, Brooklyn, Queens, Bronx en Manhattan voor een voorbeeldig tempo. Maar één stevige versnelling van Chepkemei was Kiplagat al te veel.
Aan de voorbereiding van Kiplagat kan het niet hebben gelegen. Ze was na haar zilveren medaille bij het wereldkampioenschap halve marathon in oktober in het Canadese Edmonton naar het Amerikaanse Boulder gereisd. Daar trainde ze de afgelopen weken samen met Kibet op 2500 meter hoogte nabij het oude mijnwerkersdorpje Nederland. „Ik ben fit en beter in vorm dan ooit. Ik heb geen training hoeven overslaan”, zei de vooraf.
Ze ging van start als grote favoriete in de stad, waar ze sterrenstatus geniet. Kiplagat moest donderdag een handtekeningensessie voortijdig staken omdat ze bijna werd weggedrukt. Zelf temperde ze de verwachtingen, omdat ze weet dat een marathon vooraf niet valt te regisseren. Vorig jaar kreeg haar lichaam in de race ook onvoorziene kuren en moest ze na 33 kilometer lossen.
De wedstrijd bij de mannen liep uit op een prachtige climax. Wereldrecordhouder Paul Tergat uit Kenia en titelverdediger Hendrick Ramaala uit Zuid-Afrika spurtten zij-aan-zij door Central Park naar de finish. De 36-jarige Tergat smeet zijn lichaam een fractie eerder tegen het finishlint. Hij noteerde op de meet 2.09.30, een tijd die ruim boven zijn record van 2.04.55 lag.
Ramaala was echter de man van de wedstrijd. Hij gooide op zo'n 25 kilometer de race open met een reeks splijtende versnellingen. Zelfs Tergat moest aanvankelijk de 33-jarige Zuid-Afrikaan laten gaan. Nadat Ramaala was uigeraasd, vond Tergat hem weer aan kop en besliste uiteindelijk zijn debuut in New York in zijn voordeel. De Amerikaan Meb Keflezighi werd derde in 2.09.56.
Ruim 35.000 mensen liepen mee in de 36e editie van de New York City Marathon. Onder hen vele honderden Nederlanders.
New York. Marathon. Mannen: 1. Tergat (Ken) 2.09.30, 2. Ramaala (ZAf) 2.09.31, 3. Keflezighi (VSt) 2.09.56, 4. Cheruiyot (Ken) 2.11.01, 5. Abdiramam (VSt) 2.11.24, 6. Di Cecco (Ita) 2.11.33, 76. Leclercq 2.38.37.
Vrouwen: 1. Prokopcuka (Let) 2.24.41, 2. Chepkemei (Ken) 2.24.55, 3. Tulu (Eth) 2.25.21, 4. Kosgei (Ken) 2.25.30, 5. Genovese (Ita) 2.27.15, 6. Petrova (Rus) 2.27.21, 10. Kiplagat 2.28.28.
Bron : Telegraaf.nl

LAATSTE NIEUWS :
Ronald is vandaag gefinished in New York op 4.32.20 (officiële tijd volgt
> nog).

Resultaten Coopertest donderdag 3 november (5 november 2005)
Onder alweer bijna warme weersomstandigheden is er afgelopen donderdag een Coopertest (12 minuten) gelopen. Zie hier de uitslag

Nog iets maar dan een jaar te gaan (03 november 2005)
Aanstaande zondag is het zover, de 2005 versie van de NYCM. We verheugen ons er nu al op om voor de televisie te zitten en voor te stellen hoe het zal zijn om daar volgend jaar rond te lopen. Natuurlijk denken we ook aan Ronald die daar op dit moment is (gister vertrokken) en zijn benieuwd naar zijn verhalen....... Voor de rest zie Dagboek

Resultaten 1000m loop dinsdag 1-nov (1 november 2005)
Hierbij de uitslag va de 1000 meter testloop. resultaten

Resultaten 5000m loop donderdag(28 oktober 2005)
De testloop gedurende het bijna zomerse weer (en dat in de herfst) van afgelopen donderdag avond heeft de volgende resultaten opgeleverd.

Loopagenda november bijgewerkt (27 oktober 2005)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

Nordic Walking-tocht Loopgroep Marsdijk te Hooghalen (22 oktober 2005)
Ondanks de donkere luchten en af en toe wat lichte regen namen 24 nordic walkers van Loopgroep Marsdijk opgewekt deel aan een door de Loopgroep uitgezette Nordic Walking-tocht rondom Hooghalen. Start (10 uur) en einde van de tocht was café Boszicht aan de Hoofdstraat in Hooghalen. Er werd gewandeld over het Witte Zand, het Groote Zand en het Heuvingerzand. Schitterende natuurgebieden die ook in deze tijd van het jaar hun charme hebben. Alhoewel er voor de deelnemers verschillende ontsnappingsclausules waren ingebouwd om eerder naar Boszicht terug te keren, bleef de groep compleet en werd er over een totale afstand van zo'n 12½ kilometer vele gaatjes in de grond geprikt. Het was een leuke tocht met enthousiaste deelnemers die na zo'n 2½ uur voldaan huiswaarts keerden.

Dagboek voorbereiding New York (20 oktober 2005)
De NYC marathon van 2005 (dan nog een jaar te gaan) komt al dichterbij. Wij zitten natuurlijk voor de TV!. Afgelopen weekeinde hebben Marianne en ik geproefd aan de sfeer van een Marathon in een grote stad. In dit geval Amsterdam...... Voor de rest zie Dagboek

Veel nieuwe uitslagen (19 oktober 2005)
De loopgroep is actief bij allerlei wedstrijden. Zie hier de bijgewerkte lijst.

Teleurgestelde Gebrselassie wint niet in Amsterdam (17 oktober 2005)
AMSTERDAM - Haile Gebreselassie is er zondag in Amsterdam niet in geslaagd het wereldrecord op de marathon te verbeteren. De 32-jarige Ethiopische looplegende legde de klassieke afstand van 42 kilometer en 195 meter af in een tijd van 2 uur, 6 minuten en 20 seconden officieel. Hij bleef daarmee ruim boven de tijd van de Keniaan Paul Tergat, die twee jaar geleden in Berlijn het wereldrecord op 2.04.55 zette. Snel gestart
Gebrselassie dook nog wel onder het parkoersrecord. Hij was drie seconden sneller dan de Keniaan Robert Cheboror, die vorig jaar in de hoofdstad 2.06.23 liep. De 2.06.20 was ook een persoonlijk record voor de Ethiopiër. Tevens was het de beste marathontijd van dit jaar. De keizer van de lange afstand, in het bezit van vier wereldtitels en twee olympische titels op de 10.000 meter, maakte wel heel serieus werk van zijn recordpoging. Getooide met de tekst Haile ipv startnummer 1 raasde hij werkelijk door de hoofdstad en zat voortdurend onder het recordschema. Halverwege kwam hij door in een supersnelle 62.03. Maar na 25 kilometer haakte al de laatste gangmaker af en kon alleen nog de verrassend sterke Keniaan Daniel Yego nog even bijblijven. Vanaf 30 kilometer moest Gebrselassie het solo doen en bleek dat hij in het begin te hard was gegaan. Hij leverde steeds meer in op het schema van Tergat en moest in de slotfase nog ploeteren om het parkoersrecord aan te scherpen. Met een pijnlijke grimas in plaats van de vertrouwde brede glimlach gaf de Afrikaan kort na de race al het antwoord op zijn mislukte missie: „De marathon was vijf kilometer te lang.” Ver achter Gebrselassie kwam Yego als tweede binnen in 2.08.59. Tesfaye Tola uit Ethiopië eindigde als derde in 2.09.17. (bron dehardloopkrant.nl)
Olympisch Satdion vlak voor de binnenkomst van Haile Gebreselassie (Foto Bertjan)

Resultaten 1000m loop donderdag(17 oktober 2005)
De testloop van afgelopen donderdag avond heeft de volgende resultaten opgeleverd.

Veel nieuwe uitslagen (17 oktober 2005)
De loopgroep is actief bij allerlei wedstrijden. Zie hier de bijgewerkte lijst.

Website bestaat 1 jaar (13 oktober 2005)
het is eigenlijk alweer een paar weken geleden, maar toch even het vermelden waard. Op 1 september bestond de website één jaar. Intussen wellicht al niet meer weg te denken, toch bestaat de website nog maar een jaar. In dat jaar wisten ongeveer 15.000 bezoekers de website te vinden. En nog steeds zijn de bezoekersaantal tussen de 40 en 70 per dag. Ook vanaf het buitenland weet met de website te vinden :
1. Nederland 96.6 %
2. België 1.4 %
3. Verenigde Staten 0.7 %
4. Duitsland 0.3 %
5. Zweden 0.2 %
6. Verenigd Koninkrijk 0.1 %
7. Frankrijk 0.1 %
8. Oman 0.1 %
9. Finland 0.1 %
10. Noorwegen 0.0 %
Omdat de website van en voor de loopgroep zou het mooi zijn als er (nog) meer input kwam. Dus heb je aardige informatie of zou je iets op de site willen hebben laat het dan weten.

Achterstallige uitslagen bijgewerkt (12 oktober 2005)
Alle oude mailtjes weggewerkt met uitslagen van de afgelopen periode. Heb je nog resultaten die er niet in staan mail deze naar Leen of naar webmaster. Zie hier de bijgewerkte lijst

1000 meter testloop (12 oktober 2005)
De testloop van afgelopen dinsdag avond heeft de volgende resultaten opgeleverd.

4mijl, veel lopers van loopgroep (10 oktober 2005 update 11/12 oktober)
Veel lopers van de loopgroep hebben meegedaan aan de 4mijl van Groningen. Dankzij de digitale fotografie komen er ook steeds meer foto's beschikbaar. Het is leuk om wat foto's van leden van de loopgroep te verzamelen. Hierbij een aantal sites waar foto's te vinden zijn. Heb je ook een site gevonden geef dat dan even door zodat we een lijstje kunnen maken van foto's van de 4mijl.
De gevonden foto's en uitslagen houden we dan op de site bij.
Zie foto's en uitslagen. Intussen staan de finishfoto's ook online op de 4mijl site. Het is wel even zoeken maar de meeste staan er wel op.
http://www.artemis-winsum.nl/fotoverslag/2005/foto/051009groningen/2896-groningen.html
http://www.maartenscollege.nl/nederl/activiteiten/4mijl/?page=2005/fotos
http://www.digitalsportphoto.com/

Kipchoge verbetert wereldbesttijd op vier mijl (09 oktober 2005)
groningen -
De Keniaan Eliud Kipchoge heeft de wereldbesttijd op de vier mijl verbeterd. Op de 4Mijl van Groningen dook Kipchoge zondagmiddag vijftien seconden onder het record van zijn landgenoot Joseph Machuka, die in 1995 uitkwam op 17.24. Het nieuwe record staat nu op 17.09. Bij de vrouwen won de Ethiopische Gelete Burika in 19.50.
Er stond geen maat op Kipchoge (wereldkampioen 5km in 2003) tijdens de vier mijl van de Harener Hortus naar de Groninger Vismarkt. Al na twee kilometer schudde de titelverdediger zijn laatste belagers af. Op de finish had Kipchoge uiteindelijk bijna een halve minuut voorsprong op zijn landgenoot Robert Kipchumba.
Beste Nederlander (en noorderling) was Simon Vroemen uit Gieten. De steepleloper eindigde als tiende in 19.13.
Bij de vrouwen was het krachtsverschil minder groot, ook al omdat verbreking van de wereldbesttijd (19.28) er duidelijk niet in zat. Burika finishte in 19.50, acht seconden voor de Keniaanse titelverdedigster Hilda Kibet.
Snelste Nederlandse (en noorderlinge) was Adrienne Herzog, vriendin van Vroemen, in 21.22, de snelste Nederlandse tijd ooit in de nu 19-jarige geschiedenis van de 4Mijl.
(bron DvhN)

1e trimloop ouderwets gezellig (08 oktober 2005)
Het zonnetje liet even verstek gaan (die wachtte waarschijnlijk op de koningin) maar verder was het ouderwets gezellig op de atletiekbaan van AAC61. 178 lopers starten voor hun rondje(s) door het Asserbos. Daarvan waren 32 lopers voor de 4mijl afstand. Een schril contrast natuurlijk met de 12.500 voor morgen maar daarom werd er zeker niet minder gepresteerd. De winnaar op de 4 mijl afstand was Martin Veenhuizen met een prachtige tijd van 22:02. Daar kunnen heel wat 4 mijl lopers morgen een tanden op stuk bijten. Kortom op naar de volgende over 4 week.

Nordic Walking op zaterdag 22 oktober 2005 (08 oktober 2005)
Op zaterdag 22 oktober 2005 organiseert Loopgroep Marsdijk Assen een wandeling voor Nordic Walkers in de omgeving van Hooghalen.
De start is exact om 10.00 uur bij Horecabedrijf Boszicht, Hoofdstraat 53 in Hooghalen. Er is ruime parkeergelegenheid. Kom op tijd en meld je even zodat we weten met hoeveel deelnemers we op pad gaan! Zie hier de rest van de gegevens

Nieuwe Foto's (05 oktober 2005)
Van Nordic Walking en de Bommenberendloop

Start Trimlopen AAC '61 (04 oktober 2005)
De eerste trimloop AAC’61 op 8 oktober 2005.
De eerste op een rij van 6 die elke tweede zaterdag van de maand gehouden wordt.
Het belooft een goed seizoen te worden. Het team vrijwilligers heeft er weer zin in!
Helaas moest de organisatie van de 4 mijl, die gepland staat voor zondag 9 oktober, vele mensen teleurstellen, omdat de inschrijving ruimschoots werd overschreden.
Wil je toch graag 4 mijl lopen, kom dan op zaterdag 8 oktober naar AAC’61. Tijdens de trimloop kun je deze afstand ook lopen, met startnummer en tijd.
De recreatieve lopers kunnen meedoen met de trimlopen van AAC’61. Naast de 4 mijl die wij dit keer als extraatje hebben, kun je kiezen uit 3km, 6km, 9km, 12km en voor de echter ‘die hards’ 15 km. Verder is nieuw de duo-loop. Een afstand van 1600 meter over de atletiekbaan. Afwisselend loopt een kind 400 meter en vervolgens de volwassene.
Het inschrijfgeld voor deze afstand bedraagt voor 2 personen totaal € 4,00.
Zoals u gewend bent, krijgt iedereen die 4 keer heeft meegedaan aan het eind van het seizoen een leuke herinnering.
Bastiaannet Running Industries, dé hardloopspeciaalzaak ondersteunt ook dit jaar weer enthousiast de trimlopen en verzorgt elke trimloop voor de deelnemers een leuke attentie. De start is om 11:00 op de Atletiekbaan (achter de Smelt). Zie www.aac61.nl

8 oktober wandelen voor het goede doel (03 oktober 2005)
Na aanleiding van de ramp in Azië (Tsunami) op 26 december 2004, is er door het echtpaar Boekholt uit Wildervank een actie opgezet om geld in te zamelen voor een nieuwe boot voor de vissers van Hikkaduwa (Sri Lanka). De "personeelsvereniging" Pronkjewail van de regiopolitie Groningen heeft dit project geadopteerd. Onder de vlag van Pronkjewail zal er op 8 Oktober een grote wandeltocht worden georganiseerd. De wandeltochten zijn uitgezet in de prachtige staatsbossen tussen Gieten, Gasselte, Grolloo en Borger, ook wel het groene hart van Drenthe genoemd. Alle wandeltochten vertrekken vanaf het Holland Casino Hondsrug Classic evenemententerrein aan de nijslootsweg. Voor meer informatie Download de flyer
gezellig en sportief bezig zijn voor het goede doel en je eigen lijf
Zie verder ook de site van HIKKADUWA WANDELTOCHT Gieten
www.gietenwielrennen.nl of www.stichting-hikkaduwa.nl

Nordic Walking-tocht (03 oktober 2005)
Op zaterdag 22 oktober 2005 wordt door Loopgroep Marsdijk een Nordic Walking-tocht georganiseerd in de omgeving van Hooghalen.
De start is om 10.00 uur. Details v.w.b. de startplek en route volgen z.s.m.

Dagboek voorbereiding New York (02 oktober 2005)
Vanaf vandaag tot aan eind volgend jaar houden Marianne en Bertjan een dagboek bij over de voorbereiding op de New York City Marathon 2006. Het doel is deze marathon (de eerste en wellicht enige van beide)in 2006 te gaan lopen. Leen zal de begeleiding op zich nemen. Dus New York here we come...... Zie Dagboek

Wijziging startplaats Sportief Wandelen (02 oktober 2005)
In plaats van met ingang van de wintertijd starten de trainingen sportief wandelen met ingang van maandag 10 oktober 2005 vanaf de parkeerplaats van Univé aan de Jan Bommerstraat 1 in Assen en dus niet vanaf de parkeerplaats van Voetbalvereniging LTC aan de Wethouder Bergerweg.
De reden hiervan is dat het thans sneller (te) donker wordt dan aanvankelijk werd verwacht.

Nordic Walking nieuwbrief van Asics (30 september 2005)
Zie nieuwsbrief

Veel lopers in Vries (30 september 2005)
Donkere wolken pakten zich samen en vlak voor de start begon het te regenen. Gelukkig lieten de aanwezige lopers zich niet kisten. Om 19:25 werd iedereen naar de start geroepen en het werd zowaar droog. Het parcours nog wat nat maar dat deerde niet. Om precies 19:30 werden de lopers in het centrum van Vries losgelaten. Er was nog wat onduidelijkheid over het parcours, was het nu 2,5 of 5 km ?. Het bleek een rondje van 5 km te zijn (en dus 2 voor 10 km).
De training van donderdag avond ging niet door en i.p.v. daarvan waren veel lopers naar Vries gekomen. Zeker 15 lopers van de loopgroep liepen de 5 of 10 km. Omdat het droof weer bleef was het prima loopweer en werden er goede tijden gelopen. Kortom een mooi succes.

Loopagenda oktober bijgewerkt (28 september 2005)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

Nordic Walking in Asserbos op woensdag- en donderdagmiddag (28 september 2005)
In plaats van op de donderdagavond wordt met ingang van 5 oktober 2005 iedere woensdagmiddag en donderdagmiddag gezamenlijk in het Asserbos gewandeld.
De start voor beide middagen is om 13.30 uur vanaf de parkeerplaats bij de vijver.
Een ieder is van harte welkom.

Eerste training dinsdag gelijk aan de bak UPDATE (31 augustus 2005)
Op de eerste dinsdag training van alweer het derde seizoen van loopgroep marsdijk werd gelijk de tijd opgenomen. Zie hier het overzicht van de tijden. Ook de tijden van donderdag toegevoegd.

My ASICS Walking nieuwsbrief (30 augustus 2005)
My ASICS Walking is een interactieve site, bedoeld voor alle wandelaars in Nederland en België. Op de site vind je onder meer een wandelkalender, online trainingsprogramma's en artikelen van experts. In de wandelverhalen lees je alles over de motivatie en inspiratie van je mede-wandelaars en in het forum deel je je ervaringen met anderen. Ook kun je op My ASICS Walking je eigen online logboek bijhouden en vind je er een leuke wandelgroep als je geen zin meer hebt om alleen te lopen. Hebben we je al nieuwsgierig gemaakt? Ga dan snel naar www.myasics.nl/walking!

Stage informatie gezocht (30 augustus 2005)
Hallo lopers, Voor mijn stage bij ‘TNO Kwaliteit van Leven’ te Leiden ben ik op zoek naar mensen die regelmatig hardlopen (gemiddeld tenminste 2 maal per week). Het maakt niet uit of dit gebeurt bij een atletiek- of hardloopvereniging, individueel of bijvoorbeeld met een groepje vrienden. Daarnaast zijn het niveau van de lopers, het geslacht en de leeftijd niet van belang. De bedoeling is dat de lopers een aantal vragenlijsten invullen betreffende de motivatie: wat is er nu zo leuk aan hardlopen, waarom doe je dat? Het invullen van de vragenlijsten zal waarschijnlijk niet veel langer dan 10 minuten duren. Binnenkort komen de lijsten waarschijnlijk op Internet te staan en zal het mogelijk zijn ze vanaf daar in te vullen. Loopt u gemiddeld minimaal 2 keer in de week hard, en bent u bereid mee te werken? Of kent u mensen die regelmatig hardlopen en zouden helpen? Laat het me dan weten via het onderstaande emailadres: WJEM.vanHirtum@pg.tno.nl Alvast bedankt voor de moeite! Met vriendelijke groet, Helmi van Hirtum.

Nordic Walking-tocht Dwingelderveld Spier (29 augustus 2005)
Afgelopen zaterdag namen 18 leden van de Nordic Walking-groep deel aan een door Loopgroep Marsdijk georganiseerde tocht in het nationaal park het Dwingelderveld. Start en eindpunt was het SBB-oriëntatiecentrum in Spier. De wandeling duurde ongeveer 2 uur. Het Dwingelderveld is misschien wel het best bewaarde stuk van de grote stille heide, waar Drenthe zo bekend om is. Er ligt hier nog een enorme, grijs-bruin getinte vlakte, waar van juni tot september, overal het tere roze van de heidebloempjes doorheen schemert. Naast de (natte) heidevelden bestaat het Dwingelderveld ook uit ouderwets besloten akkers, stuifzand en bossen. Het zijn gebieden met een heel eigen planten- en dierenwereld, die (inter)nationaal bekend is. Onder ideale weersomstandigheden was het een schitterende tocht die zeker voor herhaling vatbaar is.
Zie ook de foto's

Nordic walking elke donderdagavond in Asserbos (29 augustus 2005)
Een aantal leden van de Nordic Walking-groep van Loopgroep Marsdijk wandelen elke donderdagavond in het Asserbos.
De start is om 18.30 uur bij de eendenvijver in het Asserbos. Duur is ongeveer 1 uur.
Iedereen is van harte welkom.

Training hervat (28 augustus 2005)
De vakanties zijn dan nog wel niet helemaal afgelopen, het hardloop seizoen start wel weer. Vanaf morgen vroeg hervat Leen de training van de loopgroepen. Dus we kunnen met zijn allen weer aan de bak!. De eventuele vakantie kilo's kunnen weer weggewerkt worden en er kan weer gewerkt worden aan de conditie. Zie info voor alle tijden.

adidas and Polar introduce the world’s first completely integrated training system (24 augustus 2005)
Polar Electro, the innovative leader in heart rate monitoring, and adidas, one of the world’s leading sports brands, have formed a partnership that will introduce the world’s first completely integrated training system. Called “Project Fusion”, it seamlessly integrates Polar heart rate and speed and distance monitoring equipment into adidas apparel and footwear.
The integration simplifies use and increases comfort, allowing the products to become part of the athlete. Included in the project are the adidas adiStar Fusion range of apparel (t-shirts, long sleeve shirts, bras, women’s tops), the adidas adiStar Fusion shoe, Polar’s s3™ Stride Sensor, The Polar WearLink™ transmitter, and The Polar RS800™ Running Computer.
How does it work? Special fibers bonded onto adidas tops, work in conjunction with Polar’s Wear Link™ technology to eliminate the need for a separate chest strap to monitor heart rate. Just snap the tiny Polar WearLink connector onto the front of the shirt and go. The data is sent to the Polar RS 800™ wrist-mounted running computer, which easily displays and records all information in real time. Simply put, your shirt talks to your running computer.
The adiStar Fusion shoe has a strategically placed cavity in the midsole which can house the very light Polar s3™ Stride Sensor, making it easier to use, more comfortable and more consistently accurate than top-of-shoe systems. And you won’t even know it’s there when your shoe is talking to your running computer. Zie ook de speciale website : http://www.adidas-polar.com/

Nieuw overzicht wandel tochten (23 augustus 2005)
Met dank aan Jaap Krikke is het overzicht van wandeltochten uitgebreid met een groot aantal wandeltochten welke in het tweede halfjaar gehouden worden. Zie hier. Je kunt deze tochten ook in word formaat bekijken.

Alle mogelijkheden Loopgroep op een rijtje (17 augustus 2005)
In deze nieuwsbrief zijn alle mogelijkheden van de Loopgroep Marsdijk voor het seizoen 2005-2006 op een rijtje gezet. Hierin o.a. Running, Sportief Wandelen en Nordic Walking.
Zie nieuwsbrief (Word formaat).

Nieuwe trainingsroute 4mijl (15 augustus 2005)
Nu de 4mijl van Groningen ingekort is van 6666 naar 6437 meter moest ook de trainingsroute aangepast worden. Leen heeft weer zijn best gedaan en een nieuw parcours uitgezet. De diverse loopgroepen hebben deze route al een keer gelopen. Hier nog een routebeschrijving als je deze nog een keer wilt lopen. Op elk kilometer punt staat een witte streep op de weg. Zie hier voor een detail plaatje. Succes met de training voor de 4mijl.

Loopgroep Marsdijk uitgebreid met sportief wandelaars van Loopschool Vrijheid-Blijheid (14 augustus 2005)
Met ingang van maandag 12 september 2005 wordt Loopgroep Marsdijk uitgebreid met de avondgroep sportief wandelen van Loopschool Vrijheid-Blijheid. Trainer Jelle Kooistra van Loopschool Vrijheid-Blijheid stopt met het geven van avondtrainingen en heeft Leen Kazemier van Loopgroep Marsdijk gevraagd de groep over te nemen.
Startlokatie gedurende de zomertijd is de parkeerplaats van Voetbalverenging LTC aan de Weth. Bergerweg 24. Startlokatie in de wintertijd is de parkeerplaats van hoofdkantoor Univé, J. Bommerstraat 1. Er wordt getraind in en rond de wijken Marsdijk, Peelo, Pittelo en het Noorderpark. Sportief wandelen is geschikt voor een ieder die wat aan haar of zijn conditie wil doen ongeacht de leeftijd.
Voor meer informatie omtrent sportief wandelen van Loopgroep Marsdijk kunt u contact opnemen met Leen Kazemier, Zie contact Info en Sportief Wandelen. Zie ook de link Sportief Wandelen van deze website met het artikel “Sportief Wandelen in Assen sinds 1997”.

Paula Radcliffe sterkste op marathon (14 augustus 2005)
AMSTERDAM - Paula Radcliffe heeft zondag in Helsinki de wereldtitel op de marathon veroverd. De Britse zette na 42 kilometer en 195 meter al haar concurrentes op gepaste afstand. Radcliffe bezorgde met haar zege Groot-Brittannië de eerste gouden medaille op het WK.

De 31-jarige Radcliffe won in 2.20.57. Titelverdedigster Catherine Ndereba uit Kenia eindigde als tweede in 2.22.01. Brons was voor de Roemeense Constantina Tomescu (2.23.19).
Radcliffe is houdster van het wereldrecord op de marathon met 2.15.25. Op mondiale titeltoernooien ging het de laatste jaren echter steeds mis. Haar enige medaille op een WK of Olympische Spelen was tot nu toe een zilveren, die ze in 1999 op de 10.000 meter veroverde in Sevilla. Vorig jaar probeerde ze op de Olympische Spelen een dubbelslag te slaan. Ze viel in Athene echter uit op de tien kilometer en de marathon. Wijenberg zei na afloop dat ze onderweg met wat maagproblemen had gekampt. " In mijn hoofd zat het allemaal wel goed vandaag. Dit was voor mij een mooi parkoers. Voor mij hoeft het niet vlak te zijn." Nadja Wijenberg arriveerde als 38e in het olympisch stadion van Helsinki. De 41-jarige Nederlandse hardloopster noteerde een tijd van 2.39.36. Haar 38e plaats en haar tijd stemden Wijenberg niet tevreden. "De tijd was niet goed, de klassering was niet goed", zei de voormalige Russische, die tegenwoordig in Schinnen woont. "Misschien ben ik een beetje een oude vrouw", was de slotconclusie van de op twee na de oudste deelnemer aan de wereldkampioenschappen. "Ik ben geen loopster voor de toptwintig."
Bron Telegraaf

'Loopoorlog' dreigt in Groningen (22 juli 2005)
Er dreigt een 'loopoorlog' in de stad Groningen. Twee organisaties zitten hevig in elkaars vaarwater en geen der partijen wil vooralsnog van wijken weten. En daarom kunnen de langeafstandslopers volgend jaar augustus (de 27ste) kiezen uit twee wedstrijden, namelijk uit een halve (de Bommen Berendloop) en een hele marathon, de onlangs ten doop gehouden Groningen Stad Marathon.
Peter Velthuis is, namens het bureau InterAction, één van die organisatoren. Hij is de man achter de Bommen Berendloop, die in 2002 uit de Nacht van Gironingen is voortgekomen. Volgens Velthuis was dit een schot in de roos. "In vier jaar tijd zijn we van 400 naar 1300 inschrijvingen gegaan en de rek is er nog niet uit. Bovendien is dit evenement door het Méeus Loopcircuit uitgeroepen tot de mooiste loop van Noord-Nederland. Zoiets gooi je toch niet zomaar weg?"
Maar dat dreigt nu wel te gebeuren. Want wat gebeurde er eind juni? Toen werd er op een stadhuis van Groningen een persconferentie gehouden waarin een klassieke marathon werd aangekondigd, de Groningen Stad Marathon. Ook voor 27 augustus 2006 en geïnitieerd door de Groninger wethouder Koen Schuiling (tevens loopfanaat) en Vincent Hillebrand, de voorzitter van nieuwbakken stichting Groningen Stad Marathon.
Velthuis, die ook met plannen rondliep om de Bommend Berendloop uit bouwen tot een hele marathon, was stomverbaasd. Hij wist niet beter dan dat hij de aangewezen man was die Groningen moest opnemen in de vaart der marathonvolkeren.Velthuis had zelfs al een oriëntatiereis gemaakt naar Dublin, waar een marathon op de agenda staat die, met alles erop en eraan, als voorbeeld voor Groningen zou kunnen dienen.
Velthuis' plannen kunnen gevoeglijk in de prullenbak, want de Groningen Stad Marathon heeft een stevig fundament gekregen. Niet alleen vanwege de gemeentelijke steun, maar ook omdat krachtige sponsors als de ING Bank en Deloitte voor de nodige (financiële) spankracht staan. Groningen zet, zo veel is wel duidelijk, al haar marathonkaarten op Hillebrand en co, en laat zich niets gelegen aan Velthuis.
De laatste is echter niet van plan deze zaken op zijn beloop te laten. Velthuis: "Wij gaan gewoon door met onze Bommen Berend Loop. We hebben inmiddels een dusdanige traditie opgebouwd dat het niet wijs zou zijn zo maar over ons heen te laten lopen."
Maar twee langeafstandslopen op een dag in een stad, dat lijkt toch te veel van het goede.
Velthuis: "Dat is ook zo. Misschien moeten we wel samenwerken."
Vincent Hillebrand onthoudt zich, desgevraagd (bij herhaling), van commentaar. "De tijd die je hiermee verliest, is straks onze winst."
Bron : DvhN

Inhoudsopgave Runnersworld juli (20 juli 2005)
Zie hier

3e Nordic Walking tocht van Loopgroep Marsdijk (15 juli 2005)
Op zaterdag 27 augustus 2005 organiseert Loopgroep Marsdijk voor de 3e keer een Nordic Walking-tocht. Deze keer is gekozen voor een tocht door en over het Dwingelderveld. De start is om 10.00 uur bij het Orientatiecentrum Spier (achter v.d. Valk), Oude Postweg 12 te Spier. De gehele wandeling duurt ongeveer 2 tot
2½ uur. Details volgen. Opgave voor 24 augustus 2005 bij Leen. De wandeling gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

Sportletsel door overbelasting bij kinderen neemt toe (10 juli 2005)
Het aantal sportletsels door overbelasting stijgt zienderogen bij de jeugd. Dat komt door te eenzijdige inspanningen op te jonge leeftijd en de grote druk van de omgeving, ouders en trainers, schrijft de Artsenkrant in haar jongste editie. In de Verenigde Staten nam het aantal letsels veroorzaakt door overbelasting bij jonge kinderen die sporten, van 10% 25 jaar geleden tot 70% vandaag toe. Dat zegt dokter Lyle Micheli, hoofd van de dienst Sportgeneeskunde in het Boston Children’s Hospital, in het medische vakblad. Specialiseren in één sport op jonge leeftijd en de bijna manische training dien daar dag in dag uit het gevolg van is, is de hoofdzaak. Ook in België neemt het aantal overbelastingsletsels sterk toe, meent dokter Jan Verstuyft van het centrum voor sportgeneeskunde van het Universitair Ziekenhuis in Gent. ‘Ik hou mijn hart vast wanneer ouders met hun kindjes op sport medisch onderzoek komen. Op sportmedische keuringen stellen we ons vaak de vraag wie er wil uitblinken, het kind of de ouders’, zegt de dokter in de Artsenkrant. ‘De druk van de ouders is heel groot en dat zeggen ook de begeleiders. Ze stellen omomwonden dat de ouders hét probleem van de jeugdsport zijn’, aldus de arts. Veel artsen betreuren dat er geen speelpleinkinderen meer zijn. Uiteraard bewegen heel wat kinderen vandaag te weinig, maar het gaat niet op sommigen in een keurslijf te dwingen. Twintig jaar geleden was de jeugdsport nog niet zo georganiseerd. Kinderen beoefenden allerlei sporten in stadsparken of op schoolpleintjes. Dat was een goede zaak voor de evenwichtige ontwikkeling, meent Verstuyft. ‘Bij kinderen die op jonge leeftijd een sporttak uitkiezen, is de kans op eenzijdige belasting en ontwikkeling reëel’. Dat moet eventueel gecompenseerd worden, altijd met oog voor de algemene motorische ontwikkeling. De toename van het aantal overbelastingletsels heeft volgens de arts ook te maken met de verminderde lichamelijke ontwikkeling bij alle kinderen. ‘De stijging van de welvaart zorgde voor een daling van de bewegingscultuur. De kinderen hebben minder ‘basis’ en het belastingsvermogen is niet zo groot meer’. Verstuyft ziet ook excessen op vlak van lichaamsgewichtcontrole. ‘Sommige jonge turnsters of schaatsers zijn geobsedeerd door hun lichaamsgewicht en dat kan bijvoorbeeld tot anorexia nervosa leiden’.
bron: Proloog , nr 2-2005 (vakblad voor de looptrainer)/ ww.fysioforum.nl, 26-3-05.

Olympische Spelen 2012 naar Londen (6 juli 2005)

Premier Tony Blair en tweevoudig Olympisch kampioen Sebastian Coe hebben bij het IOC vermoedelijk de doorslag gegeven in de keuze voor Londen als stad voor de Olympische Zomerspelen van 2012. De Engelse hoofdstad kreeg de voorkeur boven (met name) Parijs, Madrid, New York en Moskou. Nederlands IOC-lid Hein Verbruggen stelde dat de presentatie van Londen woensdag in Singapore kort voor de stemming veel indruk had gemaakt. " Ze hebben het zeer goed gedaan", oordeelde de voorzitter van de coördinatie-commissie van Peking 2008.
De atleet stond in het optreden van Londen centraal en de sport was een inspiratiebron voor de toekomst, de kinderen. Coe zei: "De boodschap aan de jeugd is: De Spelen zijn er voor jullie." Kennelijk kostte juist dat Parijs de kop. "Ik ben er ongevoelig voor en baseer me op feiten, niet op emoties", zei Verbruggen. "Misschien maken anderen een andere afweging."
In Londen werden de Olympische Spelen eerder in 1908 en 1948 georganiseerd. Bij de laatste editie groeide de Nederlandse atlete Fanny Blankers-Koen uit tot een legende, door vier keer goud te winnen. De stad ademt op meer fronten 'sport' uit. Het heilige gras van Wimbledon, de tempel Wembley, Lord's. Sport is er traditie, de atleet krijgt respect.
Blair sprak van een memorabele dag. "Het komt in mijn beroep niet vaak voor dat ik een gat in de lucht kan springen, iemand kan omarmen die vlak naast me staat. Vandaag kon dat wel."
"We hebben een van de grootste prijzen in de sport binnen gehaald" , zei Seb Coe. "Ik wist dat het een close-finish zou worden. Aanvankelijk geloofde niemand in ons, maar wij zijn altijd vol vertrouwen gebleven. Dat hebben we uitgestraald en dat heeft de doorslag gegeven."

Loopagenda juli/augustus bijgewerkt (5 juli 2005)
De loopagenda voor lopen in de regio is bijgewerkt. Zie hier

Nordic Walking sokken van X-Socks (4 juli 2005)
De vraag was er al een tijdje nu zijn ze er dan eindelijk: X-Socks Nordic Walking en X-Socks Power Walking voor dames. Twee nieuwe modellen, speciaal gemaakt voor de bijzondere eisen die Power Walking en Nordic Walking aan de voeten stellen. Beschermende en ademende materialen zorgen voor een groot wandelcomfort het hele jaar door en houden de voet onder alle omstandigheden droog en op een aangename temperatuur. De sokken zijn voorzien van alle X-Socks features, zoals het Airco Channel, de X-Cross bandage, de supersterke Toe-Tip protector en 2 jaar garantie. Natuurlijk hebben ze de 'narrow arrow' vorm, die meer de lijn van de smallere damesvoet volgt.
Uniek aan deze twee nieuwe sokken is het Anti-Shuffling voetbed. Dat is dikker in het midden van de voet en loopt dunner uit naar de voor- en achterzijde. Voordeel is een makkelijker en natuurlijker afrol van de voet. De adviesverkoopprijs bedraagt EURO 17,95. Nordic Walking sokken van X-Socks

Haren houdt vast aan 12.500 4 Mijl-lopers (3 juli 2005)
Het onderhoud met burgemeester Gerritsen van Haren heeft de 4 Mijl-organisatie niet verder geholpen: Gerritsen heeft racedirector Grietje Pasma meegedeeld dat hij blijft vasthouden aan het maximumaantal lopers van 12.500. Pasma hoopte Gerritsen er woensdag van te overtuigen dat 15.000 lopers ook mogelijk is. Ze gaat nu officieel bezwaar aantekenen tegen het Harener besluit.
Pasma is teleurgesteld in het resultaat van het onderhoud. "De burgemeester zei een heleboel nieuwe gezichtspunten van ons te hebben gehoord, maar toch blijft hij vasthouden aan die 12.500 deelnemers: Haren had zijn standpunt gewoon al ingenomen." Op onjuiste gronden, zo is Pasma nog steeds van mening. Ze vindt dat Haren (startplaats) het draaiboek voor 2005 niet goed bestudeerd heeft.

Assen en Leeuwarden ook een 4mijl??? (3 juli 2005)
Een idee is om de 4mijl te verdelen over de drie noordelijke provincie hoofdsteden (Assen, Leeuwarden en Groningen), zo zou de loopgroep Marsdijk de 4mijl van Assen kunnen organiseren. Een mooie route startend op de TT baan, door het Asserbos, langs het Museum en eindigen op het koopmansplein. Dit hoeft zeker niet onder te doen voor Groningen. Het aantal lopers is hierdoor vrijwel onbeperkt en kan de 4mijl uitgroeien tot het grootste topevenement van Nederland. Ben je het daarmee een stuur een e-mail naar de 4mijl organisatie info@4mijl.nl

Dinsdag en Donderdag avond duurloop training (3 juli 2005)
De officiële training is afgelopen en start weer in september, desondanks is er wel hardlopen op deze avonden. We lopen dan gezamenlijk een duurloop. Zelfde tijd zelfde duur. Dus 19:15 vetrekken bij de sporthal.

Uitslag 4mijl testloop donderdaggroep (3 juli 2005)
Hier de uitslag van de 4mijl proefloop.

Barbecue UPDATE III (2 juli 2005)
Door gebrek een belangstelling is de barbecue niet doorgegaan

Hardlopers gezocht! (28 juni 2005)
Je moet er eigenlijk even niet aan denken met dit weer, maar Planet Internet is op zoek naar hardlopers die willen schrijven over hun ervaringen. Hardlopen is gezond en een uitstekende manier om even lekker bezig te zijn. Maar vaak gaat het mis omdat je jezelf geen doel stelt. Je bent daardoor niet gemotiveerd en stopt meestal alweer vrij snel met het sporten. Planet Internet is op zoek naar een drietal lopers die zichzelf wel een doel stellen en willen gaan trainen voor een wedstrijd, of evenement. En daarbij maakt het natuurlijk niet uit of je al lang hardloopt, of juist net begint. Wat wordt er van je gevraagd?
We willen graag dat je met behulp van het programma prorun.nl gaat trainen door een door jou uitgekozen evenement. Over je vorderingen schrijf je wekelijks een kort stukje dat door ons op Gezond&Wel wordt geplaatst. Wat krijg je er voor terug? Naast een hoop lol, mag je het programma prorun gratis gebruiken. Normaal gesproken kost dit 2,50 euro per week. Daarnaast betaalt Planet de inschrijfkosten voor de wedstrijd die je wilt gaan lopen. Wie zoeken we?We zijn op zoek naar hardlopers van verschillend niveau. Van beginner tot gevorderde.
Interesse? Mail dan naar hardlooptraining@planet.nl. Vermeld in de mail wie je bent, hoe lang je al loopt en waarom je mee wilt doen. En vergeet ook niet te vermelden voor welk evenement je wilt gaan trainen. Je kunt tot en met 1 juli mailen. Zie ook planet (tevens bron)

Groningen krijgt vanaf 2006 marathon (24 juni 2005)
De stad Groningen krijgt met ingang van volgend jaar een marathon. Een werkgroep onder leiding van Vincent Hillebrand (ook voorzitter van de Stadsloop in Appingedam) heeft dankzij steun van de gemeente en twee grote sponsors de garantie dat het evenement vanaf volgend jaar tenminste drie keer gehouden zal worden. Eind augustus 2006 wordt de stad-Groninger marathon voor het eerst gehouden.
Hillebrand ontvouwde de marathonplannen op het stadhuis aan de Grote Markt. Geflankeerd door de wethouders Koen Schuiling (Economische Zaken) en Martine Visser (onder andere sport) legde hij uit wat een marathon in de stad Groningen wel én niet moet opleveren. Dat zal in eerste instantie geen topmarathon zijn. Het heeft geen zin, legde Hillebrand uit, om te proberen Rotterdam of Amsterdam te kopiëren. Tijden onder de 2.07 zullen in Groningen niet gelopen worden. Wat het Groningen wel moet opleveren is exposure. Niet alleen als sportstad. En dat kwam Schuiling toelichten. Hij vindt dat een Groninger marathon de stad in al haar glorie moet laten zien: behalve sportief ook cultureel en wetenschappelijk. Met een geschat deelnemersveld van 2000 lopers en een veelvoud aan toeschouwers kan Groningen veel aandacht trekken, denkt Schuiling. Gerard Nijboer (Europees marathonkampioen in 1981) is adviseur van de Groninger marathon. Eén van zijn dringendste adviezen betreft het parkoers: loop de marathon zoveel mogelijk door de stad zelf en presenteer de stad zo mooi mogelijk. Nijboer: "Rotterdam heeft een parkoers dat puur om de snelheid gaat, maar als er daar eens niet zo snel gelopen zou worden, blijft er van die marathon niet veel meer over." Bron Dagblad van het Noorden

Gemeenten: Minder 4 Mijl-lopers (21 juni 2005)
groningen/haren - De 4 Mijl van Groningen dreigt voor het eerst te moeten interen op het aantal deelnemers. Vorig jaar verschenen er 15.000 deelnemers aan de start, maar de gemeenten Groningen en Haren leggen de grens dit jaar bij 12.500 deelnemers.
Beide gemeentes vinden dat bij 15.000 deelnemers niet langer de veiligheid van iedere loper kan worden gewaarborgd. Ook verwachten ze verkeersproblemen en lange wachttijden.
Race-directeur Grietje Pasma hoopt burgemeester Gerritsen van Haren nog op andere gedachten te brengen.
(bron Dagblad van het Noorden)

Uitslagen 4mijl testloop (21 juni 2005)
Hier de uitslag van de voorbereiding voor de 4mijl, misschien moet de loopgroep op dezelfde dag ook een 4 mijl organiseren voor de rest van de lopers.

Zomervakantie looptraining (21 juni 2005)
Gedurende de zomer maanden juli en augustus is er geen training. De laatste training is dus donderdag 30 juni. (gevolgd door de afsluitende barbecue op Zaterdag 2 juli Zie hier ). Op donderdag avond zal de groep wel blijven lopen. Om 19:15 wordt er dan gestart voor een gezamenlijke duurloop.

Uitslagen bijgewerkt (21 juni 2005)
De uitslagen lijst is bijgewerkt zie hier

Resultaten 1000 meter testloop donderdag 16 juni (17 juni 2005)
De resultaten van de coopertest van afgelopen dinsdag staat hier

Resultaten coopertest dinsdag 14 juni (16 juni 2005)
De resultaten van de coopertest van afgelopen dinsdag staat hier

Nordic Walking Wandel vierdaagse in Drenthe (14 juni 2005)
Op initiatief van rekreatiepark ’t Kuierpadtien, Parc Sandur en Hotel Oringer Marke en in samenwerking met Schutrups Schoenen, Staatsbosbeheer en het project Drents Landleven wordt van 5 t/m 8 juli 2005 een Nordic Walking wandel vierdaagse georganiseerd.
Dit voorjaar heeft Staatsbosbeheer in samenwerking met het Recreatieschap Drenthe speciale Nordic Walking routes geopend in Drenthe. De door Staatsbosbeheer gemarkeerde wandel- routes zijn geschikt voor beginnende en gevorderde nordic walkers en gaan langs historische dorpjes, open heidevelden en dichtbegroeid loofbos. Tijdens de 4-daagse elke dag een andere startplaats en elke dag een andere route. Er kan gestart worden vanaf Rekreatiepark ’t Kuierpadtien in Wezeperbrug, vanaf Parc Sandur in Emmen, vanaf Hotel de Oringer Marke in Odoorn en vanaf Schutrups Schoenen in Exloo. De afstanden zijn 5 tot en met 25 kilometer. Er kan gestart worden tussen 09.00 – 11.00 uur. Deelnemers dienen gebruik te maken van eigen poles en schoenen. Kijk voor meer informatie en aanmeldingen op: www.nordicwalking4daagsedrenthe.nl

Nordic Walking in Grolloo (13 juni 2005)
Grolloo niet alleen een dorp van motorgeweld (Egbert Streuer), blues (Cuby) en hardlopen (Ronde van Grolloo) maar nu ook voor Nordic Walking. Op zaterdag 11 juni ’05 werd aan een door Loopgroep Marsdijk georganiseerde 11 kilometer nordic walking-tocht in Grolloo deelgenomen door 24 deelnemers. De start was om 10.00 uur bij de bekende Vredesboom (ook wel Vrijheidsboom genoemd) nabij cafe-restaurant Gerrie aan de Hoofdstraat in Grolloo. Onder ideale weersomstandigheden werd gewandeld over een afwisselend parkoers met verharde wegen, zand- en bospaden en genoot een ieder van de schitterende bosrijke omgeving van dit prachtige Drentse dorp. Het eindpunt van de tocht was de genoemde Vredesboom. Iedereen kon daarna veilig het dorp verlaten voordat het hardloopgeweld die middag losbarstte. Zie de foto’s.

Gezellige dorpsloop druk maar koud (11 juni 2005)
Het hele dorp stil en verlaten, alleen lege auto's door het hele dorp. Alle parkeerplaatsen bezet, elke oprit meerdere auto's geprakeerd. Heel Grolloo werkt mee aan het loopevenement van het jaar. En het was weer een succes, prima loopweer voor de lopers (een beetje koud voor de toeschouwers) meer dan 800 deelnemers. Het altijd prima georganiseerde evenement trek dan ook veel lopers en toeschouwers. Het afwisselende parkoers en de mooie omgeving is dan ook een prima ambiance om een loop te organiseren. Natuurlijk worden er ook snelle tijden gelopen (winnaar Wim Opten uit Zuidlaren in een tijd van 32:07). Ook de Loopgroep Marsdijk was weer prima vertegenwoordigt (met Leen als toeschouwer). Zo zagen we Jelle (47:07), Thea (56:33), Karin (n.n.b.) , Margot (43:59!) (met Bert 46:43), Johan (45:39), Wim S(48:12), Marianne(54:41) en Bertjan (57:38). Leen heeft ook foto's gemaakt zie hier.

Nordic Walking voor het Nelli Cooman Fonds (9 juni 2005)
Zondag 3 juli zal er in Stadskanaal (Gr) de Hotel Stadskanaal Nordic Walking Tour plaatsvinden. Dit is een nieuw publieksonderdeel van de Nelli Cooman Games een jaarlijks terugkerend sportevenement voor breedtesport, aangepaste sport en topsport. Elke deelnemer aan de Tour betaald 5 euro die ten goede komen aan het Nelli Cooman Fonds. Een Fonds dat de sportparticipatie, integratie en sportplezier van gehandicapten en chronisch zieken uit de Regio wil bevorderen.
De start is om 13.00 op de atletiekbaan en de finish is ook op de atletiekbaan. Het parcours voert grotendeels door het Vledderbos en de Tour is een prestatieloop. Meer ervaren lopers zullen als eerste beginnen en de beginners komen hierna. Zie voor meer informatie www.nellicoomangames.nl of bel David Bakker 06-22117603.

My ASICS Walking (8 juni 2005)
Na het grote succes van My ASICS Running, is ASICS nu bezig met het ontwikkelen van een nieuwe My ASICS variant: Walking. Deze site is bedoeld voor alle wandelaars in Nederland en België. Of je nu meedoet aan de vierdaagse, wandelt voor je gezondheid of gewoon van mooie wandelingen houdt, alle informatie die je nodig hebt vind je op My ASICS Walking. Ook fitness walkers en nordic walkers vinden er alles van hun gading. De site is nog niet online, dit is dus een vooraankondiging. Je kunt een vragenlijst invullen om Asics te helpen. Zie Asics

Hardloop training afsluiten met Barbecue (4 juni 2005)
Nog een paar week en dan zit het tweede seizoen van de loopgroep marsdijk er al weer op. Op dinsdag 28 juni en donderdag 30 juni zullen de laatste trainingen zijn (voor de hardloopgroepen). Het voorstel is om voor de dinsdag en donderdag hardloopgroep een Barbecue te organiseren. De details zijn nog niet bekend, de datum wel. Zet deze dus vast in je agenda : Zaterdag 2 Juli

Datum 2é Trimloop Marsdijk bekend (3 juni 2005)
Na het succes van de eerste trimloop is besloten dat onder de bezielende leiding van de loopgroep marsdijk een tweede trimloop georganiseerd gaat worden. Veel is er nog niet bekend, wel de datum : Zaterdag 13 Mei 2006.

Eigen kledinglijn loopgroep (1 juni 2005)
Het mooie rode T-shirt met de opdruk van de loopgroep is binnen. Je kunt de bestelde T-shirts afhalen bij Leen. Graag contant (gepast) betalen. De kosten bedragen €13 per stuk. Voor het adres zie de Contact Info pagina.

UMCG start met grootste hardlooponderzoek ter wereld (1 juni 2005)
In juli begint het UMCG met het grootste hardlooponderzoek ter wereld. Liefst 500 beginnende hardlopers worden gedurende een jaar gevolgd bij hun trainingen. Dit onderzoek dient antwoord te geven op de vraag hoe blessures bij beginnende hardlopers het beste zijn te voorkomen.
Hardlopen is populair. Nadeel van hardlopen is dat relatief veel mensen die er mee beginnen, na enige tijd een blessure oplopen. Wetenschappelijk onderzoek naar de achtergronden hiervan en naar de beste manier om blessures te voorkomen, is er echter nog niet gedaan.
In juli zal het onderzoeksproject Gronorun starten. Die afkorting staat voor Groningen Novice Running Project. Het UMCG volgt 500 beginnende hardlopers een jaar lang bij hun trainingen. Deze worden in twee groepen verdeeld. De ene groep zal een trainingsprogramma van acht weken volgen, de andere groep een programma van dertien weken. Uit het onderzoek moet blijken of er tussen beide groepen verschillen zijn in het aantal blessures en de uitval. In de trainingsperiode houden de lopers hun gegevens bij in een speciaal voor Gronorun ontwikkeld logboek. Alleen beginnende lopers worden voor Gronorun onderzocht, mensen die het afgelopen jaar niet of nauwelijks hebben hardgelopen. Zie verder www.hardlooponderzoek.nl

Nederlands Record Gert-Jan Liefers (1 juni 2005)
Gert-Jan Liefers heeft in Hengelo het Nederlands Record op de 3000 meter verpulverd. Met 7.37,48 liep hij vijf seconden sneller dan zijn eigen vorige record. Marion Jones werd tweede op de 100 meter achter Chandra Sturrup. Kenenisa Bekele zag zijn wereldrecordpoging mislukken op de 10 kilometer

Foto's Nordic Walking (30 mei 2005)
De foto's op de Noric Walking pagina's zijn uitgebreid met aantal foto's. Zie de foto's.

Klazienaveen heet heel heet..........(29 mei 2005 UPDATE)
Afgelopen zaterdag hebben enkele lopers van de groep meegedaan aan een loopje in Klazienaveen. Het weer was warm, haast te warm om te lopen.
De zweetdruppels vertoonden zich al voordat de loop enigszins was begonnen. De thermometer stond op 29 graden! Gekkenwerk zou je bijna zeggen. De voorbereidingen bestonden dan ook vooral uit veel, veel vocht drinken en het goed insmeren van hoofd en armen. Toch weerhield dit de minstens 700 deelnemers niet om te gaan hardlopen. Om 14:30 begon Robert aan de hele marathon. Een kwartier later begonnen Geert, Jack, Dianne met haar man, Ronald, Dagmar en de man van Els aan de warme en zware tocht over 21 km. Eerst maakten ze een klein rondje door het dorp om zich vervolgens achter de marathon groep van Robert te voegen. De zware tocht leidde de lopers door het centrum en de mooie omgeving rondom Klazienaveen.
De sfeer was uitstekend; overal werden de lopers aangemoedigd door de plaatselijke bewoners en werden ze uitstekend verzorgd. Zelfs zo goed dat Dagmar tijdens de loop door iemand van het publiek werd gemasseerd aan zijn kuit. Helaas mocht dit niet baten en werd hij met de bezemwagen 'thuis' gebracht.
Verder waren het water en de sportdrankjes haast niet aan te slepen voor de lopers. Om de 2.5 km stonden kraampjes met water, sportdrank en sponzen. Op sommige plaatsen stonden zelfs regenbogen en/of waterslangen die voor wat verkoeling zorgden in de brandende zon.
Toch mocht deze hitte de prestaties niet drukken. De lopers hebben uitstekend gelopen ondanks alle omstandigheden. Chapeau!!! De tijden Robert : 3:42:07, Jack 1:39:14, Ronald 1:56:23, Geert 1:45:31, , Diane en Adriaan 2:01:05. Zie hier de foto's
(Met dank aan Sonja)

Loopagenda in de regio in juni (29 mei 2005)
De regio loopkalender is aangepast, de maand juni is opgenomen. Zie hier

Bedaf Nordic Walking Marathon (28 mei 2005)
Op zondag 2 oktober 2005 organiseert Langlaufvereniging Bedaf de eerste Nordic Walking marathon van Nederland. Het parcours is uitgezet in het prachtige natuurgebied “De Maashorst”. U kunt lopen de hele marathon (42.195 km.) maar mocht u dit wat ver vinden dan kunt u ook meedoen met de halve of kwart marathon. U kunt zich aanmelden via site: www.langlaufvereniging-bedaf.nl

100/200/300/400m donderdaggroep 26-5-05 (27 mei 2005)
Afgelopen donderdag heeft de donderdaggroep (hoe kan het ook anders!) een testloop gelopen van 100, 200, 300 en 400 meter. Kijk hier voor de uitslag

Inschrijving 4mijl recreantenloop stopgezet (26 mei 2005)
Het maximaal aantal deelnemers is bereikt. Je kunt je nog wel inschrijven maar je wordt voorlopig op de wachtlijst geplaatst. Indien wij je nog een startnummer kunnen toekennen ontvang je een e-mail bericht van ons. Inschrijven voor de GLA bedrijvenloop is nog wel mogelijk. Zie ook www.4mijl.nl

100/200/300/400m dinsdaggroep 24-5-05 (26 mei 2005)
Afgelopen dinsdag heeft de dinsdaggroep (hoe kan het ook anders) een testloop gelopen van 100, 200, 300 en 400 meter. Kijk hier voor de uitslag

Bert Konterman geeft gratis nordic walking clinic (25 mei 2005)
Aankomende zaterdagmiddag zal ex-profvoetballer Bert Konterman aan geïnteresseerden een les nordic walking geven. Hij doet dit namens de Stichting Nelli Cooman Games en onder leiding van instructeur David Bakker. Deze gratis clinic wordt gegeven ter voorbereiding op de Hotel Stadskanaal Nordic Walking Tour die zondag 3 juli zal plaatsvinden. Maar het publiek kan ook vrijblijvend kennis maken met de sport die voor zowel gezonde als voor mensen met een chronische aandoening geschikt is. Voor meer info zie info

Nordic Walking op zaterdag 11 juni 2005 (25 mei 2005)
Op zaterdag 11 juni organiseert Loopgroep Marsdijk een wandeling voor de Nordic Walkers van ongeveer 11 kilometer en wel in de prachtige omgeving van Grolloo. Start- en eindpunt is café-restaurant Gerrie, Hoofdstraat 15, 9444 PA Grolloo, tel. 0592-501471. Er wordt gewandeld over asfalt, gras- en bosgrond.
Tijdstip van verzamelen 09.30 uur bij genoemd café-restaurant. Start wandeling is 10.00 uur. Duur wandeling is ongeveer 2½ uur. Voor deze wandeling wordt het dragen van een lange broek aangeraden alsmede in bezit te zijn van een anti muggenspray of stick.
De wandeling gaat door bij minimaal 8 deelnemers. Opgave vóór 9 juni bij Leen. Kosten voor niet leden bedraagt € 1,50.

Conditietraining Nordic Walking (24 mei 2005)
Op vrijdagavond 3 juni 2005, van 19.00 uur tot 20.00 uur, is er een conditie training Nordic Walking van Loopgroep Marsdijk. Start- en eindpunt is voor wijkgebouw De Dissel in Marsdijk. De deelnemers dienen zelf in bezit te zijn van poles.
Bij deelname vooraf opgave bij Leen. Er wordt getraind met minimaal 10 deelnemers.

Adidas ondersteund training (24 mei 2005)
Adidas heeft een programma uitgebracht waarbij je je hardlooptraining bij kunt houden.
Adidas "The new adidas running organizer is an easy-to-use tool that allows you to plan workouts and keep track of your training progress. So whether you are training to run a marathon or just running for fitness" Download hier de software

5km testrun uitslag (23 mei 2005)
Op dinsdagavond 10 mei heeft de dinsdaggroep een 5 kilometer testloop gelopen. Kijk hier voor de uitslag

Zon, mooie natuur en ontbijt (22 mei 2005)
Dit waren de ingrediënten van de breakfastrun 2005 welke georganiseerd werd door loopgroep de drentsche aa. Je moet wel een beetje loopgek zijn om mee te doen. Om 8:30 start in de mooie natuur van Zeegse. Ongeveer 170 deelnemers waren zo gek. Het was het waard!, onder perfecte weersomstandigheden werd de loop na het aftellen 3-2-1 gestart. Van zaterdag op zondag had het echter aardig geregend en dat was te merken. Diverse deelnemers (w.o. Bertjan) gleden onderuit in de modder. Van de loopgroep waren in ieder geval Lammert (1:26:16), Ronald (48:41), Bertjan (1:10:52) en Marianne (1:01:25) aanwezig. Na afloop werd een lekker ontbijt genuttigd door vrijwel alle deelnemers.
Zie ook : http://www.loopgroepdedrentscheaa.nl Tevens bron van onderstaande foto.

10.000 bezoekers op website! (21 mei 2005)
Gister is de 10.000 bezoeker geregistreerd op de website. En dat voor de website die nog geen jaar online is. De site is gestart op 6 september 2004. Na een flitsende start van 93 bezoekers op één dag is sindsdien het bezoekersaantal ongeveer 50 per dag. Dankzij de trimloop van afgelopen zaterdag is het maximum op één dag gestegen naar 210. Het gekke is dat drukst bezochte dagen maandag en dinsdag zijn. Het weekeinde wordt er het minst gekeken. Er zijn bezoekers uit 25 landen, maar Nederland is natuurlijk wel de meest voorkomende. België en de USA op de tweede en derde plek. De derde plek van de USA is waarschijnlijk omdat Amerikaanse bedrijven in Nederland het internet verkeer via de USA laten lopen.
Voor de rest gebruikt 92,7% windows XP, en is 1024*768 de meest gebruikte beeldscherm resolutie.

Enkele uitslagen toegevoegd (21 mei 2005)
Uitslagen bijgewerkt. Zie uitslagen

Schema maandag groep bijgewerkt (20 mei 2005)
Kijk hier voor het aangepaste schema

Nordic walking naast gezond ook gezellig (20 mei 2005)
Vorige week woensdag heeft de Nordic Walking groep van woensdag avond naast een gezonde wandeling er ook een gezellige bijeenkomst van gemaakt. Onder genot van iets lekkers werd er gewandeld rond de baggelhuizer plas. Zie de foto's van deze bijeenkomst.

4mijl nu echt 4 mijl (19 mei 2005)
Dit jaar is de 4 Mijl voor het eerst in de geschiedenis ook echt 4 Mijl. Dit betekent een aanpassing van het parcours van 6666 meter naar 6437 meter, een verschil van 229 meter. Dat belooft niet alleen een nieuw parcoursrecord en wellicht wereldbesttijd, maar ook een persoonlijk record voor veel deelnemers. Vorig jaar zijn er onder grote belangstelling zo'n 15.000 lopers de uitdaging aangegaan. De inschrijving is gestart. Dus schrijf snel in. De deelname is ook dit jaar beperkt tot 15.000 deelnemers (en dat is maar goed ook). Voor inschrijving zie www.4mijl.nl

Nabestellen foto's (15 mei 2005)
Alle foto's staan intussen op de website. (met dank aan Erik en Marcel). Vanwege de grootte van de foto's en de daarbij behorende download tijd is het formaat verkleind. Als je de originele foto(s) wil hebben dan stuurt de organisatie van de Trimloop deze gratis na. Het enige wat je hoeft te doen is een e-mail sturen met de foto nummers naar trimloop@loopgroep-marsdijk.nl Je kunt de nummer van de foto vinden door erop te klikken. Je ziet dan een groter formaat foto met het nummer in de adres balk (bv DSC_0001.jpg of IMG_001.jpg). Let wel op de foto's zijn ongeveer 1-2 MB groot. Dus zorg dat je mailbox leeg is.

Eérste foto's Trimloop Marsdijk (14 mei 2005)
De eerste foto's staan op de site. Later (veel) meer foto's. zie foto

Eérste Trimloop Marsdijk groot Succes (14 mei 2005)
De eerste Trimloop van Marsdijk is een groot succes geworden. Precies 130 lopers gingen om 11:00 van start in het Anne Frank Park om een parkoers te lopen met een lengte van iets meer dan 3 kilometer. Onder perfecte weersomstandigheden, zonnetje en een beetje wind (met name in de rug) werd het parcours afgelegd. De deelnemers hadden de keuze tussen 3,6,9 of 12 kilometer. Ronald Hünneman van Loopgroep De Drentsche Aa werd in een prachtige tijd van 45:03 eerste gevolgd door Robert van de Loopgroep Marsdijk in een tijd van 49:34
Later meer. Voor de eerste foto's zie foto

Foto's training donderdag 12 mei (12 mei 2005)
Een oplettende bewoner én lid van de loopgroep heeft stiekem een aantal mooi actie foto's gemaakt tijdens de training. Met dank een Ellis en Marcel. Zie foto's

Voorinschrijving Trimloop gesloten (12 mei 2005)
Helaas is de voorinschrijving voor de Trimloop Marsdijk gesloten....... Maar je kunt natuurlijk nog wel mee doen. Vanaf 9:30 kun je je a.s. zaterdag inschrijven. De start is om 11:00. Zie Trimloop-Marsdijk

Laatste kans (11 mei 2005)
De weersvoorspelling ziet er heel erg goed uit. 17 graden en droog. Wat wil je nog meer. Je kunt nog één dag gebruik maken van de voorinschrijving voor de eerste Marsdijk Trimloop. Aarzel niet en schrijf je in. Laat deze kans niet verloren gaan. Zie Trimloop-Marsdijk

Nog minder dan één week (9 mei 2005)
Nog maar een kleine week te gaan en dan is het zover, de eerste Trimloop Marsdijk. Nu nog gaan trainen is wat laat, inschrijven echter niet. Tot donderdag kun je voorinschrijven. Daarna kun je natuurlijk nog wel mee doen, maar moet je je inschrijven op de dag zelf. Voorkom echter dat je in de rij komt te staan en geef je nog snel op. Het kan nu nog!. Zie Trimloop-Marsdijk

Nordic Walking op Terschelling (3 mei 2005)
Begin mei zal de eerste Nordic Walking route op Terschelling in gebruik worden genomen. Staatsbosbeheer Terschelling heeft in samenwerking met Outdoor Terschelling op Terschelling een speciale Nordic Walking Route hiervoor aangelegd. De route loopt door bos en duin en wordt aangegeven doormiddel van paaltjes die zijn voorzien van een groene kop. De route is ook geschikt om als wandelroute te gebruiken en heeft een lengte van 11 kilometer. kijk hier voor meer informatie

Foto's Norg toegevoegd (2 mei 2005)
Enkele foto's gemaakt door Sonja. Kijk hier

Uitslagen bijgewerkt (2 mei 2005)
De loopuitslagen zijn bijgewerkt. Kijk hier

Loopagenda bijgewerkt (1 mei 2005)
De loopagenda van de maand mei is toegevoegd. Kijk hier

Donderdagavond 5 mei geen training (1 mei 2005)
I.v.m. 5 Mei is er geen training op donderdagavond.

Uitnodiging 8e Duo Run “running apart together” (1 mei 2005)
Graag willen wij (sportcentrum Juliën) je (jullie) uitnodigen voor ons gezellige loopevenement de Duo Run op zaterdag 21 mei in Lienden. Waarom naar Lienden voor de Duo Run zul je je misschien afvragen. Hieronder een aantal punten waardoor je je hopelijk aangetrokken voelt om te komen. Naast deze punten kun je veel meer informatie opdoen via www.duorun.nl, waarbij je ook al je inschrijving kunt doen. We hopen in ieder geval dat je net zo enthousiast als wij zult zijn en dat we je (jullie) mogen begroeten. Lees hier wat de Duo Run precies inhoudt.

Koninginnedag, hardlopers in Norg (30 april 2005 UPDATE)
Het was minder warm dan vorig jaar maar wel wat benauwd. Toch werd er erg hard gelopen op het mooie parcours in de buurt van Norg. Zoals altijd de start midden in het dorp, een klein rondje om te wennen en daarna een lange ronde van 8,5 km. Een lang lint van loper door de Drentse bossen. Wederom door het dorp waar de kroeg al druk bezocht wordt en de aanmoedigen luider. Op naar het tweede en derde rondje.
Natuurlijk was de loopgroep ook weer goed vertegenwoordigt met Leen en Jelle, Dagmar, Robert, Lammert, Johan, Geert, Marianne en als laatste (ook over de finish) Bertjan. Alle lopers werden enthousiast aangemoedigd door Sonja. Sonja heeft ook nog foto's gemaakt. Zie foto's en uitslagen

Groepsfoto Donderdag groep (28 april 2005 Update)
Kijk hier voor de groepsfoto en enkele andere foto's van de training op donderdag avond 28 April 2005

Nordic Walking Tour Stadskanaal (21 april 2005)
Op 3 juli 2005 zal voor het eerst de Hotel Stadskanaal Nordic Walking Tour plaatshebben, uiteraard in stadskanaal zelf. Deze Tour maakt deel uit van het programma van de Nelli Cooman Games, een groot atletiekevenement dat jaarlijks wordt gehouden op de atletiekbaan te Stadskanaal. Dit evenement wil de integratie tussen breedtesport/ gehandicapten en topsport bevorderen.
De Games gaan uit van de Stichting Nelli Cooman Games die dit jaar het Nelli Cooman Fonds heeft opgericht. Een Fonds dat er is om de sportieve wensen van gehandicapten en chronisch zieken uit Groningen en Drenthe in vervulling te laten gaan. Nu is het de bedoeling dat deelnemers aan de Tour sponsoren zoeken voor dit Fonds. Het gaat hier om een prestatieloop van 10 km.
We willen jullie hierbij oproepen om ook mee te doen aan de prestatieloop en zo te lopen voor dit goede doel. En vragen jullie om anderen ook hierop te attenderen. De Tour wordt mede mogelijk gemaakt door Excel. Voor meer info zie info

Conditietraining Nordic Walkers Loopgroep Marsdijk (19 april 2005)
A.s. vrijdag 22 april wordt bij voldoende deelname gestart met de conditietraining. Aan deze training kunnen Nordic Walkers deelnemen die de cursus bij Loopgroep Marsdijk hebben gevolgd. Zoals afgesproken zijn de conditietrainingen gratis. Verzamel- start en eindpunt is wijkgebouw de Dissel in Marsdijk. De training is van 19.00 tot 20.00 uur. Deelnemers dienen in bezit te zijn van (eigen) poles. Opgave van deelname aan de training gaarne bij Leen(zie contact info). Er wordt getraind met minimaal 10 deelnemers. Mocht het aantal niet worden gehaald dan krijgt u, indien u zich heeft opgegeven, per omgaande bericht van afgelasting.

Voorbij de marathon van Robert (18 april 2005)
16 april 2005, na een eerdere gestrande poging (blessure) mijn tweede start op de 50 km. Twee weken na een marathon, met ingetapete tenen. De starttijd, 10.00 uur, is voor mij prima, het weer is met zo’n 14 graden en lichte bewolking ook redelijk te noemen, alleen de noordenwind is iets te hard.
Voor de rest van het verhaal zie wedstrijdverslag

The road to Rotterdam 2005 van Johan (17 april 2005)
April 2002. Na mijn zoveelste voetbalblessure hang ik definitief mijn voetbalschoenen aan de wilgen. Maar ik blijf ook nadien geregeld last van mijn knie houden. In april 2003 besluit ik om toch maar eens een afspraak te maken met een orthopeed. Tijdens een kijkoperatie wordt mijn buitenmeniscus verwijderd. In 1982 is aan dezelfde knie ook al de binnenmeniscus verwijderd. In juni 2003 ben ik gelukkig weer in staat om iets aan sport te doen. Zo nu en dan ga ik eens lekker een uurtje hardlopen. ...
Voor de rest van het verhaal zie wedstrijdverslag

Mooie foto's (15 april 2005)
Op dinsdag avond zijn een aantal mooie foto's gemaakt tijdens de training. Zie Foto's. Met dank aan Marcel.

Loopgroep sterk in Rotterdam (12 april 2005)
De loopgroep was met minimaal drie personen vertegenwoordigt bij de Rotterdam Marathon Ronald, Johan en Henk hebben meegelopen en een fantastische prestatie geleverd. Johan heeft intussen toegezegd zijn ervaring op papier te zetten dus dat vind je binnenkort op deze site.
De resultaten :
Ronald : 04:14:04
Johan : 04:10:50
Henk : 04:03:02

Muindi sterkste in Rotterdam; Nederlandse titels voor Maase en Kiplagat (12 april 2005)
Jimmy Muindi (31) was zondag de sterkste tijdens de Fortis Marathon Rotterdam. De Keniaan liet favoriet Felix Limo en debutant Jackson Koech na 37 kilometer achter zich. Met 2.07.49 kwam weliswaar niet de gewenste toptijd op de klokken, maar Muindi verbeterde wel zijn persoonlijk record dat op 2.08.25 stond. Als elfde finishte Kamiel Maase in 2.12.50. Dit was voldoende voor de Nederlandse titel, maar ook voor kwalificatie voor de WK. In Helsinki komt op de marathon vrijwel zeker een Nederlandse ploeg aan de start met Hugo van den Broek en de in Rotterdam na 25 km uitgevallen Luc Krotwaar. Jeroen van Damme, tweede Nederlander in Rotterdam met een p.r. van 2.13.48, zal als vierde meegaan.Bij de vrouwen wist Lornah Kiplagat al na zo’n 5 kilometer dat een recordtijd er niet in zat. Ze was enkele dagen verkouden geweest en kwam niet op temperatuur. Vooral de slotfase was moeizaam. De winst en de titel in 2.27.36 konden haar echter niet ontgaan. Kristijna Loonen kwam met 2.33.28 eveneens tot een nieuw persoonlijk record. Anne van Schuppen pakte brons bij de NK. De marathon, die voorspoedig begon, kreeg later (na 18-20 km) te maken met regen en een toch wel stevige wind. Ondanks verschillende persoonlijke toptijden klaagden de meeste atleten over de tegenvallende weersomstandigheden.

Eerste wandeling van Nordic Walkers van Loopgroep Marsdijk (11 april 2005)
Op zaterdag 9 april 2005, omstreeks 11.00 uur, namen 8 Nordic Walkers van Loopgroep Marsdijk deel aan een tocht van 15 kilometer rond Norg. Start en eindpunt was Café-Restaurant Norgerhout in Norg. De tocht werd gezamenlijk georganiseerd met Loopschool (sportief wandelen) Vrijheid Blijheid uit Assen. Onder niet verwachte goede weersomstandigheden (met af en toe wat lichte sneeuw) werd de uitgezette route door de schitterende bosrijke omgeving van Norg, Peest, Zuidvelde en Westervelde probleemloos uitgelopen. Nog niet moe maar wel voldaan kwamen de deelnemers rond 14.00 uur terug bij De Norgerhout en gaf men zich (alvast) op voor de volgende wandeling. Organisatie bedankt. Ook deze tocht is zeker voor herhaling vatbaar.

Conditietraining Nordic Walkers Loopgroep Marsdijk (11 april 2005)
Op vrijdag 15 april 2005 start de eerste conditietraining voor Nordic Walkers van Loopgroep Marsdijk die de cursus hebben gehad. De training begint om 19.00 uur en eindigt om 20.00 uur. Verzamel-, start- en eindpunt is wijkgebouw De Dissel in Marsdijk. Deelnemers dienen in bezit te zijn van (eigen) poles. Opgave gaarne voor donderdag 14 april 2005 bij Leen. Zie info

Rotterdam: Kiplagat verkouden (8 april 2005)
De vooravond van een groot internationaal evenement als Fortis Marathon Rotterdam staat altijd garant voor veel ontwikkelingen. Zo meldt telegraaf.nl dat een verkouden Lornah Kiplagat een persconferentie aan zich voorbij liet gaan, dat een snelle Braziliaan zich ziek afmeldde, maar ook dat een topfavoriet hardop speculeert over een parcoursrecord.

Telegraaf.nl meldt dat de ziekte van Kiplagat haar deelname zondag vooralsnog niet in gevaar brengt. Echtgenoot Pieter Langerhorst maakte duidelijk dat Kiplagat ook geen koorts heeft. Dat was precies wel het probleem van Marilson dos Santos, een late toevoeging en nu alsnog afzeggging in het veld met een persoonlijk record van 2.08.48.

Met de verwachting van redelijk weer wordt in Rotterdam in ieder geval al flink gespeculeerd over een snelle tijd. Vorig jaar liep Felix Limo zich onder matige omstandigheden naar plaats zes op de eeuwige wereldranglijst met 2.06.14. Dit jaar bestaat op papier zijn voornaamste concurrentie uit Titus Munji, die in het najaar van 2003 met 2.06.15 derde werd in de wereldrecordrace van Paul Tergat (2.04.55) en Sammy Korir (2.04.56). Munji denkt nu dat een winnende tijd in de 2.05 goed mogelijk is - ook al liepen pas vier atleten ooit onder de 2.06 (naast Tergat en Korir de Amerikaan Khalid Khannouchi drie keer met 2.05.38 als snelste tijd en de derde Kenyaan Evans Rutto met 2.05.50).

Craft gaat in Nordic Walking (6 april 2005)
Craft komt een complete collectie voor de ambitieuze Nordic Walker.
Wie zelf wel een actief Nordic Walking heeft beoefend weet het al: ook bij deze sport is functionele kleding onontbeerlijk. De Zweedse kledingfabrikant Craft niedt nu een complete lijn voor zowel dames als heren, voor elk weertype en veel modieuze kleuren. Belangrijkste materialen van de Nordic Walking collectie van Craft is het functionele 'Hypervent MP', een lichte, vuil- en waterafstotende microvezel, evenals het super-functionele 'Dual Sense' voor de butenste laag. Dit tweelaags materiaal uit 100% Polyester biedt optimale vochtregulering door de kapillaire werking in de stof. De op de huid ontstane vochtigheid wordt naar buiten gezogen en verdampt vervolgens aan de oppervlakte. De huid blijft zo langdurig droog en het draagcomfort maximaal. Bij zeer warm weer of een hoog tempe zorgen de shirts uit het superlichte 'Mono Sense' voor een aangenaam lichaamsklimaat.
Voor beide geslachten worden een jack, een vest, een lichte overbroek, meerdere shirt-versies, een short en een Zip Off broek aangeboden. Naast de klassieke minder opvallende kleuren als zwart en grijs zijn er ook frisse kleuren als royalBlue, knalrood en oranje. Zie ook www.craft.se
Craft gaat in Nordic Walking

8 van Assen in het zonnetje (3 april 2005 Update)
Een blauwe hemel, een (te) hoge temperatuur en ongeveer 160 deelnemers, het decor voor de 8 van Assen. Alwin DIjk van Run2Day schoot alle deelnemers weg om hun loop door het prachtige Asserbos te voltooien. Langs de kant veel toeschouwers die de lopers in het warme weer zagen zwoegen om de eindstreep te halen. Vele bekende Assenaren waren onder het deelnemers veld te vinden. Waaronder enkele deelnemers die die de dag ervoor nog de triathloon hadden volbracht. Dagmar, Jack, Joop, Janit, Karin Mathilda, en Geert waren van de partij vanuit de loopgroep (wellicht nog meer maar die heb ik dan even gemist). Dagmar liep een uitstekende 32:05, Jack daar vlak achter met 32:59 en Geert dankzij een eindsprint op 34:00, Joop met 40:50, Janita met 49:01, Karin met 50:02 en Mathilda op één seconde op 50:03. Zie foto gedeelte voor een aantal Foto's. Heb je ook meegelopen laat het dan even weten.

Triathloon 2005 weer een succes (4 april 2005 update)
Onder schitterende omstandigheden is vandaag de alweer de 8e triathloon weer geweest. Een groot deelnemersveld moest 5km lopen, 25 km atb-en en 2 km kano varen. Heel bijzonder is dat Loon in staat is de Nederlandse top aan de start te brengen. Naast de individuele deelname is het ook mogelijk om met een estafette ploeg te lopen. Bij de estafette ploegen was de loopgroep goed vertegenwoordigt. In de ene groep Dagmar en Sonja (+ de vader van Sonja) en de ander Marianne en Bertjan (en de zwager). Na het lopen van Dagmar had het team een grote voorsprong. Na het fietsen waren beide team bijna gelijk. Met een kleine voorsprong startte Sonja aan het kanoën, helaas kon Bertjan de achterstand niet inhalen en eindige het team van Sonja een paar seconden eerder. Bij de heren is Rob Baron geëindigd als eerste. Zie ook een paar foto's. Zie voor uitslag triathloon

Nordic Walking elke donderdagavond (31 maart 2005)
Met een aantal leden, die de Nordic Walking cursus bij Leen hebben
gedaan, zijn we begonnen om op donderdagavond samen te lopen.
We starten om 18.30 uur bij de parkeerplaats bij de eendenvijver in het Asser Bos. Duur ruim 1 uur. Wie belangstelling heeft om mee te lopen verzoeken we om op donderdag om 18.30 uur aanwezig zijn op genoemde plaats. Jullie zijn van harte welkom.
Namens de Nordic Walking-groep W. Sijbring

Terry Fox Run 16 April (21 maart 2005)
Terry Fox Run: In het voetspoor van Canadese bevrijders! Groningen herdenkt zaterdag 16 april 2005 dat de Canadezen de stad in 1945 hebben bevrijd, dan precies 60 jaar geleden. Ter ere van de Canadese bevrijders kunt u die dag meelopen in de Terry Fox Sponsorloop rond en nabij het Paterswoldsemeer, startplaats de Kaapse Baan achter de grote parkeerpaats van de Hoornseplas. U steunt daarmee een andere `bevrijdingsstrijd', die tegen kanker. Want de opbrengst van de sponsorloop gaat naar KWF Kankerbestrijding. De Commissaris van de Koningin dhr. Hans Alders zal op 16 april voor 3 evenementen het startschot lossen. Zie www.terryfoxrungroningen.nl

Krotwaar Nederlands kampioen (20 maart 2005)
Moses Kigen heeft zaterdag de 31e editie van de City-Pier-City Loop gewonnen. De Keniaan liep de halve marathon in 1 uur, 1 minuut en 44 seconden. Kigen, die ruim boven het parkoersrecord van 1.00.24 bleef, versloeg in de sprint een handvol landgenoten. Sammy Chumba eindigde als tweede, Jason Mbote als derde.
Luc Krotwaar was de beste Nederlander en verdiende daarmee de Nederlandse titel op de halve marathon. De Eindhovenaar eindigde als tiende, maar met zijn tijd van 1.02.19 voldeed Krotwaar aan de eis tot vormbehoud voor de marathon op de wereldkampioenschappen. Daarvoor moest Krotwaar 1.04.30 lopen. De wereldkampioenschappen zijn in augustus in Helsinki. Sander Schutgens veroverde zilver op de NK, Jeroen van Damme brons.
Bij de vrouwen ging de zege naar Mary Ptikany. De Keniaanse, vorig jaar ook al de beste in de CPC Loop, zegevierde in officieus 1.10.18. De Nederlandse titel op de halve marathon was voor Selma Borst, die de ruim 21 kilometer in een dik persoonlijk record van 1.11.22 (officieus) aflegde. Ze bleef Nada Wijenberg voor. Borst kwam in de wedstrijd als vijfde over de streep.

Buff ontvangt Runner's World Award (16 maart 2005)
Buff heeft de "Runner's World Award" gewonnen in de categorie "beste loopaccessoires" tijdens de winter ISPO 2005, de handelsbeurs voor sportinnovatie.
De jury kent deze prijs toe op basis van verscheidende strenge criteria: innovatie, gebruiksvriendelijkheid, multifunctionaliteit, goede prijs/kwaliteitsverhouding en design.
Buff werd omschreven als: 'De microvezel bandana, een comfortabel accessoire dat zweet absorbeert, maar waarvan je nauwelijks merkt dat je het aanhebt.'
Voor meer informatie: http://www.buff.es/
Buff ontvangt Runner's World Award

Nordic Walking op zaterdag, 9 april 2005 (13 maart 2005)
Op zaterdag 9 april 2005 organiseert Loopschool Vrijheid Blijheid (sportief wandelen) in Assen samen met Loopgroep Marsdijk in Assen een wandeling voor sportief wandelaars en Nordic Walkers. De start van de sportief wandelaars is om 10.00 uur en van de Nordic Walkers is om 11.00 uur vanaf Café Norgerhout, Asserstraat 55 te Norg (tel. 0592 612359).
De afstand is bijna 15 km maar de route kan op eenvoudige wijze met ongeveer 5 km worden ingekort. We wandelen in het afwisselende gebied tussen Peest, Wester-velde, Zuidvelde en Norg.
Voor meer informatie zie uitnodiging

Laatste AAC'61 trimloop (12 maart 2005)
Het was alweer de laatste trimloop van AAC'61 op de atletiekbaan in Assen. 226 deelnemers liepen over een nat en af en toe ijzig parkoers. Het was een typische 'maart' loop, alle weersomstandigheden in zeer korte tijd, van zon tot een fikse regenbui. Van onze loopgroep waren weer diverse lopers aanwezig, w.o. Jelle, Wim, Lammert, Geert, Jack en Bertjan. Heb je ook meegelopen laat het dan even weten. Geef je tijd door aan Leen dan kan de uitslag lijst ook bijgewerkt worden.

Nieuwe hardloop groep : nu op maandagmorgen (10 maart 2005)
De training is voor een ieder die vanaf nul (weer) wil beginnen met hardlopen. Voor voormalige teamsporters of vroegere fanatieke hardlopers die op een ander niveau willen blijven bewegen. Voor een ieder die (alvast) de 4 Mijl van Groningen wil gaan trainen of wil gaan trainen voor een 3, 5 of 10 km,10 mijl, halve- of hele marathon. De trainingen zijn bedoeld voor de gezelligheidsloper en voor de prestatieloper. Voor mensen die wat aan hun gezondheid willen doen en/of voor mensen die willen afvallen. Bij loopgroep Marsdijk is het belangrijkste dat er aan het hardlopen veel plezier wordt beleefd. Het motto is dan ook “Run for Fun”. De training van de nieuwe opstapgroep is op maandagmorgen van 09.15 uur tot 10.45 uur start is vanaf 11 april. Voor opgave zie Contact info.

Poelman behaalt brons op 200 meter (8 maart 2005)
Jacqueline Poelman heeft brons veroverd op de 200 meter bij de Europese indoorkampioenschappen atletiek in Madrid. De 31-jarige Utrechtse evenaarde daarmee haar prestatie van elf jaar geleden bij de EK in Parijs. Ze finishte zondag in een tijd van 23,42. De Europese titel ging naar de Bulgaarse Ivet Lalova in 22,91.

Eigen kledinglijn loopgroep UPDATE (7 maart 2005)
Binnenkort zal het mogelijk zijn om een t-shirt te kopen met het logo van de loopgroep marsdijk. Leen is druk bezig om e.e.a. uit te zoeken. De eerste keuze is nu gevallen op een Craft shirt. Alleen de kleur moet nog definitief worden vastgesteld. Tijdens de looptraining komt Leen hier nog op terug.
Zie forum voor de laatste (bestel)informatie

Website Trimloop Marsdijk online (4 maart 2005)
De website van loopgroep marsdijk is uitgebreid met informatie over de eerste Trimloop Marsdijk welke gehouden zal worden op 14 Mei 2005. Volg de website voor de laatste informatie. Vanaf heden is het ook mogelijk om je in te schrijven. Klik op de link boven aan de pagina en daar vindt je alle informatie die je nodig hebt.

Favoriet Maase winaar in NK veldloop (28 februari 2005)
Maar liefst drie Limburgers eindigden op eigen terrein bij de eerste vijf van de Nederlandse veldloopkampioenschappen in Roggel en Neer. De hoofdprijs op de lange cross ging echter naar veelvoudig kampioen Kamiel Maase. Adrienne Herzog won bij de vrouwen; Simon Vroemen en Lesley van Miert waren de snelste op de kortere afstanden.
Maase (nu zevenvoudig kampioen) had na 11,9 kilometer acht tellen voorsprong op Sander Schutgens en dubbel zoveel op diens clubgenoot bij Pegasus, Patrick Stitzinger. Koen Raymaekers (37.11) nestelde zich tussen de medaillewinnaars en de derde Limburger, Marco Gielen (37.30).
Bij de vrouwen zat er maar weinig verschil tussen Herzog (21.09 na 6,1 kilometer) en Miranda Boonstra (21.10), met Marlies Overbeek als derde (21.18).
Bij de A-juniores viel het bijzonder grote verschil op dat Susan Kuijken wist op te bouwen in 4,9 kilometer: de eerste concurrente finishte pas na 1 minuut en 22 seconden

Schoenentest voorjaar 2005 (25 februari 2005)
Runner's World ontkomt niet aan de vooruitgang, maar helpt u door oude en nieuwe modellen te vergelijken, zodat u weet of het oude model opnieuw een optie is of u moet omzien naar een nieuw schoentype. Onze schoenenplank toont dit voorjaar 27 modellen (m/v, 52 paar).Alle achtergronden leest u in de complete Schoenentest in de nieuwe Runner's World (maart 2005).

Schutrups-wandeltocht trekt duizenden bezoekers (21 februari 2005)
Meer dan drieduizend bezoekers liepen afgelopen zaterdag door de bossen van Borger Odoorn. Daarmee is het gelijk één van de grotere evenementen op dit gebied. Zowel voor de sportieve wandelaars als wel voor de Nordic Walking fanaten was dit een geweldig evenement. Er was een keuze tussen 5, 10 of 25 kilometer.

5e Trimloop AAC Lopen in de regen (18 februari 2005)
In september 2004 ben ik gestart bij de beginnersgroep van de Loopgroep-Marsdijk. Het begin van mijn hardloopavontuur. Zaterdag 12 februari, was het de vierde keer dat ik mee liep met de georganiseerde trimlopen van AAC 61. Was het de vorige keer storm, vandaag kwam de regen met bakken uit de hemel. Mijn allereerste keer hardlopen met zoveel regen. De padden in het bos waren kletsnat, vele plassen en het was erg glibberig. De eindstreep heb ik gehaald, zonder blessures, tijd 22.00 minuten. Zaterdag 12 maart is de 6e trimloop, ik zal er dan zeker weer bij zijn. Alide Sieders

VOORAANKONDIGING 1e Marsdijk Trimloop UPDATE II (17-02-2005)

Op Zaterdag 14 mei 2005 zal de eerste Marsdijk Trimloop georganiseerd worden. Deze trimloop over 3,6,9 en 12 kilometer zal door en langs de wijk Marsdijk (in Assen) lopen. Binnenkort komt er meer informatie beschikbaar dus controleer de site regelmatig op nieuws.
Info via een eigen e-mail adres : Trimloop@loopgroep-marsdijk.nl

AAC'61, VV Leo en EDKV organiseren voor de 8e keer de Unive Triathloon in Loon. Omdat het zo dicht bij Marsdijk is, hier een speciale vermelding. Voor de sportievelingen onder ons : wil je 5Km lopen, 25km ATB-en en 2km Kanovaren dan is dit iets voor jou. Dit jaarlijkse festijn trekt erg veel toeschouwers en is bovendien erg gezellig. Kortom doe mee of kom aanmoedigen. De start is op het sportcomplex van VV Leo en de start is om 14:00 uur.

Kamiel Maase en Lornah Kiplagat wonnen zondag onder barre weersomstandigheden in Schoorl de eerste Nederlandse titels op het nieuwe NK 10 km op de weg. Beiden rekenden met hun overwinning af met een periode vol blessures. De twee Nederlands recordhouders op de marathon kondigden bovendien aan op 10 april te willen starten in de marathon van Rotterdam.

Kiplagat won afgetekend in 33.09. Ze nam na de marathon van New York, waar ze begin november zevende werd, zes weken rust. Na een maand training in haar geboorteland Kenia keerde ze vrijdag terug in de Hollandse winter.
Selma Borst leverde een opmerkelijke prestatie door in 33.27 het zilver te winnen. De pas 21-jarige atlete was ook in de Halve marathon van Egmond met een vijfde plaats al goed op dreef.

Maase moest in de eindsprint afrekenen met twee atleten van Marokkaanse herkomst. De concurrenten voor de Nederlandse titel had hij al eerder afgeschud. Zijn eindtijd - 28.54 - zei hem niet zoveel. Belangrijker was dat hij weer eens een wedstrijd zonder problemen kon lopen en bovendien wist af te ronden met een felle eindsprint. De 33-jarige atleet kende een wisselvallige winter. ,,Steeds had ik last van kleine blessures en moest ik mijn training onderbreken. Het was hier een pittige wedstrijd en ik ben erg tevreden, omdat ik weer op de goede weg ben’’, aldus Maase. Hij heeft inmiddels overeenstemming bereikt met Rotterdam en wil zich daar kwalificeren voor de marathon bij de WK in Helsinki, begin augustus.

Voor meer informatie kijk op: http://www.atletiek.nl

Bij Adidas vergelijken ze het met de overgang van de Walkman naar iPod.

De nieuwe 'zelfdenkende' loopschoen van Adidas.

Revolutionair in de hoogste graad is de Adidas_1 zeker.

Drie jaar is in het diepste geheim aan de nieuwe loopschoen gewerkt. Slechts een zeer select gezelschap van Willy Wortels - het Adidas Innovation Team - wist ervan. Zelfs de absolute top van Adidas was lange tijd niet op de hoogte. Vorig voorjaar lekte heel voorzichtig uit wat er bekokstoofd was en het sloeg in als een bom: een schoen die zich aanpast aan de manier van lopen, de conditie van de loper en de ondergrond. Vanaf 4 maart is de Adidas_1 wereldwijd te koop. Voor de rest van het artikel zie Adidas. Bron AD.

Wandelen en Nordic Walking bij Schutrups (08-02-2005)

Op 20 februari 2005 wordt in de omgeving van Exloo wederom een Schutrups Schoenen Wandeldag georganiseerd. Klanten van Schutrups krijgen/kregen daarvoor een uitnodiging toegestuurd. Men kan kiezen voor 5, 10, 15 of 25 kilometer. De inschrijving en start is bij de winkel aan de Zuiderhoofdstaat nr. 13 in Exloo, tussen 9.30 en 14.00 uur. Voor de 25 kilometertocht sluit het starttijdstip om 12.00 uur. Nieuw in het programma zijn de 10 en 25 kilometer Nordic Walking wandelroutes. De Nordic Wandelroutes zijn op speciaal verzoek in de Schutrups wandeldag opgenomen.

Schutrups serveert tijdens de wandelingen een ' warme' verassing rond het kampvuur met erwtensoep met roggebrood en spek. Bovendien geeft het shantykoor De Hondsrugzangers 'meedeinende' voorstellingen. Iedere deelnemer krijgt na afloop een waardecheque van tien euro.
Inschrijfgeld is vier euro (inclusief snert, warme verassing en waardecheque)

Op het gedeelte van Sportief wandelen is nu ook een wandel agenda toegevoegd. Hierdoor is er nog meer informatie op deze website beschikbaar. Zie Wandel Agenda. Tevens zijn een aantal specifieke wandel links opgenomen.

Onder tropische omstandigheden wordt in Oman (Muskat) wekelijks een korte hardloopwedstrijd gehouden. Dit van 4 en 6 km. De omstandigheden zijn wisselend van 20 graden in de winter tot wel 45 graden in de Zomer. Afgelopen week hebben Marianne en Bertjan meegelopen, dit tijdens hun vakantie. Het 6km parcours is sterk wisselend en start bergop (met aan lange steile trap) daarna verder heuvel op om uiteindelijk langzaam te dalen en terug te komen bij de start finish. Marianne en Bertjan moesten duidelijk wennen aan het parcours en de warme omstandigheden die dag (25 graden) en eindigden als laatste. Er zijn geen foto's gemaakt van de wedstrijd wel een paar van een trainingsloop een paar dagen later. Deze staan in de foto sectie.

Onder een stralende winterzon is op 16 januari de tweede editie van de Veldloop gehouden, nu geheten Vobis Veldloop Ekehaar. Met 185 deelnemers – jong en oud – is het evenement wederom een enorm succes geworden. In het fraaie houtwallen landschap werden onder het toeziend oog van vele toeschouwers goede loopprestaties geleverd op een redelijk te belopen parcours. Voor meer informatie zie www.svdb.nl (teven bron). Voor de loopgroep heeft lammert meegelopen.

Met ingang van woensdag 13 januari 2005 is Loopgroep Marsdijk gestart met het geven van demonstraties Nordic Walking. De opzet is om belangstellenden kennis te laten maken met voor deze sport speciaal ontwikkelde wandelpoles (wandelstokken) en de daarbij behorende looptechnieken. De belangstelling is overweldigend. De demonstraties starten vanuit wijkgebouw De Dissel in de wijk Marsdijk in Assen. Vanaf februari 2005 worden er door Loopgroep Marsdijk cursussen/trainingen Nordic Walking gestart.
Zie voor meer informatie en een foto impressie van een demonstratie de Nordic Walking pagina's op deze website. Je kunt je nog opgeven. Zie hiervoor de contact info pagina.

Bijna 60 lopers van de loopgroep marsdijk hadden hun loopschoenen thuisgelaten om de nieuwjaarsbijeenkomst bij te wonen. Het was wel even wennen voor iedereen, niet in sportkleding maar in gewone kleren. Dan ziet iedereen er toch wat anders uit. Dus na een hernieuwde kennismaking opende Leen de avond. Een groot gedeelte van de avond was ingeruimd voor Alwin Dijk van Run2Day (onze sponsor). Hij hield een uitgebreid verhaal over schoenen en andere zaken rondom het hardlopen. Er waren veel vragen waar Alwin het juiste antwoord op kon geven. Kortom een informatieve avond die voor herhaling vatbaar is. En natuurlijk lopen kan ook, dus a.s. zaterdag (15-01) gaan we naar Norg, verzamelen om 9:30 bij de sporthal. Nu wel in loopkleding. Zie de pagina foto's voor wat plaatjes

De Keniaan Robert Cheboror heeft de 32ste editie van de halve marathon van Egmond op zijn naam gebracht. Hij was na 21 km iets sneller in de eindsprint dan zijn landgenoot Jason Mbote, die één tel toegaf op de winnende tijd: 1.03.36. Cheboror (26) loopt graag in ons land. Hij liep afgelopen oktober de marathon van Amsterdam in 2.06.23,wat een nieuw parcoursrecord betekende.
Hugo van den Broek was met zijn zesde plaats (achter vijf Kenianen) de beste Nederlander in 1.04.55. Bij de dames zegevierde de Keniaanse Hilde Kibet, de levenspartner van v.d.Broek. Ze liep de 21 km in 1.13.18. Beste Nederlandse was Selma Borst,die vijfde werd op 1.59. Ook hier was de loopgroep present, en wel met Alexander Wenker. Dit in een tijd van 1:45:04

Een stormwaarschuwing van het KNMI heeft niet geleid tot minder deelnemers aan alweer de 4e AAC61 trimloop. Een gelijk aantal deelnemers als vorige keer (222) trotseerde de harde wind. Deze wind die dwars op de atletiek baan stond was wel van invloed op de gelopen tijden. De meeste deelnemers hadden een iets langzamere tijd. De loopgroep was ook deze keer weer prima vertegenwoordigd, Dagmar, Geert, Robert, Johan (15) , Wim (12), Marianne, Bertjan (9), Karin (6) en Alida (3). Tevens heeft Jelle meegelopen. Heb je ook meegelopen laat het even weten, of geef even de tijd door zodat dat in de uitslagen lijst opgenomen kan worden.

Op donderdag 13 januari 2005, aanvang 19.15 uur, wordt U als lid van Loopgroep Marsdijk uitgenodigd voor een Nieuwjaarsmeeting in wijkgebouw De Dissel in Marsdijk. Onder het genot van een consumptie zal op die avond tevens een presentatie worden gehouden over (loop)schoenen, (loop)kleding e.d. door personeel van Hardloopwinkel Run2day.
Heeft u zelf een onderwerp of vragen voor die avond, laat dat dan bijtijds weten!

De uitnodiging geldt uiteraard voor zowel de gevorderdengroep als de opstapgroep.
De training komt donderdagavond 13 januari 2005 te vervallen.

Indien de weersomstandigheden het toelaten zal, bij voldoende animo, de training van donderdag 13 januari 2005 worden verplaatst naar zaterdag 15 januari 2005, aanvang 10.00 uur, in de bossen rond Norg. Startlocatie in Norg zal t.z.t. worden bekend gemaakt.

Glimmen : De omstandigheden waren een beetje triest, een grijze lucht, miezerig weer. Maar veel deelnemers, zo'n 400 deelnemers liepen het rondje van 1800 meter welke maximaal 5 keer afgelegd kon worden. Maar liefst 7 lopers van de loopgroep Marsdijk liepen mee (Leen, Jelle, Henk, Lambert, Albert en natuurlijk Manon en Karin. In wat natte en modderige omstandigheden liep iedereen een prima wedstrijd. Zie ook de foto's.
Blijham : Veel is er nog niet bekend, wel dat Margot, Johan en Tom meegelopen hebben (Margot met een prima tijd van 1:44, Johan evenzo met 1:50:08)

Zoals sommigen wellicht gemerkt hebben gaat het gebruik van het Forum nog niet helemaal goed. Er is ergens een technisch probleem, dit waarschijnlijk bij de provider. Deze is dan ook druk aan het zoeken. De fout ligt waarschijnlijk bij de server, deze staat echter in Noorwegen. Je kunt rustig gebruik maken van het forum, het kan zijn dat je berichtje samengevoegd wordt met een ander bericht. Kijk er ook niet raar van op als er ergens een test bericht tussendoor komt. Sorry voor het ongemak.
Update : Eén van de problemen is opgelost, de berichten lopen nu niet meer door elkaar. Helaas werkt dat alleen voor nieuwe berichten. Het kan dus zijn dat je bij een reactie op een oud bericht een gedeelte van het oude bericht meekrijgt. Dat kan helaas niet opgelost worden

Inmiddels heeft in november (2004) de eerste officiële wedstrijd Nordic Walking plaatsgevonden.
De wedstrijd vond plaats tussen Rhenen en Wageningen tijdens de Van Berg tot Bergrace van de Markt van Wageningen naar het Ouwehands Dierenpark.De afstand bedroeg zo'n 16.6 km. Het Nordic Walking is sinds november 2003 actief in ons land. De sport heeft zich inmiddels verenigd in een soort bond met ongeveer tweehonderd instructeurs.
Bron: www.sport.nl

New York, New York…….The city that never sleeps…. (20-12-2004)

Het is zondag 7 november 10 over 10 ‘s ochtends en het startschot klinkt voor de 35e marathon van New York. Bijna 38.000 mensen aan de start en ik ben erbij. Langzaam beweegt de hele meute zich naar de startlijn en 6 minuten na het startschot passeer ik de matten aan de voet van de Verrazano-Narrows Bridge. De top van de brug torent boven ons uit. Links van de brug wordt de sky-line van Manhattan al zichtbaar. Het avontuur is begonnen. Klik hier voor de rest van het verslag. (Door Idske Dijkstra van RDW).

Het is zover, de web-site van loopgroep marsdijk in uitgebreid met een Forum. Het is de bedoeling dat ieder lid daarvan gebruik kan maken om vragen te stellen aan ander lopers, afspraken te maken om samen te gaan lopen etc. etc. Helaas werkt de zoekfunctie nog niet vanwege een probleem bij de provider van de web-site. Je krijgt een foutmelding als je de functie probeert. Heel veel plezier voor het gebruik.

Helaas liet het zonnetje verstek gaan, en zag de lucht er triest uit. Desondanks waren er meer deelnemers dan de vorige keer. Dit maal deden 222 deelnemers mee en liepen hun rondje(s) door het mooie Asserbos. Dit keer niet gehinderd door de bladeren en de modder. De loopgroep was weer prima vertegenwoordigd, Dagmar, Geert, jack en Wim (15), Sonja en Leen (12), Albert, Willem, Marianne en Bertjan (9). Heb je ook meegelopen laat het even weten, of geef even de tijd door zodat dat in de uitslagen lijst opgenomen kan worden.

De web-site heeft een ander structuur gekregen. In de afgelopen periode is er steeds meer informatie op de site komen te staan. Nu is er een uitbreiding met Nordic Walking en Sportief wandelen. Twee nieuwe onderdelen van de loopgroep Marsdijk. Om ook deze nieuwe groepen ruimte te geven op de web-site is er nu in het hoofdmenu een menu voor elke onderdeel. De vertrouwde informatie over hardlopen vindt je nu onder het 'Running' gedeelte. Zaken zoals loopagenda, uitslagen en foto's. Binnen kort komt er ook een forum bij waarbij je informatie kunt uitwisselen tussen elkaar. Ik hoop dat hierdoor de informatie makkelijk toegankelijk blijft. Heb je nog opmerkingen en/of suggesties voor verbetering laat mij dat dan weten. E-mail kun je vinden op de feedback pagina

Bent u sportief en wilt u iets doen in de strijd tegen kanker, grijp dan nu uw kans. Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WCRF NL) heeft plaatsen beschikbaar voor de London Marathon, die op zondag 17 april 2005 in de Engelse hoofdstad wordt gehouden.
Met jaarlijks 40.000 lopers is de Londen Marathon het grootste loopevenement van Europa. De vele enthousiaste lopers die vrolijk uitgedost aan de start verschijnen en hun sportiviteit optimaal gebruiken door te lopen voor een goed doel maken het tevens tot één van de kleurrijkste loopevenementen.
Vorig jaar wisten zeven Nederlandse lopers 30.000 euro aan sponsorgeld bij elkaar te lopen voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Ook de jaren daarvoor leverden onze enthousiaste lopers een geweldige prestatie. Wilt u in hun voetsporen treden? U moet dan beschikken over een flinke dosis uithoudingsvermogen en een creatieve geest om minimaal 2000 euro aan sponsorgeld in te zamelen voor de preventie van kanker. Daarnaast vragen wij u regelmatig een verslag te schrijven van uw vorderingen op het gebied van training en fondsenwerving, dat gepubliceerd wordt op de WCRF-website. Tevens moeten deelnemers woonachtig zijn in Nederland.

Bent u geïnteresseerd en wilt u kans maken op een startbewijs, stuur dan een e-mail met uw motivatie naar informatie@wcrf.org, of bel naar 020-3449595 (kantoortijden) voor meer informatie.

Atleten uit Groningen en Drenthe zijn bij een marathon in Kenia massaal aan het infuus gelegd. Dat was het gevolg van een zinderende hitte en het ontbreken van schaduw. Vijftien van de in totaal zeventig deelnemers hebben de finish niet gehaald en moesten gedurende de 42 kilometer lange marathon opgeven.
Voorzitter Hans Banus van de organiserende Globerunners Child Support laat weten dat er sprake was van een beangstigende situatie. "Gelukkig hadden we zelf alle medische materialen meegenomen. Goddank is het goed afgelopen." De Globerunners hebben er met hun marathon voor gezorgd dat in het dorpje Viriko een compleet nieuw schoolcomplex is gebouwd. Dat kon dankzij financiële bijdragen van sponsoren en vele tientallen basisschoolleerlingen uit de gemeente Stadskanaal.
Doordat zoveel lopers met gezondheidsproblemen kampten, is het programma aangepast. Zo is anders dan gepland niet overnacht in het schoolgebouw en heeft de groep niet deelgenomen aan de voor hen georganiseerde activiteiten. "We zijn meteen teruggegaan naar ons hotel. Zelfs in de bus is nog iemand aan het infuus gelegd."

De eerste uitslagen zijn binnen. Ook Leen heeft zelf meegelopen in een tijd van 48:47. Andere lopers zijn Dagmar 40:36, Sonja 55:04, Karin, Manon, Steller en Cor. Zie ook een aantal fotos. Heb je ook gelopen geef je tijd even door aan Leen
De Bastiaannet cross blijft toch een publiektrekker van formaat. Niet dat er nou zo geweldig veel publiek op af kwam, maar de deelname aan deze cross was ook dit jaar weer groot. Meer dan 900 lopers kwamen naar Norg om aan de 13e loop van het Meeùs-loopcircuit mee te doen. Daaronder bijna 500 wedstrijdlopers, verdeeld in 100 vrouwen en 400 mannen. Waar in het land trekt een cross zoveel deelnemers? Bijna nergens. Het parcours van 9 kilometer door de Langeloër duinen vormde dan ook al snel na de start een lang lint van lopers. Het weer werkte mee. Het was met zo’n 7 graden boven 0 aangenaam loopweer en er stond, helemaal in de bossen, nauwelijks een zuchtje wind. De lopers konden dan ook volop genieten van de natuur en de ambiance. Maar of ze dat ook deden, valt te betwijfelen. Het parcours was op enkele plaatsen nat, waardoor de deelnemers kozen voor de randen. Tel daarbij de boomstronken die het parcours op enkele plaatsen rijk was en het was duidelijk, de Bastiaannet-crosser moest voortdurend op zijn/haar tellen passen. En alsof dat nog niet genoeg was, was er ook nog een groot aantal heuvels in het parcours opgenomen. In elk geval één meer dan in 2003, want ik kan mij niet herinneren dat we vorig jaar in de 3e ronde een lusje met 2 heuvels moesten nemen. Bovendien had de organisatie, de Stichting Loopsport Norg, het parcours omgegooid. De lopers moesten hun race in tegengestelde richting volbrengen. Zeker niet makkelijker.
Het gehijg was dan ook niet van de lucht. Veel lopers verrieden daarmee, dat ze het zwaar hadden.
Zie voor de rest van het verslag Meeùs-loopcircuit (tevens bron)

De 21e editie van de Zevenheuvelenloop was weer een zeer gedenkwaardige met een groot aantal wereldtoppers. Lydia Cheromei (KEN) miste het wereldrecord op 5 seconden, Sileshi Sihine (ETH) op 9 seconden. Kortom: er werden weer wereldtijden gelopen in Nijmegen. Zowel Cheromei als Sihine liepen zo de extra bonus mis van € 25.000,- die de organisatie in het vooruitzicht had gesteld voor verbetering van de wereldrecords. Zoals bekend, is de Zevenheuvelenloop in het bezit van het wereldrecord op de 15 kilometer. In 2001 liep Felix Limo 41.29. Omdat de organisatie de bijzondere prestaties van Cheromei en Sihine toch wilde honoreren, besloot ze spontaan beiden een extra bonus van € 7.777,- uit te keren. In alle vroegte vertrokken 4000 wandelaars voor hun ZevenheuvelenOmloop. En natuurlijk was er weer de Mini-Zevenheuvelen voor de Nijmeegse scholieren. 4 lopers uit de loopgroep-marsdijk hebben meegelopen (Johan,Klaas,Marianne en Bertjan). Zie ook uitslagen. Tevens een paar foto's toegevoegd in de diversen map (foto).

Sinds 1 september hebben we als loopgroep onze eigen web-site. Na iets meer dan anderhalve maand hebben we een bezoekersaantal bereikt van meer dan 1000. Een mooi succes. Zo rond de 20 mensen per dag bezoeken onze site. Met een piek van 93 op 8 september.

Dankzij Leen is het aantal beschreven hardlooproutes uitgebreid van 14 naar 25 routes, dit vanaf 380 meter tot en met een halve marathon afstand. Het is de bedoeling om voor elke route ook een kaartje te maken. Heb je nog een route (bv richting Loon/kampsheide) stuur deze dan op zodat we ook die richting op de routes uitbreiden. Zie hardlooproutes

De domein naam voor de Loopgroep is gewijzigd, we hebben nu een echte .nl domein :

Vlak voor de start klaarde de lucht gelukkig op, na een behoorlijk bui met hagel kwam de blauwe lucht tevoorschijn en was het prima loopweer. Bijna 200 loper gingen van de start, via een rondje op de atletiekbaan het mooie Asserbos in. Dit voor 3,6,9,12 of 15 kilometer. De loopgroep was prima vertegenwoordigd, Robert (15), Jack(15), Els(9), Geert(15), Marianne(9) en Bertjan(9). Heb je ook meegelopen laat het even weten, of geef even de tijd door zodat dat in de uitslagen lijst opgenomen kan worden.

Hiep Hiep Hoera, Leen onze enthousiaste trainer is vrijdag de 12e jarig. Beste Leen namens de hele loopgroep van harte gefeliciteerd met je verjaardag.

Liefhebbers van heuvelachtig gedoe gaan in het najaar natuurlijk altijd naar het Noorderplantsoen in de stad. Daar komen ze optimaal aan hun trekken in de Plantsoenloop, want deze loop voert over de hoogste bergen en door de diepste dalen. Als het de avond en nacht ervoor ook nog eens flink geregend heeft, is er helemaal sprake van likkebaarden, want de ondergrond van het parcours is dan zacht en op sommige plaatsen glibberig. Lekker afzien dus. De 47e editie van de Plantsoenloop (een echte ouwe knar) voldeed helemaal aan de verwachtingen, alhoewel de paden min of meer verhard waren. Desondanks moesten de lopers zich tot het uiterste concentreren toen ze zich bijvoorbeeld van de hoge berg af lieten vallen.
Zie voor de rest van het artikel : www.meeus-loopcircuit.nl

Radcliffe wint New York
Paula Radcliffe won zondag de New York Marathon. De wederopstanding van de Britse wereldrecordhoudster leidde haar naar een tijd van 2.23.10. Ze versloeg in een zinderende eindsprint Susan Chepkemei (2.23.14). Lornah Kiplagat werd zevende in 2.28.21.

Kiplagat ging lang zij-aan-zij met de Britse in een kopgroep die aanvankelijk uit tien vrouwen bestond. Op de brug naar de Bronx versnelde Chepkemei en moest Kiplagat afhaken. Ook Tegla Lorupe viel ver terug, naar een 11-de plaats in 2.33.11.
Radcliffe was zeer tevreden met haar race. ‘Ik kwam hier niet voor een goede tijd, maar voor de overwinning’, zo zei ze.

Bij de mannen ging de winst naar de winnaar van de Damloop Hendrick Ramaala in 2.09.28. D Amerikaanse winnaar van de zilveren Olympische medaille Meb Keflezighi werd tweede in 2.09.53.en de Keniaan Timothy Cherigat derde in 2.10.00. Greg van Hest finishte in 2.24.44 als 22-ste.

(Bron www.atletiek.nl)

De organisatie van de ING New York Marathon vreest een warme zondagochtend, als 35.000 lopers door de vijf stadsdelen trekken, richting Central Park. Vooral het vrouwenveld hier is uitstekend bezet. Paula Radcliffe zegt volledig hersteld te zijn van de problemen die haar in Athene parten speelde.
Op een persconferentie vrijdagmorgen meldde organisator Allan Steinfeld dat er zondag een temperatuur van 15 graden wordt verwacht, bij zonnig weer en weinig wind. ‘We hebben het graag wat koeler’, zo merkte hij op. Kiplagat verklaarde hier dat ze zich goed heeft kunnen voorbereiden en ze toonde zich enthousiast over de trainingsomstandigheden in Boulder. Toch mist ze de kracht waar ze vroeger over beschikte. Daarom neemt ze na deze wedstrijd enkele maanden rust om haar kuitblessure te laten genezen. Voor diegene die bekenden hebben kun je via internet de prestaties volgen. Kijk hiervoor op : www.ingnycmarathon.org (general info). Er gaan in New York 1962 Nederlanders van start, 1520 mannen en 442 vrouwen. Naast Kiplagat behoort Greg van Hest tot de elite-lopers. Van de loopgroep-marsdijk (nog) niemand. Iets voor 2005?

Tip van Johan en Annet (05-11-2004)

Een tip van Johan en Annet Franken : kijk eens op www.myasics.nl hier kun je trainingsschema's maken.
"Welkom bij My ASICS Running, de plek voor gratis trainingsprogramma's afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden (Kies Programma) voor afstanden van 4km tot en met de marathon, een persoonlijk logboek, achtergrondinformatie en oefeningen (Know-How en Calculators), nieuws, kennis en ervaringen van collega sporters en support van My ASICS (Community). Veel loopplezier gewenst namens My ASICS!"

Wereld nieuws !? (02-11-2004)

Op de site van de loopgroep aandacht voor de dood van Theo van Gogh, eigenlijk niet maar bij dit nieuws staat zelfs een hardloper even stil........

Aan de rechterkant zie je een kolom met reclame van Google. Als je hier op klikt dan sponsor je de loopgroep. Voorlopig is het nog een test om te kijken of het werkt.

Het aftellen voor NY is begonnen
Het aftellen is nu echt begonnen. Dit weekend zit ik precies één week voor de start van de New York marathon. Ook de laatste trainingen zijn super verlopen, en ik merk de invloed, het effect van de hoogtestage. De laatste lange duurloop (zondag een week geleden) is ook goed gegaan. Hans Brankaert was mijn begeleider op de fiets, 37 kilometer over de fietspaden van Tilburg door de bossen van Oisterwijk en terug in 2 uur en 6 minuten. Ik denk dat dit de langste duurloop is geweest die ik ooit heb gemaakt, niet in tijd maar wel in afstand.
Lees verder op de website van Greg van Hest

Hartslagmetertest (27-10-2004)

In de nieuwe runnersworld staat een uitgebreide test van hartslagmeters. "Kilo’s en calorieën regeren menige discussie, maar bekommert zich nog iemand om het trainen zelf? Lopen tot u er net niet bij neervalt en schaven aan de conditie tot er goud blinkt? Het kan met een van de twaalf hartslagmeters uit onze test (herfst 2004)". Als je geen lidmaatschap hebt is dat gelukkig geen probleem want de test is ook te downloaden via Internet. Volg de link onderaan dit artikel en dan kom je op de runnersweb site, vanaf daar kun je de test downloaden
Hartslagmeter test

De (inter)nationale kalender met alle belangrijke mondiale en nationale evenementen is digitaal beschikbaar. Middels onderstaande link kunt u de belangrijke evenementen van 2005 raadplegen.
De 4 mijl van Groningen staat ook al vast voor 2005 : Zondag 9 oktober.
Kalender 2005

Bijna 25 leden van de loopgroep marsdijk hebben zondag 10 oktober meegelopen met de 4 mijl van Groningen. Samen met 15.000 ander lopers zijn ze gestart. Dit tussen 14.00 en 15:45!. De meeste konden dankzij Leen starten in het startvak van de 7000. De complete uitslag komt nog. Vooralsnog lijkt de snelste loper Dagmar Jansen met een tijd van 26:21.0 Alle lopers hebben de loop uitgelopen. Een uitstekende prestatie! Later meer.

De woonwijk Marsdijk is twee unieke wandelroutes rijker. Om het wandelen in de eigen woonbuurt te stimuleren heeft de gemeente Assen in samenwerking met de KNAU en de Nederlandse Hartstichting deze routes uitgezet. Op verschillende plaatsen in Nederland zijn inmiddels veilige wandel- en hardlooproutes gerealiseerd. De gemeente Assen is van mening dat zij er met behulp van de KNAU en de hartstichting in geslaagd is om een aantrekkelijke route te realiseren.

Afgelopen week werden de routes officieel geopend door de wethouder Ruud Wiersma in samenwerking met AAC en natuurlijk de loopgroep Marsdijk. De wethouder gaf het eerste startschot waarop de routes in gebruik werden genomen. Van de loopgroep Marsdijk waren een tiental leden aanwezig.